![小心不健康的減肥帶走你的生命 女生還在節食減肥]( "小心不健康的減肥帶走你的生命 女生還在節食減肥")
- 減肥的話題在女性朋友之間一直都是經久不衰的話題。提到減肥，女性朋友肯定都有很多的話題可以說、很多減肥的事情可以做。很多的女性朋友應該都是這樣，無論是胖還是瘦，都會覺得自己需要減肥。不過，在減肥路上的女性朋友們很多時候都沒有遵循著健康的減肥方法來做，都可以算做是...
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![你還敢嘗試嗎？ 這些減肥方式使人變醜]( "你還敢嘗試嗎？ 這些減肥方式使人變醜")
- 說到變瘦是每一個胖子最大的夢想，而減肥就是實現這個夢想最有效的途徑，只是減肥方式有好有壞，如果使用不當，不僅瘦不了可能還會使人變醜。記得曾經有一個朋友，就因為男生說她胖跟她分手了，她就勵志一定要瘦下來，她給自己制定了詳細的節食減肥計劃，早晚不吃，中午只吃營養餐或者只提...
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![做到這些很關鍵 女性產後想要瘦得快]( "做到這些很關鍵 女性產後想要瘦得快")
- 懷孕之後的身材是女性朋友們很關心的事情，懷孕對於每一個女人來說都是對身材的一個挑戰，在孕期既缺乏運動，還要時刻的補充影響。往往一次懷孕下來，女性朋友們可能就要胖個10幾斤，而這種肥胖有些人能夠很快的就瘦回去，而有些人卻很難瘦下了，小米和她的閨蜜就這樣，兩人可以說是前後...
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![女性最容易發胖的幾個階段瞭解一下]( "女性最容易發胖的幾個階段瞭解一下")
- 有人說冰凍三尺非一日之寒，所以一個人胖的話也不是一兩天就吃胖的，肯定是經歷過一段時間的積累，才造就了現在胖胖的你。其實這話不能算，作為女生還真有那麼幾個階段容易發胖，及時沒有積累，但是在這些階段裡稍不注意體重體型就會超出你的想象了。女性最容易發胖的幾個階段瞭解一...
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![可能是這些習慣害的 女生的腿為什麼會變粗]( "可能是這些習慣害的 女生的腿為什麼會變粗")
- 腿部對於女性朋友來說是非常重要的，有不少的女性朋友其實整體並不會胖，但是卻因為一雙粗腿，而讓她們看上去整個人都非常的顯胖，粗腿不僅會讓女性朋友看上去更顯的胖，還會顯得她們比一般的人矮。腿粗不僅是給形象上帶來壞處，就連穿個衣服都不好搭配，腿長腿美的妹子，大夏天的可以穿...
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![你可能不知道這些 減肥沒效果]( "你可能不知道這些 減肥沒效果")
- 減肥方法和減肥的人有很多，但是聽到減肥成功的案例卻沒有多少，這是為什麼呢，難道現在那麼多的減肥產品、減肥方法都是騙人的嗎?小編也為了自己身上的肥肉頭痛過，下定決心要減肥，找來了一套據說很有效果的減肥動作，可是一段時間後，小編也極度懷疑這方法是騙人的，因為肥肉完全沒有...
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![只要每天做簡單的幾個動作 想要減肥瘦身]( "只要每天做簡單的幾個動作 想要減肥瘦身")
- 可能幫助女性朋友們減肥的方法還真的有不少，既可以通過飲食的調養，也可以通過運動的方式來減肥。而運動又分了好多種，包括激烈的跑步游泳、休閒的瑜伽健身動作等等。今天這裡就介紹簡單的幾個健身動作，女性朋友們只要每天都堅持去做，從肚子到大腿小腿都能夠瘦下來，苗條的妹子不...
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![女生節食減肥就是在“自殺”]( "女生節食減肥就是在“自殺”")
- 曾經有這樣一句話，知識是學不完的，人活一直活到老都在學習。但是對於女性朋友來說，這句話就應該換成了，減肥是減不完的，只要還活著，一直都在減肥的路上。是的，減肥對於女性朋友們來說就是一生的事情，沒有哪個女性朋友會覺得自己夠瘦了，不需要減肥了。而現在女性朋友們減肥的方式也...
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![鍼灸減肥十大常見問題 鍼灸減肥]( "鍼灸減肥十大常見問題 鍼灸減肥")
- 鍼灸減肥的十大常見問題解答，下面小編為你詳細介紹。女生中談論最多的還是減肥，上學的時候說減肥，上班了還在為減肥煩惱。那麼，哪種方法可幫助MM瘦身？鍼灸減肥相對來說是比較安全可靠的方法，其是通過人體相關的穴位，達到太縱橫機體內分泌，從而實現減肥。但我們要知道鍼灸減肥不可...
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![專業教練傳授減肥小妙招]( "專業教練傳授減肥小妙招")
- 1、在水中快走美國運動心理學專家瑪麗。桑德斯給這種運動起了一個有趣的名字，叫做“在泥濘中衝浪”。這個方法聽起來很容易做到，但嘗試之後就會發現，要完成這項運動，付出的艱辛遠遠多於通常的那些健身方法，因為人體在水中受到的阻力是在空氣中時的12-15倍。因此，在做這個運動的...
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![三款專屬產後媽媽的減肥餐 產後如何減肥]( "三款專屬產後媽媽的減肥餐 產後如何減肥")
- 產婦剛生完孩子，身體還相當的虛弱，在月子可以多吃下面這些食物，幫助身體快速恢復，和寶貝一起精力充沛地遊戲。產後媽媽專屬的三款減肥餐，下面小編為你詳細介紹。蔬菜水果含有豐富的維生素C和各種礦物質，有助於消化和排洩，增進食慾。產婦各類水果都可以吃，但由於此時消化系統功能...
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![兩種專家推薦的減肥方法]( "兩種專家推薦的減肥方法")
- 市場上充斥著各種各樣的減肥方法，但是到底哪種減肥方法是適合自己完美身材使用呢?不如讓我們的專家告訴大家吧!認真學習一下吧!睡覺減肥方法：傳播形式：儘可能的睡覺，以減少熱量攝入。關鍵詞：睡覺減肥頭頭是道：睡覺減肥假如要取得成效，試驗者應有棕熊那樣冬眠的本領。它的理論根...
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![專家制定的七日減肥方法]( "專家制定的七日減肥方法")
- 很多的女性不知道如何進行減肥，因此錯過了最佳的減肥時間，導致自己的身材是越來越胖，不知道如何面對自己的身體狀況。所以本站的減肥專家幫助大家哦!下面是一個本站減肥專家推薦的合適的大餐後的減肥塑身計劃訓練表，仔細看看，然後下決心認真執行。七日瘦身計劃第一天：胸部練習，...
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![帶你瞭解埋線減肥 埋線減肥的常見問題]( "帶你瞭解埋線減肥 埋線減肥的常見問題")
- 【導讀】埋線減肥的常見問題都有哪些?埋線減肥是近來興起的一種中醫減肥的方法，也是一種比較健康的減肥方法。那麼關於埋線減肥都有哪些呢?下面小編就來給大家講講埋線減肥的問題，帶你瞭解埋線減肥!埋線減肥的5個常見問題NO.1基本定義：什麼是埋線減肥?埋線減肥方法起源於20...
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- 在寒冷的冬季，如果不注意飲食和鍛鍊，脂肪容易囤積。所以冬季是人們容易發胖的季節。那麼冬季如何減肥，有什麼方法可以在冬季快速減肥瘦身？下面就為大家介紹專屬冬季減肥小妙招。冬季減肥小妙招1、暖手袋減肥很多人都不知道暖水袋可以減肥，暖手袋對於冬季的減肥來講，作用也很大...
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![練瑜伽能減肥嗎 只要方法對 減肥沒問題]( "練瑜伽能減肥嗎 只要方法對 減肥沒問題")
- 現在練瑜伽，已經成為很多美女們熱愛的一種運動了，瑜伽不僅能讓你靜心，而且可以減肥和塑形，修煉氣質。那麼練瑜伽能減肥嗎?下面跟隨小編一起來了解吧。練瑜伽能減肥嗎我們想告訴你的是，不是所有的瑜伽都能減肥。瑜伽分為很多流派和體式，想要通過瑜伽來減肥，瑜伽流派的選擇變得尤...
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![營養專家淺談減肥食譜]( "營養專家淺談減肥食譜")
- 減肥食物調理還是很重要的，很多明星減肥都是會諮詢自己的營養師，給自己制定合理的飲食計劃。下面專家就為大家介紹三個比較大眾的減肥食譜，幫助大家減肥。減肥食譜一：早餐：醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭中餐：涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁，米飯半碗晚餐：涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小...
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![專家 吃的少 未必能減肥]( "專家 吃的少 未必能減肥")
- 現在愛美的MM們都喜歡吧減肥掛在嘴邊，只要一吃東西，腦海裡馬上就出現這2個字，而且遍尋一下子減瘦美人的妙法。通常多是將盤子裡的食物大大縮減份額，但卻不知道，如果攝取的熱量太少，反而會事與願違，並不會真正瘦身?美國德克薩斯飲食協會的營養專家認為，瘦身時大大縮減熱量可能會有...
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- 頸部以上運動1.問題出在臉上：可以每天隨時隨地聯絡叫出"啊""喔""咿""呀"等語氣詞,嘴巴不要張得太誇張,小心回不去,同時也要注意場合,如果和男友一起,最好不要做,小心分手哦!2.頸部曲線也很重要：站立雙手自然下垂，兩腳分開與肩同寬，首先伸出右手置頭頂，頭部向右仰;向左...
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- 中醫按摩減肥法現在我們的生活中總是可以看到瘦身減肥的廣告，但是確實是也有一些正規的減肥機構，裡面會有中醫按摩減肥法。中醫博大精深，對我們的穴位和每個穴位的功能都瞭如指掌，所以定期的進行按摩，可以達到減肥的效果，當然選擇減肥的時候一定要看好對方的營業執照等等，畢竟減...
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- 瑜伽是一種既能瘦身又可以培養氣質的運動，減肥瑜伽動作有難也有易，像是有的人想減肥卻又不想採用高難度的瑜伽動作，這樣的人還是很多的！今天小編為大家推薦4個簡單減肥瑜伽，就是專門為懶人們準備的哦！不要小看這些瑜伽動作簡單，但是它的減肥效果卻不簡單哦！坐姿膝蓋與腳併攏，雙膝...
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- 對於瑜伽初學者，就應該選擇一個簡單的瑜伽體式。減肥瑜伽動作有難也有易，像是有的人想減肥卻又不想採用高難度的瑜伽動作，這樣的人還是很多的！今天就為大家推薦4個簡單減肥瑜伽，就是專門為懶人們準備的哦！不要小看這些瑜伽動作簡單，但是它的減肥效果卻不簡單哦！一、坐姿膝蓋與腳...
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![你瞭解埋線減肥嗎 埋線減肥的常見問題]( "你瞭解埋線減肥嗎 埋線減肥的常見問題")
- 【導讀】埋線減肥的常見問題都有哪些?埋線減肥是現在比較流行的一種中醫減肥的方法，相信不少人可能對它都還不太瞭解吧。下面小編就來給大家講講埋線減肥的常見問題，來看看你瞭解埋線減肥嗎!埋線減肥的5個常見問題NO.1基本定義：什麼是埋線減肥?埋線減肥方法起源於20世紀60年...
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- 減肥真正能持之以恆者僅佔20%，其餘的或“淺嘗輒止”，或“三天打魚兩天晒網”，結果不時波動的體重反而比不減肥更有損健康。針對此種情況及美國人的實際狀況，美國醫學博士賴伯克在書中，向人們介紹了行之有效的減肥方法。1、以緊身的衣服來不斷提醒你減少熱量的攝取。衣服這種天...
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