![簡單又養生的美食 蕎麥捲餅的做法]( "簡單又養生的美食 蕎麥捲餅的做法")
- 【導讀】蕎麥捲餅的做法有哪些?蕎麥捲餅是一種常見的雲南小吃，做起來非常的方便，味道也是槓槓的。那麼，蕎麥捲餅的做法有哪些，怎麼做簡單好吃呢?一起和6681小編來看看蕎麥捲餅的做法的介紹吧!蕎麥捲餅的做法做法一用料：蕎麥粉半碗，小麥粉3勺，小麥澱粉3勺，雞蛋清1個，清水1碗。餡料：...
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![蕎麥的功效與作用]( "蕎麥的功效與作用")
- 蕎麥，又名三角麥、烏麥、花蕎，我國栽培的主要普通蕎麥和韃靼蕎麥兩種，前者稱甜蕎，後者稱苦蕎。由於苦蕎的種實含有蘆丁，所以也稱蘆西苦蕎。蕎麥在我國種植的歷史十分悠久，公元前五世紀的《神農書》中就有關於蕎麥是當時栽培的八谷之一的記載。除我國外，原蘇聯、尼泊爾、朝鮮、日...
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![時蔬拌蕎麥麵]( "時蔬拌蕎麥麵")
- 休息日，女兒中午不在家，我倆用時蔬隨便拌了點面，清腸開胃，簡約不簡單的簡餐主義。時蔬拌蕎麥麵食材：蕎麥麵1袋、紅蘿蔔、黃瓜、豆豉醬；時蔬拌蕎麥麵的做法1、紅蘿蔔半根，洗淨，擦成絲；在沸水中焯10秒左右，撈出，瀝乾水份備用；黃瓜1/3根，洗淨去蒂，擦成絲；2、鍋裡放水、鹽，水燒開後，下入蕎麥麵...
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![莜麥面的做法]( "莜麥面的做法")
- 莜麥是莊稼的一種，多產于山西和內蒙和麥子差不多形狀的顆粒，磨成的面就是莜麵發粘，可以做很多種吃食山西飯館的餄烙就是其中的一種。莜麵的吃法花樣非常多，有推窩窩(即拷栳栳)、搓個卷、推刨渣、搓魚兒、壓餄烙......等。莜麵性寒，必須經過“三熟”，方可進食。即先把莜麥炒熟，磨...
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![蕎麥的營養價值 蕎麥的功效與作用]( "蕎麥的營養價值 蕎麥的功效與作用")
- 蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富，而且含有豐富膳食纖維，是一般精製大米的10倍。所以蕎麥具有很好的營養保健作用。蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維，同時還含有煙酸和蘆丁（芸香甙），蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力...
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![蕎麥的功效作用與食療應用]( "蕎麥的功效作用與食療應用")
- 蕎麥的功效與作用蕎麥味甘、性涼、無毒。蕎麥具有寬腸下氣，消積開胃，補虛斂汗之功效。有開胃寬腸，下氣消積。治絞腸痧，腸胃積滯，慢性洩瀉的功效；同時蕎麥還可以做麵條、餄餎、涼粉等食品。蕎麥食療應用1。癤瘡腫毒：蕎麥麵適量，炒成焦黃色，米醋調成糊狀，塗患處，早晚更換1次，古稱之“神...
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![今天小編來教你 燕麥脆餅最正宗的做法]( "今天小編來教你 燕麥脆餅最正宗的做法")
- 說到這款燕麥脆餅，原方來自《孟老師的100道餅乾》，不過被小編改動了下。原方是50克黃油融化後使用，所以小編這裡直接使用了色拉油，原方中50克糖量換成了40克，喜歡甜的就可以按原配方加50克。餅乾烤好後很香脆，不說的話，一般人還真不太嘗的出是燕麥。喜歡脆餅乾的可以試試哦。燕...
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![蔥油捲餅]( "蔥油捲餅")
- 今天烙幾張薄蔥油餅來卷菜，好像有點小升級，是不是？依然用燙麵，烙出來的餅柔軟又有筋骨。烙餅，炒菜，再煮一鍋綠豆粥，簡單的一餐就搞定了。這樣搭配可做早餐，也可做晚餐。符合早吃好，中吃飽，晚吃少的科學理念。蔥油捲餅材料：麵粉160克、青紅椒200克、雞蛋2個、小蔥2根蔥油捲餅的做法1....
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![自制蕎麵灌腸的做法 蕎麵灌腸的滷怎麼做]( "自制蕎麵灌腸的做法 蕎麵灌腸的滷怎麼做")
- 【導讀】蕎麵灌腸的滷怎麼做?蕎麵灌腸是山西的一道風味小吃，那麼，蕎麵灌腸的滷怎麼做，有哪些簡單又美味的做法呢?一起和6681小編來看看蕎麵灌腸的滷怎麼做的介紹吧!蕎麵灌腸的滷怎麼做做法一原料蕎麵、白麵、鹽、白礬、水做法1、將蕎麵，白麵放入盆內加入鹽、白礬、水和硬攪軟...
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![好吃易做的蕎麥麵]( "好吃易做的蕎麥麵")
- 蕎麥多產於高寒地區，由蕎麥做的蕎麥麵由於營養豐富、食用便捷，成為了陝北地區受歡迎的大眾食品。那麼蕎麥麵的做法你知道嗎？天天營養小編今天就來告訴你蕎麥麵的做法。一、蕎麥麵的營養價值蕎麥麵的做法非常簡單，而且好吃又有營養哦，主要營養價值如下：1、蕎麥中的某些黃酮成分...
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![京醬肉絲卷春餅的做法]( "京醬肉絲卷春餅的做法")
- 烙上幾張單餅，炒個簡易版的京醬肉絲，搭配小黃瓜絲，捲起來，就是春天！而且，葷素搭配，有面有菜，簡單卻不失美味和營養，再來碗小米粥，作為普通日常的一餐，真是舒服極了！其實，這種簡單的烙餅，在我的老家並不叫“春餅”，而是叫做“單餅”，也叫“荷葉餅”；不獨春天吃，一年四季都在吃。這種餅的適應...
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![蕎麥的功效與作用 蕎麥的營養價值]( "蕎麥的功效與作用 蕎麥的營養價值")
- 蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富，而且含有豐富膳食纖維，是一般精製大米的10倍。所以蕎麥具有很好的營養保健作用。蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維，同時還含有煙酸和蘆丁（芸香甙），蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力...
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![苦蕎麥的功效與作用]( "苦蕎麥的功效與作用")
- 苦蕎的作用有很多，經常吃一些苦蕎對我們的身體是有好處的，那麼苦蕎的作用有哪些呢?苦蕎的功效有哪些呢?今天小編就為大家介紹一下苦蕎有哪些作用?下面大家就跟著我一起來具體的看一看吧!補藥買一堆不如每天吃此物1把苦蕎是一種藥食兩用的食物，《本草綱目》裡就有記載：苦蕎味...
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![這種做法你怎會不喜歡吃 涼拌蕎麥麵的做法]( "這種做法你怎會不喜歡吃 涼拌蕎麥麵的做法")
- 食材明細蕎麥麵適量、小黃瓜一根、海帶絲一小把、綠豆芽一小把、胡蘿蔔四分之一根、雞蛋一個、蝦醬適量、陳醋適量、香油適量、辣醬適量、老抽適量蕎麥麵的做法涼拌蕎麥麵的做法步驟1、黃瓜，胡蘿蔔切成絲，我用了這麼多的蕎麥麵2、胡蘿蔔焯熟3、海帶和豆芽焯熟，4、一大勺蝦醬...
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![簡單步驟教你做煎餅卷肉末豆角 煎餅的做法怎麼做]( "簡單步驟教你做煎餅卷肉末豆角 煎餅的做法怎麼做")
- 煎餅卷肉末豆角材料餅：麵粉120-150g/雞蛋2-3顆/少許鹽/一小杯溫水(水與麵粉差不多1:1這樣)配菜：豆角200g/肉末100g/蔥1根/蒜2瓣幹辣椒若干/鹽/生抽/老抽/花椒粉/孜然粉(以上為一人份的用量)步驟雞蛋打入麵粉中，加少許鹽和少量溫水，用筷子慢慢攪拌到絮狀。繼續加少量水，使勁攪...
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![燕麥煮粥烤餅乾的簡單做法大全 燕麥片怎樣吃減肥]( "燕麥煮粥烤餅乾的簡單做法大全 燕麥片怎樣吃減肥")
- 燕麥片是常見的粗糧，它很有豐富的膳食纖維，比精糧的熱量要低很多，所以很多人將它作為理想的減肥產品。減肥人群要如何吃燕麥片才健康，這六種做法讓你吃出纖瘦好身材。燕麥的簡單菜譜快點get起來吧!燕麥片怎樣吃減肥一、燕麥牛奶粥將燕麥用清水煮軟，倒掉水分再加入牛奶燉煮，燕麥...
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![教您巧做營養健康蕎麥食品 蕎麥怎麼吃]( "教您巧做營養健康蕎麥食品 蕎麥怎麼吃")
- 蕎麥，是我們生活中常見的一種穀物，因為其含有豐富的膳食纖維，而被很多人喜歡。蕎麥製品很多，比如蕎麥麵包，蕎麥麵等等，都是老少皆宜的食品。下面就由小編來為大家介紹一下蕎麥食品吧。蕎麥食品麻醬蕎麥涼麵蕎麥食品材料蕎麥麵，青椒，紅椒，黃椒，香菇(可用木耳代替)，綠豆芽，肉餡(可用肉...
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![燕麥餅乾最簡單的做法竅門介紹 燕麥餅乾用烤箱要怎麼做]( "燕麥餅乾最簡單的做法竅門介紹 燕麥餅乾用烤箱要怎麼做")
- 隨著生活水平的不斷提高，現在很多小夥伴都喜歡在家自制餅乾、甜點等食物。那麼，想要在家自制燕麥餅乾要準備些什麼?燕麥餅乾用烤箱要怎麼做?燕麥餅乾有什麼功效與作用?燕麥餅乾最簡單的做法竅門介紹!接下來，大家和小編一起來看看吧。燕麥餅乾眾所周知，燕麥屬於雜糧，是一種低熱...
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![黑麥花捲]( "黑麥花捲")
- 黑麥花捲是試著做的,沒想到卻很香很好吃!黑麥粉不是進口的,在某寶一家農家店網購的,喜歡這種原生態無新增的東西!還有這個拌雞蛋也是我家常做的,很簡單,但孩子很愛吃,拌2個能吃完,拌3個4個還能吃完,對於不愛吃白煮蛋的小子來說,這個方法很不錯!黑麥花捲材料:麵粉350克、...
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![五種很常見的燒麥做法 燒麥的做法大全]( "五種很常見的燒麥做法 燒麥的做法大全")
- 【導讀】燒麥的做法大全有哪些?燒麥是一種常見的早點，味道清香可口超好吃。那麼，燒麥的做法大全有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看燒麥的做法大全介紹吧!燒麥的做法大全做法一材料餛飩皮，香菇，糯米，肉糜，西芹，生抽，老抽，糖，味精，蔥，姜。做法1、先煮糯米飯。2、鍋裡放油，放香菇、...
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![炒蕎麥麵的低卡美味做法 女生夏季減肥食譜]( "炒蕎麥麵的低卡美味做法 女生夏季減肥食譜")
- 女生要想減肥就應該在減肥食譜上下工夫，但像是我們日常吃的精細米麵其實對於減肥來說是沒有太大效果的，因為GI值較高，吃完之後就會很快的轉化為脂肪，所以想減肥或者是控制血糖的人群都應該要少吃。之前跟大家說過，在米飯中加入一些雜糧或者雜豆，都會解決這個問題。但減肥人群最...
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![金蕎麥的功效和作用]( "金蕎麥的功效和作用")
- 《中華本草》：金蕎麥【別名】赤地利、赤薛荔、金鎖銀開、天蕎麥根、開金鎖、賊骨頭、透骨消、苦蕎頭、鐵石子、野蕎子、藍養頭、蕎麥三七、野蕎麥根、苦養麥根、蕎當歸、鐵拳頭【來源】藥材基源：為蓼科植物金蕎麥的根莖。採收和儲藏：在秋季地上部分枯萎後採收，先割去莖葉，將根...
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![捲餅也能如此好吃 驢肉捲餅的做法大全]( "捲餅也能如此好吃 驢肉捲餅的做法大全")
- 【導讀】驢肉捲餅的做法大全有哪些?在河北，我們知道驢肉火燒是當地的特產小吃，其實驢肉餅卷也是不錯的哦，味道也是槓槓的。那麼，驢肉捲餅的做法大全有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看驢肉捲餅的做法大全介紹吧!驢肉捲餅的做法大全做法一材料驢肉，麵粉，白菜，青椒，大蔥，油，醬油，...
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