![盤點食物GI值]( "盤點食物GI值")
- GI值指的是，當我們將食物吃進體內後，（相對於吃進葡萄糖時）使血糖升高的比例。簡單來說，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，像醣類和澱粉類是屬於高GI；反之，使血糖上升速度較慢的食物，其GI值就越低，像油脂類和蛋白質屬於低GI。血糖偏高的人群比較適宜低GI飲食。（最高為葡萄糖，GI...
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![合理飲食助你瘦全身 怎樣健康飲食減肥]( "合理飲食助你瘦全身 怎樣健康飲食減肥")
- 減肥，是很多人一直掛在嘴邊的事情，很多人堅持下來了，很多人卻因為各方面的原因而沒有堅持下來。其實，在我們的日常生活中，我們也是可以通過調節飲食來減肥的。那麼，我們該怎樣健康飲食減肥呢？下面小編就為大家詳細介紹一下。怎樣健康飲食減肥怎樣健康飲食減肥1、多補充水分根據...
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![偽合群是怎樣榨乾女性的]( "偽合群是怎樣榨乾女性的")
- 很多人為了獲得他人或者某個團體的認可和接納往往會陷入一種假合群的在狀態。她們會做一些自己單獨一個人的時候並不會做或者完全不喜歡的事情，只是為了和他人或者這個所屬團體保持一致。而這不僅不能帶來對這個團體的歸屬感和融合感，還會因此產生其他的很多不利的影響。首...
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![以及怎樣處理 寶寶出疹子怎樣判斷]( "以及怎樣處理 寶寶出疹子怎樣判斷")
- 寶寶四個月左右就會開始流口水了，家裡老人說這是在吹牙呢，也就是說寶寶開始長牙了。神經系統受到長牙的刺激會開始分泌大量唾液，寶寶的吞嚥能力還不太完善，再加上有時候寶寶啃啃小手，咬咬小玩具，口水流出來的就更多了。衣服很快就會被口水浸溼，刺激到寶寶稚嫩面板，從而引發口水疹...
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![怎樣用髮蠟打理捲髮]( "怎樣用髮蠟打理捲髮")
- 怎樣用髮蠟做出漂亮的捲髮？怎樣用髮蠟打理捲髮？首先，最恰當髮質是夠長的捲髮或者自來卷。做法如下：1、給頭髮噴上適量造型水。2、如果你本身是捲髮，可以用吹風機將頭髮吹出蓬鬆感。無需梳理頭髮，由於我們須要保留你原本的髮捲。如果你原本的頭髮太甚捲曲，可以在吹乾的時候用一把...
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![怎麼做頭皮護理 如何護理頭皮 怎樣護理頭皮]( "怎麼做頭皮護理 如何護理頭皮 怎樣護理頭皮")
- 想要了解護髮素什麼牌子好用是很重要，但是人們光知道哪個品牌名稱是沒有任何作用，根據自己的頭髮選擇合適的護髮素品牌，才能夠知道護髮素什麼牌子好用。建議人們在平常選擇護髮素的時候要能根據自己的髮質選擇：1、如果你是屬於脆弱髮質：頭髮缺乏營養而脆弱易斷、彈性喪失，挑選...
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![家庭音響的選購技巧 怎樣合理選擇家庭音響]( "家庭音響的選購技巧 怎樣合理選擇家庭音響")
- 專業聽音室必須從房間的體積、結構、裝飾材料、音響器材的選用和音箱的擺放五方面考慮，才能達到理想的境地。怎樣合理選擇家庭音響？家庭音響的選購技巧1、專業聽凌晨室的比例要求專門用來聽音的房屋，最好按美國“音響工程學會”提出的黃金比例來建造，所謂黃金聽音室就是一間6...
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![怎樣選合格的紙巾]( "怎樣選合格的紙巾")
- 紙巾是我們日常生活中常用的物品，通常都是直接接觸我們面板的，所以紙巾的優劣會直接影響到我們的肌膚健康，今天我們就教大家幾個挑選紙巾的方法。1、要看產品包裝。包裝上是否標明衛生許可證號、廠址、郵編、電話和有無執行標準。2、要看色澤。純木漿因為無任何新增劑，顏色應...
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![飲食搭配怎樣吃出健康 怎麼合理搭配飲食]( "飲食搭配怎樣吃出健康 怎麼合理搭配飲食")
- 日常生活中，我們免不了出門就餐，在大大小小的餐桌上，面對雞鴨魚肉、熱涼葷素，怎樣搭配才能吃出健康美味，有利於我們身體吸收，增加營養，強化體質呢？今天小編就為大家分享一下，如何吃出健康美味，一起來看看吧。一、結構搭配在飲食結構方面要注重營養的搭配，讓葷素食物之間的搭配發揮營...
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![怎樣甜蜜度過新婚磨合期]( "怎樣甜蜜度過新婚磨合期")
- 新婚是人生中最最甜蜜的時刻之一，然而，當浪漫充滿激情的蜜月過去，青年夫妻在材米油鹽中極易在現實生活中陷入矛盾和磨擦之中，人們把婚後的這一時期稱之為“磨合期”。夫妻“磨合期”的心理特點有以下幾種具體表現：1、在工作和學習上，夫妻雙方要相互勉勵，攜手共進。對生活中遇到...
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![怎樣清理或清洗空調器]( "怎樣清理或清洗空調器")
- 你知道怎樣清理或清洗空調器嗎？下面，您清理或清洗空調器需注意的幾點：清理或清洗空調器之前，一定要拔掉電源插頭。清理空調器時切忌用水直接沖洗，以免引起機器損壞，造成事故。請勿用汽油或腐蝕性強的溶劑清洗空調器。用水擦洗空調器時，水溫不得高於40℃，電器部件不得用水擦洗。空...
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![水果怎樣吃最合理 中醫講述]( "水果怎樣吃最合理 中醫講述")
- 醫院旁邊，最多的就是水果店。病人出院時，醫生總會告誡，多吃點水果。幾乎所有的養生專家，所有的養生節目，都是一個聲音：多吃水果。有人還編成口號："一天幾個水果，醫生找不到我。"前不久我還看到某醫學權威在網路上宣稱，空腹吃水果是治療癌症的絕招。這很明顯是很荒謬的。空腹吃水...
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![在家怎麼護理短頭髮最好 怎樣可以護理頭髮]( "在家怎麼護理短頭髮最好 怎樣可以護理頭髮")
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![最合理的降溫方法 夏天怎樣降溫]( "最合理的降溫方法 夏天怎樣降溫")
- 炎炎夏日，外面像個火爐，屋裡更是悶熱，怎麼才能讓屋裡保持涼爽，又不被空調吹病了呢？現在我來介紹一下，自己平時經常使用的降溫的方式，藍冰和冰袋是我最近常用的方式，很有效。空調是大家夏季降溫的首選，但是長期在空調屋裡，很容易得空調病，在空調室內突然接觸外面的熱空氣也容易熱傷風...
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![孕婦怎樣護理頭髮]( "孕婦怎樣護理頭髮")
- 人的頭部面板約2-3毫米厚，生長著約10億根頭髮。妊娠婦女頭髮受雌激素的影響而處於光潔、濃密、服帖的秀美狀態，很少有頭垢和頭屑。要保護好這頭天然秀髮，必須注意以下5點：一、不宜多洗：每週洗1-2次為宜。洗頭髮可以除灰塵，止頭癢，有利於頭部面板的呼吸。但是，洗頭過頻反而使頭髮...
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![怎樣合理的安排寶寶飲食 2週歲寶寶食譜大全]( "怎樣合理的安排寶寶飲食 2週歲寶寶食譜大全")
- 2歲寶寶的飲食特點寶寶到2歲時，隨著其消化功能的不斷完善，飲食的種類和製作方法開始逐漸向成人過渡，以糧食、蔬菜和肉類為主的食物開始成為幼兒的主食。不過，此時的飲食還是需要注意營養平衡和易於消化，不能完全吃成人的食物。寶寶的胃容量有限宜少吃多餐2歲左右的寶寶已經長...
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![怎樣選擇適合自己的脣膏]( "怎樣選擇適合自己的脣膏")
- 一般人選擇脣膏不外兩大考慮，第一是質地，第二是顏色。質地會考慮實際的滋潤和永續性。顏色的考慮就因人而異了。合格脣膏的表現，膏體平滑無氣孔，並達到耐熱和耐寒標準，一般不會出現彎曲和軟化，即使室外溫度較低，回到常溫下幾分鐘就可以使用。而質量差的脣膏表面不平滑，細看有微小...
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![怎樣打理衛生間才衛生]( "怎樣打理衛生間才衛生")
- 衛生專家們在調查分析後發現，現在有一股錯誤的潮流，即很多家庭把衛生間當成了儲物間，比如說許多人喜歡把消毒用品如“84消毒液”、洗衣液、潔廁劑等存放在衛生間裡。但大多數的家用清潔劑均為人工合成的化合物，有的是酸性，有的呈鹼性，有的需避光儲存，有的應避免高溫，放在衛生間裡...
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![怎樣護理保養地毯]( "怎樣護理保養地毯")
- 護理保養地毯，最常用的方法是用吸塵器沿著順毛的方向吸塵；如區域性汙染，可用地毯乾洗劑或普通乾洗劑擦拭，然後用溼布擦淨，並在陰涼處晾乾。地毯不宜區域性水洗，更切忌用汽油等有機溶劑擦洗，以免褪色和損壞地毯絨毛。如地毯在使用過程中出現倒絨，可以用乾淨毛巾浸溼熱水擦拭，用吹風機輕...
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![如何保養手 怎樣護理手]( "如何保養手 怎樣護理手")
- ·洗手不要讓手常時間浸在水中，儘量避免頻繁洗手。→洗手時用洗手液，絕不能用洗衣粉、肥皂等鹼性大的洗護品。→水溫不能過冷或過熱。→手洗淨後，一定要用乾淨、柔軟的毛巾擦手，然後抹護手霜（要馬上抹，不要等到雙手乾透後再抹。在面板未乾透時抹可及時鎖住水...
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![新生兒怎樣護理肚臍]( "新生兒怎樣護理肚臍")
- 對於新生兒來說，護理肚臍是很重要的一件事，因為臍帶是寶寶的生命線，成長都是依靠這條生命線，那麼你知道新生兒要怎麼護理肚臍嗎?下面一起來看看吧。清理肚臍新生兒出生之後，也是需要每天來洗澡的，而且對於肚臍來說也是需要每天的清理，最好是通過洗澡的時候，也將期待進行清理，這樣...
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- 便祕不知道讓多少女性失去了健康的身體，所以希望大家學習這些減肥方法哦!許多女性四肢雖然不胖，但小肚子上總貼著一圈肥肉。這樣的情況要怎樣減肥收腹呢?或許你身上小肚子的罪魁禍首是長年累月的“便便”，只有清除體內的宿便才能讓你擺脫歐桑巴身材。1、為什麼會有宿便?宿便...
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- 正值初夏時節，現在如果能夠合理運動，有助我們適應即將到來的炎夏。夏天由於天氣原因，運動也有講究，錯誤的運動計劃不僅不能讓身體健康，反而對身體有害。今天我們就聊一聊初夏適合哪些運動?怎樣運動?耐熱鍛鍊幫助度夏每當夏季，你也許會發現：同樣面對高溫的天氣，人們的反應是不同的...
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- 怎樣避免“大樓綜合徵”?專家說最好的辦法是遠離，可是現代的辦公環境不可避免。新年伊始，重回寫字樓的上班族不妨在有限的條件下，從一些小細節入手，改善工作環境。1、把細菌扼殺在搖籃裡辦公室需定期清理，不僅是地面和桌面，平時經常使用的電腦、滑鼠、鍵盤一些平時容易忽視的地...
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- 網際網路金融是現代經濟進入網際網路時代，在金融上所表現出的新特徵、新技術、新平臺、新模式和新實現形式。現在的網際網路金融已經從包容性監管到審慎監管，從鼓譟創新到風險暴露，從欣欣向榮到市場出清，整個行業態勢發生了微妙的反轉。這個時候，更需要整個行業公司的自律，也需要投資...
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