![腰上有肉穿什麼衣服 腰部有贅肉穿什麼裙子顯瘦]( "腰上有肉穿什麼衣服 腰部有贅肉穿什麼裙子顯瘦")
- 整體都是很瘦的姑娘，但可能就腰部有肉，這也是一個很煩惱的事情，一個腰部的贅肉就已經擊垮了穿好看衣服的心，感覺穿什麼都不好看，都會展現肉肉，但小編就不會這麼認為，有贅肉怎麼了，還是可以遮擋住，也可以穿修身的裙子哦，例如高腰裙款式就很適合。高腰連衣裙完美的遮擋住了贅肉，也從贅...
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![腰上的贅肉怎麼減最快]( "腰上的贅肉怎麼減最快")
- 面對自己以及漲起的腰上贅肉，很多人都束手無策，不得不發出感嘆，那麼腰上贅肉怎麼減呢？1、熱身活動10分鐘，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5—6層。2、平臥位做腹肌運動。臍上練習：下身固定不動，仰臥起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。臍下練習：上身固定不動，雙腳抬起做屈...
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![超模巴掌腰上熱搜引網友感嘆 劉雯短上衣晒秋日照片]( "超模巴掌腰上熱搜引網友感嘆 劉雯短上衣晒秋日照片")
- 秋日到來劉雯在微博中晒出美照，配文風，如此安靜。看來大表姐近來的心情也是不錯。照片中的細腰更是馬上登上了熱搜，說巴掌腰毫不過分，看起來比A4腰還要細。網友紛紛驚歎這樣的腰是真實存在的嗎，手中的早餐也不香了。劉雯作為國內首席名模，對於身材的管理是從來也沒有放鬆，每次出...
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![讓你減掉腰上肉肉 瘦腰運動]( "讓你減掉腰上肉肉 瘦腰運動")
- >>>推薦：一天10分鐘4周擁有光滑玉臂介紹三個瘦腰運動給你，幫你腹部減肥。第1招：站姿側彎1.預備動作：兩腳微張、站立，縮小腹，左手緊貼左大腿，右手向上伸直。2.上半身向左側彎、右手持續伸直，保持小腹縮，停留3到5個呼吸，做2到6次。3.換邊重複1-2的動作。4.注意：練習多次後可加強停留時...
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![長期坐著如何減輕腰上贅 經常坐辦公室怎樣減肥]( "長期坐著如何減輕腰上贅 經常坐辦公室怎樣減肥")
- 這個世界的美麗法則是：沒有漂亮的外表根本沒有人會在意你的心有多美好。同樣的原理，只要當一天胖子，你就很容易被人所忽視掉。所以，想要變美、變得更自信？那就減肥吧。現在大多數工作都是需要電腦才能高效率完成，可是對於終日坐著工作的人們來說，減肥實在是一件難事。那究竟經常...
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![2米巨型腫瘤 男子腰上長重200斤長1]( "2米巨型腫瘤 男子腰上長重200斤長1")
- 導語：腫瘤估計多數人都沒親眼見過，但一般都聽說過，但是你聽說過有1.2米斤的腫瘤嗎？得了這種病還能治好嗎？家在山西的楊建斌，從上國小的時候腰部就開始長出瘤子，雖然經過斷斷續續的治療，但始終沒有根治，如今這個瘤子的長度已經達到1.2米多，重量也超過200斤。近日，楊建斌在父親的護送...
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![7款美食刮掉腰上贅肉]( "7款美食刮掉腰上贅肉")
- 編輯推薦：怎麼吃也不會胖的幾種食物1、燕麥燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量多，對於排便很多幫助，同時還可以降低熱量的攝取、延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感，以及增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間，避免腸道吸收殘餘之毒素。建議MM早餐食用一碗麥片粥，讓腸胃開始一天的...
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![腰上的贅肉怎麼減呢]( "腰上的贅肉怎麼減呢")
- 腰部的贅肉的形成與長時間的久坐是有很大的關係的，久坐會使腰部的脂肪增多增厚，然後形成贅肉，影響腰部的形態。那麼腰上的贅肉怎麼減呢?提供幾種腰上的贅肉怎麼減的方法吧，樓主可以試試。1.人仰臥在地板上，雙手抱後腦，雙腿彎曲，然後收縮腹部，依靠脊椎骨起身25度到45度，人呈捲曲狀，...
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![水桶腰變小蠻腰的瘦腰方法]( "水桶腰變小蠻腰的瘦腰方法")
- 小編推薦：怎樣吃得飽飽又能瘦身？S8步瘦腰法tep1熱身運動：雙掌著地，兩臂與肩同寬，背部與地面平行;膝蓋著地，小腿伸直，大腿與小腿呈90度。吸氣，同時收腹，背脊向上拱起，微收下巴，保持動作10-15秒。呼氣，拱起下背部，抬頭，保持10-15秒。每組動作重複5-8次。8步瘦腰法Step2回到起始動作，頭向下...
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![腰痠痛是什麼原因造成 強化背肌 腰痠痛不上身]( "腰痠痛是什麼原因造成 強化背肌 腰痠痛不上身")
- 很多人都有過腰痠痛的經歷，但是你真的瞭解腰痠痛是什麼原因造成的嗎？常說的腰痠背痛是指從肋骨下緣到腰臀部的痠痛症狀，也就是人們常說的“下背痛”據統計，人的一生中，曾發生下背痛機率高達8成，尤其中、老年人飽受下背痛困擾者高達7成，下背痛不僅是常見的職業傷害，從搬運工人、農...
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![呵護腰椎 上班帶雙軟底鞋]( "呵護腰椎 上班帶雙軟底鞋")
- 通常，白領一族都是每天在辦公室裡坐著，這使得身體的脊椎承受著巨大的壓力。要知道，脊椎是人體的中軸骨骼，是身體的支柱，有負重、減震、保護和運動等功能，如不細心呵護恐怕後悔莫及！上班帶雙軟底鞋呵護腰椎專家指出，穿著硬底鞋和高跟鞋走來走去的時候，硬底鞋會將鞋跟敲打路面引起的...
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![上圍太緊露副乳 穿A字裙變水桶腰]( "上圍太緊露副乳 穿A字裙變水桶腰")
- A字裹胸裙向來上緊下鬆，固然甜美可愛，只是被有些上圍激增的女星穿起來，既沒了腰身又露出難看的“副乳”，實在有些尷尬，穿衣服還是要謹慎處理好啊!小編吐槽：我們的優雅女神梁詠琪在最近拍攝新片時穿著唯美的裹胸長裙出現在鏡頭面前，只是這直筒的款式把再完美的線條都遮蓋住了，好像...
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![上班族如何巧妙瘦腰 如何瘦腰]( "上班族如何巧妙瘦腰 如何瘦腰")
- 上班族瘦腰可以利用坐在椅子，不必大空間，可以扭扭腰、收小腹幫你運動一下平常很少運動的部位喔！聰明的你也可以利用上班的空檔時間做運動保健康。第一招：坐在椅子前半位置，雙腳併攏，手臂平抬在身體前方與肩同寬，雙拳碰觸。第二招：保持手臂平抬的姿勢，慢慢將身體向左轉，再慢慢拉回面...
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![每天彎腰上千次 海拔4000多米玉龍雪山上環衛工]( "每天彎腰上千次 海拔4000多米玉龍雪山上環衛工")
- 3356米至4680米,1324米的垂直高度，承載著另一種生活，這裡是玉龍雪山景區17名環衛工人的責任田。一年365天，他們在這種常態化的缺氧環境中，拿著垃圾鉗、垃圾袋，徒步走在這段高海拔的路上，撿起遊客扔下的垃圾，每天彎腰上千次。一些冰川腹地的垃圾，他們只能用上安全繩。一些高原反應...
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![加上運動瘦腰效果更好 女性吃什麼能瘦腰瘦肚子]( "加上運動瘦腰效果更好 女性吃什麼能瘦腰瘦肚子")
- 減肥瘦身是女人為之奮鬥一生的“事業”，除了少數天生體質差怎麼吃都不胖的姑娘外，很多女性都是屬於一吃就會長胖的體質。對於不愛運動或者是經常都得坐著的上班族來說，肚子上的肉一定是最多的。腰上嘟起來的“游泳圈”減起來是最麻煩的，如果能把飲食和運動相結合，效果會特別好...
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![做個炫腹女 露臍上衣秀出迷人腰線]( "做個炫腹女 露臍上衣秀出迷人腰線")
- 隨著溫度的升高想要時刻出彩就就是要跟別人不一樣，露臍上衣輕鬆打造出層次感，做個炫腹女，秀出迷人的腰線，展現曼妙的身姿。短款純色學院風針織無袖露臍裝夏天穿出去晨跑搭配運動校褲或者淑女短裙都能舒適又美膩，簡衫不簡單，露臍高腰小個子也能輕鬆駕馭。純色純淨得像珍珠，寂靜的...
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![小蠻腰相當吸睛 鄧紫棋穿緊身衣露蠻腰上圍豐滿]( "小蠻腰相當吸睛 鄧紫棋穿緊身衣露蠻腰上圍豐滿")
- 最近，鄧紫棋穿緊身衣露蠻腰上圍豐滿現身深圳機場，從網友曝光的照片可以看到鄧紫棋當天頭戴黑色字母刺繡印花棒球帽，脖戴黑色圓環吊墜頸圈，身穿灰色短袖緊身超短露腰上衣，斜挎單肩包，下穿黑色側條紋休閒運動寬鬆褲，腳穿白色AlexanderMcQueen繫帶休閒運動小白鞋。獲粉絲一路圍堵跟...
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![緩解腰痠背痛這樣做 上班族必看]( "緩解腰痠背痛這樣做 上班族必看")
- 上班族腰痠背痛見怪不怪，隱隱約約的不舒服往往都在「先完成工作」的意志下被忽略，但等到無法忽視時，已經不是休息能夠舒緩的程度了，身體發出痠痛的警訊時，先停下來喘口氣，揉揉穴道，換個姿勢，工作之路才能走得更長久。日夜不同：早上酸體虛，晚上酸勞累腰痠背痛，在中醫屬於「筋傷」、「...
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![女性腰痛小心疾病找上你 引起女人腰疼的四個原因]( "女性腰痛小心疾病找上你 引起女人腰疼的四個原因")
- 女性腰痛的時候彎不下腰、直不起來，是非常折磨人的病症。女性腰痛不僅影響正常生活，而且還會引發重要的疾病。很多人都以為腰痛只是小問題，過幾天就會好。實際上腰痛可能潛藏著大疾病，反覆腰痛需要引起關注。瞭解引起女性腰疼的四個原因，才能對症下藥保護自己的健康。女人腰疼...
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![常按這4穴 上班腰痠背痛]( "常按這4穴 上班腰痠背痛")
- 由於長時間坐在電腦前，除了要防止屁屁變大外，另外加上做事情不愛跑來跑去，就開始憋尿，身體發出警訊後，才發現平常就應該保健的重要，除了固定吃維他命B以外要和大家講講，幾個小動作讓身體更輕鬆更無負擔也更健康喔!記得看書上還有雜誌上，都有這些小動作，偶爾按一按可以更舒服!1、合...
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![小編教你方法 如何減後腰上的贅肉]( "小編教你方法 如何減後腰上的贅肉")
- 腰腹部和大腿都長了好多贅肉，這樣女性的體形就不美觀了，不少美女為此而煩惱不已。主要是腰部的肉不斷的下墜,水桶腰就是這樣來的。如何減後腰上的贅肉?小編有方法。如何減後腰粗鹽減肥法：粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多餘的水分,促進面板的新陳代謝,還可以軟化...
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![解決腰突要做這4點 腰間盤突出最喜歡纏上的5類人]( "解決腰突要做這4點 腰間盤突出最喜歡纏上的5類人")
- 過胖或過瘦的人肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人，除了全身脂肪組織較多，肌肉組織較少之外，腹部重量的增加也會使腰部負荷增大，從而增大了腰椎間盤突出症的發生率。而體型過於瘦弱的人則因為肌肉組織太少，力量薄弱，也容易導致腰椎間盤突出症的發生。因此，要保持正常的體重及一定的...
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![上班一族要是腰肌勞損怎麼辦]( "上班一族要是腰肌勞損怎麼辦")
- 腰肌勞損怎麼辦腰肌勞損的治療方法有哪些？1、預備式坐在獨凳上，雙目平視前方後微微閉合，雙腳平放在地板上與肩同寬或比肩略寬，呼吸調勻，全身放鬆。2、搓擦腰骶部雙手掌分別放在腰部兩側，適當用力從腰部往骶部作搓擦動作30～50次，以腰部有微熱感為佳。3、拳揉腰骶兩側雙手握拳，將拳...
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![如何從腰型上看你的運勢]( "如何從腰型上看你的運勢")
- 有腰無背者——這種體相的人年少時期較為艱難，發展不暢，有的家庭不圓滿或者學業不通；但是到中年以後運勢開始逐漸昌盛，可白手起家，享有富貴。腰細而扁者——這種體相的人如果再加上胸露肋骨，通常沒什麼福氣，財運也不是太好，需要辛苦的付出，才能賺取一定的錢財。如果臀部比較有肉的...
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![輕鬆搭出高挑身材 短上衣+高腰褲]( "輕鬆搭出高挑身材 短上衣+高腰褲")
- 說到顯高顯瘦的服裝，你能想到哪些？短上衣肯定是其中一種，高腰褲或許也能算得上，當兩者相結合的時候，效果或許會更加明顯哦。接下來就是見證常見的奇蹟的時候了，你準備好了嗎？跟著小編一起來看看吧。短款黑色上衣搭配藍色九分高腰牛仔褲，再搭配一雙厚底鞋，這一身裝備，簡單利落中卻又...
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