![職場女性的職業通病有哪些 職業女性白領應警惕 過勞肥]( "職場女性的職業通病有哪些 職業女性白領應警惕 過勞肥")
- 微博上在熱議一種“職業通病”叫做“過勞肥”，律師、記者、IT人士等都是最容易中招的人群。專家解釋，這類人長期處於工作狀態，缺乏休息和鍛鍊。此外，很多上班族三餐飲食不規律，早上中午湊合吃，晚上暴飲暴食，進食大量高糖、高熱量食物。由於長期的睡眠不足、心理壓力過大和生活不...
- 13241
![裸體健身新陳代謝快3倍]( "裸體健身新陳代謝快3倍")
- 裸文化是值得炒作的話題。從天體村到城市裸聚，現代文明人無數次挑戰文明的束縛，脫下衣服，宣揚原始的身體解放和精神解放。其實就像裸睡一樣:它不但有利於血液迴圈，面板排洩和再生;強適應和免疫能力..裸體健身也自然有它的好處:裸體健身新陳代謝快3倍1.新陳代謝率至少加快3倍...
- 5888
![6種水果能加快 吃什麼能促進新陳代謝]( "6種水果能加快 吃什麼能促進新陳代謝")
- 吃什麼能促進新陳代謝促進新陳代謝的水果橄欖橄欖由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉的精華可以幫助面板對抗汙染，紫外線，其果實中含有一種很強的抗氧化成分，可以延緩衰老，並且將家裡的食用油換成橄欖油，對減脂十分有幫助，適量的食用可以提高代謝，幫助燃脂。木瓜...
- 5684
![新陳代謝綜合徵的診斷標準]( "新陳代謝綜合徵的診斷標準")
- 新陳代謝綜合徵的診斷標準包括血壓值、空腹血糖值、血清甘油三酯濃度、腰圍、血清高密度膽固醇值5項，其中只要有3項符合，就是患有新陳代謝綜合徵。·血壓值收縮壓高於130mmHg;舒張壓高於90mmHg。·空腹血糖值高於70mmol/Lo·腰圍男性腰圍超過90cm;女性腰...
- 8579
![代謝綜合徵的5大改善法]( "代謝綜合徵的5大改善法")
- ①減少油脂含量高的食物的攝取油脂含量高的食物包括油炸物、油燉物、烘焙食物，如炸雞排、炸豬排、東坡肉、奶油、蛋糕、冰淇淋等，要減少攝取量。②減少含糖類食物的攝取糖類含量高的食物包括麵包、麵條、蛋糕、米飯、饅頭、米粉等主食類，要減少攝取量。③蛋白質的攝取且不可...
- 29098
![蕭亞軒普拉提瘦身]( "蕭亞軒普拉提瘦身")
- 明星秋冬季提高新陳代謝各有奇招，歌手蕭亞軒的提高代謝減肥法就是目前很多明星減肥流行的方法，瑜伽減肥法。所以mm如果也想象蕭亞軒一樣苗條就可以在業餘時間多練練普拉提瘦身瑜伽。蕭亞軒——普拉提普拉提只需拿塊墊子，或者在地板上就能完成各種伸展姿勢。它...
- 15723
![＂妖精食譜＂讓你年輕十歲的食譜]( "＂妖精食譜＂讓你年輕十歲的食譜")
- “我今年34歲，很多人都以為我25歲。扎馬尾，穿運動服，和我老公出去買水果，老闆娘突然問：“他是你爸爸？”我老公37歲，做醫生，保養得挺好。也許是我看起來實在太年輕，所以被人誤會吧”。——她，就是風靡網路的妖精姐姐，眾多愛美的女人爭相效仿她的“妖精食譜”。美容密碼...
- 31931
![跳舞可促進新陳代謝減輕壓力 如何緩解壓力]( "跳舞可促進新陳代謝減輕壓力 如何緩解壓力")
- 很多人晚飯後願意出門走走。不要以為跳集體舞的只有老頭老太太，細心的人一定可以注意到，在街頭熱鬧的舞蹈行列中，常有姑娘小夥，甚至小孩的身影。您別小看這小小的幾步，它對我身心健康可是益處多多！跳舞能促進新陳代謝，增強身體的協調性和靈敏性，不知不覺中使面板更紅潤、身材更好...
- 29478
![平菇的功效與作用 平菇的營養價值]( "平菇的功效與作用 平菇的營養價值")
- 平菇屬木腐生菌類。菌絲通過分泌多種酶，能將纖維素、半纖維素、木質素及澱粉、果膠等成分分解成單糖或雙糖等營養物，作為碳源被吸收利用，還可直接吸收有機酸和醇類等，但不能直接利用無機碳。平菇以無機氮（銨鹽、硝酸鹽等）和有機氮化合物（尿素、氨基酸、蛋白質等）作為氮源。蛋白質...
- 26111
![瘦身很輕鬆 加速新陳代謝]( "瘦身很輕鬆 加速新陳代謝")
- 多喝水身體需要水來加工能量。如果你微弱缺水，你的新陳代謝能力將會下降。研究發現，一個一天喝八杯以上水的成年人消耗的熱量比一天喝四杯的人多。保持水份，在餐前喝杯水或無糖飲料。另外，吃些新鮮的水果和蔬菜也好過吃餅乾或乳酪。給你的食物加點辣椒辛辣的食物含有的碳水化...
- 4708
![調整肌膚新陳代謝 教你八個步驟]( "調整肌膚新陳代謝 教你八個步驟")
- 擁有緊緻亮澤的肌膚可以給女人增光添彩，教你八個步驟，調整肌膚新陳代謝。第一步：先清潔皮脂分泌較多的T區部取適量洗顏泡沫，先清潔皮脂分泌較多的T區部。以打圈的方式，將泡沫自然揉開至全臉。在去角質同時滋潤、清潔肌膚。第二步：浸洗全臉上下部分各10次雙手盛起溫水，分別浸洗全...
- 7762
![這五個功效促進新陳代謝美容健康 檸檬泡水喝有什麼作用與功效]( "這五個功效促進新陳代謝美容健康 檸檬泡水喝有什麼作用與功效")
- 人們經常誇大檸檬水是一種天然的減肥飲品，如果不在檸檬水中加糖，然後把它變成甜檸檬水，它就是一種低熱量的飲料。如果用它來代替其他含糖飲料，可能會導致體重減輕。但沒有證據表明檸檬汁會直接影響體重，它不會促進您的新陳代謝或顯著抑制食慾。保持充足的水分可以適度增加生熱...
- 6832
![增強新陳代謝達到美容目的 面板運動美容法]( "增強新陳代謝達到美容目的 面板運動美容法")
- 面板運動美容法共分四步，通過拍打、按摩等手段來改善面部面板的血液迴圈，增強新陳代謝機能，使面板運動起來，從而達到美容目的，此法簡單可靠，經濟實用，適合任何膚質。具體操作如下:第一步：清洗。用涼水加少許香皂，將面部面板上的汙垢和油脂洗淨，擦乾。第二步：拍打。面部放鬆，閉目，兩手...
- 8128
![10個妙招助你加速 如何加快新陳代謝]( "10個妙招助你加速 如何加快新陳代謝")
- 新陳代謝速度是一個人身體生命力的象徵。較之男人，女人對一些物質的新陳代謝較緩慢，加上隨著年齡的增長，機體的消化功能或者是細胞的再生功能都會減慢。今天小編就帶你學習一下10個妙招幫助你加速新陳代謝。如何加快新陳代謝1、多喝一杯水人體有三分之二是由水構成的，許多人...
- 31278
![這幾招絕對有用 健康瘦身從增加新陳代謝開始]( "這幾招絕對有用 健康瘦身從增加新陳代謝開始")
- 減肥不僅要減掉脂肪，更需要保證健康，健康的美才是讓人期待的減肥效果。所以，增加你的新陳代謝，讓你在美的同時，健康不減分!小編分享幾個特別實用的小妙招。讓你的新陳代謝加速起來。1.早餐提高新陳代謝率不好人都認為，減肥可以直接把早飯省了，用早飯的時間去睡美容覺，小編只能說...
- 23842
![艾灸穴位促進新陳代謝 艾灸的功效與作用]( "艾灸穴位促進新陳代謝 艾灸的功效與作用")
- 古人認為“以灸散鬱，則病隨已”，也就是說灸通過解鬱的方法來治病防病。“鬱”是致病的主要因素，現代社會我們生活在高速發展的社會中，各種各樣的壓力和不順心的情緒時刻影響著我們的健康，不堪重負就會生病，甚至精神錯亂，自殺。這些形形色色的壓力和負荷就是中醫所說的“鬱”，而艾...
- 27973
![7招讓女人不減肥也能瘦 如何加快新陳代謝]( "7招讓女人不減肥也能瘦 如何加快新陳代謝")
- 很多女人想減肥，可是喝水也長肉，節食運動都沒用，這該怎麼辦呢？其實問題的根源是新城代謝過慢了。那麼我們該怎樣提高自身新陳代謝的速率呢？今天我們就為大家介紹一下加快新陳代謝的方法，讓女人自然而然瘦下來。1、水一定要多喝水對於機體的代謝非常重要，因為機體需要水來參與代...
- 21918
![汗蒸時喝水促進新陳代謝和排毒 汗蒸的好處]( "汗蒸時喝水促進新陳代謝和排毒 汗蒸的好處")
- 汗蒸時喝水促進新陳代謝和排毒，下面小編為你詳細介紹。人體內積累了大量的毒素，如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬離子等（鎘、鉛、鋅、鎳），低溫排汗最有效的排毒方法。電氣石鍺系碳加熱板發出的光子能量在低溫環境下大量出汗，把人體內積累的大量毒素及化妝品殘留物等隨汗...
- 28464
![治療便祕最快最有效 便祕是現代人最頭疼的事情]( "治療便祕最快最有效 便祕是現代人最頭疼的事情")
- 在日常生活中，相信有一種情況一直是困擾大家的，那就是便祕，便祕是現代人常常出現的問題，因為現在生活節奏加快，大家對於排便的問題越來越不重視，往往就會導致便祕的問題，等到真正出現問題時在焦慮，那麼治療便祕有哪些偏方呢？下面小編就便祕的人支幾招吧！便祕的原因有哪些？一、不愛喝...
- 26166
![飲食調出好身體 抓住春季新陳代謝好時機]( "飲食調出好身體 抓住春季新陳代謝好時機")
- 春季生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮溼，乍暖還寒，氣候很不穩定，身體也隨之產生諸多問題，巧吃食物可幫你解決各種身體小毛病帶來的煩惱。“吃”大蒜大蒜有殺菌的作用，那就讓你有腳癬的腳也吃一點吧。用一瓣大蒜在受腳癬影響的區域塗抹。大蒜...
- 18529
![促進新陳代謝 杜仲茶減肥]( "促進新陳代謝 杜仲茶減肥")
- 杜仲茶的功效與作用有哪些？杜仲茶減肥日常喝一喝，瘦身又養顏。因為杜仲茶促進了膠原蛋白的合成，姐妹們身上的脂肪就被轉化為熱量消耗掉了，同時清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝，使面板彈性增強，充滿活力，因而具有排毒養顏的作用。中醫認為杜仲具有延緩衰老、健身、減肥的作用。...
- 28466
![裸體健身新陳代謝更快]( "裸體健身新陳代謝更快")
- 說到"裸體"有人會想到藝術,有人會想到色情.很少朋友會想到健身.那麼,前兩天就在一本雜誌上看到一條訊息:荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心開展了“裸體星期日”活動，這一天的健身房無論男女老幼，健身者都是全裸的，一邊把玩器械，一邊讓汗水順面板流淌，感覺非常奇妙。無獨有偶，美國...
- 32226
![調整肌膚新陳代謝 八個步驟]( "調整肌膚新陳代謝 八個步驟")
- 新陳代謝對一個人來說很重要，肌膚的新陳代謝也是重中之重。擁有緊緻亮澤的肌膚可以給女人增光添彩，教你八個步驟，調整肌膚新陳代謝。一起來學習學習吧!第一步：先清潔皮脂分泌較多的T區部取適量洗顏泡沫，先清潔皮脂分泌較多的T區部。以打圈的方式，將泡沫自然揉開至全臉。在去角...
- 5467
![精油按摩改善血液迴圈促進新陳代謝]( "精油按摩改善血液迴圈促進新陳代謝")
- 在腰腹部進行精油按摩能有效改善血液迴圈、啟用細胞促進新陳代謝，並疏通經絡、祛風除溼、鎮痛祛寒、增強機體抗病能力，長期使用既能保持紅潤的膚色，又能緩解膜痛、關節痛、腿痛等問題。①取驅寒精油適量，或中藥煎汁。②將精油均勻塗抹在腰腹部肌膚上。③在腰腹部順著肌肉紋理...
- 19812
![提高新陳代謝減肥瘦身]( "提高新陳代謝減肥瘦身")
- 曾經的你我，多麼活潑好動，吃喝又是怎樣的素淡簡單？而現在，我們每天的運動量和運動時間只是18歲時的幾分之一？攝入的熱量又是從前的幾倍？如果你已出現新陳代謝速度下滑的趨勢，可通過建立以下好習慣來提速新陳代謝水平，讓我們持久保持“又瘦又夠勁”的健康體態。想要瘦身，不一定要節...
- 9568
瀟湘女性館
