當前位置：瀟湘女性館 >

關於賴床好處的時尚百科

在床上如何減肥有效果
利用賴床的幾分鐘時間，進行下列動作，可以達到保健、預防疾病的效果，非常簡單實用，不可不學哦!手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。輕揉耳輪一分鐘用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿...
2019-11-0130957

減肥又祛病每天賴床8分鐘
手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。輕揉耳輪一分鐘用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿全身的穴位，這樣做可使經絡疏通，尤其對耳鳴、目眩、健忘等症，有防治之功效。轉動眼睛一分鐘眼...
2021-11-189205

賴床減肥兩不誤時尚瘦身
伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛鍊;增加脊椎靈活性;緩解背部疼痛和疲勞感;改善脊椎和脊椎神經的血液流動;加固、調理伸展腹部和背部肌肉，按摩腹部器官;解決便祕問題，緩解糖尿病症狀;在懷孕期間練習也很有益處。而剛從睡眠狀態中醒來，人的筋骨處於蜷縮狀態，如果馬上進入...
2020-04-197678

這三個方法躺著瘦腿快天天想著賴床不想動

這三個方法躺著瘦腿快天天想著賴床不想動
對於女性來講，不管你白天是上班還是做什麼，到了傍晚身體都會進入到最疲勞的狀態，看到自己的床就想賴在上面不起來，賴床沒關係，你可以躺著瘦啊，尤其是瘦腿，躺著做三個動作就能實現。1.趴著抬腿訓練如果你想著玩手機，那麼，你就直接趴著玩吧，讓你的身體和床來個親密接觸，玩手機的時候，手...
2019-01-274876

5分鐘OL自然妝容冬日賴床我不怕

5分鐘OL自然妝容冬日賴床我不怕
5分鐘可以做什麼？排隊等公交車、衝一杯咖啡、列印一份檔案......還有你沒有想到的，就是打造一個清新脫俗的氣質裸妝，每個上班族都能做到哦！自然無瑕的肌膚是女人們的追求自然無瑕的肌膚是女人們的追求，所以很多女人出門前為了能夠畫個清新自然的妝容，無論花多長時間都願意。但...
2020-03-2028268

賴床可導致提早更年期的發生賴床的危害

賴床可導致提早更年期的發生賴床的危害
通常情況下，導致女性更年期提前的原因大致包括壓力過大、精神過於緊張、過度減肥、反覆人工流產等導致卵巢功能早衰而出現的更年期提前現象。殊不知，年輕時賴床，也是導致更年期提早到來的其中癥結之一。一般過早出現更年期症狀的女性大多有多年賴床的習慣，通常都是“睡覺睡到...
2020-10-1529391

清新“元氣妝”拯救賴床的你秋冬季拒絕死氣沉沉

清新“元氣妝”拯救賴床的你秋冬季拒絕死氣沉沉
如今，北方大多地方彷彿秒入冬，所以單衣遠遠不夠抵禦寒冷的入侵，美眉們在早上起床的時候相比之前都需要十分努力，因此一支口紅就出門已經成為了秋冬季常態。不過，大家要是不想讓冬天變得這樣死氣沉沉，那麼就可以來試一試適合秋冬季節的元氣妝，接下來大家就和小編一起來看看吧。話...
2022-03-1217485

懶人的賴床減肥法
貓伸展式貓伸展式（BIDALASANA）是一種溫和有效的熱身方式，伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛鍊;增加脊椎靈活性;緩解背部疼痛和疲勞感;改善脊椎和脊椎神經的血液流動;加固、調理伸展腹部和背部肌肉，按摩腹部器官;解決便祕問題，緩解糖尿病症狀；在懷孕期間練習也很有益處。而...
2019-11-2120129

輕鬆搞定賴床寶寶孩子上幼兒園總遲到

輕鬆搞定賴床寶寶孩子上幼兒園總遲到
對於不少上班族的媽媽來說，每天喊小寶寶起床都需要耗費大半時間，不少媽媽直言喊寶寶起床每天至少需要半個小時，給寶寶找衣服、給寶寶穿襪子、讓小寶寶自覺刷牙、洗臉、上廁所。好不容易小寶寶整理好了到了吃早飯的時候，又是慢吞吞的吃飯，眼看上學時間馬上就要到了，家長們真是忍...
2019-12-0222762

還需要家長幫助調整孩子賴床習慣不能養成

還需要家長幫助調整孩子賴床習慣不能養成
我家二寶萌萌在幼兒園已經快要兩個月了，但是她每天的起床問題仍舊讓我頭疼，她年紀小想賴床我可以理解，但是卻不能這樣一直下去，需要解決的辦法。我在送大寶回來的路上，碰到萌萌的同學了，她們就問我：萌萌怎麼還沒來上學，萌萌那麼可愛那麼漂亮，老師和同學都特別喜歡萌萌，你不去，他們會...
2019-05-2520308

起床氣怎麼治孩子賴床氣嘟嘟
對於新進父母來說，哄孩子睡覺是一個問題，要叫孩子起床也是一個問題。不願意起床、起床之後總是哭鬧，我們稱之為起床氣。起床氣也經常發生在是很多大人身上，感到心情鬱結焦躁，情緒低落，只是大人可以更好地控制自己的情緒。馬上調整自己的狀態。而孩子們卻會將不開心非常明顯地表...
2021-11-106947

夫妻分床睡有什麼好處夫妻生活
分床而居是現代夫妻選擇的一種生活方式，但並不適用於所有人。在歐美國家，有人發明了一種中間可以拉開的床墊，夫妻想合就合，想分就分，不但解決了問題，還體現出西方人獨特的幽默和智慧。有條件的國人，不妨一試。值得注意的是，分床睡並不一定就是分房睡。對於中年夫妻而言，在本來就缺...
2019-05-1612023

現代父親都這麼彪悍的嗎？兒子賴床不工作就放火燒床

現代父親都這麼彪悍的嗎？兒子賴床不工作就放火燒床
近期，上海一住戶茅龍，因放了一把火而被同小區住戶控訴，放火原因到底為何呢?因父子主要是依靠開挖掘機掙錢，之前就已經答應過別人要早去工地給人幹活的，早起簡直痛苦，喚了兒子好幾次，兒子都不肯起，給茅龍氣的呀，呵斥拉扯，作勢要揍兒子，奈何兒子就是不動，就差和床成連體嬰兒了。茅龍也...
2020-01-0221370

5分鐘搞定上班妝賴床美女來支招

5分鐘搞定上班妝賴床美女來支招
[導讀]OL們普遍缺少睡眠，賴床族自然多多，但是得體的妝容卻必不可少，今天請來3位賴床美女支招來，教你為5分鐘搞定上班妝。賴床族5分鐘打造完美上班妝霜一瓶搞定打底與遮瑕BB霜擦出的薄透感關鍵：建議全臉只需要使用約一顆花生米大小的量，先擠在手背上先畫圈推勻，然後從臉部大面積...
2020-03-316894

晨起提神妙方上班不賴床的12星座

晨起提神妙方上班不賴床的12星座
每天早上起床時，你還在為起不來想賴床而糾結麼？起床老半天了還如同夢遊一般無精打采？擁有一個快樂、神清氣爽的早晨是每一個上班族的夢想，其實只要你有心，這個夢想就能成為現實。伸伸懶腰、扭扭脖有醫學專家研究發現，人體早上起床睜開的第一眼之所以會疲乏，就是因為，人的運動神經...
2020-04-2415420

讓你更健康早晨賴床小動作
早晨甦醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。輕揉耳輪一分鐘用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿全身的穴位，這樣做可使經絡疏通，尤其對耳鳴、目眩、健忘等症，有防治之功效。手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至...
2019-05-0623268

早起15分助你快速減肥早晨賴床還不如瘦身

早起15分助你快速減肥早晨賴床還不如瘦身
聽到鬧鐘響起，是一件多麼痛苦的事。很多MM常常會由於賴床而睡多幾分鐘。與其掙扎浪費時間。不如用這些時間來做做運動，瘦瘦身。step1：床上翻翻身還在床上掙扎的時候，我們可以來個床上翻翻身。首先，MM們要側躺著，兩手臂從背後伸出，張開手掌，屈膝。翻身時頭與膝蓋要朝相反方向。翻...
2020-01-2825888

看時常賴床的你是否記憶總結賴床對身體的危害

看時常賴床的你是否記憶總結賴床對身體的危害
天氣越來越冷，很多朋友們一到週末就很喜歡賴床，經常都是十一二點鐘才起床，這段時間不是睡覺是在床上玩手機看電視，甚至還在床上吃飯，但是喜歡賴床的朋友們你們知道賴床對身體有多大的危害嗎，下面小編就給大家總結了幾點賴床的危害，喜歡賴床的朋友趕緊來看看吧~賴床的危害危害一...
2020-06-0514494

全身伸展也能瘦身週末賴床
對於上班一族來說，最痛苦的事情莫過於早上起床，最高興的事就是週末能睡個早床，如何能在賴床的時候還能瘦身減肥，就來看看小編為大家帶來的這一組床上瑜伽，一個深呼吸+一組貓伸展。全身伸展而剛從睡眠狀態中醒來，人的筋骨處於蜷縮狀態，如果馬上進入貓伸展動作，常會感覺力量不足，勉...
2019-06-159695

早晨起床後喝水的好處
都說早晨起床後喝杯水好，那麼早晨起床後喝杯水到底有什麼好處呢？早晨起床後喝水的好處：一、補充水份：人體在夜晚睡覺的時候從尿、面板、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的...
2020-02-138715

可以試試這樣的方法孩子總喜歡賴床該如何是好

可以試試這樣的方法孩子總喜歡賴床該如何是好
經常很多年輕的媽媽都會覺得養育孩子極為不容易，經常會被孩子一些行為所激怒，比如說當你在每天叫醒孩子去上學的時候。孩子可能都是貪玩的，每次到了晚上可能你都會一千次一萬次的去提醒你的孩子到點了，該去睡覺了;但是很多時候孩子都不會聽話，而這樣的後果經常都是讓你的孩子...
2020-05-175052

教你幾招起床運動愉快起床早上賴床怎麼辦

教你幾招起床運動愉快起床早上賴床怎麼辦
作為一個上班族，我想應該有很多人跟小編一樣，早上鬧鐘響了之後不願意醒來，還想多賴床一下。所以每天早上起床都變成了痛苦的掙扎，特別是有時候起床後腦袋昏昏沉沉，弄不好會影響一天的情緒。為了不影響一天的心情，也為了不遲到扣工資，還是決定早早起床吧。那怎樣可以讓人快快醒來...
2020-05-3124009

創新方式讓＂老賴＂無處遁形
新華社發新華社發最高人民法院、山東省高階人民法院6月28日在山東臨沂舉辦“向執行難全面宣戰”全媒體直播活動，國內近30家媒體直播，超過1000萬網友見證了“治老賴”全過程。這既傳遞了人民法院根治執行難的決心，也體現出社會各界對執行難的關注。生效裁判的執行，是整個司法...
2021-01-205057

夫妻分床睡好處不少
無論是“老婆孩子熱炕頭”式的普通理想，還是“要為夫婦，永同鸞帳”的才子佳人式的人生目標，夫妻同居一室、同宿一床的傳統習俗可謂千古相傳，成為中國人對於婚姻關係中二人世界的基本規約，但近年來夫妻時下男女流行“分被不分床”夫妻分床睡好處不少“從醫學角度分析，國內學術界...
2019-09-1030707

孩子假期賴床不起家長應該如何應對賴床孩子

孩子假期賴床不起家長應該如何應對賴床孩子
假期到了，許多孩子可謂撒歡了玩，即便是晚上也是吵鬧著不肯睡覺。寶寶的生活作息完全亂套了，賴床成為寶寶放假的習慣了。寶寶賴床可謂是打亂了全天的生活作息了，連帶著寶寶吃飯時間、親子游戲時間、寶寶學習..一切都跟著亂套了。更重要的是，假期結束後寶寶要恢復到學校作息，更是...
2020-04-2524968

熱門推薦

猜您喜歡

專題