![盤點明星吃出來的好肌膚]( "盤點明星吃出來的好肌膚")
- 明星們的臉或俊俏或姣好，面容白皙，神采奕奕。問他們是如何保養肌膚的，他們往往會回答你：護膚品很重要，飲食調理更重要。說明好肌膚是“吃”出來的！“小甜甜”布蘭妮——果凍“我的指甲長到一定長度就愛斷，我就養成經常修剪指甲的習慣。但自從我愛上果凍以後，我的指...
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![對晒傷的肌膚要如何護膚]( "對晒傷的肌膚要如何護膚")
- 內在調節對由於日晒引起的色斑、雀斑要補充維他命C，它能夠抑制黑色素的生成，並有助於將已生成的色素還原成無色的維他命C，可稱為美白之王。因此要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還需充分攝取防止肌膚老化的維他命E，增加面板抵抗力的...
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![教你如何吃出好面板 護膚食譜]( "教你如何吃出好面板 護膚食譜")
- 每個女孩子都希望自己可以有令人羨慕的好面板，因為好的面板經常可能都意味著好的容貌，而每個愛美的女孩子都不會拒絕成為一個美麗的女人;今天小編要為各位女性朋友帶來幾種有助於保養面板的食物，幫助女孩子們越吃面板越好。第一種食物，荔枝一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。這...
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![春天混合性肌膚如何護膚]( "春天混合性肌膚如何護膚")
- 春天混合性肌膚如何護膚?混合性肌膚的特點是T字部位容易出油，但兩頰又比較幹，而且鼻頭毛孔堵塞，粉刺比較多。額頭、下巴、靠近鼻頭的臉頰容易冒出了小痘痘。混合性情況並不只存在於肌膚表面，問題根源位於肌膚內部深層。簡單地說，肌膚每天都會生成脂質層及油脂，當內在或外在因素...
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![如何洗臉洗出好肌膚 洗臉有講究]( "如何洗臉洗出好肌膚 洗臉有講究")
- 學會洗臉讓面板更加乾淨白嫩!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的面板變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的面板變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟。1、在水盆裡放上一...
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![肌膚乾性該如何護膚]( "肌膚乾性該如何護膚")
- 乾性面板，由於面板缺乏水分和油分，因而面板缺少光澤，手感粗糙，如長期不加以護理會產生皺紋，所以乾性面板必須通過適當的面板護理，以防未老先衰。在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜形潔膚品，不要使用粗劣的肥皂洗臉。用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗。可選用乾性面板的...
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![吃出白皙如玉的肌膚]( "吃出白皙如玉的肌膚")
- 放鬆心靈，消減壓力可以細緻毛孔，吃出來的輕鬆和自在也能讓肌膚變得滑溜溜、細嫩嫩。首先登場的就是B族維生素了。許多營養學家都認為B族維生素是最好的減壓劑，它可以調節內分泌，平衡情緒，鬆弛神經。胚芽米、糙米、全麥麵包、深色蔬菜、低脂牛奶、豆漿、蛋、菠菜、番茄等含有豐...
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![如何進行護理 夏天肌膚出現紅色血斑]( "如何進行護理 夏天肌膚出現紅色血斑")
- 說到紅血絲，大家一定都很熟悉。紅血絲的問題困擾著許多人，特別是在夏天，由於氣溫的升高，紅血絲似乎比以前更為明顯。為什麼?夏天對紅血絲的面板是一種折磨。在炎熱的陽光下，紅血絲的症狀會變得越來越嚴重。除了臉紅，外表不雅緻，嚴重影響個人顏值以外，還會有瘙癢、刺痛、發紅和腫...
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![如何減少肌膚問題的出現 換季時肌膚問題怎麼辦]( "如何減少肌膚問題的出現 換季時肌膚問題怎麼辦")
- 不知道大家最近有沒有這樣的煩惱，每天起床之後的第一件事就是塗抹護膚品，但是還是會有各種各樣的問題。特別是換季的時候臉上會出現一些肌膚問題。那今天我們就來聊聊換季面板護理。想要改善面板問題，一定來看看下面這幾點技巧吧~1.清潔面膜+補水換季的時候，面板油脂分泌會變...
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![使肌膚白嫩細滑 如何美白肌膚]( "使肌膚白嫩細滑 如何美白肌膚")
- 美白護膚可是每個美女的必修課，白皙而光澤的肌膚能為你的美麗加分不少，而如何美白肌膚使其白嫩細滑，現在小編奉獻美白肌膚的三絕招，一起來看看吧。美白肌膚“喝”出來水可是美容聖物，當人體水分減少時，會出現面板乾燥，失去彈性，皺紋，暗黃等問題都會出來。為了保證水分的攝入，mm們每...
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![4穴位按出女人桃花肌 如何美容護膚]( "4穴位按出女人桃花肌 如何美容護膚")
- 每個女人都想要擁有健康的膚色，你知道女人們該如何美容護膚嗎？今天小編就教大家常按4穴位，按出女人桃花肌，趕緊去學學吧！神門神門，聽名字就知道，它是養心安神的重要穴位。神門屬於心經，中醫認為心主神明，心藏神，凡是與神志有關的各種健康問題都可以用神門治療。神門是心經的原穴，其...
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![敏感肌膚是如何產生的 如何改善敏感肌膚]( "敏感肌膚是如何產生的 如何改善敏感肌膚")
- 面板是我們每天都要接觸的東西，它的好壞直接影響著我們的生活。敏感肌膚這類面板，由於屏障功能薄弱，面板就會變得很脆弱，經常出現過敏症狀。導致敏感肌膚的原因有很多，比如說過敏原、空氣汙染、換季乾燥、皮脂腺分泌過多等。那要如何才能改善方法敏感肌膚呢？一、保持肌膚水分充...
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![精緻肌膚有妙招 如何改善肌膚鬆弛]( "精緻肌膚有妙招 如何改善肌膚鬆弛")
- 女人最害怕的就是自己肌膚出現衰老的時候，只要到了這樣的時候，肌膚就會顯得格外鬆弛，那麼對於這樣的情況，你知道要如何改善嗎?下面小編給大家介紹一些緊緻肌膚的妙招，想要改善鬆弛的朋友可不要錯過哦。補充膠原蛋白肌膚一旦出現了鬆弛的情況，絕大一部分的原因都是因為肌膚缺少...
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![如何還原細緻肌膚]( "如何還原細緻肌膚")
- 形成毛孔粗大的原因1、擠壓痘痘和粉刺，毛孔周邊的結締組織因過度擠壓而鬆垮，毛孔變大。2、肌膚老化，失去彈性，導致鬆弛。3、臉部油脂分泌過大，在排洩油脂的時候毛孔被成大。4、細胞代謝紊亂，把毛孔堵塞住，因而撐大了毛孔。收縮毛孔的方法收縮毛孔實用對策一：使用優質的深層潔膚露...
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![10食物吃出柔嫩細膩肌膚 氣血不足如何調理]( "10食物吃出柔嫩細膩肌膚 氣血不足如何調理")
- 女人健康的標準是什麼？可能每人心裡都有不同的答案，但不可否認氣血充足、臉色紅潤的女性最為健康，但總有些女性朋友會發生氣血不足，氣血不足怎麼調養？氣血不足吃什麼好？讓我們一起來學習下吧！氣血不足如何調理1、黑芝麻：黑芝麻不僅口感好，還有補血的功效，對於有白頭髮的女性來說，吃...
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![夏季美白肌膚的方法 如何美白肌膚]( "夏季美白肌膚的方法 如何美白肌膚")
- 炎炎夏日，強大的紫外線會把MM保養了一個冬天的肌膚晒黑晒傷，為了美白更是下足了功夫，出門除了要用防晒霜，防晒露，精華液等等。就是打傘出門經過一個夏天面板還是存在各種問題，下面教大家三招就能美白肌膚，順利渡過炎炎夏日。第一招：補充維生素E維生素E具有美白功效，平時要注意補充...
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![晒後受損肌膚如何修復 五一出遊]( "晒後受損肌膚如何修復 五一出遊")
- 五一出遊，炎熱的夏天漸漸逼近，雖然你認真做了防晒的工作，卻依舊沒能躲過炙熱的陽光，因此當肌膚給晒傷之後，就應該立馬著手修復晒傷的肌膚了。因此有關晒後修復的知識還是應該補充的。防晒做足防晒做足當然很重要，但有時候難免晒多了太陽，肌膚覺得熱熱燙燙的，表示黑色素已經開始蠢...
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![降火 酷夏肌膚該如何]( "降火 酷夏肌膚該如何")
- 很多人不知道面板也會上火，下面介紹一些判斷面板上火的表現，以及快速解決面板上火的小竅門。面板上火的表現：1、兩頰沒有化妝，卻像上了過量的腮紅，紅通通一片2、膚質變得粗糙，擦保養品也緩解不了緊繃感3、臉部移植流汗、出油，化的妝沒到中午就花了4、臉上感覺燙燙的，又癢又刺痛夏...
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![蔬菜吃出來 美麗肌膚]( "蔬菜吃出來 美麗肌膚")
- 真正的美麗往往是吃出來的，特別是多吃一些蔬菜，可以改善你的肌膚狀況，讓你肌膚白皙水嫩。下面小編為你推薦7種日常蔬菜，經常吃就可以吃出好肌膚~冬瓜冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部面板細潤滑淨及減少黃褐斑。這可...
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![冬季如何給肌膚補水]( "冬季如何給肌膚補水")
- 到了冬季之後，就很容易出現臉部缺水乾燥的現象，甚至會出現過敏瘙癢的症狀，那麼你知道要怎麼給肌膚補水嗎?如果你也不大清楚的話，接下來就讓小編來給大家介紹一下吧。多喝水其實最原始的補水方式就是喝水，冬季是個乾燥的季節，很容易出現面板缺水的情況，所以一定要做到及時補水的...
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![吃出完美肌膚 愛吃草莓]( "吃出完美肌膚 愛吃草莓")
- 草莓的營養價值：草莓營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。草莓...
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![吃出健康美麗肌膚 吃吃喝喝]( "吃出健康美麗肌膚 吃吃喝喝")
- 說起護膚品，大家都知道不同的護膚品是保養不同部位的，同樣，不同的食品也具有保養不同部位的功效。說起美容水果那可多了，綠茶、西瓜、黑豆，這些都是很不錯的選擇。不過，你對這些美容食品的瞭解到底有多少呢？一、綠茶美容最是流行綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有...
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![如何識別健康肌膚和問題肌膚]( "如何識別健康肌膚和問題肌膚")
- 如果把面板按是否健康來劃分，可將膚質分為健康肌膚和問題肌膚兩大類。健康面板：健康的肌膚為水油平衡、保溼度良好的面板。問題面板：經常出現乾澀、發癢、細紋、毛孔粗大、痘痘、脫皮等現象的面板。一般把患有痤瘡、酒渣鼻、黃褐斑、雀斑等在生活中影響美容，但沒有傳染性，也不...
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![7個方法讓你養出好肌膚 夏天如何護膚]( "7個方法讓你養出好肌膚 夏天如何護膚")
- 夏天應該如何護膚呢?許多的美眉都為了肌膚這個問題而感到煩惱,在夏天這個季節,肌膚總會出現一些擾亂人心的小毛病,在夏天猛烈的太陽光照耀下,如果沒有做好基本的肌膚護理還有正確的護膚步驟,肌膚便會變得粗糙,鬆弛,甚至還會出現難看的皺紋,但是,只要掌握好正確的護膚步驟...
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![秋天乾性肌膚 油性肌膚 敏感性肌膚如何保養]( "秋天乾性肌膚 油性肌膚 敏感性肌膚如何保養")
- 乾性肌膚的防禦戰秋天一到面板就非常容易乾燥，就會大量想著去補水但是怎麼補你都會覺得不夠滋潤，所以防幹措施事在必行。1.每天潔膚一次就夠由於乾性面板特別缺水，容易因為乾燥而脫皮，因此可以選擇含蜜糖、牛奶和維他命E等成分的潔面產品。但每天洗1次就好，早上起床只用溫水洗...
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