![改變代謝能力改變你 運動減肥合情合理]( "改變代謝能力改變你 運動減肥合情合理")
- 關於減肥，有了一定減肥經驗，也知道飲食的合理性和重要性之後，便要關注運動這一項了，因為這一步真的很重要，雖然不如飲食重要，但在身材的塑形上絕對是佔據主要地位的。比如說我，我在一開始的減肥中就很在意這一環節，所以現在我的肌肉都有了明顯的提高，而且代謝能力也變好了，以至於我...
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![智慧財產權綜合管理改革＂三合一＂正 成都郫都區]( "智慧財產權綜合管理改革＂三合一＂正 成都郫都區")
- 人民網北京9月5日電（慄翹楚）2016年12月5日，中央全面深化改革領導小組第三十次會議審議通過了《關於開展智慧財產權綜合管理改革試點總體方案》，會議強調，開展智慧財產權綜合管理改革試點，要緊扣創新發展需求，發揮專利、商標、版權等智慧財產權的引領作用，打通智慧財產權創造、運用、保護...
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![合理正確的洗臉步驟]( "合理正確的洗臉步驟")
- 對面部進行清潔，最科學合理的方式由下述六步組成：①第1步：用溫水充分溼潤臉部。洗臉水的溫度選擇很重要，雖然熱水更利於清潔，但同時也會讓肌膚鬆弛、粗糙、產生皺紋，其中最為明顯的就是導致毛孔增大。而低於常溫的冷水雖然能收縮毛孔，卻不能清除堆積於毛孔內的汙垢，從而引發痤瘡...
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![秀恩愛也要分場合！ 公共場合情侶互相調情]( "秀恩愛也要分場合！ 公共場合情侶互相調情")
- 最近，一段題為港鐵拍到衝動情侶車廂做不文動作的短片於網上極速流傳，在短片中，一對互相依偎的年輕男女站在列車車門附近，男方不停用手觸控女生。這個男生還把手塞進女生褲子裡，不怕被家長看到嗎？不怕被人譴責嗎？地鐵，客車，路邊、教室、沙灘等等，隨時隨地都能遇到秀恩愛的情侶。男生...
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![合理飲食吃出明眸雙眼]( "合理飲食吃出明眸雙眼")
- 眼睛是心靈的窗戶，是美的靈魂，一雙傳神的明眸足以吸引眾人的目光。明目是指潔白水靈的眼白，黑亮生動的眼珠，即眼角膜的光潔度、明亮度良好，眼睛對事物反應的靈敏度及視力都非常良好。而這些都是可以通過合理恰當的飲食來補充保養的。也就是說，明眸是可以吃出來的。視力不佳：維生...
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![合理吃零食有利於減肥]( "合理吃零食有利於減肥")
- 大家一定認為零食是我們在減肥時最大的敵人吧?但其實合理的吃一點點零食對減肥還能起到幫助的作用，比如說調整心情和降低食慾，這裡的關鍵就是什麼樣的零食有利於減肥?我們可不能隨便瞎吃哦。“有證據證明少食多餐可以消耗更多熱量，”耶魯預防研究中心主管醫學博士大衛凱茲說...
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![衛浴間的合理利用]( "衛浴間的合理利用")
- 合理利用衛浴空間，巧妙安排物品所在，您會發覺原本凌亂不堪的衛生間還可以這樣整潔美麗。【1】向上找空間在衛生間中，坐便器和洗手池上方的空間是最易被忽略的。可以在此處裝一排櫥櫃，放置種類繁多的洗浴用品，你會發現這樣一來，衛生間不但整潔了許多，使用起來也更加方便了。【2】...
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![混合出油請分割槽護理]( "混合出油請分割槽護理")
- 對待出油多的T區要以控油為主，對於出油較少的其他區域則要以保溼為主，不可一視同仁，忽視護理細節。①重點部位二次清潔。混合性肌膚一般T區出油較為嚴重，潔面後，對容易出油的T區及鼻翼兩側進行第二次清潔，以去除深層汙垢。②T區溼敷化妝棉。收斂型化妝水中含有分解皮脂的成分，所...
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![哪些命局組合的人適合學命理呢]( "哪些命局組合的人適合學命理呢")
- 那麼哪些命局組合的人適合學命理呢?在給客人預測中，發現很多客人也略懂命理，有的人也會問我：老師，我適合學命理嗎?原則上講只要喜歡命理就適合學命理，大家都知道興趣是最好的老師，有興趣了才能用心的學，用心的學就完全可以學會學好。有些人認為學習命理很難，這和某些別有用心的行...
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![合理的運動減肥方法]( "合理的運動減肥方法")
- 既然藥物減肥有許多不足之處，那麼只能試試運動和改變飲食方式了，說起運動減肥，尤其是要消除腰腹部的肉，人們首先想到的是做仰臥起坐。電視上、報刊上也可以看到各式各樣的健腹器廣告，示範的模特們無一不有非常漂亮的身材與令人羨慕的腹肌。於是大家來器械練腹肌，早晚在地上做仰...
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![差49歲的愛情難以理解 謝賢與女友複合]( "差49歲的愛情難以理解 謝賢與女友複合")
- 謝賢(四哥)也就是是謝霆鋒的父親，父子兩也算是香港演藝圈比較有名的人物了。大家發現這兩父子的感情之路都是一樣坎坷，兒子早年女友也很多，張柏芝結婚生子後因豔照門婚變分開，現在又和曾經的戀人王菲在一起。而謝賢更是不遑多讓，自己公開過的物件就足足有5個人，更別提那些未公...
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![臥室空間的合理利用]( "臥室空間的合理利用")
- 床底空間的利用最好選用下面有儲存空間的床具。將床板掀起來，可以將棉被、厚衣物、旅行箱等佔地方的物品放在裡面，再在裡面放入幾顆樟腦丸以預防蟲蛀。這樣既可以將物品收納整齊，又可以節省空間。床頭櫃空間的利用床頭櫃是臥室中必不可少的傢俱。檯燈、鬧鐘、相框等小物品都...
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![混合性面板的護理方法]( "混合性面板的護理方法")
- 我們說過最好護理的中性面板，我們再來說說最難護理的混合性面板，這裡面板不同的區域有著不同的特性。這類面板的人，T區域油脂分泌比較旺盛，兩腮面板稍微乾燥多以中性或者乾性面板為主。T區域部位因為油脂分泌旺盛，很容易造成粉刺或者黑頭等。針對這個區域應該選擇對於毛孔的油...
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![智慧財產權綜合管理改革＂三合一＂已 上海浦東區]( "智慧財產權綜合管理改革＂三合一＂已 上海浦東區")
- 人民網北京9月5日電（慄翹楚）2014年10月，上海市委市政府決定在浦東探索智慧財產權綜合管理改革試點。2015年1月1日，全國首家集專利、商標、版權“三合一”獨立的智慧財產權局在浦東啟動執行。2016年12月5日，中央深改組第三十次會議審議通過了《關於開展智慧財產權綜合管理改革試點總...
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![春季合理的飲食習慣 春季適合吃什麼食物]( "春季合理的飲食習慣 春季適合吃什麼食物")
- 春季乾燥的氣候直接影響呼吸道的防禦功能，全身的抵抗力也會隨之下降。同時，春季因肝、脾氣相對較弱，故胃腸道疾病也極易發生，出家中備一些常用藥外，更重要的是做一些合理的飲食調整。增加高熱量、高蛋白實物的攝取量早春時節，氣溫仍比較寒冷，人體為了禦寒要消耗一定的能量來維持...
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![女性如何合理膳食度過更年期 合理飲食搭配]( "女性如何合理膳食度過更年期 合理飲食搭配")
- 女性進入更年期以後會出現一系列生理和心理的不適應症狀。女性順利而安全地度過更年期對晚年生活有著至關重要的影響，飲食營養只是把好了物質這一關，其它方面也不容忽視。因此，更年期需要綜合調理。那麼，女性如何從飲食營養方面調理自己的飲食結構，避免某些不適症狀的發展呢？主...
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![相互理解 好的愛情應當是三觀契合]( "相互理解 好的愛情應當是三觀契合")
- 很多女生在戀愛時，都會發出這麼一種疑問為何男友不懂我?不懂她的欲言又止，不懂她的心潮湧動，更不懂她究竟想要些什麼。因為這世界上有所謂的直男，他們更希望你能將自己需要些什麼都說出來，而不是光在那扯東扯西，就是故意讓對方猜，或許你認為這是情趣，但於他們而言，卻是摸不透的迷...
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![美白護理合適那些人用]( "美白護理合適那些人用")
- 很多人都簡單的認為，所謂美白就是簡單地使膚色變白。很多美容產品提出的“美白”，並不是無限制地增白，而是把你的膚色迴歸本原。美白護理適合的人群，是很長時間疏於保養，角質層很厚，面板缺氧而發黃，但是脖子以下卻較白的人。通過清理、補養、補充營養等，把面板調理成原來的顏色，使...
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![合理安排運動量 游泳健身最合適運動量強度]( "合理安排運動量 游泳健身最合適運動量強度")
- 常常有人問游泳遊多長時間，遊多少米比較合適，其實總結起來，這就是大家都比較關心的游泳健身中最合適的運動量強度。無論是體育鍛煉還是運動訓練，都需要合理安排運動量的問題。鍛鍊效果好壞，也往往取決於運動量的大小。運動量過小，達不到運動的效果。運動量過大，會對鍛鍊者的健康...
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![哪種理財方式最適合你 投資理財]( "哪種理財方式最適合你 投資理財")
- 人人都希望自己很有錢或是想要賺大錢，下面就來做個簡單的小測試吧，看看哪一種理財方式能真正的幫你賺大錢吧。如果你養了一隻狐狸作為寵物，你最欣賞它的是什麼？A、美麗的毛皮B、懶懶的樣子C、亮亮的眼睛答案：A、代表傳統的理財手段會為你的收入帶來保障，穩健的投資方案最適合你...
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![小背心合理搭配顯身材]( "小背心合理搭配顯身材")
- 夏天來了，MM們都打算輕裝上陣，服裝如何搭配才能夠顯得骨架小一些呢?時尚達人支招，小背心合理搭配就能夠輕輕鬆鬆解決這類問題。印花小背心+牛仔短褲長款綠色小背心+高腰牛仔小腳褲白色雪紡小背心+印花半身裙黑色小背心+雪紡面的長裙黑白條紋小背心+高腰牛仔短褲寬鬆小背心+...
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![更年期綜合症的處理方法 更年期綜合症治療]( "更年期綜合症的處理方法 更年期綜合症治療")
- 更年期是令每個人困擾和擔心的，因為更年期象徵著衰老的預兆，並且更年期的生理和心理上的變化是不容易被輕易接受的。1、心理治療多作解釋工作，使更年期婦女瞭解此係正常的生理變化，消除無謂的恐懼與憂慮。同時應使其家人瞭解更年期婦女可能出現的症狀，一旦發生某些神經功能失...
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![你的減肥方法合理嗎]( "你的減肥方法合理嗎")
- 但很多人經過一段時間鍛鍊後，雖然大部分脂肪下的肌肉變得結實了，可是圍度卻沒有什麼變化，甚至還有明顯增加。出現這種現象時，你就應該好好想一想，你的減肥方法是否正確1．有些人由於工作緊張，鍛鍊起來三天打魚，兩天晒網，其效果可以說很小，甚至沒有。對於不能保證每天抽出25分鐘以上...
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![經前綜合徵的五大表現 經前綜合症如何調理]( "經前綜合徵的五大表現 經前綜合症如何調理")
- 經前綜合徵的諸多表現經前綜合徵的表現因人而異，主要有以下幾個方面情緒困擾在月經前有的女性會出現情緒波動，愛發脾氣，緊張，憤怒，注意力不集中，輕度抑鬱或不安等現象，甚至妄想，產生自殺意識。身體不適在月經前有的女性會感到全身乏力，易疲勞，睏倦，體重明顯增加，偶爾出現腸痙攣，有的女...
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![理性看待 減肥 合理安排飲食]( "理性看待 減肥 合理安排飲食")
- 炎熱的夏天到了，很多胖友都希望自己能借此機會多減一些體重，大家採用最簡單的方法就是少吃飯，認為只要堅持少吃飯甚至不吃飯就可以達到減肥的目地，其實這是非常錯誤的觀念，只有理性看待“減肥”用對方法才能真正達到理想的效果。本站原創內容，如需轉載請註明來源!少吃飯對於體...
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