- 很多人喜歡喝咖啡,喝咖啡是很多白領人士的最愛,那麼女人喝咖啡好嗎?來月經可以喝咖啡嗎?來看看經期五大誤區是什麼?月經期間過量喝咖啡的壞處月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。咖啡中...
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- 便祕是我們生活中最常見的一種症狀,主要是值得排便次數少、量少、大便乾結等表現。這些種種症狀讓人苦不堪言。這就催生了很多人通過飲食來預防便祕,很多蔬果能夠有效的幫助人體排除宿便,但是很多時候人們都進入飲食防便誤區,下面的五大防治誤區我們要一定要注意。誤區一、大...
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- 誤區一:追求“量”不顧“式”高強度運動可能會燃燒大量脂肪,但是專家表示,如果你健身過程中懶散地抓著扶手,鍛鍊到的肌肉就會變少,消耗的熱量也會大打折扣。因此,運動時注意身體姿勢非常重要。專家表示,力量訓練的姿勢也很關鍵。站立舉啞鈴,每半小時能多消耗熱量50卡路里。保持良...
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- 減肥是一個不會落後的話題,有些女性在減肥時會選擇經期。那麼經期可以減肥嗎?其實答案百分百是可以的。不過你知道嗎?減肥方法不當影響會很大。那麼下面就去講講經期減肥容易陷入的陷阱。1.通過藥物輕鬆減很多女性在經期時認為通過藥物來減效果是最好的,其不是。經期來襲就...
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- 【導讀】性愛健康的五大誤區有哪些?性愛一直以來都是夫妻生活之中非常重要的一部分,可是性愛之中的一些誤區你意識到了嗎?下面小編來給大家盤點一下性愛健康的五大誤區,這些錯誤你犯了嗎?性愛健康的五大誤區誤區一:酒後性愛更有激情案例:在電影《將愛情進行到底》中,結婚七年...
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- 誤區一:果凍是一種富含營養的零食。多吃果凍不僅不能補充營養,甚至會防礙某些營養素的吸收。目前,市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠,並基本不含果汁,其甜味來自精製糖,而香味則來自人工香精。不過,果凍中沒有脂肪,並含在一些“水溶性膳食纖維”...
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- 只有掌握了正確的控油方法,才能最有效地進行控油護理,而在日常生活中,我們往往秉承一些錯誤的方法,只會讓肌膚問題更加嚴重。誤區1:使用緊膚水就可以起到收縮毛孔的作用了錯。僅僅使用緊膚水是遠遠不夠的。只有從毛孔粗大的成因入手,從根源上抑制油脂分泌。疏通毛囊通道,才能起...
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- 在生活中,倘若睡眠不規律,面板就會變得暗淡粗糙。有人說:美人多覺。大家都知道“美容覺”這一說。似乎愛護肌膚的女人都認為,保證充足良好的睡眠,就能起到保養肌膚的功效。但據最新的科學研究發現,事實並非如此,要想擁有“美容覺”的功效,不是隻要睡眠充足就可以達到。如果真想要...
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- 1、炒菜多放調味料道聽途說:烹調的時候多加調味料,可以刺激大腦神經,達到飽腹的感覺,這樣就能減少進食。真相大白:調味料本身就蘊含著很高的熱量。如胡椒粉所含熱量378卡;咖哩卡路里值更是高得驚人,達到512卡;30克辣醬的熱量也有50卡。2、與脂肪一刀兩斷道聽途說:動物脂肪吃後全...
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- 空調:調節熱量機制受阻久待在室溫20℃左右的環境中,人體的新陳代謝會變慢,能量消耗跟著減少,在一定程度上就是會有發胖的可能。室內空調溫度最好設定在27℃上下,儘量接近室外溫度,增加身體組織消耗脂肪的活性。吹冷氣一段時間後,一定要到常溫地方活動一下,有助於身體代謝,保持身...
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- 很多美眉在睡前都喜歡塗上厚厚的乳液,以為這樣就可以補充面板的水分,使面板得到滋潤。但美眉們都忽略了,我們的面板是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用,過多的護膚品只會使面板不堪重負!趕緊來看看哪些你也做過而誤以為是正確的保養方式吧!誤區一、乳液越厚越滋...
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- 誤區1:睡眠面膜一定要在晚上睡覺前才能敷錯誤做法:似乎只有晚上睡眠的那一大段時間才足夠敷面膜哦,那隻能等到晚上才敷咯。原因:睡眠面膜配方設計是膠狀的大分子為主流,目的是要把之前搽上去的小分子保養成分有效地鎖在肌膚裡。但設計成睡眠面膜確實是為了迎合平時時間特別緊...
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- 1、體弱不宜盲目吃狗肉寒冷的冬天,很多人非常愛吃狗肉火鍋,狗肉不油膩,但產熱量大,增溫禦寒能力較強。因此,在嚴冬季節,多吃些狗肉是有好處的。但是,決不能盲目食狗肉,以免食用了狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶,這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合,會生成一種叫鞣酸蛋...
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- 手被稱為“女人的第二張臉”,細心的女性都會非常注重手部的保養,可在手部保養的過程中,往往某些習慣性的保養手法,反而成為加重手部問題的元凶。手部保養五大誤區:◆經常洗手有利於手部肌膚清潔健康女性一般都比較愛乾淨,而手部又經常與外界接觸,所以很多女性不輕易間就養成了經...
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- 1、只吃蔬菜和水果,就一定可以健康地瘦下來。真相:研究表明素食主義者通常都要比常吃肉類的人更瘦。但是如果你是素食主義者,你必須得制定嚴格完善的飲食計劃,以免長期飲食結構單一引發營養不良等,因為鐵、鈣、維生素D、維生素B12、鋅、動物蛋白等這些人體所必需的營養物質,通...
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- 你知道有經驗的美容師第一眼會打量顧客的什麼部位?是眼睛。因為眼部肌膚是人體最薄的肌膚,同時又是活動最頻繁的部位,而且還是化妝中拉扯面板次數最多的地方,非常容易長出皺紋,並且一旦長出就很難消除。誰也不願意自己美麗的眼睛早早生出惱人的魚尾,學會照顧眼睛就從用眼霜開始...
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- 女人在和痘痘的戰爭中,有著五花八門、各種各樣的方法。但是,這些方法很多時候對除痘卻沒有什麼幫助。為什麼會出現這樣的情況呢?其實,最主要的原因還是對痘痘的認識不夠,以致除痘的時候出現眾多誤區。所以,要想有效“戰痘”,就不能走進誤區。女人在“防痘”、“站痘”中投入了...
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- 女性月經期如何養肝?在月經期間,很多女性都會感到疲倦乏力,精神不足,身體的抵抗能力也會下降。肝,作為人體內臟的一部分,那處於月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養肝呢?月經期間養肝,千萬別進入以下三大誤區。月經期養肝誤區1、月經期喝酒在女性月經來臨前及期間,因荷爾蒙分...
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- [導語]鍼灸減肥是中國減肥傳統療法,但並不代表它有多麼神乎其玄。鍼灸減肥也要遵循減肥的基本之道,一樣有其方法技巧。想試試鍼灸減肥的話,可千萬別踏入五大誤區。鍼灸減肥誤區一效果每日可見有時採用鍼灸減肥,會有這樣的體會,鍼灸減肥有的人見效快,而有的人見效卻很慢。這是因...
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- 眼部是最容易洩露年齡祕密的地方了。輕熟女眼部若是出現了細紋,就相當於一夜跨入熟女行列......欲哭無淚。如何避免眼部細紋橫陳?加強眼部保養不是問題的全部,關鍵是,走出保養誤區,擁有事半功倍的“嫩眼大法”!細紋橫陳讓你瞬間蒼老,但年齡並不是決定細紋的唯一原因。除了天生...
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- 必知的五大減肥誤區“我明明吃得很少,為什麼還是長胖?”“我每天都堅持運動了,還是沒瘦下來......”熱衷減肥的人總是會發出這樣的抱怨,究竟是努力不夠,還是方法出錯了?其實,那些被人奉為金科玉律的方法,很可能正好就是你減肥不成功的絆腳石。習慣1要減肥多運動事實:疲勞時還是...
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- 親愛的MM,你是不是有這樣的經歷。每天揮汗如雨地鍛鍊,身上的贅肉卻紋絲未動。這到底是怎麼回事呢?其實你已經陷入減肥誤區當中了。現在就來看看減肥運動中的五大誤區。減肥誤區:減肥的誤區誤區一:追求“量”不顧“式”高強度運動可能會燃燒大量脂肪,但是專家表示,如果你健身過...
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- 髮型與臉型搭配錯誤,會讓你美髮變成你美得負擔。趕緊來看看你是什麼臉型,你的髮型千萬不要出現的以下錯誤。誤區一:圓臉型中間分界不少東方人是圓臉型,但不少圓臉的人喜歡中間分縫,頭髮緊貼頭皮,中間分縫,使臉顯得更圓;有的還喜歡往後梳或一把抓的髮型,這樣只會使臉更大、更圓。圓...
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