![健脾补气消水肿 红豆的功效与作用]( "健脾补气消水肿 红豆的功效与作用")
- 古时人们认为赤小豆能防疫，于是在端午节将赤小豆裹粽佐食。《神农本草经》说：“赤小豆可消水肿。”《名医别录》说赤小豆：“治泄泻，利小便。”《孟诜本草》说赤小豆：“治脚气。”民间用赤小豆与薏苡仁一起煲糖水，以利暑湿。日本人认为，小豆是富含维生素B的食品，所以多数点心是用...
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![9种方法有效补气通便 气虚便秘怎么办]( "9种方法有效补气通便 气虚便秘怎么办")
- 气虚便秘的症状气是由肾的精气，脾胃吸收运化水谷之气，以及肺吸入的空气结合而成，而气虚是人体由于元气不足而引起的一系列病理症状。由于机体的元气不足，导致体内的推动、防御以及气化等方面的功能出现了减退，进而造成身体的某些机能活动能力下降或者是衰退，抵抗力也会变差。气...
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![秋季易气虚常喝养生茶 秋季养生茶]( "秋季易气虚常喝养生茶 秋季养生茶")
- 时至寒露，早晚温差逐渐加大，许多有经验的主妇都知道秋天进补很有必要，然则，进入秋季，身体新陈代谢速度下降，很多人大多经过酷夏，脾胃处于疲劳状态，此时进补会加重脾胃负担，导致消化功能紊乱。尤其体质虚弱的人，大多苦诉只要气候变化，季节更替，就立马问题百出，就甭提进补食物了。殊不知...
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![6大补元气中药材可调理 气虚的症状有哪些]( "6大补元气中药材可调理 气虚的症状有哪些")
- 冬天该多补补气。因为，“气虚”容易在冬天出现，最明显的现象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，气虚还可能出现呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等问题。盘点补元气的6大中药，下面就随小编一起来了解一下吧。一、人参大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病...
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![七大补气中药吃出漂亮女人]( "七大补气中药吃出漂亮女人")
- 气虚女性那毫无血色的面容、慵懒的神情，相信女性朋友都不想拥有，而避免这种容颜“伤”最好的方法就是防止自己形成气虚体质。已经形成了气虚体质的女性，要补气，应从中药或方剂入手，这样补气效果会更好些。1、人参人参的种类很多，而野山参便为其中的补气“佼佼者”。人参性温，味...
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![推荐九大补气血的食物 气血不足吃什么好]( "推荐九大补气血的食物 气血不足吃什么好")
- 补血是几乎是每个女人都要做的事情，但是有的人不知道如何去补血，不知道吃什么补血，今天小编就为大家带来了一些可以补血的食物，马上跟着小编去看看吧！推荐九大补气血的食物：1、龙眼肉—民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖...
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![女性泡水喝的禁忌 黄芪功效：补气养血]( "女性泡水喝的禁忌 黄芪功效：补气养血")
- 黄芪是一种常见的重要，在很多汤品中都会看见它的身影，但是它有什么好处，适合哪一些人吃，很多人是搞不清楚的，往往会使用不当，也没有发挥好它的功效，白白浪费了这一味中药。黄芪的功效1、补气养血气虚贫血的人可以食用黄芪，它具有温和补养的效果，减少日常疲累状态，让女性充满精神。2...
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![驱寒补气多吃红色美食 冬季养生小常识]( "驱寒补气多吃红色美食 冬季养生小常识")
- 所有人冬季都应该学会养生，冬季养生的小常识你知道多少呢？天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。可对注重养生保健的人来说，食物要跟着季节选，冬天不妨多吃点“红色食物”。所谓的红色食物主要有两类，一类是含血红素的肉食品和肉制品，如牛肉、羊肉等；一类是颜色鲜艳的蔬菜水果...
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![补气养血十六法让你远离疾病 气血不足老得快]( "补气养血十六法让你远离疾病 气血不足老得快")
- 气血是生命的根本，活人和死人最大的区别就是气血，你看死人有气血么?没有吧!可以毫不夸张地说，从没有一个气血不足的人会长寿!气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短...
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![南瓜补血山药补气 立冬过后吃什么最养生]( "南瓜补血山药补气 立冬过后吃什么最养生")
- 在季节交替的时候是需要格外注重饮食的，温度的极速变化，直接反映在身体机能的调节上。那么立冬过后吃什么最养生？立冬过后适合吃哪些食物？下面为大家推荐几种立冬过后的养生食物。1、红薯补虚乏红薯可以为人体供给大量的热能，1千克红薯可产热量5317千焦，而1千克白面或大米产的...
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![这五个食物补气活血还能美容养颜 大姨妈来了吃什么好]( "这五个食物补气活血还能美容养颜 大姨妈来了吃什么好")
- 在生活中一个月里总有那么几天让很多女生觉得很苦恼，这几天是女生的月经期。月经总是让女生感到很难过，因为很多女生在月经期间都有痛经的症状。轻度痛经的女生一般会腹胀、食欲不振，部分女生因为体虚怕冷，痛经症状严重。痛经的时候总会感到痛苦不安，全身都是冷汗，甚至需要注射...
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![女性不足气血的食物 气血不足如何调理]( "女性不足气血的食物 气血不足如何调理")
- 斑点是女人美丽的天敌，同样也是衰老的象征。谁都想拥有一张白净光滑的脸蛋，那你知道，是什么让你脸上斑点丛生吗？答案就是：血虚。女人爱长斑，多是因为血虚引起的。小编教你如何养足血气，美颜祛斑。1、甜蜜水果类食物这类食物富含富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有...
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![（这五个食物多吃点补气又养血） 月经不调吃什么调理]( "（这五个食物多吃点补气又养血） 月经不调吃什么调理")
- 现在女孩子的身体问题有很多种，最常见的一种是月经不调。月经不调对女生的身体健康影响很大，很多女生在来月经的时候都会出现不同程度的月经不调。如果您不照顾好自己的月经周期并照顾好自己，就会导致不孕症的症状，因此治疗月经不调非常重要。在月经期间，女性可以通过正确的饮...
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![如何补气补血 胖人补气拍拍手 瘦人补血泡泡脚]( "如何补气补血 胖人补气拍拍手 瘦人补血泡泡脚")
- 中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生有区别：胖人应补气，瘦人应补血。下面一起来看看原因。如何补气补血？胖人补气拍拍手，瘦人补血泡泡脚胖人要补气：拍拍手拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营，早...
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![两种美食补血补气 流产后吃什么补身体]( "两种美食补血补气 流产后吃什么补身体")
- 因为现在的女性自身健康意识的薄弱，所以流产已经成为了一件普通的事情，不管是意外还是怎样，流产之后对女性的身体都会有或多或少的影响。女人流产后需要尽快地调养好身体，这样才不会对女性的身体健康还有生育问题有损害。所以要调养好身体，除了在家休息之外，在饮食上也要注意，吃...
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![气 的五大作用 分享中医补气知识 了解]( "气 的五大作用 分享中医补气知识 了解")
- 气的生成来源可分三方面：一是承接自父母的遗传，叫‘先天之气’，这与中医管生殖的肾作用有关;二为饮食所转化生成的营养物质，叫‘水谷精气’，这与中医管食物消化吸收的脾作用有关;三是由肺吸入自然界的新鲜空气，叫‘自然清气’。以上三气通过肺、脾、胃、肾的综合作用，结合起来就...
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![女人是吃出来的如玉红颜 气血不足如何调理]( "女人是吃出来的如玉红颜 气血不足如何调理")
- 女人气血不足就容易变老，养生对于女人来说就非常重要，那么如何养生？如何补血？这就需要找到一个好的方法来，让我们一起看看女人该怎么养生？气血不足表现：1、面色苍白或比较暗淡，以及疲倦无力、头晕耳鸣、皮肤干燥、头发脱落、指甲易裂变；2、说话有气无力或中气不足，经常觉得累，不想说...
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![苹果川贝鸡汤补气养肺益血 川贝的功效与作用]( "苹果川贝鸡汤补气养肺益血 川贝的功效与作用")
- 川贝可用于治疗痰热咳喘，咯痰黄稠之证；又兼甘味，故善润肺止咳，治疗肺有燥热之咳嗽痰少而粘之证，及阴虚燥咳劳嗽等虚证；还有散结开郁之功，治疗痰热互结所致的胸闷心烦之证，及瘰疬痰核等病。此外，川贝母与乌贼骨、甘草为散剂，即乌贝散，治疗胃溃疡有效。苹果营养：苹果中的胶质和微量元素...
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![男人贫血必备5类食物 补血补气的食物]( "男人贫血必备5类食物 补血补气的食物")
- 许多人都错误的以为补血只是女人的事情，男性贫血的人也是大有人在的哦！尤其是现在许多的男性都有贫血的症状，你们知道男性贫血应该怎么办吗？生活中有哪些食物是可以帮助男人补血的呢，来看看小编搜集的这些补血食物吧！1、南瓜要想补血，在日常生活中不妨多吃南瓜，这种被清代名医陈...
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![让脸色红润更好看 补气有方气色好]( "让脸色红润更好看 补气有方气色好")
- 补气是让女人脸色红润气色好的最根本之道，与其追求治标不治本的护肤品和化妆术，不如从根本上调养好自己的身体，让自己脸色从里红到外。现在分享一些补气的健康知识，介绍一些补气的食物，以便大家增进对补气的了解。其实，气色这个词得拆开来看，“气”，在中医学中指的就是先天的元气...
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![荐这五款养生食谱 补气养血吃什么]( "荐这五款养生食谱 补气养血吃什么")
- 补气养血吃什么补气养血食谱一：十全滋补牛腩原料：牛腩500克、白萝卜1000克，当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精适量。做法：牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3~4小时。待牛腩将熟...
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![美白药膳滋补气血]( "美白药膳滋补气血")
- 气血顺畅、精气神足的人，往往容光焕发、面色红润，在此基础之上，白滑细嫩的肌肤才会呈现出来透明健康的光泽，因此，养颜美白的食谱中，应多增加一些益气补肾、润肺疏肝的食材。①碧玉凝脂汤材料：枸杞2匙、玉竹片10克、青菜心300克、豆腐200克、盐、芝麻油适量。做法：将所有食材洗净，...
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![茯苓粥要怎么煮 常喝茯苓粥补气效果怎么样]( "茯苓粥要怎么煮 常喝茯苓粥补气效果怎么样")
- 健康功效茯苓：安神、和胃、健脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂山药：止泻、健脾、补肺食材用料茯苓粥的做法1.准备材料，茯苓，山药，红枣，大米。家中如果有粳米，代替大米更好。2.茯苓清洗干净后，稍微压碎些，山药去皮切块。(茯苓再压碎一些更好，压成粉末也是完全可以的)3.准备煮粥用的锅...
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![最养女人 红枣助眠补气]( "最养女人 红枣助眠补气")
- 大家都知道红枣有助于身体，优质的红枣经常被当作送礼佳品。红枣被认为是养生的圣品，特别是对于女生十分有好处，但是究竟好再哪儿，又应该如何食用呢?红枣的营养红枣十分有益于女性，被当作是一种补品，除了可以补气补血，还可以排毒养颜，舒缓身体。红枣的食用方法1、直接吃红枣可以直...
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![气虚体质者应多吃性平偏温补气的食物]( "气虚体质者应多吃性平偏温补气的食物")
- 气虚体质者多疲劳乏力，语声低怯，抵抗力、消化功能较弱，应多做运动，避免过度思虑，平时应多吃些性平偏温、具有补益作用的食物。气虚体质者的脾肺功能通常较弱，和阳虚体质者有些相似，但又不完全等同于阳虚。阳虚多表现为阳气虚、热量不足，这种人总觉得周围不够温暖，畏寒怕冷。气虚体...
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潇湘女性馆
