當前位置：瀟湘女性館 >

關於女性經期保健的時尚百科

腰痛及月經週期延長的祕密月經期

腰痛及月經週期延長的祕密月經期
生理期腰疼，可能很多女性都不陌生。不少女性還把這種症狀當做是正常現象。今天小編就來告訴大家造成你腰痛的“真正凶手”。經期腰痠腰痛很可能是痛經導致的，造成痛經的原因主要有兩個方面：痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。泌尿系感染也可能...
2019-10-0513169

經期保健法補足女人氣血女性經期保健

經期保健法補足女人氣血女性經期保健
月經期因經血的耗散，更需充足的營養；飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過少或突然中斷等。月經期由於體內喪失了部分的血液，經期前後內分泌的波動影響了代謝和神經調節功能機體的低抗力下降，同時，由於陰道內有積血，其正常的酸度減低，小宮頸口又...
2019-07-0227841

女性經期保健與懷孕常識女性健康

女性經期保健與懷孕常識女性健康
月經時正常的生理現象，關乎女性的健康，每一位女性都應該懂得經期保健的一些知識，從而更好的保護自己。女性月經量少能懷孕嗎？女性經期應該怎麼保健呢？趕緊來看看小編為你羅列的經期保健知識吧。月經量少能懷孕嗎月經量少，是指月經週期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即淨；或經期縮...
2019-03-184429

女性經期可以喝決明子茶嗎女性保健養生

女性經期可以喝決明子茶嗎女性保健養生
女性經期可以喝決明子茶嗎？決明子泡茶是很多人喜歡的養生保健茶，尤其是常用電腦的白領女性，喝決明子茶對眼睛很有好處，但是決明子畢竟是中藥材，並不是任何時期都適合喝決明子茶的。那麼月經期間就可以喝決明子茶嗎？決明子的性味歸經決明子味甘苦鹹、性微寒，歸肝、腎、大腸經;質...
2020-08-1629673

三不要經期保健
一不要乾重體力活：月經期應避免重體力勞動和大運動量的體育鍛煉，因為這時生殖系統各臟器都有不同程度的充血，並有部分血液流失，全身處於抵抗力較弱的時期，極容易疲勞，重體力勞動和劇烈的運動會加重盆腔充血的程度，增加陰道出血量，使月經期延長，甚至發生痛經等婦科病，對身體造成不良...
2018-10-1618132

更年期保健小常識女性更年期保健

更年期保健小常識女性更年期保健
對於更年期，很多女性都很迷茫，應該怎樣去保健才是健康合理的呢？在面對很多的保健產品，不少人也不知道該如何去選擇。今天小編為大家總結一些常見的更年期保健小常識，讓大家對更年期保健有個清楚的瞭解。月經、絕經是女性健康晴雨表女人走過這一生，發育以後就會有月經，老了還會絕...
2019-10-3129008

女性經期的好處與保健經期吃什麼好

女性經期的好處與保健經期吃什麼好
導致女性月經不調的因素很多，最主要的就是貪涼和壓力。現在的女性工作壓力越來越大，這也是造成月經不調的主要原因。罪魁禍首之一：壓力醫生在排除了器質性病變的可能後，詢問了近期的生活情況，並肯定地告訴她，是長期壓力過大導致了精神緊張，從而使內分泌紊亂，改變了月經的規律。正...
2019-08-0115368

女性經期使用護墊須知女性健康
很多女性朋友都喜歡在月經的後幾天使用護墊，護墊很薄，深受喜愛，但是護墊使用不當很容易引起各種婦科疾病。那麼，女性朋友在使用護墊時該注意些什麼？護墊能不能經常使用呢？趕緊跟著小編一起往下看吧！經期用品的清潔衛生特別重要。因為，盆腔、子宮、宮頸、陰道、體外環境都是相通的...
2019-03-1831074

更年期閉經了該怎麼辦女性更年期保健

更年期閉經了該怎麼辦女性更年期保健
更年期閉經怎麼辦？更年期閉經是因為女性進入更年期之後，卵巢功能衰退，不再排出卵子，導致月經停止的情況。女性更年期一般是45歲至55歲，而更年期閉經年齡平均是49歲。如果早於40歲之前出現絕經就屬於卵巢早衰，隨之而來的是引起不同程度的潮熱多汗，焦慮抑鬱，心煩易怒等更年期症狀。...
2021-11-1613113

更年期女性飲食保健方法更年期如何保健

更年期女性飲食保健方法更年期如何保健
更年期女人有很多要注意的問題，如何飲食保健是需要注意的問題。更年期的婦女會出現各種不同的症狀，這些症狀就叫做更年期綜合症。對於更年期的婦女出現的這些綜合症，給更年期的婦女的傷害比較的大，所以，更年期的婦女就要做好保健工作。對更年期出現的不同的症狀進行相應的正確...
2021-11-1515508

更年期保健謹記五大注意項女性更年期保健

更年期保健謹記五大注意項女性更年期保健
更年期對於所有女性來說，都是一個特殊的生理時期。要想順利度過這一時期，就必須做好女性更年期保健養生。專家表示，多數女性都能順利度過更年期，但也有少數人更年期症狀嚴重，危害身心健康。因此，做好女性更年期保健養生，對於順利度過這一時期顯得尤為重要。那麼，女性更年期保健養...
2019-11-2629282

女人經期前後不要游泳女性養生保健

女人經期前後不要游泳女性養生保健
對於一些游泳健身常識，是要在運動前就要了解的。現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而宮頸部位恰好又是沒有神經分佈的，即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是迴圈消毒，但水卻不...
2019-07-1021444

女性保健經期不能吃什麼經期飲食三大禁忌

女性保健經期不能吃什麼經期飲食三大禁忌
經期不能吃什麼？其實我們多數人都知道哪些食物是不該吃的，但是有時候就是剋制不了自己。下面來看看經期飲食三大禁忌，對我們的身體影響很大，需注意。月經期間應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。有食慾...
2020-03-1724574

女性月經期的自我保健經期能不能吃減肥藥

女性月經期的自我保健經期能不能吃減肥藥
經期能不能吃減肥藥?醫生建議：最好不要吃減肥藥.這是因為：減肥藥因為影響人體的正常代謝,應該會影響女性體內的激素水平,影響月經.影響月經的原因有兩大類：1,神經內分泌功能失調引起：主要是下視丘-垂體—卵巢軸內分泌有缺陷,也就是內分泌紊亂而表現的月經不調.2,器質病變或藥...
2020-01-2024637

女人經期應多吃的保健食物女性私處

女人經期應多吃的保健食物女性私處
私處保健一直女人最關心的問題。再奔放不羈的女性遇到婦科問題，都有難以啟齒的時候，特別是對自己最切身的“那個部位”有許多疑惑，卻不知從何問起。女性最隱私的部位時常面臨著一些尷尬問題，面臨這些問題女性朋友真是束手無策。下面就一起來看看是什麼原因造成了尷尬的場面。...
2019-03-2027295

少女時期更應注重經期保健
在少女時期，如果不注意經期保健，很有可能造成婚後不孕。因此，要防止婚後不孕，就要從少女時期開始做預防工作，尤其是在月經期間要注意保健。1、月經初潮莫憂慮女子一般在14歲左右就會出現初潮，這是一種正常的生理現象，它象徵著生殖系統已逐步發育成熟，是無須大驚小怪的。但是，有些...
2020-04-066169

女性特殊時期(月經期、妊娠期、哺乳期)如何進行運動保健

女性特殊時期(月經期、妊娠期、哺乳期)如何進行運動保健
女性要保持健康就要進行適當的體育鍛煉，而在女性特殊時期(如月經期、妊娠期、哺乳期)的身體鍛鍊卻有許多講究，必須要小心謹慎。月經期體育鍛煉●月經量過少的女性，適當地活動可增加子宮內的血液迴圈，促進子宮內膜的脫落，有利於月經期保健。有痛經的女性，適宜的鍛鍊能減輕心理的...
2019-11-2318229

這些藥物要慎用女性經期如何保健

這些藥物要慎用女性經期如何保健
1.抗凝血藥和止血藥。抗凝血藥可引起月經過多，甚至大出血，經期應避免使用，如阿司匹林、華法林、肝素、香豆素、溶栓劑等。安洛血、維生素K等止血藥，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用後會引起經血不暢。此外，還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。2.活血化瘀類...
2020-07-0314026

更年期女性保養的4個祕方女性更年期保健

更年期女性保養的4個祕方女性更年期保健
更年期是女性一生中的一個重要轉折點，所以更年期的保養也尤其重要。那麼更年期女性該如何保養呢？專家向你推薦更年期女性保養的4個祕方。1、要注意修飾打扮良好的儀表、舉止、風度會讓人信心倍增，充滿信心。更年期婦女適當修飾打扮，會讓您盡顯得成熟之美。2、要加強身體鍛鍊...
2020-03-225533

女性更年期保健從四十開始更年期保健

女性更年期保健從四十開始更年期保健
對於40歲的女人來說，“更年期”等同於失眠、煩躁、潮熱、盜汗、健忘、月經淋漓……女士們該如何預防這些不適的發生呢？更年期應該從什麼時候開始保健呢？女性更年期保健從四十開始現代醫學將女性四十至六十歲定為更年期，廣州中醫藥大學第一附屬醫院麻醉科副主任護師彭玉紅認為...
2019-09-3029648

更年期女性保健吃什麼好更年期保健

更年期女性保健吃什麼好更年期保健
更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大，被一系列症狀困擾，影響了身心健康。...
2020-04-1922925

女性要重視青春期保健
青春期是人生長髮育的高峰期，醫學上把第二性徵開始出現到性成熟，身體停止長高這一階段稱為靑春期。靑春期是人生髮育旺盛的階段，是體格、體質、心理和智力發育的關鍵時期。它是性發育成熟的過程，也是人生的轉折吋期，是向成人過渡的階段。女性青春期的變化具備以下幾方面特點：①...
2019-05-2316510

女性經期水果保健月經期間吃什麼水果好

女性經期水果保健月經期間吃什麼水果好
月經週期是女性很重要的生理週期，是育齡婦女胞宮週期性出血的生理現象，多在女子14～49歲左右期間內發生。月經期間，女性在生活和飲食很多方面都要注意，特別是在飲食方面，女性在月經期間要注意很多。那女性在月經期間吃什麼好呢？下面我們就一起來看看月經期間吃什麼水果好。女人每...
2020-06-197178

女性例假日常保健常識月經期
經期是女性特有的生理現象，每個健康的女性在未懷孕的情況下都會每月來一次例假。但是許多女性發生月經紊亂後，一個月來兩詞例假只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。許多往往沒意識到的不良習慣，都可能是導致月經失調的罪魁禍首。...
2018-10-174636

熱門推薦

猜您喜歡