![早晨三個小動作助你排清宿便 經絡養生]( "早晨三個小動作助你排清宿便 經絡養生")
- 早晨三個小動作助你排清宿便？宿便對身體有很大的破壞作用，排除宿便，給你一身輕鬆，換回你的青春也苗條。以下收錄了一些清宿便的方法大家不妨來一起分析分析其優劣勢，望每一個人都遠離宿便的苦惱，讓生活更健康。1、捻壓“虎口”中醫提醒：“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其...
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![排毒先要清腸通便]( "排毒先要清腸通便")
- 健康美麗是每個女人的追求，為了能讓這個追求變為現實，女人們願意付出任何代價。其實，想要健康又美麗並不用付出多大代價。只要能保證身體順利排毒，不讓毒素在你體內作威作福，就能輕輕鬆鬆享受健康與美麗。而要讓身體順利排毒，最重要的就是腸道順暢，所以，愛美的女性一定要重視清腸...
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![運動排毒檸檬水排毒 夏季清腸排毒九妙招]( "運動排毒檸檬水排毒 夏季清腸排毒九妙招")
- 1、西梅汁排毒研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便祕。很多科學家對西梅的緩解便祕的功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結果都證明了西梅汁對緩解...
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![中醫6個偏方幹掉它 清宿便最有效的方法]( "中醫6個偏方幹掉它 清宿便最有效的方法")
- 清宿便最有效的方法一、蜂蜜香油湯原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。做法：將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。用法：每日晨起服食。功效：益氣潤腸，用於氣陰兩虛引起的便祕。清宿便最有效的方法二、蘇麻粥原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。做法：上述三種原料共煮粥。...
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![6種排毒食譜清理腸胃 吃什麼排毒]( "6種排毒食譜清理腸胃 吃什麼排毒")
- 小編推薦：女性養顏抗衰佳品5款蜂蜜蔬菜汁綠豆芽中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排洩，促進機體的正常代謝。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。推薦食譜：醋熘綠豆芽製法：將綠豆芽洗淨，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡...
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![養顏排毒又瘦身的7大清腸水果 清腸排毒方法]( "養顏排毒又瘦身的7大清腸水果 清腸排毒方法")
- 經常食用生鮮果蔬可將積聚於細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。要想養顏，就要先排毒，毒素排出來，面板自然會變好。毒素從哪裡來的呢？就是從我們平時的飲食中...
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![宿便對人體有什麼危害 宿便怎麼排乾淨]( "宿便對人體有什麼危害 宿便怎麼排乾淨")
- 宿便怎麼排決明子：有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓的效果。山楂：有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山...
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![清熱解毒化痰排膿 折耳根]( "清熱解毒化痰排膿 折耳根")
- 折耳根折耳根的營養價值1、折耳根有特異氣味，營養價值較高;含有蛋白質、脂肪和豐富的碳水化合物，同時含有甲基正壬酮、羊脂酸和月桂油烯等。2、魚腥草主含揮發油，癸醯乙醛魚腥草素等多種成份，對各種致病桿菌、球菌、流感病毒、鉤端螺旋體等有抑制抗菌作用，並能提高人體免疫調...
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![山楂助你刮油 減肥先排宿便]( "山楂助你刮油 減肥先排宿便")
- 造成肥胖的原因有很多種，除了經常的暴飲暴食外，肥胖主要還是因體內宿便所致，因此想要減肥就首先任務排宿便，及時把體內的毒素排出體外，減肥就成功一大步了!1、飯後喝山楂水可減肥飯後半小時喝山楂水，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1-2次即可。雖然山楂水...
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![輕鬆清空宿便 排毒清腸六方法]( "輕鬆清空宿便 排毒清腸六方法")
- 1、檸檬水——減肥排毒一舉兩得檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，是很多人一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果，但是一定要堅持才有效。檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望不需...
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![十大清肺化痰食物排名 清肺化痰的食物]( "十大清肺化痰食物排名 清肺化痰的食物")
- 冬季是感冒咳嗽的高發期，稍微不注意就很有可能感冒，但是當我們出現小感冒時，去醫院實在是太麻煩了，這個時候我們可以吃一些清肺化痰的食物來緩解，那麼清肺化痰的食物有哪些呢?下面小編一一為您介紹!第一種食物，柿子。柿子在清肺化痰的作用是很顯著的，有清熱生津，健脾利胃，涼血止血...
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![清肺去燥百合燉排骨]( "清肺去燥百合燉排骨")
- 春燥不是沒有辦法，在日常飲食當中，如果想吃肉類，不防加些去燥的百合，燉排骨鮮湯美味，營養豐富，吃它也不怕春季的上火。【清肺去燥百合燉排骨】主料：百合200克、排骨300克、輔料：油適量、鹽適量、步驟：潤肺去秋燥鮮百合燉排骨的做法步驟1.新鮮百合清洗乾淨潤肺去秋燥鮮百合燉排骨...
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![夢見學校宿舍]( "夢見學校宿舍")
- 夢見學校宿舍,說明你懷念以前在學生時代的生活....
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![女性常喝這碗粥，美白肌膚，還可清除宿便]( "女性常喝這碗粥，美白肌膚，還可清除宿便")
- 雖然過了立秋，天氣還是很炎熱，稍微動一下還是很容易出汗的，尤其是對於一些體質較虛弱的女性來說，是比較難以接受的，那麼在那麼這個時候可能說要去減肥就很難了，因為一動就要出汗，但是看到人家穿上漂亮衣服，可能也會想要去減肥，但是好景不長，減肥的道路總是很遙遠。其實要想減肥，就需...
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![老醋清腸排毒養顏法]( "老醋清腸排毒養顏法")
- 老醋排毒功效應用食療治療習慣性便祕，不僅有效，而且沒有毒副作用。如在每餐的湯菜中放六七滴老陳醋，會使湯菜味道鮮美，還能治病養顏，而且堅持下去，便祕的頑疾就會漸漸遁去。如果便祕的病情由來已久，則可每天早晨空腹服一口老陳醋，再喝上一杯冷開水，服用一個星期後，就會收到一定的療...
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![實用陳醋清腸排毒減肥法]( "實用陳醋清腸排毒減肥法")
- 醋是我們生活中做飯經常用的一種調料。在現實生活中有很多作用，其中就有幫助mm們減肥哦，那麼醋是怎麼幫助mm減肥的呢？醋是通過清理腸道來進行減肥的，下面小編就為你詳細介紹下。“便祕用陳醋，勝過藥無數”在我國民間，素有“便祕用陳醋，勝過藥無數”之語，這無疑是百姓的生活經驗之...
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![十大食物排行榜 減肥清脂又排毒食物]( "十大食物排行榜 減肥清脂又排毒食物")
- 1、清脂排毒NO1---苦瓜苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明目，因此是敗火食材的首選。苦瓜不僅富含膳食纖維，可以延緩脂類的吸收;它也含有較高維生素C，可以加速脂類的代謝。清脂原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作...
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![清腸排毒的減肥水果 清腸排毒方法]( "清腸排毒的減肥水果 清腸排毒方法")
- 人的身體隨著日漸長大，身體積累的毒素就會越來越多，當身體不能再負荷這些毒素的時候體質就會越來越差，而身體就會容易出現問題，肥胖的原因有很多種，有些人是遺傳性的肥胖，有些人是營養過剩的肥胖。但總的來說，想要減肥，先清除你體內的廢物和毒素是非常重要的。因此清腸排毒可以說...
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![減肥人士必備減肥清宿便 莧菜的功效與作用]( "減肥人士必備減肥清宿便 莧菜的功效與作用")
- 莧菜原本是一種野菜，近幾年才擺上餐桌。有的地區把莧菜稱為“長壽菜”。因其富含多種人體需要的維生素和礦物質，且都是易被人體吸收的重要物質。同時對於增強體質，提高機體的免疫力，促進兒童生長髮育，加快骨折癒合，減肥排毒，防止便祕和貧血患者、臨產孕婦的絕佳美食。那麼莧菜有...
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![8種排毒的食物大全 怎麼清腸排毒]( "8種排毒的食物大全 怎麼清腸排毒")
- 清腸排毒的食物有哪些木瓜木瓜中的蛋白分解酵素、蕃瓜素能分解脂肪，減輕腸胃的負擔。木瓜中的果膠成分有清理腸胃的作用，木瓜需要在吃完飯1-2小時後再吃，吃飽後立刻吃會加重胃部重擔。酸奶酸奶能調節腸胃中的細菌平衡，刺激胃腸蠕動，防止便祕發生，減少胃腸疾病的發生率。這是因...
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![多食藻類食物可清腸排毒]( "多食藻類食物可清腸排毒")
- 海洋中的藻類食物，多有清腸作用，因此可以排除毒素。①海藻：海藻中含有一種叫做硫酸多糖的物質，它能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量，起到排“汙”的作用。②海帶：海帶表面上有一種特殊的白色粉末，略帶甜味，這種白色粉末就是甘露醇。在海帶中，甘...
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![三招清宿便瘦小腹 超簡單]( "三招清宿便瘦小腹 超簡單")
- 編輯推薦：瘦腿效果最好的幾種蔬果方法一：蹲馬桶蹲在馬桶前1/3處，雙腳尖分開與肩同寬，膝蓋夾緊，雙手臂抱起吐氣並向外推。這個姿勢的力量完全用在腹部上，可以幫助排便哦。方法二：排便穴位在肚臍水平左右2cm的地方，和這一點再向下2cm的地方這2個穴位分別是：水道和歸來穴位，兩穴位分別...
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![常吃6種食物排毒養顏 怎麼清腸排毒]( "常吃6種食物排毒養顏 怎麼清腸排毒")
- 清腸胃的食物有哪些芹菜1、芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的作用，通過腸內消化作用會產生一種木質素和腸內脂的物質，這種物質是一種抗氧化劑，高濃度能抑制腸內細菌產生的致癌物質，還能加快糞便在腸胃內運轉的時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的效果。2、芹菜含鐵...
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![推薦20種清腸排毒食物 吃什麼清腸排毒]( "推薦20種清腸排毒食物 吃什麼清腸排毒")
- 我們體內或多或少都會積累一些毒素，一旦體內有毒素就會對身體帶來很多困擾，而有的人臉上表現尤為明顯。那麼吃什麼能清腸排毒呢？1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.綠豆綠豆具清熱解毒、...
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![清腸排毒方法 排出毒素 美麗健康]( "清腸排毒方法 排出毒素 美麗健康")
- 女性在減肥期間總會遇到不少困難，導致減肥途中受阻。其實有沒有想過換另一種方式減肥，就是體內排毒。下面小編與大家一起分享清腸排毒方法，排出毒素，美麗健康。清腸排毒方法一、喝鹽水法清腸準備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準備好一壺開...
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