![4招教你調整不良情緒 心情不好的時候怎麼辦]( "4招教你調整不良情緒 心情不好的時候怎麼辦")
- 心情不好的時候怎麼辦1、和自己說點事這絕不是精神紊亂或過度抑鬱的表現!權威的心理學家說：跟自己說話是最為安全的發洩苦悶的方式，非常有效!對心中那個自己說話也一樣有效，只要把聲音釋放出來就行。不止是今天，過去面壁的懺悔者，寺廟中唸唸有詞的祈福者，這都是在對自己傾訴的...
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![不良情緒也易致卵巢早衰 揭卵巢早衰的5大原因]( "不良情緒也易致卵巢早衰 揭卵巢早衰的5大原因")
- 如果將女人比喻為水，那麼卵巢就相當於水的根源，卵巢如果不健康，就容易導致女性出現各種問題，比如美貌，身材等。那麼，在日常生活中有哪些原因會造成卵巢早衰?下面是本站小編為大家帶來卵巢早衰的5大原因，快隨小編一起了解下吧。卵巢早衰成因一：環境汙染現在，環境越來越差，如空氣汙染...
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![消除不良情緒的方法 如何消除負面情緒]( "消除不良情緒的方法 如何消除負面情緒")
- 現代醫學研究表明，不良情緒對於人體健康有害，醫學專家把焦躁、怨恨、抑鬱、憤怒等不良情緒總稱為負面情緒。走出負面情緒誤區的關鍵在於理智地駕馭自己的情感，進而控制和排除消極情緒。下面是幾種有效消除不良情緒的方法：自我暗示法：暗示作為一種心理療法，可穩定情緒，改善心理、...
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![對胎兒危害很大 孕期5種不良情緒]( "對胎兒危害很大 孕期5種不良情緒")
- 女人在懷孕之後，準媽媽的情緒是比較多變的。因為胎兒和準媽媽的生理和心理需求都發生了改變，再加上孕媽媽會有不同程度的孕期反應，會產生焦慮、緊張等情緒。而孕婦情緒過於焦慮和緊張對寶寶而言不利，容易引起胎動異常。所以孕婦在孕期要學會自我調節，不要隨意地發脾氣。所以孕...
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![自我暗示緩解壓力調整不良情緒]( "自我暗示緩解壓力調整不良情緒")
- 運用自我暗示法緩解壓力和調整不良情緒，主要也是通過語言的暗示作用。比如，在發怒時提醒自己“不要發怒”，“發怒會把事情變壞”;憂愁時，提醒自己“愁也沒有用，還是面對現實，想想辦法吧”;著急時，警告自己“不要著急”，等等。遇到挫折時，不妨先坐下來理一理頭緒，看一看問題究竟有多...
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![對付孕期5種不良情緒的妙招 懷孕期間]( "對付孕期5種不良情緒的妙招 懷孕期間")
- 在懷孕期間，你可能會經歷許多不同的情緒問題，其中一些對於你來說可能還會十分陌生。出現這種情況，除了你精神上有顧慮的原因外，還可能是由於身體內荷爾蒙的變化而影響的。為了讓你能夠輕鬆面對孕期情緒，我們推出了情緒急救法。無比興奮為什麼？從受精卵著床到子宮後，胎盤就開始分...
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![總愛傳遞不良情緒的星座 負面至上]( "總愛傳遞不良情緒的星座 負面至上")
- 多數人都喜歡這樣的朋友，積極向上，樂觀向上，與之相處，得到的總是正面的鼓勵，從這朋友身上你能接收到許多正能量，連帶著自己的消極情緒都會被瓦解掉。可也有那些人，就是愛傳遞負能量，整天在你耳旁諸多抱怨，倒生活苦水，讓你幾欲崩潰，剛開始還能安慰幾分，到後來你都選擇視而不見了。那麼...
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![情緒的產生以及如何調節情緒]( "情緒的產生以及如何調節情緒")
- 當你發現自己可能有一些情緒不受控制的時候，你要知道，其實並不是你不想控制，而是你可能控制不了。比如在某個悲涼的夜晚，你持續的憂傷無法化解，不得不發個簡訊給某個你信任的或者你喜歡的人，其實你並非想從對方那裡獲得什麼，而僅僅是自己的某種特定情緒的宣洩......情緒是怎樣產...
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![情緒不佳不妨喝點玫瑰花茶]( "情緒不佳不妨喝點玫瑰花茶")
- 茶葉店裡常有顏色鮮豔的幹玫瑰花出售，很多人由於不瞭解其作用而忽視了它。其實，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理...
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![而不要讓情緒控制你 如何控制情緒]( "而不要讓情緒控制你 如何控制情緒")
- 人都是有情緒的，喜怒哀樂組成了我們的生活。有時候即使我們想隱藏自己的情緒，也會被微表情和細小的肢體語言而暴露。情緒帶來思考，這是電影、電視的意義，也是生活教會我們的東西。但是，當情緒失去控制，我們的正常生活就會搖搖欲墜，長時間的情緒低落暴躁不僅影響家庭、工作，還會讓...
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![情緒風格對女性的影響 情緒管理可能會壓抑情緒]( "情緒風格對女性的影響 情緒管理可能會壓抑情緒")
- 一個玻璃杯裡裝著半杯水放在桌子上，你覺得它是半滿的還是半空的呢?再假設，你親眼目睹了一個人剛剛將水倒入桌子上的空杯，或者將本是裝滿水的杯子中的水倒出一半，這時你覺得這杯水是半滿的還是半空的呢?不同的人面的同樣的情景，同樣的事件可能所做出的反應也往往完全不同，這是因...
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![八招教你如何緩解情緒 如何改善情緒]( "八招教你如何緩解情緒 如何改善情緒")
- 生氣時，先問問自己此氣該不該生有人專門對生氣作過研究，結論令人吃驚，人們日常生活中所生的氣，大多是不該生的氣。以下不妨略舉數端：1、他人無意或在不得已的情況下冒犯了你。如在馬路上被撞，公共汽車上挨踩，飯店用餐時服務員失手弄髒了你的衣服等等……這些都屬於...
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![老公和我冷戰，不良的情緒，讓我變得玻璃心]( "老公和我冷戰，不良的情緒，讓我變得玻璃心")
- 半年多了日子過的一塌糊塗,半年前我們還是如膠似漆的小夫妻，雖然兩三年沒有小孩，但是我們過的十分甜蜜幸福。至少不會像現在這個樣子一冷冷半個月可以不聯絡，也許婚姻出現了第三者才會顯得這麼不堪一擊。我還是像往常一樣，一天都是圍繞著孩子轉。當初醫生說我會早產甚至會流...
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![這幾樣美食緩解抑鬱情緒 心情不好]( "這幾樣美食緩解抑鬱情緒 心情不好")
- 葡萄柚葡萄柚不但有濃郁的香味，還可以淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦。至於葡萄柚所含的大量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體抵抗力增強，而且也可以抗壓力，使人精神愉悅。深海魚研究顯示，全世界住在海邊的人一般都比較快樂和健康。不只是因為大海讓人神清氣爽，最主要是他...
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![別讓情緒化誤事！ 容易情緒化怎麼辦]( "別讓情緒化誤事！ 容易情緒化怎麼辦")
- 當我們感受到情緒化會給日常生活帶來困擾，並自己也想拜託這樣相對敏感的自己，以免對自己造成主客觀兩方面都難以控制的後果。那麼我們應該如何應對情緒化呢?一、情緒自覺有很多人其實可以感覺到自己的情緒，但可能很難發現自己的情緒起伏是比較大的，甚至也不太肯承認，認為人的...
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![也不要讓情緒綁架孩子 不要讓情緒綁架自己]( "也不要讓情緒綁架孩子 不要讓情緒綁架自己")
- 昨天，單位組織一場培訓，下午就需要去學校報到，雖在同城但離家較遠，於是我簡單地裝上幾件衣物住校去了。下午剛到學校，豆爸就發來語音，開啟是小傢伙泣不成聲的哭聲，還以為是我沒在家所以哭成這樣。從他斷斷續續地邊哭邊敘中，我才知道，原來是爸爸答應帶他去上樂高課，結果爸爸一覺睡過...
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![情緒不穩定易造成乳腺增生]( "情緒不穩定易造成乳腺增生")
- 情緒不穩定、愛生氣，而怒傷肝、肝氣淤結、兩肋脹痛，乳房和肝徑有著密不可分的關係。因此，乳腺增生和情緒關係大，情緒不穩是乳腺增生高發的重要因素，建議女性要適當為自己減壓，保持穩定的情緒，樂觀的心態，積極預防乳腺增生的發生。女性身負家庭和事業的雙重角色，面臨競爭壓力、工作...
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![情緒不安的女性易導致肥胖]( "情緒不安的女性易導致肥胖")
- 男子在事業或生活中遭遇挫折，往往愛借酒消愁，喝個一醉方休，這便是心理學上的所謂代償行為。但對於女性而言，當她們的慾望得不到滿足之時，她們宣洩內心中不良情緒的方式不同於男子，其中最常見的一種方式便是猛吃東西。比如心理醫生經常發現，在因失戀變得情緒不安的女性當中，許多人...
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![壞情緒都要買單 好情緒是重要的]( "壞情緒都要買單 好情緒是重要的")
- 其實在我們的生活中有10%的事情是我們很難控制的，不過另外的90%卻都是我們可以控制的。不過一旦人在盛怒的時候，那麼她的大腦就會充血，以至於使得思維發生紊亂，甚至有的時候人還會失去自己的理智。不過若人控制不好自己的情緒的話，那麼到最後都是要為它而買單，因此說人千萬不要...
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![八種情緒過度對白領的危害 情緒管理]( "八種情緒過度對白領的危害 情緒管理")
- 各個企業的白領人員在對於工作和生活上的壓力都很大，有的時候情緒很難收放自如。各種負面的情緒都對身體帶來不同的危害。為了提高生活質量，所以白領養生應該注意戒掉以下八個“過度”。1、消極過度當工作中出現失誤時，可能會導致有些人產生自我否定的心理或極其消沉的情緒，...
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![白領瞬間控制情緒的7個方法 控制情緒]( "白領瞬間控制情緒的7個方法 控制情緒")
- 我們做為這個複雜世界裡的個體，不可能做到事事如意，情緒難免有不受控制的時候。如果爆發出來可能會害人害己；而完全壓制下情緒，又可能導致高血壓、抑鬱或反抗行為。那麼有什麼好的方法可以控制下自己的情緒呢？1、首先努力從內心處冷靜遇到困難的對話時，確保從隔膜處均勻地深呼...
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![幾種加重孕吐的情緒不能有 孕吐和孕婦情緒有關]( "幾種加重孕吐的情緒不能有 孕吐和孕婦情緒有關")
- 孕初期孕吐是一種常見的早孕反應，但是，不同的人出現的孕吐程度不同，尤其是對於那些孕吐嚴重的準媽媽來講，是一種煎熬，根據調查研究發現，孕吐程度和孕婦情緒有關，下面的幾種情緒容易加重孕吐，準媽媽要注意避免。心理緊張加重孕吐女性一旦懷孕，變化的不僅僅是生理，心理方面也會發生變...
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![怕的是情緒 乳腺不怕癌變]( "怕的是情緒 乳腺不怕癌變")
- 小編最近了解到一些乳腺增生的患者，她們在剛發現乳腺增生的時候，是非常積極地願意去治療的，只是在治療的過程中時好時壞的結果，卻又讓她們喪失了信心，她們身體的變化，使她們非常的擔憂，於是她們就會給自己提示，這個提示到底是什麼呢？那就是醫治不好。我們大家要知道，其實乳腺增生本...
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![女性正確的處理情緒的方法 懂得分辨自己情緒而不是評判]( "女性正確的處理情緒的方法 懂得分辨自己情緒而不是評判")
- 當我們面對外界的某些刺激的時候內心會感受到不同程度的心理過程產生心理印象，不同於客觀事物投在我們感官上的印象，我們的心理印象是多種不同程度的情緒，而每個女性在短短的一天的時間內往往會經歷十幾次這樣的感受。儘管如此每個人對自身和他人的情緒感受力以及迴應程度有...
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![這幾樣美食緩解抑鬱情緒 心情不好]( "這幾樣美食緩解抑鬱情緒 心情不好")
- 葡萄柚葡萄柚不但有濃郁的香味，還可以淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦。至於葡萄柚所含的大量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體抵抗力增強，而且也可以抗壓力，使人精神愉悅。深海魚研究顯示，全世界住在海邊的人一般都比較快樂和健康。不只是因為大海讓人神清氣爽，最主要是他...
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