![可能患上慢性結腸 剛吃完飯就想大便是怎麼回事]( "可能患上慢性結腸 剛吃完飯就想大便是怎麼回事")
- 平時我們吃的食物，無一例外的，都會經過腸道消化之後變成廢物以排便和排尿的形式排除體外。保持良好的排洩習慣，對自身腸道健康是非常有利的。說到排便，很多人最怕的就是便祕了，不過如果排便過於頻繁，那也並不是見好事。很多人每次吃完飯就想上廁所，這究竟是什麼原因導致的呢？剛吃...
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![經常按摩腹部可促排便]( "經常按摩腹部可促排便")
- 快節奏的競爭社會要求人們養成快食、快眠、快便的生活習慣。然而，久坐不動和飲食熱量攝入過多的生活方式，以及沉重的壓力下，現代人便祕的發生也越來越多。其實，如果利用如廁的機會，做做腹部按摩，對緩解便祕症狀有重要作用。按摩腹部可以刺激腹腔內的組織器官，使其功能得到加強。...
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![你可能沒有做到這些點(二) 排便不規律還便祕怎麼辦]( "你可能沒有做到這些點(二) 排便不規律還便祕怎麼辦")
- 大家好呀，小編上一期的文章教了大家如何在調整健康生活習慣的基礎上去解決便祕和排便不規律的問題，但是我知道還有許多人即使這樣也不能夠很好的解決自己的問題，那麼這期的文章內容小編就來教大家怎麼更好的通過外力促進排便吧。1、多喝酸奶或冰牛奶和咖啡相信這點許多人都...
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![4種方法可以快速排便 三天沒大便便祕怎麼辦]( "4種方法可以快速排便 三天沒大便便祕怎麼辦")
- 三天沒拉大便，而且還不想拉，沒有便意感，很明顯就是便祕。這跟運動量少，食物中纖維含量低所致的。吃不到水果和蔬菜，還不能下地運動，確實是很多臥床患者的苦惱，可以試著順時針揉一揉肚子，讓腸蠕動增加，還可以通過藥物來促進排便，但是藥物不能長期使用，容易產生依賴，有些時候還能產生精...
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![幾種食物緩解尷尬 女性遇到排便不暢怎麼辦]( "幾種食物緩解尷尬 女性遇到排便不暢怎麼辦")
- 大家要是在日常生活中，經常遇到像便祕，痛苦的問題，其實可能就是你自己的飲食出現了問題，沒有契合人體每日所需的膳食纖維和營養物質，所以接下來系哦啊白嫩要介紹的，就是那些在日常生活中，便祕的人應該注意的那些飲食技巧。首先，我們要保證一天三餐到位，不過量飲食;其次，每天的用水...
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![吃什麼水果能治療便祕 便祕吃什麼水果好]( "吃什麼水果能治療便祕 便祕吃什麼水果好")
- 便祕是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。隨著人們飲食結構的改變及精神心理和社會因素的影響，便祕發病率有增高趨勢。便祕在人群中的患病率高達27%，但只有一小部分便祕者會就診。便祕可以影響各年齡段的人。女性...
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![排便異常與健康有關]( "排便異常與健康有關")
- 正常健康的糞便形如小黃瓜或香蕉，呈細長形，顏色呈茶色，若出現形狀或顏色持續性的異常，必須引起注意。①呈顆粒狀：由於在腸內滯留時間較長，水分被腸過度吸收所致，也有可能是水分攝取過少所致，多屬便祕表現。②液態狀：糞便無法成形，是消化不良的表現，也有可能是有胃腸疾病。③外形扭曲...
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![這5個快速治便祕的方法 便祕嚴重怎麼辦怎樣做能快速排便]( "這5個快速治便祕的方法 便祕嚴重怎麼辦怎樣做能快速排便")
- 在生活中有的人有嚴重的便祕，當他們有嚴重便祕時，他們可能一週內不會排洩糞便。垃圾長期積累會影響腸道功能，體內毒素不能及時排出，通常會對人體健康構成威脅。因此嚴重便祕需要及時緩解，否則便祕是嚴重的，除了影響腸道健康外，還會增加心臟負擔和容易血壓升高。那麼便祕嚴重怎麼...
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![多運動鍛鍊真的有效改善嗎 上火便祕怎麼辦快速排便]( "多運動鍛鍊真的有效改善嗎 上火便祕怎麼辦快速排便")
- 便祕的朋友不佔少數，不過我自己倒是很少出現便祕的情況，我相信這和我每天保持一定運動量有很大關聯，雖然工作比較忙，但忙裡抽閒，我也會騰出時間一週至少進行3~5次1小時以上的運動。鍛鍊不僅能提高體質，而且是促進胃腸蠕動的良好方式，它能夠鍛鍊我們全身肌肉，包括肝門的括約肌，讓排...
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![治療便祕最簡單最有效的方法 便祕怎麼辦快速排便]( "治療便祕最簡單最有效的方法 便祕怎麼辦快速排便")
- 便祕是經常發生在我們身邊的一種症狀，很多人都會為這個疾病所產生煩惱，但是卻不知道該怎麼去解決才能緩解，長時間下來就會對排便產生恐懼和厭倦，那麼便祕怎麼辦才能快速起到排便呢。便祕能分為很多種情況，比如排便少，或者很久才排一次，在排便的時候感覺很困難，造成這樣的原因往往...
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![番石榴的功效與作用 番石榴的營養價值]( "番石榴的功效與作用 番石榴的營養價值")
- 番石榴含有的營養元素很豐富，如蛋白質，維生素，葉酸，碳水化合物，脂質，礦物質等等，可以促進排便排毒，適合減肥人士食用，還有助於治療糖尿病，降低高血糖，因其豐富的營養及功效深受消費者喜愛。番石榴的營養價值_番石榴的功效與作用番石榴的介紹番石榴，又名花念，芭樂，拔子等等，外表呈球形，表...
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![預防痔瘡發生這樣做拯救老便祕 便祕怎麼辦快速排便]( "預防痔瘡發生這樣做拯救老便祕 便祕怎麼辦快速排便")
- 之前說到便血的事情，許多人都會想到是痔瘡在作祟，但大家不妨認真思考一下，犯了痔瘡時最怕的是什麼?那就是便祕了。而便祕和痔瘡似乎就像是雙胞胎兄弟一樣，總是會一起出現。那麼便祕和痔瘡到底存在什麼樣的關係呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。一、便祕為什麼會加重痔瘡發...
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![女性便祕的危害 女性長期便祕怎麼辦 女性便祕吃什麼好]( "女性便祕的危害 女性長期便祕怎麼辦 女性便祕吃什麼好")
- 便祕是臨床常見的複雜症狀，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便祕。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次（或每週<3次）即為便祕。對一組健康人調查結果表明，排便習慣多為每日1~2次或...
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![你可能沒有做到這些點(一) 排便不規律還便祕怎麼辦]( "你可能沒有做到這些點(一) 排便不規律還便祕怎麼辦")
- 都說一天最少要進行1-3次排便才最健康，人體每天攝入的食物在被消化後殘渣都最好要及時排出體外，如果長時間不進行排便，大腸會繼續吸收你體內殘渣的水分和一些養分，到一定程度就算是殘渣中的廢物和有害物也會很容易被人體吸收，所以排便一定要正常且規律，這樣才更有利於我們的身...
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![紫甘藍的功效與作用 紫甘藍的營養價值]( "紫甘藍的功效與作用 紫甘藍的營養價值")
- 紫甘藍的營養元素很豐富，有優質蛋白，纖維素，鈣鐵等礦物質，碳水化合物，維生素等等，有促進腸胃蠕動，促進排毒排便，降低膽固醇等功效，因其豐富的營養及功效深受消費者喜愛。紫甘藍的營養價值-紫甘藍的功效與作用紫甘藍的介紹紫甘藍，又名紅甘藍，赤甘藍等等，因其顏色紫紅而得名，葉面有蠟粉，...
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![排便困難可以從這三點進行調整 女性便祕怎麼辦]( "排便困難可以從這三點進行調整 女性便祕怎麼辦")
- 患者諮詢：我從上週開始就一直便祕了，很難受，然後吃了一些藥也沒什麼作用，我飲食上還算正常，但是就是便祕，一週排便次數不到三次，現在搞得壓力很大，不知道怎麼排便，很著急，我該怎麼辦呢?醫生解答：從你的便祕情況來看，便祕的次數很少，排便的時候很困難。那麼在此有幾個問題想問你一下：1、...
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![什麼食物對腸胃好 六大清腸排便的食物]( "什麼食物對腸胃好 六大清腸排便的食物")
- 現代人的生活節奏快，上班久坐，飲食不規律，都是造成排便不足，便祕的元凶，眾所周知，便祕對身體並不好，那麼怎樣才能排出宿便，滋潤腸道呢?單單從飲食上下手，我們總結了六大清腸排便的食物，下面就讓一起看看吧!第一種食物，芹菜。西芹含有多種維生素和粗纖維，裡面的膳食纖維不僅可以促進血...
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![一天不排便相當抽了三包煙]( "一天不排便相當抽了三包煙")
- 一天一次排便時正常的，這樣才能把每天產生的毒素順利的排出體外，但是有的時候我們會出現便祕，幾天都不排便，這個時候注意了身體的毒素在逐漸的堆積，一天不排便就相當於抽了三包煙，很快你就會發現自己的臉上開始要起小豆豆了。三天不排，要看醫生一般來說，如果連續三天排便不順暢，而...
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![教你五個偏方正常排便 女性長期便祕的快速解決方法]( "教你五個偏方正常排便 女性長期便祕的快速解決方法")
- 女性總是便祕說明消化系統出現異常，腸道功能減弱導致排便困難。便祕不是一個小問題，長期會導致體內積攢堵塞毒素，臉上就會出現更多的黃色斑點。女性的便祕現象更加常見，你需要知道這五個偏方，能夠幫助你獲得更強健的腸道功能。便祕怎麼辦一、魔芋煮蜂蜜魔芋榨汁，加入清水煮成濃...
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![可能是因為你做錯了 寶寶排便訓練難度太大]( "可能是因為你做錯了 寶寶排便訓練難度太大")
- 站在科學的角度上,專家建議不能太早就給小寶寶把便把尿,應該從2歲開始做好排便的訓練,因為太過早的給小寶寶把尿把便存在著一些危害,那麼,到底有哪些危害存在著?對小寶寶又該如何進行排便訓練呢?下面是本站小編為大家帶來的關於寶寶排便訓練的方法,快隨小編一起看看吧。...
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![便祕該怎麼調理 造成便祕的原因有哪些]( "便祕該怎麼調理 造成便祕的原因有哪些")
- 生活中有很多人受到便祕的困擾，便祕已經成為了最常見而又最需要解決的一個問題，那歸根究底，便祕究竟是哪些原因引起的呢？便祕又該如何治療呢？下面跟隨本站小編一起來了解吧。造成便祕的原因有哪些？1、該排便的時候不排，總是忍著。現在的女性工作壓力大，晚上睡得晚，早晨起得遲，使得...
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![多喝酸奶潤腸通便 排便不乾淨小心腸息肉]( "多喝酸奶潤腸通便 排便不乾淨小心腸息肉")
- 1、腸胃功能紊亂腸胃功能紊亂具體會有噁心、嘔吐、反酸、噯氣、腹部疼痛或不適、飽脹感、厭食、消化不良等表現，此外，患者平時也會有經常想排便的感覺。腸胃功能紊亂多與體內酸鹼度失衡、菌群失衡有關，患者應注意及時就診。2、腸息肉如果平時老是有想大便的感覺，但去了廁所卻...
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![五點拯救你只進不出的尷尬 便祕怎麼辦快速排便]( "五點拯救你只進不出的尷尬 便祕怎麼辦快速排便")
- 不知道大家有沒有便祕的困擾?那種痛苦真的是難以言喻，憋得難受，想要上要出不來的感覺……別提有多糟心了。雖然說便祕不是什麼大毛病，但是也著實讓人困擾。如果你也有這方面的尷尬，那麼不妨來了解一下吧。1、便便不是一天一次便祕不是說一天沒有排便就是便祕，而是...
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![養成定時排便身體好]( "養成定時排便身體好")
- 早餐前後是排便的最佳時間，因為符合人體的生理規律。每天早上排掉前一天的糞便，一天都舒服，且不會造成毒素在體內堆積。大便幾天排1次為正常大便一般為1天2次，或2天兩次，也有2〜3天1次的，均為正常。但是2~3天者大腸記憶體留的毒素會多於一般人。按照大便過程的規律性進行排...
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