![讓你吃肉不長胖的飲食原則]( "讓你吃肉不長胖的飲食原則")
- 小編推薦：月瘦8斤紅薯瘦身餐黃金法則1：多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，就可以幾乎不吃進脂肪。同樣的肉，不同的部位，因為脂肪含...
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![如何才嫩豐胸不發胖]( "如何才嫩豐胸不發胖")
- 胸部扁平、乳房過小不能挺起，是女性形體的缺陷。營養不良，女性荷爾蒙（雌激素）分泌不足，可使乳腺發育不佳而成扁平胸。加強營養，補充植物雌激素，則能促使乳房挺拔，增加女性特有的形體美。對於身材中等，既怕胖又想使乳房更健美的女性來說，葛根粉是再適合不過的選擇了。科學家在泰國北...
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![如何才能避免肥胖]( "如何才能避免肥胖")
- 每個人都有每個人獨有的飲食習慣，但如果是好的飲食習慣會讓你受益終身；但如果是不科學的飲食習慣，則會讓你備受痛苦。比如一些人，在吃飯的時候總喜歡吃撐，對於有這樣習慣的人來說，飢餓感對於他們來說已不再是實際需要的準確反映了。也就是說，在他們感覺到飢餓的時候，實際上他們的...
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![減肥如何才能有效不傷身體]( "減肥如何才能有效不傷身體")
- 冬季是一個容易囤積脂肪的季節，為了達到減肥目的，大家便想出各種各樣的減肥方法，但是其中很多方法其實並不能減肥，而且還會傷害身體健康。下面告訴你6種危險減肥法，讓你在冬季減肥不做無用功！一、胡亂吃藥減肥胡亂吃藥減肥傷身體一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，...
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![165的美眉如何穿搭才能穿出“大長腿”]( "165的美眉如何穿搭才能穿出“大長腿”")
- 165的身高其實是個挺糾結的身高，因為165其實是個聽起來不矮的身高，但是如果比例不好，很容易空有一個好身高卻有一雙短腿，所以，如果是這樣的美眉，那麼穿搭就顯得非常重要了~LOOK1.一件黑色蓬蓬裙的袖子的設計，讓上半身顯得非常立體感，而且黑色又是一個顯瘦的顏色，所以色調選擇上是...
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![健康減肥的小竅門是什麼？ 如何才能吃不胖？]( "健康減肥的小竅門是什麼？ 如何才能吃不胖？")
- 在生活中，肥胖會給人們帶來極大的痛苦。我們一般採取辦理代餐的健身卡，通過節食，不食肉類、不食油脂過多等方法進行減肥。這非常折騰，但是結果非常不盡如人意，如何才能吃不胖?天然的吃法才能不長胖，想要瘦就要養成良好的習慣。減肥就是耗熱，平時鍛鍊耗熱大了，身體也會逐漸變瘦。...
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![如何才能吃飽飽又不胖]( "如何才能吃飽飽又不胖")
- １多喝水：聽起來好像有點陳腔濫調了，不過多喝水確實是保持健康的最好辦法，水不但讓你充滿能量，還讓你的面板飽滿水水的，重點是可以降低食慾，就算一天喝個十二杯也不嫌多，不習慣一下子喝太多水？可以嘗試喝溫度像室溫差不多的溫水，比冷水更容易喝下去。２飲食不用一成不變：不要每天老是吃...
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![才能修飾身材不顯胖 寬大的T恤如何穿搭]( "才能修飾身材不顯胖 寬大的T恤如何穿搭")
- 女生在潮流的中性風下穿著oversized的T恤已經是一件十分常見的事情，寬大的衣服容易雖然時尚隨性，但是也容易將人顯得肥胖。女生需要在選擇和搭配上更佳花心思，才能夠在整體造型上更加顯瘦。1、搭配長褲寬大的T恤並不是和所有的褲子都相配的。比如今年十分流行的闊腿褲就十分...
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![如何洗臉才能避免長皺紋]( "如何洗臉才能避免長皺紋")
- 面部皺紋產生的順序面部皺紋出現的順序是怎樣的呢？專家介紹，通常人們隨著年齡的增長，特別是中年以後，面板開始變得粗糙、乾燥、缺水、缺乏彈性，易生皺紋。面部皺紋出現的順序一般來說：20歲左右額頭逐漸出現淺小的皺紋。30歲左右額頭的皺紋開始加深並增多，眼角出現魚尾紋。40歲左...
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![如何吃才不會發胖]( "如何吃才不會發胖")
- 饞嘴MM如何吃才能有效減肥？給自己制定一套減肥食譜吧，通過每天的食譜計劃來嚴格要求自己，體重就能很快掉哦。以下是小編為你推薦的七天減肥食譜，讓你一週就能瘦下來哦。第一天：飲食：早餐：一碗酒釀蛋+一杯豆漿+一個燒餅夾裡脊+一個小紅薯中餐：綠豆湯一碗下午：露露一廳晚餐：酸辣粉一...
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![才能不傷害孩子？ 父母如何說“不”]( "才能不傷害孩子？ 父母如何說“不”")
- 日前有一則新聞，爺爺和孫女在超市裡購物，孫女向爺爺索要禮物遭到拒絕後不肯離開，爺爺一怒之下打了孩子一巴掌，鼻血都流了出來。孩子痛哭流涕，爺爺見孫女還是不走，又打了一巴掌。許多孩子看見自己喜歡的東西，不買不走，這的確讓很多父母頭疼，但是以暴力方式拒絕，也過於極端。當孩子以...
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![春季飲食如何讓孩子長高 怎樣才能長高]( "春季飲食如何讓孩子長高 怎樣才能長高")
- 春季萬物生長的季節，也是孩子長高的好時節，那麼，爸媽們如何能夠抓住孩子長高的黃金季節，幫助孩子成長呢？下面小編就為爸媽們提供五種可以促進孩子長高的方案，供大家參考。方案一選用食物滋補佳品飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物...
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![怎麼吃甜食才不會長胖]( "怎麼吃甜食才不會長胖")
- 吃甜食的OK時間：營養學家說，上午十時左右和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段適當品嚐一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是“點”到為止，不可多食。高熱量甜點應該在飯後吃除了早晨和上午的時間，儘量避免空腹吃甜點，因為空肚子的時候，熱量吸收的效果...
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![如何才能只豐胸不增肥]( "如何才能只豐胸不增肥")
- 按照常理來說，胸部的大小和一個人的身體的胖瘦有著直接的關係，身體胖的人胸部就比較豐滿，瘦小的胸部也就小，然而這樣的觀點並不完全正確。對於好多愛美的女性朋友，既想擁有迷人的胸部，又想擁有美妙的身材，難道魚與熊掌不可兼得嗎？今天就教大家一個豐胸又不增肥的方法。豐胸又不增...
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![如何才能減肥瘦身不反彈]( "如何才能減肥瘦身不反彈")
- 生活中，有許多胖人經過努力好不容易把體重減了下來，可是沒過多久體重又反彈。減肥後怎樣保持美好的身材？當您試圖減肥並使體重不再反彈的時候，需要注意日常飲食之外的許多方面。為了使您能夠成功達到減肥的既定目標，在此向您推薦一些辦法。一、堅持運動你可以選擇一些有興趣的...
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![如何坐月子才能預防產後發胖 產後減肥]( "如何坐月子才能預防產後發胖 產後減肥")
- 分娩後，身體發胖是大多數新媽媽的“傷心事”。一旦造成產後肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。為了保持“苗條女兒身”，“坐月子”的女士應儘量做到以下五點，一定會產後不發胖。適度飲食婦女孕期和產後需要的營養比平常多，但要注意飲食有節度，一日多餐，按時進行，形成習慣...
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![怎樣才能吃火鍋不長胖]( "怎樣才能吃火鍋不長胖")
- 天氣轉涼，火鍋成為人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後，mm們大概會因為吃太多東西而懊惱。怎麼樣在天涼時選擇既好吃又不胖的火鍋套餐讓自己大飽口福呢？肉類篇火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位mm們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦。火鍋店中，常見...
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![到底加些什麼才能不長胖 不長肉的肉食瘦身餐]( "到底加些什麼才能不長胖 不長肉的肉食瘦身餐")
- 白蘿蔔燉豬肉很多人喜歡吃肉，但是會害怕肉裡的脂肪堆積在身上。只要放點白蘿蔔，這個問題就解決了~清爽的白蘿蔔會吸走五花肉中的油脂，這樣做出來的五花肉會香而不膩~蓮藕豬蹄蓮藕湯燉排骨湯的時候，總覺得湯上面泛著油花不想喝?那是因為你忘記放蓮藕了~蓮藕中含有大量的粘液蛋...
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![如何才能變瘦又不必忌口]( "如何才能變瘦又不必忌口")
- 你可以跟食物斤斤計較，認真核算自己的卡路里數量。你也可以在三個月之內，利用小飲食減肥技巧來獲得減肥的效果。最吸引的是，你在這三個月裡完全不用計較節食哦。看看小編為你推薦的減肥飲食技巧吧，讓你吃得飽的減肥方法。1、不要在電視機前吃東西有研究表明，你在電視機前吃東...
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![無肉不歡者如何吃肉不長胖]( "無肉不歡者如何吃肉不長胖")
- 水煮清蒸肉熱量比炒肉少一半減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪，否則，瘦是瘦下來了，體質卻差了。所以，減肥期間的飲食要注意蔬菜、水果、肉類、糖類合理分配。減肥時別以為吃肉類就會胖，只要食用方法正確，儘量吃瘦肉少吃肥肉，那麼就可以輕鬆擁有豐富的維他命、礦物質、蛋白質等，這...
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![必不可少的7種食物 寶寶如何才能長高呢]( "必不可少的7種食物 寶寶如何才能長高呢")
- 很多父母都希望自己的寶寶能長得高一些，所以他們最開始想到的就是給寶寶補鈣，但是影響寶寶身體發育的營養元素是多種多樣的。那麼影響寶寶長高的因素是什麼？寶寶長高需要吃什麼好？一、礦物質鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由以...
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![如何才能豐胸又不會發胖]( "如何才能豐胸又不會發胖")
- 女人豐胸不發胖是這樣做到的胸部扁平、乳房過小不能挺起，是女性形體的缺陷。營養不良，女性荷爾蒙（雌激素）分泌不足，可使乳腺發育不佳而成扁平胸。加強營養，補充植物雌激素，則能促使乳房挺拔，增加女性特有的形體美。對於身材中等，既怕胖又想使乳房更健美的女性來說，葛根粉是再適合不...
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![吸塵器該如何使用才能延長壽命]( "吸塵器該如何使用才能延長壽命")
- 要想吸塵器的使用壽命延長，那麼一定要正確使用吸塵器，以及使用後學會如何做保養。那樣就可以延長吸塵器的使用壽命啦，好好看看以下的方法吧：1、使用前先檢查集塵袋是否清理乾淨，必要時應清理後再用。2、每次連續使用的時間不宜超過2小時，以免電機過熱燒燬。3、有灰塵指示器的吸...
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![染髮後如何才能不脫色]( "染髮後如何才能不脫色")
- 1、染髮後需要及時鎖色誰都不想染過的頭髮顏色很快就脫落。所以，保持色素是染後重要的工作。獨特的色素安定配方可以鎖住色素粒子，防止髮色減褪。小編推薦Schwarzkopf鎖色洗髮露與鎖色潤髮露混合特殊的顏色介面劑以非常溫和的方式清潔頭髮，同時色素安定劑由UV過濾劑與維他命...
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![怎樣吃西餐才能不發胖]( "怎樣吃西餐才能不發胖")
- 義大利菜餚義大利餐館給關注他們日常食物的人們提供一些美味的選擇。美國飲食協會的一名發言人摩爾說：“訂購帶義大利海員式醬油的麵食，而不要帶那些白奶油或如Alfredo的奶油醬油的麵食。”對義大利海員式醬油沒有興趣？摩爾告訴醫療網說：“要選義大利燴雞或薄牛扒，烤肉或烤魚，...
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瀟湘女性館
