![注意節氣的變化讓養生跟隨節氣變化而變化 二十四節氣養生]( "注意節氣的變化讓養生跟隨節氣變化而變化 二十四節氣養生")
- 由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。斯大林有言：“物體相對靜止的可能性，暫時平衡的可能性，是物質分化的根本條件，因而也是生命的根本條件”。二十四節氣養生我們為了求得這種“暫時平衡狀態”的“生命的根本條件”，對保持人體的陰陽...
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![十二時辰所對應十二經絡的養生方法（之四）]( "十二時辰所對應十二經絡的養生方法（之四）")
- 對於子午流注而言，其實就是指十二時辰與十二經絡之間的相互關係。而關於酉時而言，其實便是指17-19點這個時間段了，而這個時間段的話，其實是腎經最旺盛的。大家要知道腎是人體的生命之根，是人體的先天之本。因此腎在酉時的時候是藏精的，這時候若能夠藏精的話，那是非常的利於藏儲...
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![一天十二時辰養生法]( "一天十二時辰養生法")
- 凌晨保肝正午養心傍晚護腎在中醫理論中，不僅四季的變換是一個完整的迴圈，有一套相應的養生理論，一天24小時也是如此。由於古人將一天劃分為十二個時辰，因此這套養生之法又被清代養生家尤乘稱為“十二時辰無病法”。中醫認為，人體內的經氣就像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各經脈...
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![雨水節風俗及雨水節氣養生吃什麼 雨季養生]( "雨水節風俗及雨水節氣養生吃什麼 雨季養生")
- 雨水節氣之時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，萬物開始萌動，春天就要到了。但是，雨水季節，北方冷空氣活動仍很頻繁，天氣變化多端，古人根據春季氣候變化特點而提出該時節穿衣方面的養生原則——春捂。那麼，雨水節氣吃什麼養生呢？小編蒐集了雨水節氣養生食譜，一起來看看吧！雨水節氣中，地...
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![適合乾燥季節養生的十種水果 秋冬季節養生]( "適合乾燥季節養生的十種水果 秋冬季節養生")
- 秋冬季節氣候乾燥，陰冷。人的面板也會隨著乾燥起來，那麼有那些水果適合在這樣的季節食用呢，下面就一起來看看吧。一定要好好記住了哦！天堂之果——橄欖這是土耳其人對橄欖的讚譽。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉...
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![十二生肖11月財氣運勢分析]( "十二生肖11月財氣運勢分析")
- 12生肖11月財氣運勢分析泓翔老師為各屬相的福主分析11月(農曆十月)財氣運勢，分析內容以各月節氣為時間依準，以下運勢日期為陽曆2011年11月8日至12月7日。一、屬鼠的人：11月財運方面稍差，正財洩耗，偏財有損，橫財不利，經商者不宜再度追加投入，以免虛耗，投資方面不宜參與，以免眼前出現...
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![十二時節中醫養生無病法]( "十二時節中醫養生無病法")
- 凌晨保肝正午養心傍晚護腎在中醫理論中，不僅四季的變換是一個完整的迴圈，有一套相應的養生理論，一天24小時也是如此。由於古人將一天劃分為十二個時辰，因此這套養生之法又被清代養生家尤乘稱為“十二時辰無病法”。中醫認為，人體內的經氣就像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各經脈...
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![5節氣功美容養顏 養生氣功]( "5節氣功美容養顏 養生氣功")
- 氣功能美容嗎？最近很多人都在說氣功也可以美容，這是真的嗎？就是說通過內練“精、氣、神”，外練“筋、骨、皮”，強調心、息、身的有機結合，達到身心具健的的內在和外在美的協調統一。因而，氣功美容也是讓女人駐顏的有效途徑之一。那麼就一起學習下氣功駐顏功吧。第1節：全身放鬆，兩...
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![養生氣功調節陰陽 中華養生益智氣功]( "養生氣功調節陰陽 中華養生益智氣功")
- 氣功對陰陽平衡具有雙向調節作用。祖國醫學認為，形、精可以轉為功能，此乃陽源於陰的正常生理現象，但當機體功能亢進時，則可使形、精耗傷。氣功鍛鍊入靜後，則交感神經興奮強度減弱，氣體代謝降低，高反應狀態得以糾正，亢進的功能得以調整。這些都是氣功抑陽扶陰作用的具體表現。氣功...
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![二十四節氣驚蟄保健養生小常識 驚蟄節氣養生]( "二十四節氣驚蟄保健養生小常識 驚蟄節氣養生")
- 核心提示：驚蟄節氣養生，驚蟄是二十四節氣之一，每年太陽執行至黃經345度時即為驚蟄，一般在每年的3月5日或6日，這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動，“驚蟄”是指鑽到泥土裡越冬的小動物被雷震甦醒出來活動。驚蟄時的養生，要根據自然物候現象、自身體質差異進行精神、飲食、起居的調養。...
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![十二時辰所對應十二經絡的養生方法（之三）]( "十二時辰所對應十二經絡的養生方法（之三）")
- 對於子午流注而言，可能還是會有很多的人不曉得是什麼意思，其實這就是指十二時辰與十二經絡之間的關係。至於十二時辰中的己時那便是在9-11點之間了，而此時是脾經最旺盛的時間段，由於脾主運化，因此在9點之前一定要將早餐吃完，到9點之後，脾經便可以開始吸收運化，若是長期在9點之前...
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![十二經絡執行時間表 十二經絡養生]( "十二經絡執行時間表 十二經絡養生")
- 十二經絡執行時間表經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，它不僅指導著中醫各科的臨床實踐。而且是人體保健、養生祛病的重要依據。但是專家介紹，通過經絡進行養生保健不能盲目，經絡養生有其特定的時辰表...
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![十二時辰與十二經絡所對應的養生方法]( "十二時辰與十二經絡所對應的養生方法")
- 一天裡是有12個時辰的，這是每個人都知道的一個事實，而人體也是有12個經絡的，不曉得大家知不知道?其實在子午流注裡面便有所記載，把時辰與經絡相結合，而在當中便認為氣血會根據時間子午的變化也會流注到不相同的經絡裡面，並且人體裡面的每一條經絡，其實就代表著這一天裡所對應的...
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![雨水節風俗及雨水節養生吃什麼 二十四節氣]( "雨水節風俗及雨水節養生吃什麼 二十四節氣")
- 雨水節氣吃什麼，雨水節氣養生食譜大搜羅。2月18日即將迎來二十四節氣中的雨水節氣，雖然多數地區氣候開始回暖，但還會受到寒氣的影響，調養脾胃、適當進補十分必要，接下來小編就帶您瞭解下雨水節氣吃什麼。雨水節氣之時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，萬物開始萌動，春天就要到了。...
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![十二時辰與十二經絡所對應的養生方法（之二）]( "十二時辰與十二經絡所對應的養生方法（之二）")
- 可能很多人會不知道什麼是子午流注，其實子午流注所對應的便是十二時辰以及十二經絡了，其中子時便是23-01點了，其對應的經絡便是膽經;而丑時便是1-3點，其對應的經絡便是肝經。至於寅時的話那便是3-5點了，這時間段中肺經便是最旺的，肝便會將所藏已解毒的鮮血傳送到身體的各處。大...
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![白露養生預防季節病飲食要注意 白露節氣養生]( "白露養生預防季節病飲食要注意 白露節氣養生")
- “蒹葭蒼蒼，白露為霜。”到了白露節氣，秋意漸濃。一說起白露，不少茶客就會想到“秋白露”。古人有“春茶苦，夏茶澀，要好喝，秋白露”的說法。愛喝茶的老南京人都十分青睞“白露茶”，此時的茶樹經歷了夏季的酷熱，白露前後正是它生長的極好時期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經泡，也不...
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![穀雨節氣的養生原則]( "穀雨節氣的養生原則")
- “雨水生百穀”，穀雨節氣在春夏之交，其前後氣溫回升快，雨量開始增加，早晚溫差仍然大，穀雨注意養生，打好健康基礎，才能迎來一個健康的夏季。穀雨有雨潤百穀之說。每年穀雨節氣到來以後，寒潮天氣基本結束，氣溫開始緩步回升，降雨量增多，日照更強。在這樣的氣候變化下，日光性皮炎、溼疹等...
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![調補女性氣血 十二養生穴位]( "調補女性氣血 十二養生穴位")
- 女人養生，什麼季節都要關注。下面，讓我們來看看很受推崇的中醫經絡養生法，它能讓女人舒緩經絡氣血。小指尖端——心臟健康所屬經絡：手少陰心經。具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端，有利於心臟健康。拇指尖端——呼吸系統健康所屬經絡：手太陰肺經。具體方法：經常摩擦、按壓拇指尖端...
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![這個節氣養生重要在以下幾點 小滿時節如何養生]( "這個節氣養生重要在以下幾點 小滿時節如何養生")
- 時間過得真快，不知不覺間小滿節氣又到了。如今，隨著社會的不斷進步，都市人壓力山大，不是舉杯應酬，就是長時間對著電腦，不是加班熬夜，就是海吃海喝頻頻上火。那麼，小滿時節如何養生?這個節氣養生重要在以下幾點。接下來，大家就和小編一起來看看吧。菊花枸杞決明子茶菊花枸杞決明子...
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![中醫養生 古人的 十二時辰養生法]( "中醫養生 古人的 十二時辰養生法")
- 中醫養生歷史悠久，古代不少養生家推崇12個時辰各自依照晝夜陰陽變化規律進行養生。下面為你介紹古人的“十二時辰養生法”，大家不妨一試。1.卯時(5:00-7:00)見晨光即披衣起床，叩齒300次，轉動兩肩，活動筋骨，先將兩手搓熱，擦鼻兩旁、熨摩兩目六七遍；再將兩耳揉卷五六遍；然後以兩手抱...
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![二十四節氣時間對照查詢表 二十四節氣表]( "二十四節氣時間對照查詢表 二十四節氣表")
- 24節氣：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。節氣是華夏祖先歷經千百年的實踐創造出來的寶貴科學遺產，是反映天氣氣候和物候變化、掌握農事季節的工具。二...
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![讓你年輕十歲 養生保健二十招]( "讓你年輕十歲 養生保健二十招")
- 發常梳—用十指梳頭，可消除疲倦、清醒頭腦;頭常搖—雙手叉腰，頭下垂，緩緩向右扭動，直至恢復原位為一次，共做6次，然後反方向重複，可使頭腦靈活，防止頸椎增生;面常搓—用兩手搓面，可使面部血色潤澤、精神煥發;目常運—閉目，眼球左右旋轉多次，再睜...
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![盤點十二經絡養生美容法]( "盤點十二經絡養生美容法")
- 女性養生美容，什麼季節都要關注。那麼什麼樣的養生美容方式最好呢？女人如何進行自我身體的調理，我們來看看最受推崇的經絡養生美容法，能讓女人舒緩經絡氣血，讓中醫為你解讀女人經絡養生美容的祕密。小祕密一：小指尖端所屬經絡：手少陰心經效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康...
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![立冬節氣養生指南 立冬養生]( "立冬節氣養生指南 立冬養生")
- 一年有二十四個節氣，立冬作為其中的一個節氣，它標誌著寒冷的冬天已經到來了。而養生，是一年四季都在談論的一個話題，很多朋友對立冬養生也都瞭解的很多。那麼，我們在立冬養生的同時，應該注意哪些細節呢下面正佳養生網就簡單的為大家介紹一下。起居早睡晚起晨練推遲：在生活起居方...
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