![大胃王要如何有效減肥]( "大胃王要如何有效減肥")
- 按壓耳朵穴位就能控制食慾人體的穴位就像一個個機關，耳廓上有幾個穴位是與大腦控制食慾的中心相連的，刺激那些穴位就能減少食慾，達到減肥效果。中醫耳貼減肥的原理即如此。如果不想去醫院，在家自行按壓也可以幫你減肥呢。控制飢餓：食指按壓右耳的飢餓點1分鐘，換左耳做同樣的動...
- 32499
![大胃王明星們的辛辣減肥方法]( "大胃王明星們的辛辣減肥方法")
- 女明星們個個都身瘦樣美，究竟是她們真的怎麼吃都不胖嗎？還是有什麼特別的方法呢？一起來看看大胃王明星們的辛辣減肥法，也來做個吃不胖的美人吧！蕭亞軒大胃王表現：愛吃宵夜蕭亞軒常常鍛鍊“我沒辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對我來說，簡直不可思議。”蕭亞軒無法想象為了減肥必須餓到頭...
- 6578
![大吃後如何快速減肥]( "大吃後如何快速減肥")
- 女人天生愛美，就連政壇上的女強人也不例外。鐵娘子撒切爾夫人當年在選舉前為了“更上相”，也曾使用過快速減肥食譜，當時體重大約60公斤，2周內減掉9公斤。這份“食譜”夾在當年使用的日記本中。食譜顯示，撒切爾夫人每週吃28個雞蛋，此外還食用菠菜、羔羊肉、魚等。如果哪一天吃了...
- 22947
![渾身肥肉要如何減肥]( "渾身肥肉要如何減肥")
- 小編推薦：解讀：7種最有效的減肥法7個飲食妙招讓你不長肉Step1扭肩全身站直，雙肩放鬆，雙臂自然垂下，然後通過活動肩關節，令肩胛骨從下往後以順時針的方向轉動20圈。Step2擴胸雙腿張開站立，步幅大於肩寬，上身挺直，首先雙臂向左右側開啟，手掌向上，胸廓外擴，然後收回在身前，雙臂交叉，手掌向...
- 25322
![健康減肥飲食的十大祕密 如何減肥]( "健康減肥飲食的十大祕密 如何減肥")
- 對於減肥這個問題大家一致孜孜不倦地研究著，也許你不需要激烈運動，簡單的飲食就能夠讓你達到目的。今天小編來告訴你在飲食減肥中的十大禁忌。1、不要食用人工甜味劑最近一些年以來，人工甜味劑已經隨處都是了，肥胖率的飆升和動物研究表明，人工甜味劑可能會引發人體的自然調節...
- 7938
![7大減肥法讓你瘦瘦瘦 秋天如何減肥]( "7大減肥法讓你瘦瘦瘦 秋天如何減肥")
- 秋季為何容易發胖?由於夏季天氣炎熱，我們的體重會在夏季略有減輕，但是隨著秋季的到來，噩夢也隨之降臨了，秋季的涼意讓身體進入了修整的階段，遠離了夏季的酷暑，我們開始食慾大增，熱量的積累在不知不覺中就讓我們的體重也開始積累了，為了迎接更冷的冬季，身體開始了儲備脂肪的工作，你...
- 15785
![女人減肥如何不減胸]( "女人減肥如何不減胸")
- 也許你不承認“紅酒木瓜靚湯讓你挺挺挺！男人都愛大波妹”但這是事實，但大多數女性通常都存在尺碼上的誤區，“小”視自己的胸部，並錯誤地認為文胸穿好就是要有緊繃的感覺。女人別讓減肥動了你的胸好訊息與壞訊息，你要先聽哪一個？好訊息？好吧！胸部不一定是最先瘦下去噢！壞訊息胸部脂...
- 10592
![飲食減肥的十大禁忌 如何減肥]( "飲食減肥的十大禁忌 如何減肥")
- 對於減肥這個問題大家一致孜孜不倦地研究著，也許你不需要激烈運動，簡單的飲食就能夠讓你達到目的。今天小編來告訴你在飲食減肥中的十大禁忌。1、不要食用人工甜味劑最近一些年以來，人工甜味劑已經隨處都是了，肥胖率的飆升和動物研究表明，人工甜味劑可能會引發人體的自然調節...
- 17255
![生理期四大減肥時期 生理期如何減肥]( "生理期四大減肥時期 生理期如何減肥")
- 所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據身體的機能狀況並配合飲食，可以使減肥事半功倍哦！1、月經...
- 10811
![如何走路才能減肥 走路減肥]( "如何走路才能減肥 走路減肥")
- 1.後腳跟先著地後腳跟先著地，而不是整個腳底平放在地面上。將重心放在前腳，每跨出一步，前腳須按照後腳跟、腳心、腳尖的順序著地，這樣走路，後腳跟會自然上提，腿的曲線就會變得緊實勻稱。2.甩包練手臂女性外出一般都會攜帶提包，在不妨礙別人的情況下，可以把它當成“微型運動器械”...
- 8136
![教你如何快速減肥 減肥吧]( "教你如何快速減肥 減肥吧")
- 減肥不是一天兩天就是可以的，最重要的就是要堅持，這樣減肥才會有效果，懶人減肥最好的方法就是一點一點地去改變壞習慣。1、想想你發胖的原因是什麼，如果是壞習慣一定要改掉(如：晚上吃太多東西、平時吃太撐等)。2、如果有便祕，就要先把這個治好。具體方法是：飲食清淡、多喝水;早...
- 9568
![隱形鍼灸減肥三大減肥作用 如何減肥]( "隱形鍼灸減肥三大減肥作用 如何減肥")
- 隱形鍼灸減肥又名一夜瘦隱形鍼灸減肥，據說它不亞於鍼灸減肥乃至中醫減肥裡的一場革命。現在，我們就一起來看看隱形鍼灸減肥是通過什麼作用來減肥瘦身的吧。隱形鍼灸減肥主要通過以下三個方面起到健康減肥調理的作用：調理改善腸胃功能由於一夜瘦隱形鍼灸作用能延長胃排空的時...
- 15316
![如何通過節食減肥？ 減肥必知]( "如何通過節食減肥？ 減肥必知")
- 冬去春來。在冬天，如果你吃太多食物，又不喜歡運動，就很容易長胖。春天來了，很多人都會忙著減肥。有些女性喜歡通過節食來減肥。其實，過度節食會影響身體健康，所以不推薦這種減肥方式。如果想要減肥，只要在飲食上做到以下幾點，效果就會逐漸顯現。那麼如何通過節食減肥呢?1.調整飲...
- 19090
![秋季養胃8大妙招 如何養胃]( "秋季養胃8大妙招 如何養胃")
- 秋季我們都知道晝夜溫差較大，冷暖多變，極易發生疾病或引起舊病復發。加之秋收食物品種豐盛，大家難免食指大動，秋季也就成了胃腸道疾病的多發季節。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防護，不注意飲食和生活規律，就會引發胃腸道疾病，所以秋季生應該先養胃，下面就一起看下小編為...
- 24485
![月經期間如何減肥 如何利用經期減肥]( "月經期間如何減肥 如何利用經期減肥")
- 生理期的不適讓許多女生煩惱不已，如何利用經期減肥?月經期間如何減肥?趕快來了解一下利用身體節奏的“月經期瘦身法”吧，無需節制飲食，就可以輕鬆瘦身。第1天以調整主食開始進行瘦身經期結束後體重恢復到原來狀態的日子，而且從認為體重減少得最多的日子開始進行。一天之中有...
- 18564
![拔罐減肥掌管脾胃保健療法 脾胃如何保健]( "拔罐減肥掌管脾胃保健療法 脾胃如何保健")
- 減肥和脾胃有無關係呢？過食肥甘厚味，由脾胃運化，變為脂膏，積蓄體內，或變為痰溼阻塞氣機。說明了肥胖與脾胃的關係。中醫拔罐療法是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關做為治療理論來施治的，拔罐減肥，試試掌管脾胃的保健療法。拔罐減肥的操作方法1、中陽亢盛者症狀為體質肥...
- 26398
![這樣才能減肥不減胸 如何減肥]( "這樣才能減肥不減胸 如何減肥")
- 大家都知道，如今減肥在我們年輕人當中已成為一種習慣。尤其是我們的女性朋友。如今，人們大多數都是在辦公室辦公，平均每天待在辦公室八個小時以上，這樣長期坐著，不僅使身材變形，也不利於健康。所以朋友們可以抽出時間來動一動，這樣才能保持健康的身體和苗條的身材。那麼，今天就讓...
- 15252
![減肥達人們的減肥祕方 夏季如何減肥]( "減肥達人們的減肥祕方 夏季如何減肥")
- 夏季如何減肥?夏天想要成功瘦身就一定要杜絕不良的飲食習慣和生活習慣。充分的準備以及合理的安排都能讓最快時間內養成好習慣。一起來看看減肥達人們列出的五點，你能做到幾點吧，全做到的話，那想怎樣瘦就怎樣瘦了。夏季如何減肥:減肥達人們的減肥祕方第一點，準備要充分。準備...
- 29341
![減肥好方法 如何有效減肥]( "減肥好方法 如何有效減肥")
- 減肥好方法這七種方法不傷身體又不用長期堅持的減肥方法，也許很適合你哦!1、黃瓜雞蛋法每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療...
- 27952
![教大家如何快速減肥 減肥營]( "教大家如何快速減肥 減肥營")
- 肥胖是我們一直都痛恨的，但是有時候又束手無策，那麼我們究竟應該怎麼做才能高效減肥呢?很多人選擇節食的方法來達到減肥的目的，但是節食的痛苦我想大家都是有所瞭解的吧?今天小編就告訴大家個注意點來幫助大家甩掉身體的脂肪。不用節食那麼艱難，也不用藥物減肥那麼昂貴，簡單幾...
- 18133
![減肥藥的藥理作用大分類 如何食用減肥藥]( "減肥藥的藥理作用大分類 如何食用減肥藥")
- 隨著減肥的興起，減肥類食品藥物也隨之更受人們的歡迎，減肥藥就是具有減肥作用的藥品，是隨著審美觀念的改變衍生出來的一種能夠使女性達到瘦身目的的藥品。減肥藥因為其快速的減肥效果受到女性的喜愛，那麼，減肥藥有什麼藥理作用呢?以減肥藥藥物的作用機理分類，常可分為四種類型：...
- 28836
![幾招教你如何運動減肥 7大有效減肥方法]( "幾招教你如何運動減肥 7大有效減肥方法")
- 最快最有效減肥方法1、黃瓜雞蛋法日常生活中多吃一點黃瓜雞蛋，有著非常不錯的減肥效果。每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治...
- 11042
![看明星們減肥絕招如何減掉大象腿]( "看明星們減肥絕招如何減掉大象腿")
- 出道時的林賽羅韓就不胖，只是略顯豐滿。不過大腿圍略寬而顯的腿部粗壯，好在青春期一過就不停在減肥的她還是回到了比較標準的狀態。後期的很多大片裡都能看到她的腿部曲線日趨完美，還有越來越瘦的趨勢。天后級的人物，同樣也有著天后級的身材。有人嫌過她腿粗，臀圍過大，可以是就...
- 19327
![快速減肥如何調理腸胃 酵素減肥真的靠譜嗎]( "快速減肥如何調理腸胃 酵素減肥真的靠譜嗎")
- 新聞上總是有一些報道，有的人吃減肥酵素，吃出了病。不知道你有沒有試過?就是那種以動物、植物為原材料，經過微生物發酵出的產品，感覺還挺健康的，就是將各種水果洗好了之後切一切，然後加水，放入一些冰糖或者是蜂蜜，然後密封個一年……前面看起來還比較適合不愛吃水果...
- 5728
![如何健康減肥]( "如何健康減肥")
- 夏季到來了，愛美的女性肯定會想減掉身上的小贅肉，達到完美身材，在夏季也能穿上漂亮的衣服秀一把，但是那粗粗的大腿和胖胖的拜拜肉很是頭疼，走呢麼減都減不掉。到底該怎樣科學有效的減肥那？首先，我們來分析一下導致肥胖的原因：肥胖基本上是由不健康的飲食習慣和不良的生活方式造成...
- 10369
瀟湘女性館
