![慢跑運動削肉瘦小腿 慢跑能瘦腿嗎]( "慢跑運動削肉瘦小腿 慢跑能瘦腿嗎")
- 慢跑風靡世界，被人們譽為“有氧代謝運動之王”，正確實踐，有益健康。慢跑時，全身肌肉要放鬆，呼吸要深長，緩緩而有節奏，可兩步一呼、兩步一吸，亦可三步一呼、三步一吸，宜用腹部深呼吸，吸氣時鼓腹，呼氣時收腹。慢跑時步伐要輕快，雙臂自然擺動。慢跑的運動量以每天跑20～30分鐘為宜，但必須長...
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![片片美味就這麼簡單 山西刀削麵的做法]( "片片美味就這麼簡單 山西刀削麵的做法")
- 【導讀】山西刀削麵的做法有哪些?刀削麵是山西的一道經典美食，那麼，山西刀削麵的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看山西刀削麵的做法的介紹吧!山西刀削麵的做法做法一原料：麵粉500克、豬肉100克、大頭菜50克、綠豆芽20克、芝麻5克調料：鹽、醋、香油、澱粉、醬油、花...
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![刀削麵的做法大全都給你！ 刀削麵怎麼做]( "刀削麵的做法大全都給你！ 刀削麵怎麼做")
- 刀削麵是麵條的一種，它是一種傳統的地方小吃，如今很多人都很喜歡。刀削麵隨著地區的差異性，也跟著做了改變，那麼你知道刀削麵怎麼做嗎？今天我們就來為大家介紹一下刀削麵怎麼做，大家一起來看看吧。刀削麵的做法很多，口味也有所不同，可以根據個人的不同口味新增材料或者調味料，下面...
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![削皮做成素餡水餃味道鮮美 佛手瓜的涼拌做法]( "削皮做成素餡水餃味道鮮美 佛手瓜的涼拌做法")
- 佛手瓜是從外國傳入的蔬果，含有豐富營養可以消腫理氣，因為外形像雙手合十而得名。佛手瓜口感脆爽，可以製作為多種美味佳餚。它成熟後變成奶油白色，儲存時間長也可以用來做成醃製品。佛手瓜涼拌、做水餃的味道都很好，一起來看一下它的簡單做法吧。佛手瓜的做法一、涼拌佛手瓜佛...
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![如何削菠蘿皮小妙招 怎樣快速削去菠蘿皮]( "如何削菠蘿皮小妙招 怎樣快速削去菠蘿皮")
- 菠蘿皮又厚又硬還扎手，讓小販幫著削又擔心不衛生，所以還是自己學著削菠蘿皮吧，很簡單的。菠蘿皮又厚又硬還扎手，在購買的時候常常讓小販削好再帶回家。雖說這樣方便許多，但是衛生情況卻得不到保證，小販用來削菠蘿的刀就放在攤位上，上面沾滿了菠蘿的汁水，稠稠粘粘的很容易沾上塵土...
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![孩子的勇氣總是被大人這樣的削弱〖前篇〗]( "孩子的勇氣總是被大人這樣的削弱〖前篇〗")
- 孩子從小到大的生活環境不可能什麼挫折也沒有。在面臨生活中的各種情況，小到走路的時候摔了一跤，手被割破了，或者自己的玩具，被他人搶了。大到考試成績不理想或者是自己養的小狗狗死了，更嚴重的事，或者是有親人朋友離世了，我們會有各種各樣的情緒喜怒哀懼。我相信通過正面管教的...
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![輕鬆瘦身不是夢 削減卡路里減肥的祕訣]( "輕鬆瘦身不是夢 削減卡路里減肥的祕訣")
- 【導讀】削減卡路里減肥的祕訣有哪些?對於減肥有所瞭解的人應該都知道卡路里是一個非常重要的指標。那麼有哪些削減卡路里減肥的方法呢?下面小編就為大家帶來削減卡路里減肥的方法，輕鬆瘦身不是夢哦!削減卡路里減肥祕訣1、吃水果而不是喝果汁：一個普通的橙子含有60卡路里，但...
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![如何削平你的將軍肚]( "如何削平你的將軍肚")
- 1．慢跑運動：床下活動之後，到室外慢跑。跑步可以鍛鍊腹肌，消除腹部脂肪。因為有“將軍肚”的人身體肥胖，所以以慢跑為宜，跑程也不宜太長。堅持一段時間後，再加大運動量。2．床上運動：可在睡覺前和起床後進行。先做曲腿運動，平躺在床上，右腿彎曲，使其儘量貼近腹部，然後伸直；再換左腿，輪換伸...
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![刀削痕的功效與作用和營養價值]( "刀削痕的功效與作用和營養價值")
- 指藥材在產地採收時用刀除去無用部分或除去粗皮及邊材後留下的痕跡。...
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![尼泊爾準備重新測 大地震、全球暖化削減珠峰]( "尼泊爾準備重新測 大地震、全球暖化削減珠峰")
- 珠穆朗瑪峰現在有多高？據CNN21日報道，學界認為，2015年的尼泊爾大地震、全球暖化造成的峰頂融雪等系列因素均會削減珠峰的實際海拔高度。為了重新給出準確資料，尼泊爾一支科考隊伍踏上了一場漫長征途，預計在兩年內完成珠峰的再測量工作。經尼泊爾政府部門證實，測量珠峰的前期工...
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![2種梨子燉冰糖做法教給你 梨子燉冰糖要削皮嗎]( "2種梨子燉冰糖做法教給你 梨子燉冰糖要削皮嗎")
- 梨子燉冰糖要削皮嗎冰糖雪梨不要去皮，其實，梨子皮和梨子肉一樣具有多種功效。梨肉具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良者。梨皮具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效;梨皮具有清心、...
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![想讓你的身材削成X型嗎]( "想讓你的身材削成X型嗎")
- 你的身材屬於哪種型別？第一步：脫掉衣服第二步：取一支筆第三步：站到鏡子前第四步：對照鏡子裡的身體，找到雙肩、臀圍、腰的位置。在鏡子上連線，看看最接近V、H、A、X四個中的哪個字母，這個字母就是你身材所屬的型別。每一種型別，都有自己的獨家減肥功課，對照下去，你的減肥事業就會事半...
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![盤點吃水果的5個誤區 吃水果一定要削皮]( "盤點吃水果的5個誤區 吃水果一定要削皮")
- 吃水果的好處，應該不用說，從小就開始聽大人們說，多吃水果，有營養啊。吃水果確實有營養，但也不能多吃的。更不能只吃水果作為主食。今天小編就來跟大家說一下關於吃水果的各種誤區，說不定你就存在著多個誤區哦。誤區1：多吃沒壞處真相：水果吃太多易胃寒、胃痛專家指出，每天食用水果...
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![孩子的勇氣總是被大人這樣的削弱〖後篇〗]( "孩子的勇氣總是被大人這樣的削弱〖後篇〗")
- 過了幾秒，邦妮才反應過來這件事有多麼讓人震驚，淚流滿面痛哭出來：為什麼媽媽要離開我們?爸爸，為什麼她要去天堂?我們要媽媽邦妮，我們對這件事也無能為力。上帝召喚了媽媽，我們不知道為什麼。傑基問：你是說媽媽不會再回來了，對嗎?"爸爸溫和地回答：是的，兒子。可是，我要媽媽。爸爸靜靜...
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![外皮鮮豔水果最好削皮吃]( "外皮鮮豔水果最好削皮吃")
- 外皮鮮豔的水果果皮含有豐富的“類黃酮”。這種化學物質進入人體，經腸道細菌分解成為二羥苯甲酸等，對甲狀腺有很強的抑制功能，到一定程度會引起甲狀腺水腫。某些毒性較大的農藥，如樂果等，噴灑在水果上便會滲到果實中去，其中絕大部分殘留在果皮裡。還有塗抹在水果上的利於保鮮的...
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![夢見肉鋪、肉店、賣肉、買肉]( "夢見肉鋪、肉店、賣肉、買肉")
- 肉是人們生活小康的體現。在夢中，肉的交易象徵著行為上的支援。夢見肉鋪、肉店，表示自己家中的生活會變得非常清貧。夢見自己在賣肉，表示自己將會和心上人喜結良緣。夢見自己在買肉，表示自己將會交上知心朋友。...
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![電腦族如何削弱對女性面板的傷害]( "電腦族如何削弱對女性面板的傷害")
- 電腦的輻射確實很可怕，幾天之內足可以讓你原本細膩的肌膚粗糙老化，那麼，電腦族應該如何最大程度削弱電腦對女性面板的傷害呢?以下幾招不得不學!第一招：肌膚的防護牆保護肌膚首先要做到抵擋外來傷害的侵入，為肌膚建築一道堅固的防護牆。隔離霜是這方面的好幫手。電腦族因為要對...
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![韓系髮型瘦臉效果趕超削骨]( "韓系髮型瘦臉效果趕超削骨")
- 圓臉的MM總有一些關於髮型的煩惱，既想換一個漂亮髮型，又不想每個人都看到自己的圓臉，誤以為自己很胖。這時候，髮型就顯得特別重要了。一個瘦臉的時尚髮型，就可以解決這些問題。韓系髮型瘦臉效果趕超削骨趕快一起來看看小編為大家蒐集的14款削骨髮型吧！...
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![女人顯高的祕密 最適合寬肩的削肩衣服]( "女人顯高的祕密 最適合寬肩的削肩衣服")
- 肩膀寬其實是非常美麗的體型。現在時尚的衣服大多是歐美版型，追求張揚和活力，最適合肩膀平寬的女孩。而過去我們覺得好看的落肩，則更加適合古代中式剪裁，有一種纖細柔美的感覺。肩膀平寬還有一個好處，就是同樣身高下，比窄肩、溜肩更加顯高。但是對於小個子的女生來說，難免會有壯...
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![但是一點都不像啊 女子為整成楊冪削鎖骨]( "但是一點都不像啊 女子為整成楊冪削鎖骨")
- 楊冪雖然深陷整容傳聞，但是她的美貌是值得肯定的，這不還有人以楊冪為範本去整容，甚至連自己的鎖骨都削了，可是這整出來的效果美麗不及楊冪的千分之一。粉絲花了上百萬，就為整成自己的偶像楊冪人人都有變美的慾望，醫學科技的進步，讓整形產業蓬勃發達，而高顏值明星，則成了“樣板人物...
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![五個方法打造美人削肩]( "五個方法打造美人削肩")
- 編輯推薦：初夏消脂減肥的11種蔬果啞鈴操利用啞鈴做側舉的動作可以運動肩部三角肌，消除多餘肥肉，使肩膀呈現漂亮的曲線。步驟：雙腳合併站立，背部不需挺直，將上半身微微前傾，雙手握啞鈴，自然下垂。呼氣時將雙手向兩側抬起，手肘微彎，抬起至與肩同高，吸氣時將雙手放下，共做3組。膝肘俯臥...
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![如何削菠蘿皮更輕鬆 怎樣快速去除菠蘿皮]( "如何削菠蘿皮更輕鬆 怎樣快速去除菠蘿皮")
- 菠蘿皮較其它水果皮難削，那層魚鱗似的厚厚果皮和滿身的尖刺常讓買者望而卻步，所以這種削菠蘿皮的活計我們一般都請果販代勞。請人代削菠蘿皮雖然便利，但在衛生方面難盡人意。果販的那把水果刀工作頻率太高，極少能及時清洗，而且削好皮的菠蘿肉要裸露在外一段時間，難免染上細菌髒...
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![吃茄子到底需不需要把茄子片削掉呢？]( "吃茄子到底需不需要把茄子片削掉呢？")
- 隨著生活的越來越好，市面上的蔬菜也是越來越多。而我們今天要說的就是我們餐桌的常客—茄子。茄子就像是一個很低調的紳士。本身的顏色就是低調不顯眼的紫色。不過雖然茄子在日常中顯得很低調，但是由於茄子的美味和營養還是得到了很多人的喜歡。經常吃茄子對我們的身...
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![削芋頭手癢怎麼處理 紅燒芋頭的做法大全]( "削芋頭手癢怎麼處理 紅燒芋頭的做法大全")
- 紅燒芋頭的做法食材準備芋頭、蔥段、紅糖、花生油、醬油、鹽。方法步驟1、將芋頭洗淨，去皮，放入淡鹽水中浸泡一會兒。2、泡好的芋頭切滾刀塊，放入沸水鍋中煮至8成熟撈出備用。3、炒鍋燒熱，放入適量花生油，待油溫7成熟，下入蔥段爆香一下。4、倒入芋頭，不斷翻炒。5、倒入適量醬油...
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![削皮水果保鮮小竅門 削了皮的水果如何保鮮存放]( "削皮水果保鮮小竅門 削了皮的水果如何保鮮存放")
- 削了皮的水果如何保鮮存放？削皮水果保鮮小竅門水果被削去皮以後，如不馬上吃完，過一段時間空氣會對水果表面起氧化作用，使之變成淺棕色，非常難看。如果將削過皮的水果浸泡於淡涼開水裡，既可防止氧化而保持鮮豔，還可使水果清脆香甜。...
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