![常吃能提高人的免疫力 小米粥怎麼煮]( "常吃能提高人的免疫力 小米粥怎麼煮")
- 海蔘小米粥材料小米，蔬菜，海蔘，薑絲，蔥花。做法1、小米淘洗乾淨，用清水泡上;2、蔬菜和海蔘洗淨，切薑絲和蔥花，海蔘(宮品海蔘)切片;小米粥怎麼煮3、湯鍋放入足量的水，水沸之後放入小米，滾鍋後下海蔘，再次滾鍋後繼續煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌;4、加入薑絲，蓋上鍋蓋，轉最小火熬煮，期...
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![這款粥的做法香濃粘稠米油厚 小米粥怎麼煮好吃又營養]( "這款粥的做法香濃粘稠米油厚 小米粥怎麼煮好吃又營養")
- 小米粥應該是眾多穀物中最受歡迎的保健粥，它清淡、營養、溫潤、滋補，尤其是早上喝一碗，會溫暖舒適，甚至精神煥發。但是很多人在家煮小米粥的時候，總會出現這樣的問題，比如沒油，湯少，水少。早餐店賣的又濃又香又粘的小米粥，他們好像做不了，事實上優秀的食材需要科學的烹飪方法才能充...
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![煮玉米的小竅門 如何煮玉米]( "煮玉米的小竅門 如何煮玉米")
- 玉米素有長壽食品的美稱，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等，具有開發高營養、高生物學功能食品的巨大潛力。玉米不僅是人類糧食的主要來源，近年，已成為一種熱門的保健食品，經常出現於餐桌上，並風靡曾經以食物精細著稱的歐美世界。我們經常會遇到這樣的...
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![煮玉米怎麼煮的五個小竅門更好吃 玉米煮多久會熟]( "煮玉米怎麼煮的五個小竅門更好吃 玉米煮多久會熟")
- 玉米可謂是家家戶戶的常備美食，在他不僅美味的同時，也具有極高的營養成分，人人都想吃，人人都會吃，那是不是人人都會做呢，玉米煮多久會熟？煮玉米怎麼煮更好吃？接下來小編介紹三個小竅門，一起分享一下吧!玉米屬於粗糧的一種，裡面含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素，營養成分高，可以有效預...
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![煮粥的小祕訣]( "煮粥的小祕訣")
- 煮粥的小祕訣：①浸泡：首先要將米用冷水浸泡，讓米粒膨脹開。②開水下鍋：在煮粥的時候不要冷水下鍋，而是要用開水下鍋，這是因為冷水煮粥會糊鍋底，而開水下鍋就不會出現這種情況，而且它比冷水熬粥更省時間。③火候：先用大火煮開，然後轉成小火煮一段時間。這一步不能夠忽略，粥的香味由此...
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![熬小米粥的竅門 小米粥怎麼煮才好吃]( "熬小米粥的竅門 小米粥怎麼煮才好吃")
- 小米即粟米，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小...
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![7步驟教你做出美味小米粥 小米粥怎麼熬好吃]( "7步驟教你做出美味小米粥 小米粥怎麼熬好吃")
- 小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都...
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![喝小米紅棗粥有什麼好處 紅棗小米粥怎麼做好吃]( "喝小米紅棗粥有什麼好處 紅棗小米粥怎麼做好吃")
- 紅棗小米粥怎麼做好吃紅棗小米粥的做法很有講究，如果大家不喜歡吃被煮的軟爛的紅棗就可以晚些時候加入紅棗，還可以將紅棗先煮軟然後去核做成棗泥再放入到粥中。紅棗小米粥還可以加入山藥、粳米、黑木耳等食材做成不同口感的營養粥，那麼紅棗小米粥怎麼做好吃呢?下面給大家介...
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![煮玉米粥加小蘇打有什麼好處 煮玉米粥放小蘇打好嗎]( "煮玉米粥加小蘇打有什麼好處 煮玉米粥放小蘇打好嗎")
- 玉米營養豐富，含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一種尼克酸對健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是單獨存在的，而是和其他物質結合在一起，很難被人體吸收利用。在做玉米的時候有個小竅門———加點小蘇打就能使尼克...
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![煮粥水和米的比例 煮粥放多少水合適]( "煮粥水和米的比例 煮粥放多少水合適")
- 煮粥放水是一個很重要的事情，很多朋友都不知道要放多少好。其實，這個問題說簡單也簡單，說難也還是讓一些人摸不著頭腦。今天，我們就教您幾種方法，告訴您煮粥放水量。煮粥放多少水合適？煮粥水和米的比例如果您喜歡稀稠的，可以多放一些水，水與大米的比例是5:1。用小量杯測量最好，是5...
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![熬小米粥的四個小竅門 小米粥怎麼熬]( "熬小米粥的四個小竅門 小米粥怎麼熬")
- 小米粥是一種營養非常豐富的美食，可以用於女性坐月子時補養身體，還可以調節腸胃，提高免疫力，適合大病初癒和體質不好的人群食用，但是雖然它的作用十分顯著，還是有很多人不會熬，接下來就讓小編介紹一下熬小米粥的四個小竅門，大家一起看看吧!第一步，我們在熬小米粥的時候會先將小米...
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![早上喝一碗通腸養顏 小米粥怎麼煮才有營養]( "早上喝一碗通腸養顏 小米粥怎麼煮才有營養")
- 小米粥是養生聖品，女生養膚的時候喝它，身體不適、大病初癒的時候也會喝它。以前的人沒有那麼多補樣品，小米粥就是最好的養生補品。它的口味清淡，也能夠加入大豆、蜂蜜讓口感更加多變。小米粥要怎麼是煮才好吃，米粒濃稠不會糊。有這幾個小訣竅你一定要知道。一、時間的掌控小米...
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![養胃的小米粥怎麼做最好吃呢？]( "養胃的小米粥怎麼做最好吃呢？")
- 小米粥怎麼做?小米粥材料，小米，冷水做法，1.米洗淨，冷水燒開後放入小米;2.煮開後，改小火煮;3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。1.要在水完全沸騰了之後再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會糊鍋底;2.想要小米粥更好吃的話，可以加入白米、糯米一起熬煮，這樣煮出來的小...
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![小米粥怎麼煮好吃又營養？ 小米粥的功效與作用]( "小米粥怎麼煮好吃又營養？ 小米粥的功效與作用")
- 小米粥是很多人選擇的一道作為早餐的最佳飲品，但是很多人都有在研究著小米粥該怎麼去煮才好吃呢，而且又有營養，那麼小米粥有哪些的功效和作用呢，我們應該怎麼去煮才好入口。很多人認為在煮粥的步驟很簡單，其實不是，如果你水放多或者放少煮出來會都是水或者太乾，所以水和米都是要...
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![哪些人適宜吃南瓜小米粥 南瓜小米粥怎麼做]( "哪些人適宜吃南瓜小米粥 南瓜小米粥怎麼做")
- 小米南瓜粥的做法小米南瓜粥的做法很簡單，大家只需要記得在煮粥的時候要注意火候，材料要儘量選取新鮮的，接下來就是根據步驟一步步放入材料熬製即可。這一粥品也不需要什麼調味料，最多放些糖就夠了。另外，也可以根據自己喜好新增一些紅棗之類的食材，口感更豐富。熬製小米南瓜粥...
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![怎樣煮玉米最有營養 煮玉米放小蘇打好嗎]( "怎樣煮玉米最有營養 煮玉米放小蘇打好嗎")
- 前幾天看到一則新聞，爆出街頭的玉米攤都有往煮玉米里新增玉米香精。說是加了這種香精後玉米會更香，而且煮上好幾天也不會餿。但是，有醫生指出，經常食用含有玉米香精的食品，會對肝臟造成損害，使肝臟的排毒功能衰退。那麼，玉米怎麼煮更有營養呢？煮玉米放小蘇打好不好呢？家常水煮玉米...
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![生活中煮米飯的小竅門 怎麼煮米飯]( "生活中煮米飯的小竅門 怎麼煮米飯")
- 炒飯宜加酒炒飯時加入燙熱後放冷的酒，飯會立即均勻鬆解開來，如果及時新增酒，可以做好香噴噴的炒飯，不過酒不能加太多，否則會炒糊。巧做蛋炒飯普通的做法都是現炒了雞蛋再炒飯，然後把雞蛋倒進去。也可以將蛋液打散在飯中，加調料在鍋中以熱油炒熟。蛋液中最好加入少量的水或者高湯...
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![用什麼鍋煮粥更好 煮粥用什麼鍋最好]( "用什麼鍋煮粥更好 煮粥用什麼鍋最好")
- 粥是中國老百姓最喜歡的食品之一。味道鮮美，營養豐富。而且喝粥又能滋潤肌膚，既不會增加消化系統的負擔，又不會導致身體肥胖。是現代人生活中不可缺少的一部分。很多人對飲食的健康都非常的注重，粥的營養價值高，那當然就會有人問：用什麼鍋煮粥更好了，下面就告訴大家。用什麼鍋煮...
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![煮粥不溢鍋的小竅門 怎麼煮粥不溢鍋]( "煮粥不溢鍋的小竅門 怎麼煮粥不溢鍋")
- 早餐喝粥，不但有利消化順腸胃，還可以調理飲食不規律造成的胃部損傷，但煮粥麻煩，一個不小心就容易溢鍋，那麼，怎麼煮粥才不會溢鍋呢？煮粥不溢鍋的小竅門1、在煮稀飯時往鍋裡滴兩滴芝麻香油，開鍋後用小火慢慢煮，這樣粥就不會溢位來的；或者先淘好米，等到鍋大半開時，再把米下到鍋裡，就可以...
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![怎麼快速煮紅豆薏米粥 紅豆薏米粥的做法]( "怎麼快速煮紅豆薏米粥 紅豆薏米粥的做法")
- 紅豆薏米粥的功效與作用祛溼健脾胃薏米，在中藥裡稱薏苡仁，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為赤小豆，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動...
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![砂鍋煮粥的小竅門 砂鍋粥怎麼煮]( "砂鍋煮粥的小竅門 砂鍋粥怎麼煮")
- 粥是我國傳統主食之一，也是中國人的最愛，乍暖還寒的春天，容易讓人生病，加上溼氣來襲，飲食上讓人覺得胃口難開。這時候，大家不約而同地想起了清淡的粥品。但是煮粥也是有技巧的，下面教大家如何用砂鍋煮粥？砂鍋煮粥的小竅門1、煮粥米要先泡水。淘淨米後再泡30分鐘，米粒充分吸收水分，...
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![怎麼煮玉米粥更有營養 怎樣煮玉米好吃]( "怎麼煮玉米粥更有營養 怎樣煮玉米好吃")
- 怎樣煮玉米好吃？怎麼煮玉米粥更有營養怎樣煮玉米好吃？把玉米盛在鍋中，先用水浸泡三四個小時，然後再煮，煮的時候，用高壓鍋，等水開冒氣後，關火，大概燜了十分鐘左右，再開火，再次冒氣後關火，接著燜，就這樣，又省煤氣，又可以快速地把玉米煮軟。但是要注意，當天泡的玉米，當天就要煮，不然就不好吃了...
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![茯苓粥要怎麼煮 常喝茯苓粥補氣效果怎麼樣]( "茯苓粥要怎麼煮 常喝茯苓粥補氣效果怎麼樣")
- 健康功效茯苓：安神、和胃、健脾紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂山藥：止瀉、健脾、補肺食材用料茯苓粥的做法1.準備材料，茯苓，山藥，紅棗，大米。家中如果有粳米，代替大米更好。2.茯苓清洗乾淨後，稍微壓碎些，山藥去皮切塊。(茯苓再壓碎一些更好，壓成粉末也是完全可以的)3.準備煮粥用的鍋...
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![怎樣煮粥才是真正的養生粥 怎樣煮真正的養生粥]( "怎樣煮粥才是真正的養生粥 怎樣煮真正的養生粥")
- 時下粥店很火，因為它們的招牌是喝粥養生。但粥店裡的粥都是預先煮好，一直溫熱到有客人來才加入不同材料的，這樣煮粥不但不養生，還不健康。到底怎樣煮粥才是真正的養生粥呢？長時間保溫，損失B族維生素問題：粥店大部分粥是用白粥調配出來的。熬好很多白粥，然後放在鍋裡保溫，隨時等待...
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![？ 薏米養生粥怎麼做]( "？ 薏米養生粥怎麼做")
- 常笑可以養心，抑鬱則會傷心。嚮往晚年健康長壽，就要從現在開始注意養生。很多人都想尋找養生的方法，其實養生的辦法有很多種，喝薏米養生粥就是其中一種養生的辦法。那麼薏米養生粥怎麼做？哪些人不可以吃呢？對於薏米相信大家並不陌生，通常一般家庭會用來煮湯，其實也可以用來做薏米...
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