![出現肩背沉重感的原因 靜式功法站樁功]( "出現肩背沉重感的原因 靜式功法站樁功")
- 站樁功是傳統的站式練功法，雖強調調身，也是室外練功場所最常見的一種靜式功法。但也非常注重調整意念和呼吸。“樁”有樹木深根在地，固定不動之意。站樁功是武術氣功的代表功法，但也用於養生和治療。所以很受練功人的重視和喜愛。但是初學站樁功時，學功人常有肩背沉重感出現，甚...
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![花式勸導他別老看手機 寧靜晒兒子近照]( "花式勸導他別老看手機 寧靜晒兒子近照")
- 寧靜晒兒子近照，1月24日寧靜在微博晒出一張兒子雷納低頭玩手機的側臉照，配文調侃，專家稱，眼睛千萬不要持續對著手機太久，否則手機會沒電。照片中，寧靜兒子正低頭刷手機，從側臉看去，雷納鼻樑高挺，髮型帥氣，眉眼與寧靜十分相像。1996年，寧靜在拍攝電影《紅河谷》時與美國演員保羅&midd...
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![梁靜茹老公晒 美式足球抱娃法 兒子呆萌]( "梁靜茹老公晒 美式足球抱娃法 兒子呆萌")
- 6月4日電據臺灣報道，梁靜茹4月稱格當媽後，經常在微博分享兒子照片，前天她晒齣兒子Anderson在她懷裡熟睡的模樣，直呼“寶貝兒，寶貝兒，乖乖”。梁靜茹老公趙元同也在“臉書”上傳父子照，晒“美式足球抱娃法”。另外，有訊息稱梁靜茹將出席28日“金曲獎”頒獎典禮，演唱歷屆歌王歌后組...
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![徐靜蕾護膚法完成12年蛻變]( "徐靜蕾護膚法完成12年蛻變")
- 從《將愛情進行到底》到《將愛》的徐靜蕾，是成長？是美麗的蛻變？！時隔12年，那些青春的戀曲依然在腦海迴盪。徐靜蕾12年後女主角文慧是什麼樣的呢？隨著年齡的增長，徐靜蕾已經不再是當年那個清純可人、鄰家小女孩般的女生了。如今的她，稚氣已經脫去，裡裡外外都散發著成熟女人氣息。歲...
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![六字訣的逆腹式呼吸法 健身氣功]( "六字訣的逆腹式呼吸法 健身氣功")
- 健身氣功·六字訣是以呼吸吐納主，配合動作導引與心理調節的健身方法其呼吸方法採用逆腹式呼吸法，並要求微微用意。根據有關理論並結合教學實踐，對健身氣功·六字訣逆腹式呼吸法的要領及其作用進行分析。健身氣功最常用的呼吸方法是自然呼吸法和腹式呼吸法，腹式呼吸法又分為順...
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![食療去除頭髮靜電 防靜電的方法]( "食療去除頭髮靜電 防靜電的方法")
- 乾燥的秋冬季節，頭髮變得乾枯、失去光澤，更有甚者會落髮，還時不時的招來靜電的青睞。為此向大家介紹幾種護髮養髮的簡單方法，讓我們的秀髮在乾燥的季節光亮飄逸。帶來頭髮靜電的第一嫌疑物件就是頭屑，想遠離靜電首先要把它們清除乾淨。攻“電”戰一--清除頭屑食鹽：用食鹽加入硼...
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![法式布丁]( "法式布丁")
- 法式布丁與焦糖布丁在材料和做法很相似，但還是有些許差異，兩者最大差別在於法式布丁的焦糖是以噴槍直接燒烤砂糖，在布丁表面形成一片薄糖衣，口感焦脆香甜；焦糖布丁的焦糖是置於布丁底部的液態焦糖醬，品嚐時可與布丁融為一體，口感甜香軟嫩，兩者各有風味。很值得一試的焦脆香甜---...
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![氣功的入靜與睡眠有何不同 如何判斷已入靜]( "氣功的入靜與睡眠有何不同 如何判斷已入靜")
- 入靜即是由一般的覺醒狀態進入氣功態的過程，又是氣功態的表現。入靜是練功人在練功過程中，在意識清醒與意念集中的情況下，思維活動比較單一化，雜念減少，心平氣和，對無關的內外刺激因素反應減弱的一種特殊功能狀態。它即異於清醒，也與睡眠不同。這種差別可以通過腦電圖反映出來。...
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![食療法去除頭髮靜電 護髮方法]( "食療法去除頭髮靜電 護髮方法")
- 乾燥的秋冬季節，頭髮變得乾枯、失去光澤，更有甚者會落髮，還時不時的招來靜電的青睞。為此向大家介紹幾種護髮養髮的簡單方法，讓我們的秀髮在乾燥的季節光亮飄逸。帶來頭髮靜電的第一嫌疑物件就是頭屑，想遠離靜電首先要把它們清除乾淨。攻“電”戰一——清除頭屑：1、食鹽：用食鹽...
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![消除頭髮靜電的4個方法]( "消除頭髮靜電的4個方法")
- 秋冬，頭髮因為靜電不僅給我們帶來了麻煩，也對頭髮造成傷害。那麼，要怎麼消除頭髮的靜電呢？消除頭髮靜電的4個方法：經常洗頭：經常洗頭使容易在頭髮上附著的汙染顆粒無處容身，這樣不僅保持髮絲的清潔衛生，還大大減少了因為顆粒物質而造成的摩擦力，頭髮也就不容易開叉斷裂。洗後潤髮：...
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![培元固精防治腰痠背痛 靜坐式腰部按摩]( "培元固精防治腰痠背痛 靜坐式腰部按摩")
- 進行腰部按摩，按摩力度要稍稍加強，否則，按摩的刺激作用不能深達腰部組織，無法達到應有的效果。但也要避免用蠻力，力度要自然，以意引力達到深部組織。經常如此按摩腰部能培元固精、補腎壯腰，對防治腎虛所致的腰痠背痛、帶下、腰肌勞損、腰推骨質增生及女性月經不調和盆腔臟器疾患...
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![靜脈按摩法收縮毛孔]( "靜脈按摩法收縮毛孔")
- 肌膚鬆弛會造成毛孔擴張，特別試臉頰部位的毛孔粗大問題容易引起青春痘，皺紋雀斑等多種問題，絕對試女生顏面的大敵。今天要教你的這套美顏按摩就能通過科學舒緩靜脈血液迴圈來達到收縮毛孔美肌保養的神奇功效。Step1臉部的靜脈走向就像圖示那樣由上至下流動。自己偶我們要進...
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![雪式氣功健康瘦身療法]( "雪式氣功健康瘦身療法")
- 病態性肥胖症病人因體重問題和疾病的問題不易過激、過猛的運動。從這一角度來講氣功是最理想的運動方法。不但如此，氣功有調節內臟的活動量、促進人體新陳代謝、排出體內之邪氣，吸入體內於新氣，吐故納新，養血養神從而達到康復益壽。氣功的意念、調氣、調心、調神給人體帶來的...
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![許美靜重出江湖唱功依舊]( "許美靜重出江湖唱功依舊")
- 新加坡歌手許美靜日前現身商演活動開唱，約有10年之久告別歌壇，再度登臺的她，雖看得出明顯發福、臉圓了不少，但唱功依舊。許美靜淡出歌壇前昔日模樣許美靜在1996年剛出道就以《遺憾》一曲紅遍大街小巷，傳唱歌曲還有《城裡的月光》、《鐵窗》等歌，但在2006年爆出酒店跟蹤事件，被診...
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![梁靜茹美白速成法]( "梁靜茹美白速成法")
- 因此從第一張專集開始就對那些天然的美白產品特別感興趣，也嘗試過很多不同的美白方法，最終面板也開始了從醜小鴨到白雪公主的美麗蛻變。其實美白、保溼是任何mm都會注意到的問題，而梁靜茹也是在做為一個歌手後覺得尤其的重要。因為我的面板屬於天生比較黑的那種，所以會選擇在...
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![揭祕伊能靜之美白方法大全]( "揭祕伊能靜之美白方法大全")
- 埃及豔后是利用雞蛋美容的，慈禧太后也是利用雞蛋美容的，你也能利用雞蛋使自己更加美麗；豆腐和木瓜其實也有這樣的效果，這抬手可得的機會可不要被你放棄呀！想嘗試一下自我美容的樂趣嗎？那一起來看看伊能靜的護膚美白法吧。一個雞蛋美白法：1.蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂...
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![氣功減肥要動靜結合 減肥方法]( "氣功減肥要動靜結合 減肥方法")
- 氣功，作為傳統的運動專案，歷史悠久，源遠流長。近年來，人們在健身的同時，希望通過氣功能減掉身上多餘的脂肪，因而就產生了“減肥氣功”。練氣功要領之一是動靜相兼，是動功與靜功相結合。動是指形體的動（外動）與體內氣息（內氣）的動，靜是形體的靜（外靜）與精神的靜（內靜）。練氣功的目的在於激...
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![氣功招式幫助瘦身 瘦身減肥方法]( "氣功招式幫助瘦身 瘦身減肥方法")
- 氣功對身心的健康有著非常大的好處，長期的運用氣功來鍛鍊身體有著出其不意的效果，不僅能夠強身健體還能延年益壽，如果你還在苦苦尋找減肥的方法，不妨試試太極氣功減肥。這是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。1、起...
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![自制浪漫的法式盛宴 法式經典甜點大全]( "自制浪漫的法式盛宴 法式經典甜點大全")
- 【導讀】法式經典甜點大全有哪些?法國的甜點在全世界都很有名哦。那麼，法式經典甜點大全有哪些，怎麼做甜點好吃?一起和6681小編來看看法式經典甜點大全的介紹吧!法式經典甜點大全法式麵包材料高筋麵粉260g、低筋面140g、酵母粉8g、鹽8g、水240g做法1.首先將高筋麵粉、低筋...
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![望秧思甜《十八洞村》全國首映式在京 靜謐鄉關]( "望秧思甜《十八洞村》全國首映式在京 靜謐鄉關")
- 10月9日，迎接“十九大”重點影片《十八洞村》在全國政協禮堂舉行首映式。國家新聞出版廣電總局副局長張巨集森主持，國家新聞出版廣電總局副局長童剛、國家新聞出版廣電總局電影局副局長李國奇、國家新聞出版廣電總局電影局副局級巡視員周建東、中宣部文藝局影視處處長馬佳、...
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![法式香煎鵝肝]( "法式香煎鵝肝")
- 鵝肝不錯，女兒特別愛吃，就也拿了一塊，嘗試著自己做做，不料效果非常好外脆內嫩，好吃的不得了。鵝肝的做法也簡單，大家做起來吧。法式香煎鵝肝1.先將胡椒碎和適量的鹽撒在鵝肝兩面，然後用麵粉塗抹鵝肝2.不用放油，直接幹煎，因為煎鵝肝的同時，鵝肝本身會冒出很多油，每面煎至焦色3.利用鵝...
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![8種入靜的方便法門 氣功入門]( "8種入靜的方便法門 氣功入門")
- 習練氣功的人都知道，要想先練功法必須先入靜。入靜是練氣功的前提條件。可是對於氣功初學者來說，入靜好像也不是那麼容易。那麼怎門能夠才能使身體放鬆，達到入靜的狀態呢？入靜的原理是什麼呢？練習氣功的三要素是那三要素呢？下面跟隨小編一起來了解一下。8種入靜的方法入靜是練...
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![補水鎮靜面板 簡單護膚法]( "補水鎮靜面板 簡單護膚法")
- 不要以為出油就不需要補水哦。很多時候，面板出油的原因，恰恰就是因為它認為你缺水，才殷勤地拼命分泌油脂。所以如果你能長期堅持下面這個功課，安撫好面板，它不僅能每天得到放鬆休息，而且你的面板會漸漸變得水油分泌更加平衡，出油現象也能得以控制呢!白天分泌的豐富油脂會和彩妝...
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![冬季防靜電的方法]( "冬季防靜電的方法")
- 冬天最惹人頭痛的莫過於靜電啦，隨時隨地，毫無預兆的點選感，讓你看到水龍頭、電腦電冰箱等都覺得害怕，脫下毛衣更是次啦啦的靜電聲。靜電如此煩人，那麼生活中，有什麼辦法能夠有效防靜電呢?1、改善人體溼度保持身體的一個溼度，多喝水，多擦潤膚霜，保持面板的滋潤就可以防止靜電聚集。...
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![娃娃式混合長卷發給人嫻靜淑女感覺]( "娃娃式混合長卷發給人嫻靜淑女感覺")
- 娃娃式捲髮，無論從哪個角度看都給人嫻靜淑女的感覺Step1、將髮梢向內卷彎曲留出劉海兒，從髮束的中部開始，用捲髮棒向豎側捲髮梢部分。Step2、下側頭髮向上固定將耳後的大部分頭髮向側上方按一個方向擰卷，使其成髮髻狀並用邊夾固定。Step3、佩戴髮帶提升個性效果戴上髮帶，用手...
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