當前位置：瀟湘女性館 >

關於減肥杜絕美食的時尚百科

拒絕食物的誘惑 8個減肥戰鬥計

拒絕食物的誘惑 8個減肥戰鬥計
減肥時每個人都或多或少會有要跟食物作鬥爭的時候，這時候就要考驗各位MM的小聰明瞭。下面就讓小編介紹8個飲食減肥妙招，讓你能夠在跟食物做鬥爭的時候變得更加強大！做好下面的8個飲食減肥招，相信你就能夠在跟食物的戰役中高枕無憂了。寫食物日記記錄任何東西，不管是吃了一口的...
2020-07-0624093

減肥絕對不能碰的3種食物
沙拉別以為一份蔬菜沙拉就是減肥食品了，其實本身蔬菜並不會讓人發胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉醬可不能小看了，沙拉醬中的脂肪含量真是不看不知道，一看嚇一跳啊。例如：法式沙拉調料，每2小匙該種食品含有的主要營養成分的熱量是134卡，而我們日需量約2000卡，其脂肪12.8克，我們日需量約66...
2019-12-218677

女性美味的減肥食譜減肥食譜
減肥現在已經成為當下時尚男女永恆不變的話題，光靠運動只怕“吃貨”美女們難以持之以恆。下面我們帶來健康的減肥食譜，讓我們的減肥效果能夠變得更好。海苔山藥卷材料：山藥1根，海苔2張，胡蘿蔔半根，醬油和芥末少許。做法：山藥洗掉表面泥土，上鍋蒸20分鐘左右，取出略放涼，用手剝掉外皮...
2019-11-2330997

兩款美味瘦臂減肥食譜
對於愛吃的MM來說，減肥真是難為她們了。沒關係了，今天，本站就為大家介紹兩款美味的瘦臂食物，還等什麼，快來看看吧!紅糖西瓜脆餅材料：西瓜皮，紅糖少許。做法：將西瓜皮去掉綠色的外皮和紅色的瓜肉，只剩白色部分，切成小塊撒上少許紅糖，放入冰箱冷藏。大約1小時後，甜絲絲的紅糖瓜皮脆餅就...
2019-12-2529402

讓你輕鬆減肥自制美味的減肥食譜

讓你輕鬆減肥自制美味的減肥食譜
女性不能一天沒有美食的享受，可是大家也需要好身材，這該怎麼辦呢?放心吧!我們讓大家可以輕鬆享受美食，也可以輕鬆進行減肥哦!粉嫩瘦身蘋果綠茶這款水果茶，微冰飲用真的很好喝，既能美白粉嫩肌膚又能窈窕和瘦身，綠茶多喝有益身心呢!天天喝綠茶能快快瘦身還能抗自由基和防止老化，還...
2021-11-1314494

美味 3道減肥食譜享瘦
蔥段土豆泥、番茄雞蛋湯、涼拌海帶絲，這三道機減肥食譜是專家推薦的日常生活中最美味又有效減肥的食譜，如果各位mm想要瘦身，就可以在家練習一下如何做，下面小編將為大家詳細介紹下。番茄雞蛋湯材料;番茄三個.雞蛋兩個.木耳少許.油.鹽.味精適量做法.番茄切片.雞蛋打散加少許鹽...
2019-12-2029840

這些美食減肥效果好夏季減肥吃什麼

這些美食減肥效果好夏季減肥吃什麼
炎熱夏季一定要多運動，飲食上多注意，才能減肥。下面要給大家分享的內容是：夏季減肥吃什麼這些美食減肥效果好，一起來看下吧!首先來看下夏季減肥吃什麼苦瓜夏季很多人吃苦瓜減肥。這是因為苦瓜減肥的效果真的非常強哦。而且夏季吃苦瓜還有清熱消暑的功效。苦瓜的脂肪含量非常...
2019-07-2828270

美味又有助減肥 8種高脂減肥食品

美味又有助減肥 8種高脂減肥食品
在瘦身減肥期間，常常被餓的頭暈眼花，沒辦法，為了明天的美麗，所以忍了，其實有些食物有助雖然是高脂肪食品，卻對減肥有很大的幫助。下面，小編給你推薦8種高脂的減肥食品，它們不僅美味，還是有助減肥的佳品哦，讓你不必在為了明天的美麗餓肚子了!減肥食品1：黑巧克力巧克力絕對稱得上是女...
2019-06-167914

減肥又美容 4種香蕉美食
香蕉是個好東西。一來吃起來方便，只要剝了皮就行；二來熱量很低，又能吃飽，可解飢餓又不會使人發胖；三是香蕉含多種維生素，並且膽固醇低，常吃香蕉能使面板細膩柔美。所以香蕉最適合那些又懶惰又想減肥的人了。除了減肥，香蕉的美容價值也很高的。但天天以香蕉為主要食物，恐怕再堅強的...
2020-03-2930922

八大絕招輕鬆減肥冬季快速減肥食譜

八大絕招輕鬆減肥冬季快速減肥食譜
冬季是容易長胖的季節，天氣寒冷，人們的食慾變好，加上很少出門運動，身上肥肉越來越多，所以減肥勢在必行，絕不能忽視。那麼冬季如何減肥呢?小編今天推薦的瘦身絕招，不僅是史上最簡單的瘦身方法，而且還是史上最有效的飲食瘦身絕招哦。絕招1選糙米當主食將主食改成糙米，能得到充分飽足...
2020-11-2621251

5大絕招助你節後減肥春節後減肥

5大絕招助你節後減肥春節後減肥
春節難免各種聚餐，因此各種無規律飲食，使得自己在短短時間內，體重增加，這也成為很多愛美人士的困擾，那麼，春節後如何減肥?下麼就讓小編為大家支招吧。春節後減肥節制飲食想要減肥，春節節後一定要做到節制飲食，堅持一日三餐，在重視營養搭配之時，控制食物的攝取量，多食用蔬菜，粗糧，粗纖...
2020-12-0724419

讓新娘更美麗六大減肥美食
六大減肥食品1、蘆筍蘆筍是天然的“排毒大餐”，因為它含有高蛋白質，卻只有極低的卡路里。5根蘆筍中的卡路里約為18克，脂肪、飽和脂肪和膽固醇的含量皆為零，因此蘆筍在美白肌膚的同時還不使人發胖。除此之外，蘆筍被稱為“葉酸之王”，這是因為它含有豐富的葉酸，達到人體日需量的27...
2019-05-1317916

星座美女酷夏減肥有絕招
>>>推薦：飲食小習慣讓你想瘦就瘦金牛座：黃瓜雞蛋法雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用，而新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。減肥的方法是每天只能吃這兩樣，雖然可以不限量，卻對普通人而言絕難堅持...
2019-01-0517429

減肥MM們絕對不碰的6大食物
>>>推薦：14種食品讓女人瘦不停1、薯條薯條本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一經油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路里及12克脂肪，熱量差不多相等於一個漢堡包。到漢堡包店買東西吃，可選汽水一杯加一個漢堡包即可，這樣的價錢比一個套餐還便宜。2、臘腸1條臘腸...
2019-05-0920802

控制飲食有助減肥飲食減肥
飲食減肥法調查顯示，當體重身高指數值大於20.5時，普通中國女性就感覺自己胖了，開始出現減肥的意願和行為。不吃主食、不吃早餐、絕食減肥、保鮮膜減肥法是目前常見的減肥誤區。不吃主食，控制碳水化合物的攝入，實際上只是解決吃的慾望，但是對身體的損害是非常大的，因為沒有碳水化...
2020-07-2132222

幾款食譜絕對秒瘦教你紅豆減肥法

幾款食譜絕對秒瘦教你紅豆減肥法
說到減肥很多人都會想到飲食，我們就會想到木瓜還有紅薯這些脂肪的剋星。之前我們就介紹過了紅薯減肥法，我想不少人都已經學回家了。那麼今天小編再介紹一種減肥的食材。那就是紅豆了，說到紅豆很多人只會想到清熱，其實紅豆的減肥效果也是槓槓的。相信很多人都想知道紅豆為什麼...
2019-05-238541

減肥食譜一週瘦20斤健康又美味的減肥食譜

減肥食譜一週瘦20斤健康又美味的減肥食譜
肥胖已經成為現代人的一個非常嚴重的困擾，十分影響人們的生活，很多人也在嘗試不同的減肥法，卻難以有所成效。那麼今天小編就向大家介紹非常靠譜的減肥食譜，讓你輕輕鬆鬆一週瘦20斤，趕緊來了解一下吧!減肥食譜一週瘦20斤許多人都被肥胖所困擾，有些人總覺得吃什麼東西都長肉，其實...
2020-08-0918479

減肥絕對不能吃的三種食物
沙拉別以為一份蔬菜沙拉就是減肥食品了，其實本身蔬菜並不會讓人發胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉醬可不能小看了，沙拉醬中的脂肪含量真是不看不知道，一看嚇一跳啊。例如：法式沙拉調料，每2小匙該種食品含有的主要營養成分的熱量是134卡，而我們日需量約2000卡，其脂肪12.8克，我們日需量約66...
2020-03-0817802

絕妙減肥食譜助你身輕如燕輕食瘦身法

絕妙減肥食譜助你身輕如燕輕食瘦身法
減肥最常見的方法就是節食和運動，但節食往往會傷害身體，然後就把節食減肥換成了輕食減肥(現在很流行的一種減肥方式)，不過很多人都誤會了輕食的含義，以為輕食就是不吃油脂，只吃蔬菜水果，甚至調味料都不放。這樣的輕食看起來對身體健康是有好處的，但實際上，長期堅持這種減肥法，會給...
2020-07-0616150

夏季六大美食減肥法
編輯推薦：女人激情後的七大特殊反應！一、冰凍的低脂酸奶，讓你一年四季減肥的美味食品低脂酸奶是健康的減肥美食，不僅美味，而且含有大量的鈣質，可以有效的加快體內的脂肪燃燒，讓你越喝越瘦。想要減肥最好每天都喝杯低脂酸奶，夏日還可加凍的啊，口感會更不錯的啊！口感指數：9分營養指數：8...
2019-05-2426534

促進新陳代謝杜仲茶減肥
杜仲茶的功效與作用有哪些？杜仲茶減肥日常喝一喝，瘦身又養顏。因為杜仲茶促進了膠原蛋白的合成，姐妹們身上的脂肪就被轉化為熱量消耗掉了，同時清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝，使面板彈性增強，充滿活力，因而具有排毒養顏的作用。中醫認為杜仲具有延緩衰老、健身、減肥的作用。...
2019-07-0128466

保鮮膜絕非完美腹部減肥法保鮮膜減肥法瘦腹部

保鮮膜絕非完美腹部減肥法保鮮膜減肥法瘦腹部
保鮮膜減肥的正確方法保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性是身體區域性地區熱量急劇增加，大量排汗進而達到燃燒脂肪的目的，而配合粗鹽的保鮮膜減肥法具有更強的效果。操作方法：(1)用水將手和麵部打溼，再以拍打的方式在臉部塗上粗鹽，並且預先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。注意：臉部...
2020-12-167686

杜仲茶有哪些減肥作用杜仲茶的功效

杜仲茶有哪些減肥作用杜仲茶的功效
杜仲不但是藥材同樣具有高營養，杜仲是我國很名貴的一種中藥材，對治療疾病來說非常有幫助的，不過，杜仲也是一種不錯的保健食物，含有的營養也非常高呢，一般男性喜歡飲用一些杜仲茶，因為杜仲茶具有強身健體，滋補腎臟的功效。1、調節血脂的功效：經研究用杜仲樹葉經過科學加工的杜仲茶...
2018-11-2313426

香甜玉米——瘦身美食減肥食譜
營養學家說，玉米可以刺激到腸道的內壁，有效的解決便祕的麻煩，所以把玉米作為主食或者是日常的小點心都是不錯的選擇，而且玉米中纖維的含量甚至是地瓜的二倍！當我們排便漸漸的正常之後，你會發現小腹也跟著減少不小，體重也會有明顯的改變。它們同樣對減肥有著一定的功效。晚餐的時...
2019-10-0420802

減肥絕對不能吃的7種食物
編輯推薦：夏天吃什麼水果最減肥1、方便麵方便麵不但方便快捷，而且好吃。但方便麵的脂肪高（因為製造時經過油炸），而且湯粉多含味精，故此還是少吃為妙。貪吃方便麵的人可以選吃不經油炸的方便麵，如方便米粉、通心粉或粉絲，只用一半分量的湯粉便可減少味精的攝人量。2、薯條薯條本身...
2019-05-1827887

熱門推薦

猜您喜歡

專題