![健康午睡4種小妙招 白領趴著午睡有什麼壞處]( "健康午睡4種小妙招 白領趴著午睡有什麼壞處")
- 白領趴著睡覺有什麼壞處1.易消化不良：白領由於中午時間匆忙，往往在午飯過後都是趴在桌子上午睡，而這樣會影響到胃部的消化，引起胃脹氣，經常這樣容易引起胃病。2.大腦易缺氧：趴在桌子上睡覺，會減少頭部供血，醒後容易出現頭昏、耳鳴、眼花等不適感。3.傷害頸椎：趴在桌子上睡覺，由於頸...
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![睡覺多夢是什麼原因引起的 睡覺多夢怎麼辦]( "睡覺多夢是什麼原因引起的 睡覺多夢怎麼辦")
- 睡覺多夢怎麼辦1：可以睡覺前喝一些溫牛奶，牛奶有安神的作用和幫助睡眠的作用。2：可以睡覺起泡泡腳，最好泡15分鐘左右，太長了也不是很好。泡腳能夠活血，促進腦部血液迴圈。注意：熱水泡腳並非人人適用。比如，患有腳氣的人，病情嚴重就不宜熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。孕婦也...
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![趴在桌子午睡的八個壞處 白領午休注意]( "趴在桌子午睡的八個壞處 白領午休注意")
- 趴在桌子午睡的八個壞處？現如今大多數上班白領的午休都是趴在桌子上解決的，由於條件限制也唯有如此。但是趴在桌子上睡對身體非常不好，一起來了解一下。趴在桌子午睡的八個壞處一、影響呼吸。由於趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足。壓...
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![經常這樣做的看一下 午休時候趴著睡有這些害處]( "經常這樣做的看一下 午休時候趴著睡有這些害處")
- 經常很多女性朋友都會選擇在中午的時候進行午休，而由於在工作的地方，條件和環境受限，很多時候可能只能選擇在自己的座位上，趴著眯一會;雖然很多女性朋友貌似都是這樣乾的，好像也沒有什麼問題出現，但是小編今天想要提醒經常趴著睡的女性朋友們，其實這樣可能對你的身體有很大的害...
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![新生兒可以趴著睡嗎?]( "新生兒可以趴著睡嗎?")
- 其實對於剛出生的新生兒寶寶來說，家長們最為關心的應該就是寶寶睡姿的問題，都會覺得寶寶可不可以趴著睡呢?要是你也是帶著這樣的疑問，那麼下面就和小編一起來探個究竟吧。其實新生兒寶寶是可以趴著睡的，而且這樣還能夠有很多的好處。首先我們知道新生兒剛出生的時候，身子骨還...
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![父母哄寶寶睡覺有什麼禁忌 哄寶寶睡覺]( "父母哄寶寶睡覺有什麼禁忌 哄寶寶睡覺")
- 很多父母在孩子要睡覺時，唱搖籃曲。這是非常必要的，它容易使寶寶安靜下來，並且很快進入睡眠狀態。下面就來看看父母唱搖籃曲的技巧以及一些哄睡禁忌。父母唱搖籃曲需要什麼技巧？選擇合適的曲子。現在大部分年輕人不會唱太多的搖籃曲，可以選擇一些自己喜歡的3/4拍或慢四拍的歌...
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![午睡對面板有什麼好處？]( "午睡對面板有什麼好處？")
- 春天來臨之際，很多人都會出現犯困的現象，尤其是在中午，更是睏意綿綿。其實，我們可以在中午的時候選擇適當的睡一會，不僅可以消除睏意，而且還會使得整個下午都充滿活力。但是在午睡的時候要注意哪些事項呢？午睡的好處都有哪些呢？今天三九養生堂的小編就來告訴你午睡的注意事項以及...
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![睡覺的六個壞習慣]( "睡覺的六個壞習慣")
- ①一定要睡滿8小時，才不會影響身體健康：:每個人都有自己的睡眠時鐘，其實在強迫自己入睡的情況下躺得越久，睡得就越差。②把睡前當成每天檢討的時間：:一邊做著隔天的行程計劃，越想越多當然睡不著。③曾經失眠過，可能睡不好：:一到天黑便開始擔心。其實睡眠是正常的生理需求，越想越睡...
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![成人睡覺流口水是得了什麼病 睡覺流口水什麼原因]( "成人睡覺流口水是得了什麼病 睡覺流口水什麼原因")
- 生活中相信大家都有過這樣的經歷，那就是睡醒的時候會發現自己嘴角邊或枕頭上掛著一灘不明睡水漬。這究竟是怎麼回事?睡覺流口水是什麼原因?成人睡覺流口水是得了什麼病嗎?接下來，大家就和小編一起來看看吧。睡覺流口水睡覺流口水，亦稱為流涎，是幼兒最常見的疾病之一，多見於1歲...
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![吃葡萄有什麼好處和壞處 什麼人不能吃葡萄]( "吃葡萄有什麼好處和壞處 什麼人不能吃葡萄")
- 什麼人不能吃葡萄？吃葡萄有什麼好處和壞處葡萄的營養價值葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶，是人們喜愛的水果之一。據分析，每百克含水分87.9克，蛋白質0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克，鈣4.0毫克，磷7.0毫克，鐵0.8毫克，並含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素...
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![白領趴桌睡容易睡出6種病 睡覺姿勢]( "白領趴桌睡容易睡出6種病 睡覺姿勢")
- 當今社會很多的疾病纏繞著我們，其實有些疾病是因為一些日常生活中自己的不注意而導致的，趴在桌子上睡覺其實也是會導致疾病的發生的。這是由於長時間嚴重彎曲頭頸部及胸部，身體曲度增加，會壓迫到耳朵、眼晴、臉部、頸動脈、頸椎、心、肺、胃腸等器官，此不良睡姿對身體健造成很...
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![這五個因素及時治療改善睡眠 睡不著覺是什麼原因]( "這五個因素及時治療改善睡眠 睡不著覺是什麼原因")
- 正常情況下半夜是人睡覺的時間，也是工作了很久的內臟休息的時間。但是現在很多人睡著了突然就醒了，他們開啟手機的時候還是凌晨，天還沒亮。想繼續睡在床上，但是根本睡不著。感覺又困又累，但醒來後又睡不著。很長一段時間，身心備受折磨。雖然我嘗試了很多方法讓自己睡得更好，提高...
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![平躺著睡覺手麻可能是疾病引 睡覺手麻怎麼回事]( "平躺著睡覺手麻可能是疾病引 睡覺手麻怎麼回事")
- 健康是奮鬥的基礎，當身體出現一些異常症狀的時候，我們一定要引起重視，以防某些疾病沒有及早得到治療，出現惡化的情況。經歷了一整天的工作之後，能夠美美地睡上一覺是一件非常美妙的事情，不過有時候一覺醒來卻發現自己的手很麻。這究竟是什麼原因導致的呢？平躺著睡覺手麻怎麼回事...
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![裸睡的好處和壞處 裸睡好不好]( "裸睡的好處和壞處 裸睡好不好")
- 裸睡，聽起來很不衛生，也很不乾淨，更是很不文雅，甚至有的女性朋友覺得裸睡就是一種變態。其實，裸睡還是有不少的好處，對健康是有益的，不過，也有一些壞處，我們可以娶妻精華棄其糟粕嘛。一、裸睡的好處1、能保護私處裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也...
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![戴著眼罩睡覺對睡眠有好處嗎?]( "戴著眼罩睡覺對睡眠有好處嗎?")
- 現在不少人在休息睡覺的時候，都會習慣性的戴上自己的眼罩，其實主要是為了阻擋光線的作用，那麼戴著眼罩睡覺對睡眠真的有好處嗎?如果你也不清楚的話，下面就和小編一起來探個究竟吧。其實眼罩對於睡眠是存在著一定的好處，首先它已經成為生活中的一個必需品，越來越多的人已經完全...
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![離婚的好壞盤點 離婚有什麼好處和壞處]( "離婚的好壞盤點 離婚有什麼好處和壞處")
- 該不該離婚考慮清楚了嗎?下面給大家盤點一下離婚有什麼好處和壞處，大家可以瞭解一下!離婚有什麼好處和壞處離婚的好處第一、可以結束紛爭，建立新生活。雙方在紛爭、痛苦中生活，活得彆扭，不開心，不幸福。離婚，就會切除生活中這塊隱隱作痛的腫瘤。第二、可以擺脫痛苦，以便集中精...
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![經常趴著睡對身體有5大壞處 趴著睡的危害]( "經常趴著睡對身體有5大壞處 趴著睡的危害")
- 1、壓迫眼球影響視力有專家表示，如果經常性的趴在胳膊上睡覺的話，不僅會對我們的眼球造成壓力，而且在醒之後會出現暫時性視力模糊的現象，長此以往，會造成眼壓過高，容易形成高度近視，誘發青光眼等疾病。此外，坐著或趴著睡，脊椎無法保持正常的體位，會影響正常血液迴圈和神經傳導，兩臂...
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![原來趴著睡覺有利於寶寶神經系統發育]( "原來趴著睡覺有利於寶寶神經系統發育")
- 一、寶寶趴著睡的益處1、寶寶趴著睡更香甜其實喜歡趴著睡的寶寶並不少，趴著睡的感覺和在媽媽肚子裡的感覺很像，有安全感。胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。而趴睡時，人體較脆弱與敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保...
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![人為什麼要睡覺]( "人為什麼要睡覺")
- 顯然，睡眠是必要的。但如追問：個體為什麼必須要有睡眠？如果持續數日不睡，將會在身心上產生什麼後果呢？此類問題，在心理學上迄未獲得肯定的答案。對“個體為什麼必須睡眠？”一問題，到目前為止有以下三種不同解釋：1.生理時鐘與日節律在一天24小時內，個體在生活上呈現週期性的活動；何時...
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![新生兒趴著睡的危害 嬰兒睡姿大揭祕]( "新生兒趴著睡的危害 嬰兒睡姿大揭祕")
- 其實我們都知道新生兒在睡覺的時候都喜歡趴著睡，而且在看了不少的嬰兒睡姿之後，你會發現這樣的睡姿居多，但是對於新生兒的危害也是非常的大，下面就和小編一起來看看具體內容吧。相信大家看到新生兒睡覺的時候，都是喜歡趴著睡，這是因為趴著可以營造出更好的安全感，在子宮內部的時...
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![白領健康午休的小竅門 趴著睡覺為什麼會打嗝]( "白領健康午休的小竅門 趴著睡覺為什麼會打嗝")
- 趴著睡覺為什麼會打嗝很多白領由於中午時間匆忙，大多數都是在吃完飯後不久，就草草地趴在桌子上休息，而有些人則會出現打嗝的情況，那麼，趴著睡覺為什麼會打嗝？趴著睡覺時，我們的脊椎兩側的軟組織是處於一個較為緊張的狀態，脊椎關節壓力增大，胸椎曲度加深，可能會誘發胸椎小關節錯位，進...
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![男人裸睡的4大好處 男人裸睡有什麼好處]( "男人裸睡的4大好處 男人裸睡有什麼好處")
- 對於習慣了“和衣而臥”的中國人而言，可能很多人會覺得裸睡“難為情”。專家指出，其實，科學合理地選擇裸睡有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。男人裸睡有什麼好處？以下是男人裸睡的4大好處：裸睡有益於身體健康夏季因為開空調睡覺，有很多人因此得了空調病；因為整夜吹電扇，...
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![磨牙有什麼危害 為什麼夜間睡覺會磨牙]( "磨牙有什麼危害 為什麼夜間睡覺會磨牙")
- 為什麼夜間睡覺會磨牙？磨牙有什麼危害？有沒有試過在半夜突然醒來，發現寢室傳來一陣咯咯咯的咬牙聲，很刺耳，膽小的人還以為是什麼詭異的聲音而打顫呢。其實這就是磨牙的聲音啦。為什麼會夜間磨牙呢？磨牙有哪些危害的嗎？如果你有這樣的現象，趕緊來看看這是怎麼回事吧！睡覺常磨牙原因...
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![拔火罐有什麼壞處 拔火罐的壞處]( "拔火罐有什麼壞處 拔火罐的壞處")
- 如果大家聽說拔火罐有壞處一定會有一種詫異的感覺，人們拔罐的時候或是為了保健身體或是為了治病，怎麼拔罐還有什麼壞處嗎，現在我們就來了解一下拔罐的壞處，如果你經常去拔罐的話，一定要預防這些不該有的事情哦。1、經常拔火罐會導致面板感染很多人認為拔罐最少要半小時，這樣才...
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![戴著飾物入睡 十個睡覺壞習慣最傷身]( "戴著飾物入睡 十個睡覺壞習慣最傷身")
- 現在隨著社會的發展，人們生活水平的提高，人們的娛樂生活越來越豐富，很多人不注意生活中細節，如：不關電熱毯入睡、矇頭睡覺等，這些入睡習慣極其傷身，日常生活中應儘量避免。1、坐著睡不少女性工作緊張，回到家後感覺十分疲倦，吃飽飯就往沙發上一坐，開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率，使...
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瀟湘女性館
