![木耳的功效與作用和營養價值]( "木耳的功效與作用和營養價值")
- 木耳的功效與作用：木耳味甘、性平，歸胃、大腸經；具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容等功效；主治氣虛或血熱所致腹瀉、崩漏、尿血、齒齦疼痛、脫肛、便血等病症。木耳的營養價值：1.木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥...
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![白木耳的功效與作用 白木耳的營養價值]( "白木耳的功效與作用 白木耳的營養價值")
- 白木耳，又稱雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。它的營養成分相當豐富，含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖，具有潤腸益胃、補氣和血、美容嫩膚的功效，其食用價值很高。白木耳的營養價值-白木耳的功效與作用白木耳的介紹白木耳，真菌類銀耳科銀耳屬植物，又稱雪耳、銀...
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![熗拌木耳的做法]( "熗拌木耳的做法")
- 黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，淨化腸道，經常食用還可以有效清除體內汙染物質。體內垃圾少了，人體更健康，面板自然也美美的嘍!木耳還具有滋補潤燥、養血益胃的食療效果，更是三高等慢病的的保健食品。下面為大家熗拌木耳怎麼做...
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![你知道木耳的功效嗎 你會做木耳嗎]( "你知道木耳的功效嗎 你會做木耳嗎")
- 你知道木耳的功效嗎？黑木耳是著名的山珍即：可食、可藥、可補並且有“素中之葷”之美譽、世界上被稱之為“中餐中的黑色瑰寶”。同時黑木耳培植方法在世界農藝、園藝、菌藝史上都堪稱一絕。那麼木耳的功效有哪些呢？下面就由天天營養的小編為你介紹木耳的功效吧。 一、木耳的...
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![記住黑木耳6大飲食禁忌 黑木耳的營養價值]( "記住黑木耳6大飲食禁忌 黑木耳的營養價值")
- 我們都知道黑木耳有著非常高的營養價值和養生功效，很多人都喜歡在飯菜中新增黑木耳，不僅可以調味，對身體也是極有好處，可是黑木耳也有自己的禁區，如果飲食不對，對身體也會造成一定的傷害，那黑木耳的禁區是什麼呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。營養豐富不防霧霾“黑木耳含有豐...
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![黑木耳6大飲食禁忌 黑木耳的吃法]( "黑木耳6大飲食禁忌 黑木耳的吃法")
- 我們都知道黑木耳有著非常高的營養價值和養生功效，很多人都喜歡在飯菜中新增黑木耳，不僅可以調味，對身體也是極有好處，可是黑木耳也有自己的禁區，如果飲食不對，對身體也會造成一定的傷害，那黑木耳的禁區是什麼呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。營養豐富不防霧霾“黑木耳含有豐...
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![涼拌黑木耳]( "涼拌黑木耳")
- 黑木耳的做法很多,有炒、燉、燒湯、涼拌等方式,這裡就不一個一個的說明了,今天就來分享一下:怎麼涼拌黑木耳洋蔥爽口又好吃?希望對需要的朋友有幫助涼拌黑木耳主料:黑木耳,20g輔料:涼拌醋,適量;鹽,適量;醬油,適量;生薑,適量;青紅椒,適量;花椒油,適量;食油,適量;白糖,適量...
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![黑木耳的營養價值 吃黑木耳有什麼好處]( "黑木耳的營養價值 吃黑木耳有什麼好處")
- 吃黑木耳有什麼好處？說到黑木耳大家都很熟悉，相信不少人都很喜歡吃。黑木耳不僅可口美味，而且營養價值也很高。下面就來看看黑木耳的營養價值有哪些吧。黑木耳有什麼營養價值木耳中含有豐富的膠質，這些膠質可以幫助人體消化系統中殘留的灰塵、雜質排除出體外，利用木耳膠質的吸...
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![黑木耳的顏色越黑越好嗎 黑木耳可以生吃嗎]( "黑木耳的顏色越黑越好嗎 黑木耳可以生吃嗎")
- 對黑木耳瞭解較少的人常常提出這樣的疑問，黑木耳既然營養價值這麼高，又有健康養生的功效，那能不能生吃呢？這裡專家告訴我們生吃黑木耳是會中毒的。所以建議大家儘量不要生吃黑木耳。黑木耳可以生吃嗎？黑木耳的顏色越黑越好嗎黑木耳的營養價值黑木耳被譽為“素中之王”，具有很高...
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![吃黑木耳注意四大禁忌 黑木耳的營養價值]( "吃黑木耳注意四大禁忌 黑木耳的營養價值")
- 黑木耳有著非常高的營養價值和養生功效，很多人都喜歡在飯菜中新增黑木耳，不僅可以調味，對身體也是極有好處，可是黑木耳也有自己的禁區，如果飲食不對，對身體也會造成一定的傷害，那黑木耳的禁區是什麼呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、出血性中風患者要慎吃黑木耳有“食物中...
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![黑木耳6大食用禁忌 木耳的功效與作用]( "黑木耳6大食用禁忌 木耳的功效與作用")
- 我們都知道黑木耳有著非常高的營養價值和養生功效，很多人都喜歡在飯菜中新增黑木耳，不僅可以調味，對身體也是極有好處，可是黑木耳也有自己的禁區，如果飲食不對，對身體也會造成一定的傷害，那黑木耳的禁區是什麼呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。營養豐富不防霧霾“黑木耳含有豐...
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![黑木耳的食用禁忌 黑木耳與什麼食物相剋]( "黑木耳的食用禁忌 黑木耳與什麼食物相剋")
- 黑木耳與什麼食物相剋1.野味：比如野雞、野鴨等等，野雞與黑木耳一起吃，容易引起痔瘡出血，與野鴨一起吃，容易導致消化不良。2.白蘿蔔：黑木耳最好不要和白蘿蔔一起吃，可能會造成皮炎的發生，尤其是對敏感體質者，更要注意。3.田螺、海螺：黑木耳中的膠質與脂質等，與田螺中的一些生物活性物...
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![白木耳的藥用價值 白木耳的功效與作用]( "白木耳的藥用價值 白木耳的功效與作用")
- 白木耳又稱雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。白木耳的營養分析1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗...
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![木耳的功效與作用 木耳的營養價值]( "木耳的功效與作用 木耳的營養價值")
- 現代營養學家盛讚黑木耳為“素中之葷”，它含糖類、蛋白質10、6克、脂肪0、2克、熱量306焦、氨基酸、維生素和礦物質。有益氣、充飢、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。木耳的營養價值-木耳的功效與作用木耳的介紹木耳真菌學分類屬擔子菌綱，木耳目，木耳科。國內有8個種，雲...
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![挑選黑木耳的小竅門 怎樣挑選優質黑木耳]( "挑選黑木耳的小竅門 怎樣挑選優質黑木耳")
- 黑木耳被營養學家譽為‘素中之葷’和‘素中之王’，黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及...
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![涼拌木耳]( "涼拌木耳")
- 木耳菜中因富含維生素A、維生素C、B族維生素和蛋白質，而且熱量低、脂肪少，經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便祕等功效，極適宜老年人食用。木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；涼拌木耳主料:幹木耳,3...
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![黑木耳的功效與作用 黑木耳的營養價值]( "黑木耳的功效與作用 黑木耳的營養價值")
- 木耳又名黑木耳、雲耳、桑耳、鬆耳、中國黑真菌。木耳質地柔軟，口感細嫩，味道鮮美，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌；可素可葷，不但為菜餚大添風采，而且能養血駐顏，祛病延年。黑木耳的營養價值-黑木耳的功效與作用黑木耳的營養價值1、木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血...
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![嬰幼兒能吃木耳菜嗎 木耳的營養價值]( "嬰幼兒能吃木耳菜嗎 木耳的營養價值")
- 我們知道木耳菜的營養是非常豐富的，而且它的作用也是非常廣泛的呢。對於我們來說，經常食用是有很多好處的，但是不是所有人都可以食用的哦。那你知道嬰幼兒能吃木耳菜嗎？一起去看看吧。嬰幼兒能吃木耳菜嗎？木耳菜含有豐富的鈣鐵元素，尤其是鈣含量高，而且草酸含量低，鈣的吸收率高，是...
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![黑白木耳搭配有妙用 揭木耳的功效與作用]( "黑白木耳搭配有妙用 揭木耳的功效與作用")
- 黑木耳的功效與作用黑木耳是一種營養豐富的食用菌，因生長於腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳。黑木耳營養極為豐富，據史料記載，它是上古時代帝王獨享之佳品。黑木耳被營養學家譽為‘素中之葷’和‘素中之王’，這是因為黑木耳是各種葷素食品中含鐵量最多的...
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![人造木耳的鑑別方法 如何辨別人造木耳]( "人造木耳的鑑別方法 如何辨別人造木耳")
- 據報道，近期在市場上出現一批“人造木耳”。這些“人造木耳”一般比較肥厚，色澤也特別鮮豔。但它們是用氯化鎂加粉面浸泡，吃了之後對人體有害。“人造木耳”是怎麼來的招術一：將白背毛木耳、黃背毛木耳或地耳放入滷水、紅糖、硫酸鎂、墨汁等溶液中浸泡，之後再晒乾成色澤烏黑、...
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![木耳的禁忌 木耳的功效與作用]( "木耳的禁忌 木耳的功效與作用")
- 木耳是一種很家常的食材了，大家都吃過它，併為它的美味而讚不絕口，但是大家知道嗎?木耳對我們身體具有非常多的好處哦。下面我們就來講講木耳有什麼功效和作用，而它又有什麼不能吃的禁忌嗎，讓我們一起看看吧!現代研究發現，黑木耳含有大量的碳水化合物，蛋白質，鈣，鐵，等許多維生素，是其...
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![芥末木耳]( "芥末木耳")
- 雨天持續了好些日子了，不時地還電閃雷鳴，陰雲飄忽不定，悶熱難熬的天氣，恰似我那憂鬱傷感的心情啊，這段時間總莫名地失落。人家說，如果你看到眼前的陰影，請不要在意，因為陽光就在你的背後。轉過身，你就會發現陽光燦爛的天空。好吧，說說菜，這個芥末木耳，實在是非常地驚豔，和朋友們聚餐的...
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![木耳最營養的吃法 木耳怎麼吃最有營養]( "木耳最營養的吃法 木耳怎麼吃最有營養")
- 木耳口感細嫩、味道鮮美，更難得的是營養還格外豐富。它不但能為菜餚大添風采，而且能防治貧血、養血駐顏、祛病延年，還能增強人體免疫力，經常食用甚至能防癌抗癌。木耳怎麼吃最有營養？木耳最營養的吃法不過，如果烹飪方法不對，木耳的營養也會大量流失。木耳中最主要的功能成分是木...
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