![為你推薦10款便宜又好吃的食物 秋天養生吃什麼好]( "為你推薦10款便宜又好吃的食物 秋天養生吃什麼好")
- 秋季是一個很乾燥的季節，所以我們要多吃一些溫補，潤肺的食物，一般秋季的應季蔬菜、水果都能達到這個要求，秋季多吃蓮藕、山藥、梨等食物，不僅能去火，還能潤燥止渴。秋天養生吃什麼好秋季養生吃什麼蓮藕秋令時節，正是新鮮的蓮藕大量上市之際，此時天氣乾燥炎熱，如果有針對性地多吃些...
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![進行商調潤肺 女性秋天養生]( "進行商調潤肺 女性秋天養生")
- 在秋天的時候，小編是非常喜歡五音療法的，並且《素問》中對此也有所提及，比如人之所以會生百病皆因氣所致，而五音便可將其制止。大家要明白，肺是屬金的，在音為商，而在志則為憂。由於金的屬性本來就是很冰涼、冷清的，而商音卻是高亢、激越的，因此說就會在秋天裡營造出一種蒼勁悲涼的...
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![女性秋天養生必備 中醫大咖養生大法]( "女性秋天養生必備 中醫大咖養生大法")
- 其實，我們都知道，一旦過了處暑，秋意就會漸濃。北方的朋友就可以清楚地看到那些大街上的樹木，黃了一圈又一圈，落葉是一層又一層。不過南方的話，確實就沒有出現真正意義上的秋涼了，白天的時候，溫度還依舊是那樣的高，只不過早晚就會比較分明，所以說早晚就會比較涼爽。大家要知道，由於秋...
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![秋季養生水果狀元榜 秋天吃什麼水果好]( "秋季養生水果狀元榜 秋天吃什麼水果好")
- 秋季養生，水果可是少不了的哦！水果的分類有很多，當然並不是多的水果在秋季吃都是可以幫助我們養生的哦！秋季畢竟是屬於涼性天氣，所以老人、小孩、女性朋友們要少吃涼性的水果哦，以免對身體帶來傷害。今天小編給大家介紹一些適合秋季吃的水果吧，大家快來看看吧！葡萄——抗氧化之王...
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![女性秋季養生小常識 秋天吃什麼好]( "女性秋季養生小常識 秋天吃什麼好")
- 秋天來了，因此不論是老人、孩子還是青壯年都要注意這個易生病的季節。正是因為這樣的氣候特徵，人的免疫力下降，腸胃的抵抗能力也下降了，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導致腸胃疾病。所以在這裡我們要特別提醒廣大女性朋友，秋季養生對於我們來說更重要，更應該注意養生飲食，吃潤肺生津、...
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![秋季養生如何養好肺氣 秋季養生]( "秋季養生如何養好肺氣 秋季養生")
- 秋天這三個月，舒緩而平和，大自然的景象因萬物的成熟而平定收斂，此時天高氣爽，地氣也清肅。秋季潤肺，肺又主悲，所以不要因看到秋天瑟瑟肅殺的景色而悲傷，要保持情志舒緩和安寧。多想愉悅的事情，過濾掉和淡化那些煩惱憂愁，經常欣賞欣賞書畫，聽聽優美的曲子，會使情志和身體得到很好的放...
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![秋天健脾益肝的水果 秋季養生]( "秋天健脾益肝的水果 秋季養生")
- 秋天來了，天氣轉涼，但是由於秋老虎的影響，天氣有些反覆無常，這個時候是最容易患上疾病的了。脾虛在此時就顯的那麼的明顯，如何健脾呢？小編給您推薦些水果便可輕鬆達到這樣的目的。所謂“脾虛”即指面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘渣，大便多...
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![秋季這樣吃最健康 秋天養生怎麼吃]( "秋季這樣吃最健康 秋天養生怎麼吃")
- 秋天來臨，又到了養生的最佳時節，說到養生，中國人最講究的就是以食來養。那麼，秋天養生怎麼吃呢？小編給大家帶來，關於秋天養生的飲食之法。多食養肺食物秋季天氣會比較乾燥，而且，這個季節裡，滋陰潤燥是養生的主要目的，因此，大家在飲食方面的選擇上，也要儘量選擇滋潤養生的食物，常見的食...
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![秋季喝粥有講究 秋天喝什麼粥比較養生]( "秋季喝粥有講究 秋天喝什麼粥比較養生")
- 【導讀】秋天喝什麼粥比較養生?我們都知道喝粥養胃養人，那麼，秋天喝什麼粥比較養生，哪些粥適合秋季喝?一起和6681小編來看看秋天喝什麼粥比較養生的介紹吧!秋天喝什麼粥比較養生1、秋天適合喝百合麥冬白果粥百合30克，白果15克，麥冬10克，粳米200克。將四者同放入鍋中，加水煮開後，...
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![秋季5種水果養生功效 秋天吃什麼水果好]( "秋季5種水果養生功效 秋天吃什麼水果好")
- 秋季個吃貨們最愛的季節，各種各樣的果蔬讓我們大飽口福，特別是水果受到MM們的喜愛。但是你們知道水果的養生功效嗎？一起來看看吧。桑葚：改善血液防止貧血桑葚含鐵量豐富，有助於保持健康數量的紅血球細胞，防止貧血。這在各種漿果中是獨一無二的。每100克桑葚含鐵1.85毫克，佔每日...
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![秋季女性養生飲食寶典 秋天吃什麼好]( "秋季女性養生飲食寶典 秋天吃什麼好")
- 秋季，對女性來說，又是新的一輪挑戰。在越來越講究養生的今天，要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦！從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，這時如果不注意，會很容易得病。因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品。那麼，來看看我們為您介紹...
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![女性養生要護腿 秋天寒從腿起]( "女性養生要護腿 秋天寒從腿起")
- 小編記得在中醫中一直存在一個說法，而這個說法就是寒從腿起，至於為什麼呢?其實是因為我們機體中心臟與腿部的距離是較遠的，因此我們的氣血迴圈過程中就往往不會那樣通暢，而若人腿部受寒後，長時間積累，那麼其中的寒氣就會容易順著我們機體中的經脈而到達我們的腸胃、心臟、子宮...
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![秋天藥膳緩解女性疲勞 立秋養生食療]( "秋天藥膳緩解女性疲勞 立秋養生食療")
- 秋老虎正是天氣開始猛烈變化的季節，悶熱乾燥，很多女生都會感覺到身體疲勞。夏天的熱度仍然存在，在吹空調的時候容易著涼，溫差變大讓人難以適應，容易產生秋燥。面對這種無力疲軟感覺，很多人會用藥膳補養，但是這個時候飲食要特別注意，一味滋補不僅不能緩解疲勞，還會造成上火傷脾胃。...
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![秋天養生吃什麼水果好 立秋下雨好不好]( "秋天養生吃什麼水果好 立秋下雨好不好")
- 立秋下雨好不好立秋下雨是一種很自然現象。下雨後氣溫會快速降下來，通過水分蒸發地面上的溫度，立秋下雨會影響整個秋天的氣溫。因此，人們都十分重視立秋節氣，立秋下雨對農作物影響並不大，同時也是大家辨別是否涼秋的依據。立秋下雨有什麼說法立秋後沒下一次雨，溫度就會快速下降...
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![秋季常吃十種水果讓你秋天水潤 秋季養生]( "秋季常吃十種水果讓你秋天水潤 秋季養生")
- 秋天氣候乾燥，女士們除了用護膚品保護面板外，其實還要做好內部調理。一些具有保溼功效的水果如果能每天適當補充的話，從內而外抗乾燥，才能有效讓面板水潤潤。以下為您介紹10種具有保溼功效的水果：1、柿子軟糯的柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。...
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![可食赤棗點心 秋天女性養生]( "可食赤棗點心 秋天女性養生")
- 小編不曉得大家是否看過唐朝白居易寫過的《內鄉縣村路作》中的渭村秋物應如此，棗赤梨紅稻穗黃，其實秋天的時節是人們五穀豐登的時節。想必大家在夏末的時候，就在各個水果店中看到了鮮棗的上市。雖然說有些人超級愛吃鮮棗，但是她們卻對它一點兒不瞭解，那麼就由小編給大家普及一...
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![就是進行情志養生 女性秋天養生重點]( "就是進行情志養生 女性秋天養生重點")
- 想必大家都知道，一旦到了秋天，萬物就會變得蕭條起來，其實這是因為秋天藏有肅殺之氣所導致的。不過，秋天也是一個豐收的季節，比如我們人來到農田邊，便可以看到金燦燦的一片稻田，並且金風也會時不時送來一陣涼爽。其實，秋季是處於一個陽消陰長的重要時期，因此說這時候的天氣就會慢慢...
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![秋季養生 老人秋季養生的 四戒]( "秋季養生 老人秋季養生的 四戒")
- 秋季裡不少老年人容易出現睏乏、疲憊的現象，因此專家提醒老年人要身強體健，必須做到以下“四戒”：一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動。在家時也可多幹些家務活，多活動身體，不可久坐。二戒過於疲勞，在鍛鍊、家務等方面要安排得當、勞逸適度...
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![秋天如何美容養生]( "秋天如何美容養生")
- 秋天是陰長陽消的時候，所以膳食要以養陰為主。乾燥風涼的秋冬季，平常表現再佳的面板也可能鬧點小別扭，脫點小皮，或這裡癢那裡癢，不但讓人難受還影響美觀。初秋要特別注意飲食衛生，由於經過炎夏的消耗，人體的消化功能會不太好，腸道抗病能力也較弱。如果食用不潔食物，就很容易引起腹...
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![秋季養生防秋乏]( "秋季養生防秋乏")
- 秋季天高氣爽，應是人們感覺“最舒服”的季節，但是秋乏總是不知不覺地來到人們的身邊，秋乏是因人體在夏季消耗太多氣血、體力和津液。在秋季氣血、津液供應不足，加上秋季幹操，易以邪致病。1.保證充足睡眠到了秋季，要保證充足的睡眠，注意多休息，不可熬夜、開夜車，儘量爭取在晚上10點...
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![秋天宜收天涼男人好進補 秋季養生]( "秋天宜收天涼男人好進補 秋季養生")
- 秋天宜收不宜散，所以，要儘可能少食蔥、姜等辛味之品，適當多食一些酸味甘潤的果蔬。秋燥津液易傷，引起咽、鼻、脣乾燥及乾咳、聲嘶、面板乾裂、大便燥結等燥症。因此秋季在飲食上宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥。秋...
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瀟湘女性館
