![就要喝冬瓜雞絲湯 女性立秋祛溼防暑]( "就要喝冬瓜雞絲湯 女性立秋祛溼防暑")
- 現在的北方竟然比南方還要炎熱，簡直是無處可藏身，不過還好我們都已經熬過了立秋，老天爺也終於看到了我們請求，特意賞賜我們一絲絲的小北風。雖然現在已經是入秋了，但是伏天還是未散，並且才剛過完一半，因此說這暑熱還是相當的盛行，不過溫差就比較大了，比如說白天是極其悶熱，差點可以...
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![絲瓜湯的做法 絲瓜湯的營養價值是什麼 具有清熱解毒功效]( "絲瓜湯的做法 絲瓜湯的營養價值是什麼 具有清熱解毒功效")
- 食材絲瓜200克，水髮香菇15克，香油10克，味精3克，精鹽15克，植物油30克，清水500克。絲瓜湯的做法做法1.先將絲瓜去皮、洗兆，切成滾刀片。香菇擇洗乾淨，切成小塊。2.將炒鍋放火上，加入植物油，熱後倒入絲瓜煸炒片刻下鹽，然後將香菇和清水。3.倒入鍋中同煮一下，加入味精、香油，盛入碗內即成...
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![絲瓜湯的做法 絲瓜湯的營養價值是什麼 具有清熱解毒功效]( "絲瓜湯的做法 絲瓜湯的營養價值是什麼 具有清熱解毒功效")
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![冬瓜湯消脂減肥又養生 養生美容瘦身湯]( "冬瓜湯消脂減肥又養生 養生美容瘦身湯")
- 平時想減肥的MM們，大都希望通過吃來減肥吧！那麼說起冬瓜湯應該也不會陌生了，冬瓜湯是一款健康營養又養生美容瘦身湯！下面來看看消脂減肥又養生的冬瓜湯吧！冬瓜減肥原理：冬瓜性寒味甘，有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪...
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![南瓜肉絲湯麵]( "南瓜肉絲湯麵")
- 南瓜肉絲湯麵主料：南瓜、豬肉、全麥粉、麵粉1:1 配料：食用油、料酒、醬油、胡椒粉、鹽、雞精、香油、蔥花、薑末、大料瓣、粉芡南瓜肉絲湯麵的做法一、豬前膀肉清洗，切成肉絲、用料酒、醬油、胡椒粉、醃漬，然後用粉芡抓拌勻了備用。二、麵粉用適量的水和成硬麵團，將麵糰切成...
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![怎麼做冬菇雞湯呢 冬菇雞湯是什麼]( "怎麼做冬菇雞湯呢 冬菇雞湯是什麼")
- 材料：家雞半隻，姜，小冬菇，白胡椒粉，鹽做法一1、姜塊切片，放入比較深的微波爐容器裡，加入油2、放入微波爐，高火轉一分鐘，你能聽見裡面噼裡啪啦的聲音3、取出容器，放入雞塊，高火轉一分鐘4、取出後，將雞塊撥散翻轉，再用高火轉一分鐘5、放入泡發的冬菇+泡發冬菇的水+水，水量2/3容器以上冬菇...
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![適合孕婦吃的冬瓜食譜 冬瓜丸子湯]( "適合孕婦吃的冬瓜食譜 冬瓜丸子湯")
- 冬瓜丸子湯的做法冬瓜丸子湯是一道美味可口的漢族名菜，屬於粵菜系。濃香不油膩、噴香可口。冬瓜性味甘、淡、有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，其中糖類，維生素含量均較高且不含脂肪。菜品特色濃香不油膩、噴香可口。健康貼士：冬瓜性味甘、淡、有利尿、清熱、化痰、解渴等功效...
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![適合孕婦吃的冬瓜食譜 冬瓜丸子湯]( "適合孕婦吃的冬瓜食譜 冬瓜丸子湯")
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![冬瓜怎麼做好吃，除了常規冬瓜湯的做法，紅燒冬瓜更美味]( "冬瓜怎麼做好吃，除了常規冬瓜湯的做法，紅燒冬瓜更美味")
- 提到冬瓜的吃法，可能很多人第一時間想到就是冬瓜湯，但其實冬瓜的做法有很多。冬瓜的味道比較清淡，確實適合做湯，對於減肥、養生的小夥伴來說是非常有益的，而且吃冬瓜還是好處多多的。那麼今天就推薦給大家幾種冬瓜的做法，保證讓你吃完還想吃。一、紅燒冬瓜步驟：1、首先選擇一個...
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![冬瓜排骨湯的做法 冬瓜怎麼做好吃]( "冬瓜排骨湯的做法 冬瓜怎麼做好吃")
- 冬瓜營養價值非常高，每100克含蛋白質0。4克，碳水化合物2。4克，灰分1。1克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵03毫克，胡蘿蔔素0．04毫克，維生素C16毫克，硫胺素0。01毫克，鉀135毫克。鈉9。5毫克。此外，還有維生素B2、煙酸、丙醇二酸等。冬瓜排骨湯的做法材料：冬瓜400克，排骨200克，生薑1塊，乾貝丁100克，香...
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![調節免疫力冬瓜螺片鴨湯]( "調節免疫力冬瓜螺片鴨湯")
- 夏天溫熱時，出汗也是很多了，需要多補充水分，平時不愛喝水人群，不防喝湯，今天這道冬瓜螺片鴨湯，清湯營養，鮮美極了，喜歡的人群可以一試哦。【調節免疫力冬瓜螺片鴨湯】主料：鴨架1個、幹螺片3片、冬瓜600g、輔料：姜適量、鹽適量、步驟：冬瓜螺片鴨湯的做法步驟1.備好所用食材。冬瓜螺...
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![清熱消腫食譜絲瓜丸子湯]( "清熱消腫食譜絲瓜丸子湯")
- 絲瓜自身就有清熱利尿，祛溼消腫的作用，在秋季時也應該注意祛溼消腫的，今天這道絲瓜丸子湯，做法簡單，搭配營養，吃起來即清爽又營養哦。【清熱消腫食譜絲瓜丸子湯】主料：豬肉500克、絲瓜1根、輔料：生薑1個、香菜1根、澱粉1勺、蔥1根、料酒1匙、鹽1匙、步驟：絲瓜丸子湯的做法步驟1....
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![冬瓜湯 有益於心血管的食物]( "冬瓜湯 有益於心血管的食物")
- 一、消脂冬瓜湯材料：冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。做法：1.將冬瓜去皮洗淨，海帶浸水切斷備用。2.連同陳皮和木瓜放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可食用。冬瓜湯冬瓜湯的減肥功效冬瓜湯的做法功效：可解暑除熱，消除體內脂肪及膽固醇，減肥效果明顯。二...
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![喝荷葉冬瓜湯去痘]( "喝荷葉冬瓜湯去痘")
- 推薦一款祛痘的美味湯——荷葉冬瓜湯原料：荷葉l張，鮮冬瓜500克，鹽少許。製法：1、將荷葉洗淨，撕成碎片；冬瓜洗淨，去蒂把，切成片。2、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸後揀去荷葉，加鹽調味即成。特點：清鮮，素淡，可喝湯吃瓜。每日吃2次，每次半劑，連食2周...
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![雞湯的營養價值及功效 冬菇雞湯的家常做法]( "雞湯的營養價值及功效 冬菇雞湯的家常做法")
- 冬菇雞湯的做法步驟1.雞塊剁好，切姜適量;2.冬菇提前泡發洗淨;3.紅棗洗淨去核;4.北芪用清水過一下瀝乾;5.煲中放清水適量，冷水下雞塊和姜，煮開後撇掉血沫;6.把備好的紅棗，冬菇(以及泡冬菇的水)，北芪一起入鍋;7.大火煮開後轉小火煲約1-1.5個小時即可加鹽調味食用!小竅門雞塊冷水...
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![消暑冬瓜、美白絲瓜、養胃南瓜 夏天吃什麼菜好]( "消暑冬瓜、美白絲瓜、養胃南瓜 夏天吃什麼菜好")
- 夏天吃什麼菜好？冬瓜性寒，肉厚多汁，有清熱解毒之效。營養師說，通過飲食給面板補水，促進代謝，健康又划算，而絲瓜就是首選。南瓜富含果膠，可形成防護膜，起到保護胃腸道黏膜的作用。1、消暑第一瓜——冬瓜冬瓜雖然姓冬，卻是夏季裡最難得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，絕...
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![寶寶夏季必備——蝦米冬瓜湯]( "寶寶夏季必備——蝦米冬瓜湯")
- 今天分享一道適合寶寶、老人、孕婦食用的營養豐富蝦米冬瓜湯蝦米是個好東西，它含有豐富的蛋白質，鈣，磷等元素，冬瓜蝦米一起煮的湯其蛋白質含量是我們常吃的魚肉蛋奶的數十倍。蝦米中還富含鎂，它對調節我們人體心血管等系統有著非常重要的作用，在擴張冠狀動脈的同時，還可以有效的...
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![靚湯裡放冬瓜的減肥湯大全]( "靚湯裡放冬瓜的減肥湯大全")
- >>>推薦：天后李孝利教你生菜減肥法冬瓜海帶湯：冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤。將冬瓜去皮然後洗淨，海帶浸水去泥後切斷，然後連同陳皮和瘦肉放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可飲用。此湯集美白防斑、減肥瘦身雙重功效於一身，最合貪靚一族飲用。...
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![風味鮮美一道好湯 羊肉冬瓜湯的做法]( "風味鮮美一道好湯 羊肉冬瓜湯的做法")
- 【導讀】羊肉冬瓜湯的做法有哪些?羊肉性溫，冬瓜性寒，兩者結合，不能太讚了。那麼，羊肉冬瓜湯的做法有哪些，怎麼做營養美味?一起和6681小編來看看羊肉冬瓜湯的做法的介紹吧!羊肉冬瓜湯的做法做法一食譜原料：冬瓜100克，瘦羊肉80克，枸杞3克，生薑10克，蔥10克。調料：花生油10克，鹽8克，紹酒3...
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![海帶冬瓜湯的功效 海帶冬瓜湯的四大做法]( "海帶冬瓜湯的功效 海帶冬瓜湯的四大做法")
- 海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3%～冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸...
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![去眼袋吃冬瓜薏仁排骨湯]( "去眼袋吃冬瓜薏仁排骨湯")
- 眼袋常給人一種疲勞和蒼老的印象。它可出現於任何年齡，形成眼袋的原因較多，常見的是脂肪增多後膨出，也可見於面板鬆弛、眼輪匝肌肥厚、瞼板鬆弛或眶骨突出等原因。想通過餐桌策略來維持神采奕奕的雙眸、從而輕輕鬆鬆遠離眼袋，就要先弄清楚眼袋形成的原理。眼袋可分為混合型、...
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![試試這些冬瓜湯！ 冬瓜減肥法]( "試試這些冬瓜湯！ 冬瓜減肥法")
- 冬瓜是一種涼性食物，多半是在夏天吃，現在大棚的出現，讓我們冬天也能吃上冬瓜了。大家知道冬瓜有什麼作用嗎？減過肥的人都知道，冬瓜是能減肥的哦，下面小編就來給大家推薦冬瓜減肥法的具體方法，冬瓜的確是一種比較好的減肥食物，它的熱量低，可以起到飽腹的作用，是減肥的上佳食物。它還...
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![夏日清熱解毒湯 清湯冬瓜怎麼做好吃]( "夏日清熱解毒湯 清湯冬瓜怎麼做好吃")
- 【導讀】清湯冬瓜怎麼做好吃?冬瓜湯是夏日上桌率最高的一種養生湯，清熱解毒還能止渴哦。那麼，清湯冬瓜怎麼做好吃，有哪些簡單做法?一起和6681小編來看看清湯冬瓜怎麼做好吃的介紹吧!清湯冬瓜怎麼做好吃材料冬瓜，蔥花，姜米，鹽做法1.冬瓜洗淨切片備用。2.姜米和蔥花入冷水燒開，放...
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![教你三種清淡養生湯 冬瓜湯的簡單做法]( "教你三種清淡養生湯 冬瓜湯的簡單做法")
- 【導讀】冬瓜湯的簡單做法有哪些?冬瓜湯是一種常見的夏季養生湯，夏季喝點冬瓜湯對身體有好處哦。那麼冬瓜湯的簡單做法有哪些，怎麼做好喝?一起和6681小編來看看冬瓜湯的簡單做法的介紹吧!冬瓜湯的簡單做法火腿冬瓜湯材料冬瓜1塊，火腿1塊，姜1塊，蝦皮1小把做法1.冬瓜洗淨切片，火...
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