![減肥我有妙招 巧用零散時間]( "減肥我有妙招 巧用零散時間")
- 在這個快節奏的現代社會裡，工作日益忙碌。白領們也少了很多空閒時間用來美體塑形。不過，只要有心，還是可以忙裡偷偷閒，巧用零散時間達到減肥目的。時段1.上班前1.堅持早睡早起。賴床就等於留住脂肪，早睡早起可以幫助身體脂肪燃燒，所以為了美麗還是乖乖地早睡早起吧。2.好好享用...
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![零散衛生巾的正確存放 月經期]( "零散衛生巾的正確存放 月經期")
- 女性外生殖器是直接與外界相通的，尤其是在經期，女性的免疫力和抵抗力都相對比較低，遇到細菌侵犯，容易妥協。很多女性朋友，出於懶惰或者方便的原因，習慣順手將衛生巾放在衛生間裡，殊不知這是使用衛生巾的一大禁忌，這種錯誤的做法非常值得告誡大家。原因是，一般的衛生巾為非織造布制...
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![愛情不散 電影《誰是球王》定檔8。3兄弟不散]( "愛情不散 電影《誰是球王》定檔8。3兄弟不散")
- 青春愛情勵志喜劇《誰是球王》，近日再曝一款“求婚”版海報，正式宣佈電影定檔2017年8月3日，寓意友情不散、愛情不散、足球不散！在之前釋出的首款概念海報中，男女主角“若楠”、“旭東”以名字及背影出鏡，此次他們終於露出了廬山真面目，海報的主基調依舊是愛意無限，凸顯電影“為愛...
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![比黃子韜毫不遜色！ 零零後孟子坤亮相]( "比黃子韜毫不遜色！ 零零後孟子坤亮相")
- 零零後孟子坤，唱歌非常好聽，一時之間成為眾多網友的愛豆，粉絲數蹭蹭蹭地往上竄。孟子坤的衣品，比黃子韜也毫不遜色吶。不信您看：白色的T恤，脖子上掛滿了各種項鍊，包包也是極有個性的，整體穿著顯成熟。之前孟子坤出門時，也是各種耍帥，個性時髦又氣質滿滿，但是，穿著這樣的皮草出門，實在...
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![散步美腿法]( "散步美腿法")
- 正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60~80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到顯效。如果你已經打算開始健步行走，不妨多試幾種花樣散步方法，將瘦腿提到第一位。1...
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![散步的方式與注意事項 散步的好處]( "散步的方式與注意事項 散步的好處")
- 散步是日常生活中最簡單易行的健身運動。運動量雖不大，但效果卻很明顯，不受年齡、體質、性別、場地等條件的限制。人常說“飯後百步走，能活九十九”，“百練不如一走”，足以說明散步在保健中的地位。散步可使全身肌肉、關節、筋骨都得到適度的運動，飯後散步，還利於食物的消化和吸...
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![散步鍛鍊法就連散步都是鍛鍊 散步的好處]( "散步鍛鍊法就連散步都是鍛鍊 散步的好處")
- 我們都聽說過飯後散步一小時有利於身心健康的說法。散步鍛鍊法是一種有氧訓練，主要作用是可調節心臟功能，調節神經系統平衡，利於胃腸消化與排洩，放鬆身心，延緩大腿功能衰老等。這裡介紹6種散步鍛鍊法：1、高血壓步：邁小步，腳跟先著地，再慢慢過渡到腳掌，80步/分鐘，自然呼吸，每次15分鐘...
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![夢見花朵凋零]( "夢見花朵凋零")
- 女生夢見花朵凋零，表示可能會患上疾病。男生夢見花朵凋零，表示妻女可能會有災禍降臨，你要盡全力去保護他們的安全。...
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![我們忽然間說散就散 前任3：因為成長]( "我們忽然間說散就散 前任3：因為成長")
- 前任3還在火熱的上映中，這部電影直接捧紅了兩首歌，一首叫做《體面》，一首叫做《說散就散》。今天我們來聊聊《說散就散》這首歌，和這首歌的感情吧。這首的歌曲的風格多少帶點頹廢感，有一種非常酷的放棄愛情的逼不得已，小編一直覺得能夠把這首歌唱出味道的人真的很厲害，因為這首...
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![這些零食可以吃 懷孕的時候不可以吃零食]( "這些零食可以吃 懷孕的時候不可以吃零食")
- 女性懷孕的痛苦可能經常不止於懷揣著一個炸藥包接近十個月的時間，對於一些原本是吃貨的年輕媽媽來說，可能還是面對曾經喜愛的美食，卻只能忍痛說不;其實可能沒有那麼嚴重，小編今天要告訴年輕媽媽們一些平時你們喜歡吃，懷孕的時候也可以吃的零食。零食一：葡萄乾可能很多女性朋友...
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![吃哪些零食能保健又健康呢 吃零食有好處]( "吃哪些零食能保健又健康呢 吃零食有好處")
- 生活中很多人都覺得吃零食就是在吃垃圾食品，一定營養價值都沒有，其實不是這樣的，生活中有很多零食都是有很高的營養價值，比如日常中我們經常吃的杏仁營養價值就很高，所以大家吃零食的時候優先選擇就選擇杏仁吧!杏仁不但營養價值高，同時口感還非常的好，所以才會有那麼多人喜歡吃...
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![美味的零食營養成份表 好吃的零食]( "美味的零食營養成份表 好吃的零食")
- 過節依舊是令很多小朋友們雀躍的節日，不僅有假期可以玩還有很多小零嘴可以吃，可是很多家長們也擔心小孩子零食吃多了會影響脾胃也沒什麼營養，那麼，過節零食怎麼吃呢？今天小編就給大家介紹春節的零食營養。多吃健康零食各種水果、可直接食用的蔬菜（如黃瓜、西紅柿、蘿蔔等）、酸奶...
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![散黃的雞蛋能吃嗎 雞蛋黃散了還能吃嗎]( "散黃的雞蛋能吃嗎 雞蛋黃散了還能吃嗎")
- 造成散黃蛋的原因有兩種。一種是雞蛋在運輸過程中受到激烈震盪，造成蛋黃膜破裂，這屬於機械性散黃；另一種是因為雞蛋存放的時間過長，細菌經過蛋殼氣孔侵入到蛋體內，破壞了雞蛋的蛋白質結構而造成散黃，同時蛋液也變稀變渾濁。如果散黃蛋的散黃現象不嚴重，並且沒有異味，那麼經過高溫...
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![夢見散步]( "夢見散步")
- 夢見自己散步，意味著生活安寧。夢見和妻子一起散步，意味著家庭和睦。夢見和朋友一起散步，意味著事業中能得到別人的幫助。夢見和敵人一起散步，敵人會來求和。夢見在花園裡散步，是發財的吉兆。商人做了這樣的夢，意味著生意將會獲利。夢見自己在火車站臺上散步，則意味著不久要去旅...
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![10種美容零食 吃什麼零食可以美容]( "10種美容零食 吃什麼零食可以美容")
- 1、葵花籽——養顏。葵花籽。對安定情緒、防止細胞衰老，預防成人疾病都有好處，每天吃一把葵花籽就能滿足人體一天所需的維生素E。另外還有一點，就是在葵花籽的蛋白質當中含有精氨酸。精氨酸是製造精液不可缺少的成分。因此，處在生育期的男人，每天食用一些葵花籽對身...
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![就連散步也有鍛鍊效果 散步的好處]( "就連散步也有鍛鍊效果 散步的好處")
- 我們都聽說過飯後散步一小時有利於身心健康的說法。散步鍛鍊法是一種有氧訓練，主要作用是可調節心臟功能，調節神經系統平衡，利於胃腸消化與排洩，放鬆身心，延緩大腿功能衰老等。這裡介紹6種散步鍛鍊法：1、高血壓步：邁小步，腳跟先著地，再慢慢過渡到腳掌，80步/分鐘，自然呼吸，每次15分鐘...
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![早上散步好還是晚上散步 飯後散步算體育鍛煉嗎]( "早上散步好還是晚上散步 飯後散步算體育鍛煉嗎")
- 如今城市生活節奏越來越快，上班族們總是過著朝九晚五這樣按部就班的生活，時間長了，就會慢慢地懶於運動、健身。不過在中老年人眼裡，健康才是最重要的，所以他們總是會利用空餘時間出門走走。晚飯後散步是住在城裡的中老年人的最大愛好，有的甚至可以從城西走到城東。那麼飯後散步...
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![適當吃零食對老年人好 老年人可以吃零食嗎]( "適當吃零食對老年人好 老年人可以吃零食嗎")
- 人到老年，身體便慢慢發福，各種病漸漸冒出。因此有些老年人便“緊衣縮食”，加強鍛鍊，把零食從食譜中剔除了。其實這也不盡是正確的做法，就說零食吧，老年人適當地吃些零食，對熱量的補充和營養平衡是很有好處的。老年人每天除了三頓正餐外，還要有三頓加餐，把一些小零食作為加餐最合適...
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![學生吃零食的危害有哪些 零食的危害]( "學生吃零食的危害有哪些 零食的危害")
- 現在的孩子別提多幸福了，要什麼有什麼，吃不愁喝不愁的，光零食就有那麼多種選擇，孩子最愛的那些薯片、蝦條，又香又脆。四個老人、兩個大人一起疼著孩子，孩子喜歡吃的，買唄。難道這些正規廠家生產的東西也會吃出問題？權威聲音香脆零食大多油、鹽和能量過多，在製作過程中更會生成丙烯...
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![車內散佈零星屍骨及鞋 河裡撈出15年前失蹤轎車]( "車內散佈零星屍骨及鞋 河裡撈出15年前失蹤轎車")
- 近日，溫州某河道驚現黑色轎車，經過辨別，這輛車竟然被埋在河道中長達15年之久，而車內還發現了不少不完整的屍骨和鞋襪等物品，這是怎麼回事?是自殺?他殺?跟小編一起去看看。5月7日12時許，我局接到群眾報警稱：塘下鎮一河道在機械清淤過程中發現一輛轎車。接警後，我局高度重視，局領導...
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![散粉這麼塗打造完美底妝 散粉怎麼用]( "散粉這麼塗打造完美底妝 散粉怎麼用")
- 在現在這個時代化妝已經不是什麼新奇的事情了，就連男人化妝也是一個很平常的事情了。對於愛美的女性來說，每天在自己臉上畫上精緻的妝容，顯得自己元氣滿滿，這是一件很增加自信的事情，能夠給別人留下非常好的印象。散粉對於經常化妝的人來說，都知道是什麼東西，但是用不對的人也不...
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![散光能治好嗎 引起散光的原因有哪些]( "散光能治好嗎 引起散光的原因有哪些")
- 散光的原因(1)曲率性散光為角膜彎曲度發生異常變化引起。如屈光力最大的子午線與屈光力最小的子午線互相垂直，則引起規則散光，多為先天性，而且散光度數較大。如為角膜表面不規則變形、彎曲不平，在視網膜上無法形成焦點，則稱為不規則散光，如角膜外傷性瘢痕、圓錐角膜、角膜變性...
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![五苓散可治腹瀉 五苓散的功效與作用]( "五苓散可治腹瀉 五苓散的功效與作用")
- 五苓散出《傷寒論》，原書將澤瀉、豬苓、茯苓、白朮、桂枝搗為散，以白飲和服方寸匕，日三服，多飲暖水，汗出愈，如法將息。現代多做散劑吞服，每服3～6克，或作湯劑水煎服。小兒可根據體重、病情等控制劑量，但一般不宜過輕。貴州名醫石恩駿教授治療小兒秋季腹瀉(簡稱秋洩)，常用此方。秋洩系...
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![散步減肥法]( "散步減肥法")
- 散步是指不拘形式，閒散、從容地踱步。但是，散步也是能減肥的。1、散步前應該讓全身放鬆，適當地活動一下肢體，調勻呼吸，平靜而和緩，然後再從容展步，否則達不到鍛鍊目的。2、散步宜從容和緩，不宜匆忙，把一切瑣事暫時扔開，方能解疲勞、益智神。3、步履宜輕鬆，猶如閒庭信步。這樣，周身氣...
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![定心散的性味 定心散的功效與作用]( "定心散的性味 定心散的功效與作用")
- 【出處】出自《浙江民間常用草藥》【拼音名】DìnɡXīnSàn【英文名】RhizomeofMedicalAngiopteris【別名】定心散蓮座蕨【來源】藥材基源：為觀音座蓮科植物定心散觀音座蓮蕨的帶葉柄基部的根莖。拉丁植物動物礦物名：AngiopterisofficinalisChing採收和儲藏：全...
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