![比任何減肥運動都有效 女性多加練習減脂瑜伽]( "比任何減肥運動都有效 女性多加練習減脂瑜伽")
- 可能大家都不知道，其實瑜伽是可以幫助減肥減脂的，尤其是一些喜歡健身的女生，如果將瑜伽作為每天都會練習的基本運動，那麼不僅會保持住身材，還會讓女性的瘦身，同時達到一個完美的身材曲線。所以，練習瑜伽是比任何減肥運動都要有效和划得來的減肥塑身方式了，那麼接下來就通過一些瑜...
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![夏季多加防範便可省卻煩惱 健康養生小常識]( "夏季多加防範便可省卻煩惱 健康養生小常識")
- 健康養生小常識炎炎夏日，我們要面臨暑熱的考驗。多變的氣候、溼熱的空氣為病菌滋生和傳播提供了溫床;人體的消耗增加使抵抗力減弱，季節性疾病也隨之上身。多加防範，便可省卻煩惱。為此，我們特別請專家給您夏季防病支招。夏季不僅溫度高，溼度也較大，是腸道傳染病和面板病發病的...
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![值得你多加註意的地方 每日敷面膜寶典]( "值得你多加註意的地方 每日敷面膜寶典")
- 在一年四季之中，不管是什麼季節，總是會收到不少小仙女的格外關注，因為大家都會想著去好好的護理自己的肌膚。比如在秋冬季節的時候，我們會很明顯的感覺到空氣中的溼度變化，空氣開始變得越來越乾燥。一般這個時候，我們可能就會開始使用各式各樣的護膚品了，其中面膜作為一個使用方...
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![生活之中要多加註意 肌膚暗沉的五大病因]( "生活之中要多加註意 肌膚暗沉的五大病因")
- 年紀越大，很多仙女會發現他們的面板越來越黑。也許這就是我們常說的所謂的黃臉婆的來歷吧。不少人在生活中，總是發現自己的肌膚開始變成深色膚色，甚至顯得整個人老了大概10歲，那麼究竟是什麼導致了肌膚暗沉呢?1、熬夜夜間睡眠時間是面板細胞更新、新細胞生長和老化角質形成細...
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![多吃洋蔥多喝粥更加有助於養生 冬季來臨]( "多吃洋蔥多喝粥更加有助於養生 冬季來臨")
- 秋冬重點推薦的養生飲食是——粥，尤其是暖胃暖心的蓮子銀杏粥、山藥綠豆粥等。喝粥除了讓身體溫暖，還可以防治咽乾口燥。除了熱騰騰的粥，深秋補水也要靠果蔬。水果可以選擇梨、柚子等，蔬菜則推薦胡蘿蔔、冬瓜等。還有一種蔬菜的營養也不容小視，它就是洋蔥。洋蔥除了和其他蔬菜...
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![比現在的快遞差多 古代八百里加急的速度有多快？]( "比現在的快遞差多 古代八百里加急的速度有多快？")
- 如果你是一個古裝戲迷,那麼肯定會非常熟悉這樣一個鏡頭。八百里加急!八百里加急!一路塵土飛揚,駿馬飛馳而至,只見人影一閃,跳下馬來,大喊:八百里加急!比如說唐玄宗統治時期,遇到安祿山叛亂,當時唐玄宗還在華清宮,距離叛亂地區3000裡,而6天時間,唐玄宗就收到了訊息,所以平...
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![色素新增更多 顏色深的飲料]( "色素新增更多 顏色深的飲料")
- 大熱的天，還有什麼比喝上冰凍飲料更暢快的呢？不過，小編還是要提醒一句：少喝點飲料吧。省消保委對20批次的冷凍飲品、碳酸飲料做了檢測，發現一瓶600毫升的可樂型汽水含糖量相當於14塊4.5克方糖。人體推薦的糖分攝取量為每人每天60克。也就是說，只要一瓶可樂下肚，哪怕你這天其他啥...
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![養樂多加什麼更好喝 養樂多一天喝幾瓶好]( "養樂多加什麼更好喝 養樂多一天喝幾瓶好")
- 養樂多加雪碧可以喝嗎養樂多可以加雪碧一起喝。相信這是很多人在抖音上看到的一個梗，也是來自抖音一位大神推出的新喝法，並沒有其它的意思，就是感覺蠻好喝的，喜歡的朋友可以購買回家試試。養樂多加什麼好喝氣泡養樂多準備好雪碧、冰塊和養樂多。在杯子彙總放入冰塊，然後倒入雪...
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![秋季底妝多加兩個步驟]( "秋季底妝多加兩個步驟")
- 改變第一步：妝前準備1、掌溫+指腹妝前按摩給肌膚做個預備操還沒上妝就有透亮好氣色，按摩會讓面板溫度升高、促進血液迴圈，有了紅潤氣色，接著再利用穴點放鬆肌肉、就算是薄底妝感也能讓肌膚服貼透亮。藝人上妝前讓底妝亮透的祕密-妝前按摩。step1.先搓熱手掌30秒。step2.用乳...
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![吃糖過多容易加速衰老]( "吃糖過多容易加速衰老")
- 吃糖會容易老嗎？女人大部分都喜歡甜食，多吃甜食容易發胖，這個眾所周知，但很多人可能不知道過多的糖會對身體的免疫機能產生影響讓身體對抗病毒細菌的能力大大減弱；另外吃糖過多會影響新陳代謝加速衰老哦。小編推薦：1分鐘按摩祛皺法甜品美人你要提前抗老情人節收到的巧克力太多？...
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![究竟有多加分 女人會買衣服]( "究竟有多加分 女人會買衣服")
- 女人會買衣服，不是浪費，而是在每一段時光中都做最美麗的自己。每一個愛買衣服的女生，都有一顆追求美好的心。會買衣服的女生，他們究竟有多好?(一)外表美麗雖然顏值不代表一切，但是整潔乾淨、時尚美麗的外表在公眾面前還是會加分不少。人靠衣裝馬靠鞍，有良好的衣品可以讓女性在...
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![六大情況多加警惕 男性健康]( "六大情況多加警惕 男性健康")
- 養生保健對於我們每一個人來說都是很重要的，對於男性來說尤為重要。那麼在我們的日常生活中男性養生都需要注意些什麼呢？以下小編將為大家介紹六大注意事項，希望大家多加警惕！男人養生須知：讀懂自己的健康狀況1、經常感到悲傷專家說，心情忽高忽低，失去以往喜愛的興趣，如運動、會...
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![恢復水潤肌 換季護膚多加兩步]( "恢復水潤肌 換季護膚多加兩步")
- 秋冬換季注意事項：平常擦了沒事的保養品，換季用卻變得有點刺癢、紅紅的？這是因為面板經過一整個夏天毒害摧殘，還沒休生養息，秋天乾燥又來襲。正確換季保養應分上下兩部曲：一是先掃除夏天受損餘害，做好角質層的保養和清潔;第二才是培養抵抗秋冬乾燥的能力，否則面板就像休耕時的貧...
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![吃鹽過多容易加速衰老]( "吃鹽過多容易加速衰老")
- 健康、年輕的面板具有非常好的的彈性和張力，就算表情肌肉鬆弛以後，面板也會很快的復原，剛剛產生的皺紋會很快消失。但是一點面部出現不能恢復的皺紋，那麼你就需要小心了，這說明你已經因為各種原因出現了衰老的症狀。首要需解決的就是你的飲食問題，如果你喜歡吃重口味的食物尤其...
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![加一物效果更棒 秋季泡腳好處多多]( "加一物效果更棒 秋季泡腳好處多多")
- 最近一段時間我們明顯的感覺到了寒冷，秋冬季節已經到了。很多的女性都開始泡腳養生了，泡腳是日常中比較常見的保健模式，因此每當天氣變冷的時候就有一群人加入泡腳的大軍。其實很多人都不知道泡腳的效如何，別人泡就跟著泡。其實這麼盲目是不行的，那麼下面就扒一扒泡腳會帶來的...
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![多晒太陽可增加懷孕機率]( "多晒太陽可增加懷孕機率")
- 充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕的機率。有研究表明，在日照充裕的季節，女性受孕的機率明顯高於其他季節。同時，多接受一些陽光的沐浴，還可以減少患乳腺癌的機率。當暴露在陽光下的時候，體內維生素D的含量會激增，而維生素D被認為是抑制癌細胞生長的有效物質。在春夏...
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![稱疑受病毒 多地中石油加油站加油無法網路支付]( "稱疑受病毒 多地中石油加油站加油無法網路支付")
- 資料圖：中國石油一座加油站工作人員張貼清晰的國五油品標識。胡仁偉攝中新網北京5月13日電(邱宇)今日全國多地的中石油加油站加油無法進行網路支付，只能進行現金支付。中石油有關負責人表示，懷疑受到病毒攻擊，具體情況還在核查處置中。據媒體報道，5月13日，全國多地包括北京、上...
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![炒豆芽加醋好處多]( "炒豆芽加醋好處多")
- 在有益壽延年功效的食品中，排在第一位的就是豆芽。因為豆芽中含有大量的抗酸性物質，具有很好的抗老化功能，能起到有效的排毒作用，為了使豆芽在烹飪中營養不流失.最好放點醋。1、豆芽中富含蛋白質，炒豆芽放醋，能夠更好地溶解蛋白質，使豆芽中的蛋白質更易被人體吸收。2、醋還能很...
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![A片看太多恐增加大腦萎縮風險]( "A片看太多恐增加大腦萎縮風險")
- 為了增添生活情趣、增進伴侶間的情感以及調劑身心，有人都會藉由「愛情動作片」來達到此目的，但注意了，日前有項最新研究發現，A片、色情圖片雖然有助於提高性慾，但也可能會如同吸毒、酗酒般的上癮，進而增加大腦萎縮風險。長期處於高潮狀態大腦恐會麻木根據媒體報道，科學家研究發...
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![俄北高加索泥石流500多人被困]( "俄北高加索泥石流500多人被困")
- 據新華社莫斯科電俄羅斯北高加索地區卡巴爾達－巴爾卡爾共和國1日發生泥石流災害，包括130餘名外國遊客在內的逾500人被困。新華社記者從中國駐俄羅斯大使館領事處確認，受困者中沒有中國公民。據今日俄羅斯通訊社報道，逾500名被困遊客中，有接近一半在旅遊基地，其餘人員在旅行路途...
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![女性養生的必備元素 多加運動]( "女性養生的必備元素 多加運動")
- 人一旦運動少了，身體狀況自然就會越變越差。對於女人來說，不運動還意味著身材的走樣。所以對於不管是什麼年齡，什麼身體狀況的女性來說，保持足夠的運動量都是必不可少的。那麼在平時生活中該如何注意這一點呢?小編接下來就教教你們。看電視不要閒著一般我們看電視的時候都喜...
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![好吃不發胖 DIY粽子多加含纖食材]( "好吃不發胖 DIY粽子多加含纖食材")
- 端午佳節將至，一般傳統粽子一個熱量約500~600大卡，相當於吃一個便當。傳統粽子油多、纖維低，一旦嘴饞難免就吃到兩個粽子，攝取過多熱量，一週下來體重至少增加1公斤。買粽子時應注意營養標示，選購熱量較少的粽子，若沒有營養標示，可參考國健署發表的粽子熱量，例如蛋黃粽615至675大卡...
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![含新增劑最多的食物有哪些 什麼食物含新增劑最多]( "含新增劑最多的食物有哪些 什麼食物含新增劑最多")
- 近日，一項調查又給家長們提了個醒。非營利性機構“iearth—愛地球”釋出的一項《中國9城市兒童食品新增劑攝入情況調查報告》顯示：有九種孩子常吃的零食含新增劑最多。此次調查在北京、上海、西安等9座城市的中國小開展，共有近2萬名兒童參與。報告指出，1/10的兒童每天食...
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![新增輔食必須知道的事兒 嬰兒多大可以新增輔食]( "新增輔食必須知道的事兒 嬰兒多大可以新增輔食")
- 為什麼要新增輔食1、母乳寶寶在經過6個月以後，媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少，寶寶的食量也已經開始增加，這時光喝母乳已經不足以應付寶寶1天的營養。2、6-12個月大的寶寶，正是發展咀嚼與吞嚥的關鍵期，對於寶寶來說，咀嚼與吞嚥能力是需要學習的，如果沒有練習，到了1歲以後，就會拒絕嘗...
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瀟湘女性館
