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關於長胖的時尚百科

六個減肥好方法過年不長胖減肥食譜一日三餐安排

六個減肥好方法過年不長胖減肥食譜一日三餐安排
到了過年有大魚大肉的美食，很多人都會長胖。長時間的瘦身可能功虧一簣，長胖容易恢復身材卻很難，而且忽胖忽瘦對身體傷害太大，保持是最好的方法。其實只要注意減肥食譜的五點，就可以幫你輕鬆控制身材。一、食物多樣單一的食物會讓人不停攝取，多樣的餐飲選擇多，反而吃得慢，吃得少。...
2018-09-095417

冬季吃飽不長胖的10大食物
紅薯紅薯的營養豐富，所含有的維生素和纖維素能幫助腸道內廢物排出，消除宿便。一般人覺得紅薯屬於澱粉食物，不能減肥，但其實並不然，雖然它又香又甜，但是卻不會讓你發胖，還能減肥呢!每100g的紅薯僅含有0.2g的脂肪，產生的熱能只有99千卡，約為大米的1/3，可說是低脂低熱量的減肥食品。玉...
2020-05-069468

快代謝讓你想長胖都難如何成為易瘦體質

快代謝讓你想長胖都難如何成為易瘦體質
生活中真正怎麼吃都不會變胖的女生是很少的，像大胃王一樣有神奇體質的人多半是天生。但是我們的確可以讓自己不會一頓大餐就發胖，祕訣在於加快自己的代謝基礎。讓身體即使在不運動的狀況下也可以消耗更多的能量，自然就不容易長胖了。想要維持更快的代謝，你首先要做到這三點。...
2018-12-1314097

效果非常顯著吃什麼能長胖
脂肪脂肪是減肥的大忌，而為了防止發胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜絕脂肪類食品說白了就是少吃油，油用醫學術語稱之為脂肪，植物油和動物油都是脂肪，植物油是純脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪還存在於瘦肉、內臟、蛋、奶、豆製品、甚至糧食裡、某些蔬菜裡(如：毛豆)都有一定量的...
2019-09-3030407

運動過量有可能長胖運動減肥有禁忌

運動過量有可能長胖運動減肥有禁忌
現在社會以瘦為美，所以很多人，特別是女生，都想要擁有偏瘦的身材。胖女孩們就拼命想減肥，做各種減肥運動，吃減肥的藥物等等。想運動減肥的女孩，不要以為只要運動量大，就能減肥。有關研究發現，想控制體重、想減肥，得適度運動，若運動過了頭，反而抑制肥胖基因，讓你食慾大開，體重飆升。想減...
2018-10-2419683

吃這些一年長胖20斤當心
１、街邊豆漿你是不是因為貪睡，總沒有時間準備早餐，隨手在路邊小攤檔買一個包子，一杯豆漿就解決了早餐，豆漿還溫乎乎的呢？那麼我現在告訴你，這個豆漿不能給你帶來太多營養，還會讓你胖起來。豆漿是健康營養的早餐，但是，加工豆漿時，正常的做法是每公斤黃豆兌４公斤水，而小作坊卻每公斤黃豆...
2019-05-1531810

和賈玲僅一年又長胖變寬包貝爾晒新劇劇照

和賈玲僅一年又長胖變寬包貝爾晒新劇劇照
包貝爾晒新劇劇照，1月25日包貝爾微博晒出電視劇《歡喜獵人》的劇照，曝光與一年前《歡喜密探》時期的對比照，調侃賈玲僅一年又長胖變寬。網友道：哈哈哈五十步笑百步吧~相關報道：包貝爾被賈玲取笑人醜所以只能靠才華昨日，包貝爾的導演處女作——爆笑偶像古裝喜劇《歡喜...
2021-11-066631

如果擔心長胖不妨看看這一點拔絲地瓜的家常做法

如果擔心長胖不妨看看這一點拔絲地瓜的家常做法
地瓜，也就是紅薯，一般都用來蒸煮，今天我們學一下它的經典做法，拔絲地瓜的做法。其實做法很簡單，因為所需要的用料也只需要地瓜和白糖等等，那麼接下來就讓我們一起學習一下它的做法吧。拔絲地瓜步驟：1、首先準備好所需的食材。地瓜、白糖、植物油;2、將地瓜清洗乾淨，然後給它去皮...
2019-06-219188

晚上喝牛奶好嗎晚上喝牛奶會不會長胖

晚上喝牛奶好嗎晚上喝牛奶會不會長胖
乳是養育新生命最好的天然食物。西方人稱牛奶是“人類的保姆”。除膳食纖維外，牛乳含有人體所需要的全部營養物質，是惟一的全營養食物，其營養價值之高，是其他食物無法比擬的。因牛奶既含有大量人體所需的鈣質及其他營養元素，常喝又不至於讓人發胖，是一種很好的營養飲品及護膚養...
2020-04-1225937

其好處與壞處深扒吃話梅會容易上火和長胖嗎

其好處與壞處深扒吃話梅會容易上火和長胖嗎
說起話梅相信大家都不陌生了，它是我們大家都有吃過的一種零食，非常多人都喜歡它那酸甜可口的味道，且對我們的身體也有一定好處。那麼，話梅的好處是什麼呢?話梅究竟是怎麼製作而成的?吃話梅會容易上火和長胖嗎?有著怎樣的壞處?接下來，大家就和小編一起來看看吧。話梅話梅，可以生...
2021-02-1116222

配菜底料的製作方法自制火鍋好吃不長胖

配菜底料的製作方法自制火鍋好吃不長胖
冬天到了之後，最想吃的就是火鍋。火鍋吃起來溫暖鮮美，是驅寒補養的最佳美味。平時出門吃一頓火鍋總是擔心會胖，自己製作一份火鍋的底料和配菜，就完全不會有肥胖的困擾了，有的門店也泉水清湯招攬顧客，相比也是照顧到了要減肥的人群了吧。其實火鍋煮菜的高熱量有一部分是來自醬料...
2018-09-2616085

正確喝水方法還能達到產後減肥的效果你相信喝水都能長胖的鬼話嗎

正確喝水方法還能達到產後減肥的效果你相信喝水都能長胖的鬼話嗎
常常聽到不少肥胖的女生說，我就是屬於喝水都會長胖的體質啊。這喝水都能長胖的說法，已經成為不少肥胖女孩掛在嘴巴的口頭禪了。喝水能長胖，這對於水資源來說，何其無辜啊。其實身體長胖和喝水真的沒什麼關係，發胖只是因為不注重食物飲食健康和運動量不達標啊，所以不要再用喝水都...
2018-11-177468

秋天好吃懶做小心易長胖的十個陷阱

秋天好吃懶做小心易長胖的十個陷阱
陷阱一鍛鍊越來越少鍛鍊越來越少早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了戶外鍛鍊的勇氣。原本定期游泳的習慣，也因為水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息了。跨越陷阱：做做室內運動？養成運動的習慣就要堅持，每週固定運動4天，每天只需20-30分鐘，就可以提高你身體的新陳代謝率，你任何時候都不...
2019-06-0615388

夢見身體長胖
夢到自己長胖，吉兆，金錢運會上升，會有一筆可觀得收入，但也會故亂揮霍，要注意拓展人際關係，這跟你工作領域的拓展息息相關的。這陣子財進財出，來得快也去得快，賺的錢想要存住，可有點難。夢到別人長胖，預示著自己的交際能力得到提升。體力勞動者夢到長胖預示身體健康方面：身體狀況不佳...
2021-05-0819349

吳亦凡長胖，承認自己年紀大了，難道25歲之後減肥很困難嗎？

吳亦凡長胖，承認自己年紀大了，難道25歲之後減肥很困難嗎？
前幾天看到吳亦凡的近照有點被嚇了一跳，曾經那個英俊帥氣的美少年怎麼感覺胖了?而且穿上粉色的衣服，簡直是讓人看不懂他的顏值了。在腦海中反覆搜尋吳亦凡的長相，他應該是臉部很立體，線條很明顯的陽光大男孩，怎麼突然就變的有點圓潤了呢?雖然我不是粉絲，但是看到他在節目採訪中...
2021-11-026065

吃玉米會胖嗎巧吃玉米不做小腹婆

吃玉米會胖嗎巧吃玉米不做小腹婆
不做“小腹婆”巧吃玉米可瘦身，下面小編為你詳細介紹。很多女生都喜歡吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量，清除宿便，治療便祕，讓你不再受小腹凸出的困擾。一起看看玉米的享瘦吃法吧，玉米也有好幾種吃法呢。美味的烤玉米、煮玉米、玉米濃湯……玉米可是排...
2019-07-3118386

怎麼吃甜食才不會長胖
吃甜食的OK時間：營養學家說，上午十時左右和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段適當品嚐一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是“點”到為止，不可多食。高熱量甜點應該在飯後吃除了早晨和上午的時間，儘量避免空腹吃甜點，因為空肚子的時候，熱量吸收的效果...
2019-05-2330395

女人補充膠原蛋白不長胖豬皮凍的詳細步驟做法

女人補充膠原蛋白不長胖豬皮凍的詳細步驟做法
豬皮凍是一種傳統的地道美食，口感軟糯有彈性不會有油膩的感覺。做起來是晶瑩剔透的，它有大量的蛋白質能夠補充膠原，女人吃豬皮凍可以柔嫩肌膚。而且它在熬製的過程中將大部分的脂肪都去除掉了，吃起來就不會長胖了。豬皮凍的做法一、準備食材豬皮凍的食材簡單，它的主要食材是豬...
2018-10-185863

快跟這些藉口說拜拜女性生孩子就長胖

快跟這些藉口說拜拜女性生孩子就長胖
生孩子以前，我是一個普普通通的上班族，在網際網路行業一干就是三年，三年的時光耗盡了我的熱情。對工作，不是不愛，是不敢愛。年輕氣盛什麼都想著爭個高低，等到熱情過後，就像斷了線的風箏找不到發展方向，原來當時的自己是因為沒有做好職業規劃，看不清楚自己的目標，所以迷茫。網際網路時代...
2019-09-3012165

不知道這些怪不得你又長胖酸奶怎麼喝才能減肥

不知道這些怪不得你又長胖酸奶怎麼喝才能減肥
幾乎每個人都會說喝酸奶對身體是有好處的，甚至有的人為了讓自己更加地健康，都會用酸奶來當做減肥環節中的減肥食品，但是有的小夥伴們確實也這樣做了，可是堅持了一個月後，卻意外地發現：自己圓潤了許多!!!其實，這完全跟酸奶無關，卻跟你選擇的減肥健康酸奶有關，如果你想要健健康康的...
2019-05-2332091

4大古怪的致肥原因房間太亂容易導致長胖

4大古怪的致肥原因房間太亂容易導致長胖
你是不是一直在減肥發現然並卵，那你有想過這是為什麼嗎？其實有些事情看似跟減肥沒什麼關聯，實質上是有很大關聯的。雖然可能這些相關聯的原因看起來有點奇怪，不過還確實影響到人的體重哦。下面來看看是哪些古怪的問題影響著體重的變化。一、家居致肥陷阱古怪程度：☆☆☆致肥指...
2021-03-1226535

女生長胖原來就是吃、喝太多
夏天一來臨，吃嘛嘛不香，睡覺覺不好，說實在若要按照這樣的話，一般正常推理都應該讓人更顯瘦，只不過不知道為什麼還是會有一些人連喝水都長胖，並且胖的發虛，發懶，還發黴!現在小編和大家聊一聊，這些人到底在夏季犯了一些什麼禁忌，才會讓自己如此的難受。01、水果吃太多有一些人，一到夏...
2019-08-0623678

戀愛中的女生如何撩到男戀愛容易長胖是真的嗎

戀愛中的女生如何撩到男戀愛容易長胖是真的嗎
兩個人戀愛後，不管是生活方面還是各種行為都會受其影響有所改變。身邊的朋友也經常會說到，戀愛中你長胖了喲。那麼，戀愛真的會讓人發胖嗎？為什麼戀愛讓人長胖呢？當然，這並不是絕對的事情。戀愛會長胖嗎劇研究調查顯示，有62%的人戀愛後變胖很多，而有72%的人不止是自己變胖，另一半也...
2019-12-3121675

10個習慣讓你冬天長胖30斤
煩惱因情感挫折或是工作上的壓力無處排解，往往很容易從食物下手，尤其是吃油膩香甜的食物，這些食物能夠給人很強烈的安慰和滿足感，為了消除緊張壓力導致飲食過量的人真不少。可是是否也有人會將煩惱作為暴飲暴食的藉口呢？宵夜馬無夜草不肥，其實人也是一樣的，飯後立刻睡覺會導致肥...
2019-06-1910910

美味不長胖女生最喜歡的西葫蘆鮮蝦肉羹

美味不長胖女生最喜歡的西葫蘆鮮蝦肉羹
喜歡吃蝦的女生一定是健康又美麗的。鮮蝦不僅彈牙爽口，而且營養價值高，脂肪含量卻很低，完全不會讓人長胖。不管是生吃還是烹飪都會給人口齒留香的鮮美。甜蝦通過蒸煮的方式最能夠鮮味提升出來。吃膩了白灼的方式，不妨來嘗一到蔬菜和豬肉鮮蝦的完美組合菜品。西葫蘆鮮蝦肉羹運...
2021-11-0513055

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