![這些食物非常適合 冬季女人養生養顏經]( "這些食物非常適合 冬季女人養生養顏經")
- 女人養生養顏經冬季女人養生食物1、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節。2、狗肉狗肉含有較多的牛磺...
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![讓女人變醜的7個養生禁忌 女人養生養顏經]( "讓女人變醜的7個養生禁忌 女人養生養顏經")
- 女人是水做的，女人比男人更容易衰老，所以女人很需要學會正確的保養自己。可是女性保養的那些禁忌知識你都瞭解嗎？如果您還不知道，那麼快跟隨小編一起到下文去瞧瞧吧。女人7個養生禁忌你知道嗎一、睡眠太少睡眠不足的後果是雙眼佈滿血絲、眼圈發黑、面板晦暗蒼白。為了儘快入...
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![令女人好膚色的12大養生穴位 經絡養生法]( "令女人好膚色的12大養生穴位 經絡養生法")
- 女人如何進行自我身體的調理，我們來看看最受推崇的經絡養生法，讓中醫為你解讀女人經絡養生的祕密，令女人好膚色的12大養生穴位，能讓女人舒緩經絡氣血。外眼角——所屬經絡：足少陽膽經效用：此為膽經上穴絲竹穴，閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功...
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![九大習慣永葆青春容顏 女人養顏養生經]( "九大習慣永葆青春容顏 女人養顏養生經")
- 女人養顏養生經女人養顏養生經1、常喝溫檸檬水每天早上起床後喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。2、飲水沖洗腸道...
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![女人必喝的10款養生湯 女人美容養顏湯大全]( "女人必喝的10款養生湯 女人美容養顏湯大全")
- 女人美容養顏湯大全1、銀耳枸杞羹銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。2、山楂赤豆湯山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克...
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![常按經絡五大穴位排毒養顏 經絡養生]( "常按經絡五大穴位排毒養顏 經絡養生")
- 從來沒有人覺得自己太美，反而是覺得自己不夠完美，因此他們都會花大筆錢通過各種手段來讓自己看上去更加完美。其實，美麗並不是一件奢侈品，想美麗不一定要一擲千金，像中醫養生中的美容法就不需要花費什麼金錢，卻能讓人變得更加漂亮。那麼，中醫是怎麼進行美容的，有什麼方法可以讓人...
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![女人養顏先學會補血養血]( "女人養顏先學會補血養血")
- 日常生活之中，我們也經常會用“水靈”這個詞彙形容女性面板的光潔或光澤，當然這樣也最能體現出一個容貌美麗、面板嬌嫩。最直觀、最通俗的說法就是補水，但事實上水是不能夠滋潤面板與骨骼的，想要保持良好的身材以及白裡透紅的肌膚，最為關鍵的還是滋養氣血。雖然女性需要氣血滋...
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![30+女人內調外養保養心經]( "30+女人內調外養保養心經")
- 女人一過了25歲，身體及肌膚都開始走下坡路，那麼過三十歲且正處於事業頂峰的女人就更不用說。她們工作壓力大，過大的壓力極易使體內產生過多的自由基，而自由基往往是導致機體衰老的重要原因；她們因為忙，極少有戶外鍛鍊的時間，極易發福。而化妝品只能掩蓋臉部皺紋，一旦卸妝，反而加快...
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![女人養生排毒有什麼方法嗎 排毒養顏]( "女人養生排毒有什麼方法嗎 排毒養顏")
- 我們經常會說排毒養顏，因此，想要美顏必須要先排除身體的毒素，由於人體每天的進食，會有一些廢物產生，這些殘餘的廢物會在身體的腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。這些毒素會再次經過結腸被吸收，然後進入身體的不同器官，從而引發各種疾病，進而就會出現面色灰黃、...
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![練氣功能美顏養容 女人美容養顏的方法]( "練氣功能美顏養容 女人美容養顏的方法")
- 氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯絡，只有臟腑經絡氣血功能健旺，元氣充沛，才能潤髮美顏即所謂“有諸...
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![選對配方既養生又養顏 女性冬季養生茶]( "選對配方既養生又養顏 女性冬季養生茶")
- 下午茶的來源下午茶起源於17世紀。當時，英國上流社會的早餐都很豐盛，午餐較為簡便，而社交晚餐則一直到晚上八時左右才開始，人們便習慣在下午四時左右吃些點心、喝杯茶。其中有一位很懂得享受生活的女伯爵名叫安娜瑪麗亞，每天下午她都會差遣女僕為她準備一壺紅茶和點心，她覺得這...
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![日常生活中女人美容養顏的方法]( "日常生活中女人美容養顏的方法")
- 女人想要永遠保持年輕，生活中就不能少了美容養顏，其實生活中有很多種方法讓女性朋友變得更加的美麗，那麼女性朋友知道哪些女人美容養顏的方法呢？女人美容養顏的方法1、常喝溫檸檬水每天早上起床後喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的淨化過程，溶解多餘的脂肪，清...
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![喝水最養顏！ 女人內調外養美顏經]( "喝水最養顏！ 女人內調外養美顏經")
- 其實每個女人都愛美，但是你知道怎麼樣才能保持你的魅力長存嗎?養出女人好臉色的九大養顏祕笈，你想知道嗎?這是問題我想應該是很多人關心的，吃什麼，怎麼吃?更是個關鍵問題了，那麼我們一起來學習下女人內調外養美顏經吧!女人內調外養美顏經1、喝水最養顏。研究發現，現代人普遍存...
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![夏天女性養顏多喝九種花茶 女人吃什麼養顏]( "夏天女性養顏多喝九種花茶 女人吃什麼養顏")
- 夏天女性養顏多喝九種花茶？女人如茶，茶亦能滋潤女人。綠茶天然清醇，紅茶高貴典雅，奶茶溫柔纏綿，花茶清香委婉……躁熱夏季，更是離不開茶，若能在解渴除燥之餘，不同的茶通過合理搭配，巧妙運用，還可以起到美容養顏的作用。夏季除去常規茶飲綠茶總的來說我們會發現夏天對女人來說是比較...
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![中年女性的抗衰養顏經]( "中年女性的抗衰養顏經")
- 女性到了中年，更要注意自己身體及容貌的保養問題，並以積極的心態向衰老挑戰。其中最重要的方法就是要注意飲食的營養，因為是延緩衰老，美容護膚以及改善自身不良狀況最重要的方法之一。那中年女性什麼樣的飲食方法才是最有利與美容養顏的呢?在這個年齡階段的女性，飲食的基本原...
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![男人養生靠吃女人養生靠睡 健康養生]( "男人養生靠吃女人養生靠睡 健康養生")
- 對於養生來說，男女應各有側重。專家表示：“男人養生靠吃，女人養生靠睡”。男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰。因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣，而女性養陰要靠睡覺來維持靜的狀態。那麼，男人養生該怎麼吃？女人養生該怎麼睡呢？睡眠篇女性：睡眠“充電”氣血充盈睡眠對女性來說，作...
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![女人排毒養顏的食物 女人吃什麼排毒養顏]( "女人排毒養顏的食物 女人吃什麼排毒養顏")
- 排毒養顏是所有人都關心的話題，更是女人熱衷參與的美容課程，只因為排毒養顏可以讓我們擁有健康的身心。那麼女人排毒養顏必選的美容食物有什麼？1、紅豆，可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。2、胡蘿蔔，對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。3、山藥，可整頓消化系統，減少...
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![女人吃酸食滋陰又養顏 女人吃什麼養顏]( "女人吃酸食滋陰又養顏 女人吃什麼養顏")
- 近年來隨著水果醋和食醋療法的流行，酸味開始受到矚目。中醫裡面講究酸主收澀，有滋陰的作用。但是專家需要指出的是酸味食物吃好了就是藥，吃不好的時候也是毒。酸味的收斂功能對肌肉鬆弛無力的人很有幫助。酸味還能收縮括約肌，所以尿頻的老年人或經常腹瀉的人可用酸味食物調理...
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![女人經絡暢通的方法 女人經絡養生經]( "女人經絡暢通的方法 女人經絡養生經")
- 生氣傷肝，特別是女性朋友更不宜生氣，女性的面板更要重點保養。女人在28歲之後如果保養不當，就會因為自然的衰老而導致氣虛血虧，以《黃帝內經》為代表的中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存，正是氣與血的通力合作才能營養人體的臟器組織和維持生命活動。目前，已知對“血...
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![生理期吃啥補血又養顏 女人經期吃什麼好]( "生理期吃啥補血又養顏 女人經期吃什麼好")
- 月經,又稱月經週期，是生理上的迴圈週期,發生在一些具有生育能力的女性人類.育齡婦女和靈長類雌性動物,每隔一個月左右,子宮內膜發生一自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化.這種週期性陰道排血或子宮出血現象,稱月經。經期的合理飲...
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![水果養生之冬季美容養顏 美容養顏]( "水果養生之冬季美容養顏 美容養顏")
- 冬天哪些水果吃了能美容養顏呢？很多水果堪稱“美容聖品”，無論是吃，還是外用，若能選擇這些水果，將會達到事半功倍的效果。檸檬——美白抗老檸檬美白，估計一般人都知道！無論外用，還是內服，檸檬都有很好的美白養顏作用。檸檬最好的美白成分是維生素C，能深層清潔並調理分泌過旺的油脂，...
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![女性多喝四紅粥養人又養顏]( "女性多喝四紅粥養人又養顏")
- 對於大多數女性來說，最為關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對此，天津營養學會理事長付金如建議，女性應該多喝四紅粥，養人又養顏。女性多喝四紅粥養人又養顏所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，...
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![吃酸味食物滋陰又養顏 女性養生]( "吃酸味食物滋陰又養顏 女性養生")
- 近年來隨著水果醋和食醋療法的流行，酸味開始受到矚目。中醫裡面講究酸主收澀，有滋陰的作用。但是專家需要指出的是酸味食物吃好了就是藥，吃不好的時候也是毒~酸味的收斂功能對肌肉鬆弛無力的人很有幫助。酸味還能收縮括約肌，所以尿頻的老年人或經常腹瀉的人可用酸味食物調理...
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![常按經絡五大穴位排毒養顏 排毒養顏]( "常按經絡五大穴位排毒養顏 排毒養顏")
- 都市白領長時間面對著電腦工作，長期受著電腦的輻射，在加上沒有時間來進行運動，生活方式又不合理科學，因而導致體內毒素堆積，引發了各種健康問題以及“面子”問題。那麼，有沒有什麼排毒養顏方法呢？今天，小編給大家從中醫學中的經絡養生出發，給大家介紹幾個簡單安全有效的經絡調理方...
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![女性經期吃什麼能補血養顏 補血養顏]( "女性經期吃什麼能補血養顏 補血養顏")
- 月經期期是女性的特殊時期之一，除了要留意保熱，在月經期的飲食也是需要特別留意的。那月經期期間吃什麼好呢？今天小編推薦一些適合經期食用的健康食用品給大家。1、紅糖紅糖性溫味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水...
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