![強健毛細血管早餐青椒香菇生煎包]( "強健毛細血管早餐青椒香菇生煎包")
- 冬季首防疾病就是血管疾病，注意飲食，吃些清理血管的食物青椒，做道青椒香菇生煎包，餡料香極了，加些炒熟的香菇醬，味道更香了，做出來的生煎包，底殼香脆，麵皮鬆軟，非常的好吃。【強健毛細血管早餐青椒香菇生煎包】主料：青椒1個、肉餡150克、香菇4朵、發酵麵糰310克、輔料：油適量、香菇...
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![挑選香菇的小竅門 如何挑選香菇]( "挑選香菇的小竅門 如何挑選香菇")
- 香菇素有“山珍之王”之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國曆代醫學家對香菇均有著名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究，香菇的藥用價值也不斷被髮掘。香菇中麥角甾醇含量很高，對防治佝僂病有效；香菇多糖（β～1，3葡聚糖）能增強細胞免疫能力，從而抑制癌細胞的生長；香...
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![香菇的營養價值 吃香菇有什麼好處]( "香菇的營養價值 吃香菇有什麼好處")
- 香菇味道鮮美，香氣沁人，營養豐富，素有“植物皇后”美譽。香菇不但具有清香的獨特風味，而且含有豐富的對人體有益的成分。據分析，每百克鮮香菇中含蛋白質12～14克，碳水化合物59.3克，鈣124毫克，磷415毫克，鐵25.3毫克，還含有多糖類、維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、維生素Ｃ等。幹香菇的水浸液中含有多...
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![油菜這樣吃有你意想不到的功效 香菇油菜做法]( "油菜這樣吃有你意想不到的功效 香菇油菜做法")
- 香菇油菜的做法很簡單，我們完全可以在家完成。下面小編就介紹幾種做法給大家，方便大家學習。做法一主料油菜4顆、香菇6朵、食鹽適量、生抽適量、澱粉適量。做法1、用泡香菇的適量水，調入澱粉攪拌均勻待用。2、小油菜對半剖開，香菇泡開，劃成十字刀，這樣做出來可以更加容易入味，味...
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![營養豐富的香菇油菜原來是這樣做的 香菇油菜的做法]( "營養豐富的香菇油菜原來是這樣做的 香菇油菜的做法")
- 食材明細香菇適量培根適量油菜適量鹽適量雞精適量澱粉適量香油適量香菇油菜的做法香菇油菜的做法步驟1、油菜洗淨提早泡髮香菇培根切丁。2、鍋中放水加鹽油。3、水開後把油菜焯一下。4、撈出油菜，碼盤。5、鍋中放少許油煸香培根和香菇。6、加蔥姜繼續煸炒。7、加一點水和...
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![營養豐富的香菇油菜原來是這樣做的 香菇油菜的做法]( "營養豐富的香菇油菜原來是這樣做的 香菇油菜的做法")
- 食材明細香菇適量培根適量油菜適量鹽適量雞精適量澱粉適量香油適量香菇油菜的做法香菇油菜的做法步驟1、油菜洗淨提早泡髮香菇培根切丁。2、鍋中放水加鹽油。3、水開後把油菜焯一下。4、撈出油菜，碼盤。5、鍋中放少許油煸香培根和香菇。6、加蔥姜繼續煸炒。7、加一點水和...
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![如何區別花菇和香菇 花菇香菇之間有什麼不同呢]( "如何區別花菇和香菇 花菇香菇之間有什麼不同呢")
- 一、花菇香菇的基本區別花菇和香菇聽起來就一字之差，可是二者的區別卻是很大的，大家不要把花菇和香菇等同於一種食物，尤其是在烹飪的時候不要混用，在某些情況下，用花菇比用香菇好，而在一些情況下更適合採用香菇烹飪，因此，在烹飪花菇和香菇的時候，主要從食物的口味和食療價值來區分...
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![這種簡單做法你一看就會的 青菜炒香菇的做法]( "這種簡單做法你一看就會的 青菜炒香菇的做法")
- 材料香菇半斤青菜三兩大蔥，姜，蒜各少許植物油、鹽、雞精、胡椒粉、自制豆瓣醬少許青菜炒香菇做法1香菇去根、洗淨擠幹水分，掰成小扇形2青菜洗淨，菜杆與菜葉分開切，稍大於切好的香菇塊3蔥姜切沫，蒜切薄片4熱鍋內倒油，油到五分熱時放入蔥薑末和蒜片5再放入青菜杆，翻炒兩下放入青菜...
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![香菇怎樣清洗最乾淨 如何清洗香菇]( "香菇怎樣清洗最乾淨 如何清洗香菇")
- 香菇不但具有清香的獨特風味，而且含有豐富的對人體有益的成分。經常食用能降低血液中的膽固醇，防止動脈粥樣硬化，對防治腦溢血、心臟病、肥胖症和糖尿病都有效。香菇的裡層長有像魚鰓一樣的鰓瓣，內藏許多細小的沙粒，很不容易洗乾淨。這裡，介紹幾個巧洗方法：1、首先，把香菇倒在盆...
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![雙菇青菜豬肉包]( "雙菇青菜豬肉包")
- 這是一款比較清淡的包子，口感清爽，不油膩。包子餡兒芯料中各種原料的選擇按各家的喜好，種類和份量都隨意，就是肉餡兒不要太多，最多佔總重量的一半即可，我加入了約1/3的豬肉餡兒。因為是已菌類為主的餡兒，所以餡兒芯料調味的時候，沒有放雞精或是味精，只要將肉餡兒提前煨入味兒，其它...
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![同乳酪香菇演繹鮮美菜品 焗烤鵪鶉蛋]( "同乳酪香菇演繹鮮美菜品 焗烤鵪鶉蛋")
- 鵪鶉蛋的維生素很高，膽固醇卻要低一些，非常符合現代女生追求健康養生的飲食習慣。鵪鶉蛋只有雞蛋三分之一的大小，蛋白很薄，和蛋黃一起入口融合。在做菜時更好控制分量，可以用來打造不同款的美味，滿足女生一次吃好幾粒的願望。分享一款鵪鶉蛋做出的美食，讓精緻的餐點裝飾你的餐桌...
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![香菇的功效與作用 香菇的營養價值]( "香菇的功效與作用 香菇的營養價值")
- 香菇含有一種特有的香味物質——香菇精，形成獨特的菇香，所以稱為“香菇”。香菇有什麼營養價值？香菇又有哪些功效與作用？下面那就為大家介紹關於香菇的知識。香菇的營養價值1、含有香菇素香菇含有“香菇素”，可使心臟、肝臟及甲狀腺、前列腺等腺體的功能增強，具有抗衰老、增強...
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![這種簡單做法你一看就會的 青菜炒香菇的做法]( "這種簡單做法你一看就會的 青菜炒香菇的做法")
- 材料香菇半斤青菜三兩大蔥，姜，蒜各少許植物油、鹽、雞精、胡椒粉、自制豆瓣醬少許青菜炒香菇做法1香菇去根、洗淨擠幹水分，掰成小扇形2青菜洗淨，菜杆與菜葉分開切，稍大於切好的香菇塊3蔥姜切沫，蒜切薄片4熱鍋內倒油，油到五分熱時放入蔥薑末和蒜片5再放入青菜杆，翻炒兩下放入青菜...
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![香菇燉雞湯的做法 香菇的營養價值]( "香菇燉雞湯的做法 香菇的營養價值")
- 香菇菌蓋傘形，直徑3～6釐米，表現呈黃褐色或黑褐色，菌褶白色，菌柄黃色，並生有棉毛狀的白色鱗片，乾燥後不明顯。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。由於香菇中含有一般食品中罕見的傘菌氨酸、口蘑酸等，故味道特別鮮美。香菇生長在冬季(立冬後至來年...
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![香菇小批薩]( "香菇小批薩")
- 喜歡吃批薩，喜歡做各種各樣的小批薩，原來做過好多批薩，其中還做過不用做批薩底的土豆泥批薩、米飯批薩。今天來個更省事的，香菇小批薩，用香菇做底，很省事，做出來很小巧迷你，很可愛。香菇烤後變得嫩嫩的，滑滑的，和著培根和馬蘇裡拉乳酪的香味，好吃極了。喜歡批薩，又不想費事做批薩底的...
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![香菇要泡多長時間 如何泡髮香菇]( "香菇要泡多長時間 如何泡髮香菇")
- 香菇又名香蕈，是一種高蛋白、低脂肪、低熱量、富含維生素和礦物質的保健食品。香菇含有人體必需的8種氨基酸，而且全是具有生理活性、易於被人體吸收利用的L型氨基酸。香菇所含的脂肪酸中，不飽和脂肪酸的比例很高，所含的大量麥角甾醇在紫外線照射下可轉變為維生素D。加之香菇...
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![香菜青辣椒絲]( "香菜青辣椒絲")
- 香菜一般是做為配菜之用，初次聽說這個菜，心裡還有些犯嘀咕，能好吃嗎？不巧，還真在同事家品嚐了一口，好吃的很！得到真經，在家試著做給家人，還都讚不絕口呢！今天就和大家分享這香菜青辣椒絲的做法。香菜青辣椒絲原料：香菜500克，辣椒250克，蔥、辣椒油、味精、鹽、醬油、醋少許。香菜青辣椒...
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![香菇油菜的做法補鈣又潤腸 油菜怎麼做好吃]( "香菇油菜的做法補鈣又潤腸 油菜怎麼做好吃")
- 提到小油菜，那可真是再平常不過的菜，可以說是一年四季在菜市場中都會見到它的身影，特別是秋季的時候，油菜的口感是非常爽脆可口的，也成為了大家每天必吃的一道素菜。油菜怎麼做好吃?通常情況下許多人都會選擇素炒，用大火爆炒，那麼不會變色，顏色翠綠營養豐富。但是和香菇一起搭配...
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![這樣做才最有營養 香菇油菜怎麼做]( "這樣做才最有營養 香菇油菜怎麼做")
- 對香菇油菜怎麼做呢，這樣佳餚的製作，也是有著很好的方法，隨意對它製作的時候，也不用擔心自己製作不好，下面就詳細的介紹下，它的製作步驟，使得都有一些認識。香菇油菜怎麼做香菇油菜怎麼做：材料：小油菜500克，香菇10個，鹽，澱粉，雞精，蠔油適量做法：1.香菇泡開後撈出備用。(ps：可以把幹香菇放...
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![告別香菇炒肉的生活 香菇的做法]( "告別香菇炒肉的生活 香菇的做法")
- 香菇是一種幾乎所有的家庭都會買的食材，它不但口感好，而且對身體十分的有益，尤其是對於糖尿病病人來說。可是小編髮現家裡面買來香菇最多的就是拿來炒肉、煮火鍋或者是燒雞、鴨，吃了這麼多年都吃煩了。所以小編接下來就為大家介紹幾種香菇的做法，讓你有耳目一新的感覺。一、香...
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![美味又健康的青菜炒香菇怎麼做]( "美味又健康的青菜炒香菇怎麼做")
- ▎青菜炒香茹所需材料主料：青菜250克、新鮮香菇6個。輔料：鹽、白糖、油量、雞精、料酒、澱粉、醬油、麻油。▎青菜炒香茹做法1、青菜洗淨晾乾。香菇去梗，洗淨。取一小碗，放澱粉(半大匙)，水(1大匙半)，調成水澱粉，待用。2、取一鍋，倒入水，料酒(1大匙)，鹽(1小匙)，大火，水微翻滾時放入香...
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![油菜的營養價值 香菇油菜的做法]( "油菜的營養價值 香菇油菜的做法")
- 油菜的招牌營養素含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者。據專家測定，油菜中含多種營養素，所含的維生素C豐富。那麼油菜的營養價值有哪些？營養價值每100克可食部分含水分93克，蛋白質2.6克，脂肪0.4克，碳水化合物2.0克，維生素0.5克，鈣140毫克，磷30毫克，鐵l.4毫克，維生素A3.15毫...
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![香菇的功效作用與香菇菜譜介紹 延緩衰老]( "香菇的功效作用與香菇菜譜介紹 延緩衰老")
- 香菇，在我們的日常生活中是非常普遍的，大家食用的也比較多，其功效作用很大，可以延緩衰老、防癌抗癌等。下面小編就為大家詳細介紹一下香菇菜譜吧，感興趣的朋友們一起來看看。香菇菜譜香菇的基本介紹香菇為真菌植物門真菌香蕈的子實體，屬擔子菌綱傘菌科，是世界上著名的食用菌之一...
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瀟湘女性館
