![被产后抑郁症偷袭自己先知晓 产后抑郁的表现有哪些]( "被产后抑郁症偷袭自己先知晓 产后抑郁的表现有哪些")
- 很多刚生下宝宝的妈妈们，有时候会因为心理落差的因素导致自己患上产后抑郁症。但也有许多人不清楚自己在生完孩子后的种种异常表现属于是产后抑郁症。自己的生理和心理各方面因素造成的抑郁症，沉厚抑郁症的表现症状常见有紧张、疑虑、内疚、恐惧等等，极少数严重的产后抑郁症...
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![恶露反复是怎么回事 剖腹产后恶露不尽怎么办]( "恶露反复是怎么回事 剖腹产后恶露不尽怎么办")
- 剖腹产后恶露不尽怎么办1、女性在产褥期的抵抗力比来月经时还要低，分娩后新妈妈一定要注意个人卫生，以防发生病菌感染导致产褥热。2、产后恶露期中的妈妈们每4至6小时要更换一次卫生垫，每天用清洁的水洗澡，但不需要特别冲洗阴道。3、分娩后子宫内膜修复的42天内应该避免性生...
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![跳跃活力元气满满 张嘉倪产后晒街边照]( "跳跃活力元气满满 张嘉倪产后晒街边照")
- 张嘉倪晒照身材好张嘉倪晒照身材好张嘉倪晒照身材好oListBox{padding:010px015px;border:1pxsolid#ccc;margin-top:10px;background-color:#fff;}oListBoxp{font-size:12px;line-height:20px;}oListBoxlabel{width:auto;height:auto;margin:0;background:none;float:none...
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![吃羊肉有哪些禁忌 吃羊肉有什么好处]( "吃羊肉有哪些禁忌 吃羊肉有什么好处")
- 中医认为，羊肉性温味甘，秋天进食能补虚益血，温中暖下。据分析，羊肉中含有大量的蛋白质，脂肪含量却仅为猪肉的一半。羊肉含少量碳水化合物，还富含磷、铁、钙，维生素B1、B2和烟酸，硫胺素，核黄素，胆固醇等成分。羊肉除了营养丰富外，还能治疗阳痿、早泄、经少不孕、产后虚羸、腹痛寒疝、...
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![这么做想不瘦都难 产后如何快速减肥]( "这么做想不瘦都难 产后如何快速减肥")
- 产后如何快速减肥，女性身材恢复1.勤加按摩在怀孕的时候就要经常进行一些身体上的按摩，这样能保持皮肤的润滑。2.均衡摄取营养因为糖类与淀粉类是热量的来源，在摄取时，尽量遵守适量均衡的原则，一旦摄取过量，会转变成油脂或脂肪。并注意蛋白质的充足摄取，让胎儿也能健康地成长。如...
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![这些减肥误区要避免 女性产后肥胖怎么办]( "这些减肥误区要避免 女性产后肥胖怎么办")
- 很多妈妈们在生产之后都会肥胖，这一点很常见，但也很好解释，因为女性在怀孕初期为了宝宝的营养摄入了很多高营养的食物，再加上月子的时候大量进补等等，都会导致妈妈们产后肥胖。一旦出现了这种状况，女性看到自己变胖了，便会想要寻求减肥的方式，也会走入一些误区，而这些误区就会造成...
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![日常4种恢复方法 产后乳房下垂怎么办]( "日常4种恢复方法 产后乳房下垂怎么办")
- 产后乳房下垂怎么办沐浴乳房的技巧在沐浴的时候，注意莲蓬头的使用，由乳房基底向上方冲洗，最好用冷热水交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环，对改善下垂会有不错的帮助。乳房的推托按摩每天晚上睡觉之前，做一些符合健康要求的简单的乳房按摩，用左手托...
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![盘点缩阴最好的方法 产后什么缩阴药效果好]( "盘点缩阴最好的方法 产后什么缩阴药效果好")
- 有的女性朋友为了缩阴试过了好多种能让阴道变紧的方法，然而最后都以失败结束。那么什么才是最好最快的缩阴方法呢，可能大家不知道，想要阴道彻底的恢复紧致就需要深层的修复阴道受损纤维，激活阴道细胞活性。那么自我缩阴的最快方法呢?今天，小编就为大家盘点五个快速健康缩阴的...
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![做好这几个防范措施避免产后抑郁 孕妇产后易抑郁]( "做好这几个防范措施避免产后抑郁 孕妇产后易抑郁")
- 我们都知道自己是母亲含辛茹苦十月怀胎，最后忍受巨大的痛苦才把我们生下来的，正因如此，母亲这个角色自怀孕开始就承受着巨大的压力，这份压力不光来自对未知的恐惧和怀孕时难受恶心的生理反应，还来自于对孕期情绪波动大不够理解的家人和朋友、想吃不能吃的食物、必须控制的体重...
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![揭晓产后如何去除妊娠纹妙 怎样才能去除妊娠纹]( "揭晓产后如何去除妊娠纹妙 怎样才能去除妊娠纹")
- 妊娠纹的形成是十月怀胎直至宝宝出生，出现在自己肚子、大腿等地方。妊娠纹不但影响这妈妈们的美观，还时时刻刻的出现瘙痒让妈妈们很受困扰，怎样才能去除妊娠纹，今天小编就给大家介绍一种方法，去纹从此刻开始，不在受妊娠纹的困扰。妊娠纹怎样才能去除妊娠纹?因为体内激素变化以...
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![产后逐瘀片的功效与作用和营养价值]( "产后逐瘀片的功效与作用和营养价值")
- ·产品名称：产后逐瘀片·产品分类：药品/中成药/妇科药·英文名称：－－－－·批准文号：国药准字Z20044578·主要规格：每片重0.3g(薄膜衣片)...
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![产后要如何快速瘦腰]( "产后要如何快速瘦腰")
- 一、站姿体侧下弯步骤1：基本站姿。双脚打开比肩略宽，吸气收腹夹臀，双手置于大腿两侧。步骤2：从右边开始，双眼直视前方，身体上半身往右边侧下，右手贴着大腿往下滑，肩膀保持平衡，不可往前倾斜，至个人的极限定点后略停。步骤3：回到中间换左边继续进行。侧弯那一侧的手可再拿哑铃，加强下...
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![生完小孩多久可以同房？（产后同房有哪些注意事项？）]( "生完小孩多久可以同房？（产后同房有哪些注意事项？）")
- 现在我们国家全面放开二孩政策，鼓励夫妻生育二胎，所以有相应需求的朋友可以放心生二胎。女人生孩子也很辛苦。10月份，体内的宝宝会慢慢生长，体重会增加，所以妈妈身体的负担也会增加。而最后的制作也是最难的部分。无论是顺产还是剖腹产，对产妇来说其实都是非常痛苦和危险的，所以...
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![女生月经期之前喝红糖水可缓解疼痛]( "女生月经期之前喝红糖水可缓解疼痛")
- 根据医学数据得知，百分之八十五的女性都有经痛的现象。在来月经的那几天产生距离疼痛的现象，便被称之为经痛，而大部分女性的疼痛程度都不一样，有些较为严重。来例假那几天，很多女性的心情都很暴躁，如果在加上痛经，简直是可怕的折磨。网络上有很多建议说女生月经期之前喝红糖水就...
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![做好4方面更快速祛斑 抓紧产后祛斑最佳时间]( "做好4方面更快速祛斑 抓紧产后祛斑最佳时间")
- 产后祛斑最佳时期新妈妈长斑，主要是由于尔蒙激素的增加，刺激麦拉宁细胞的分泌，进而形成不均匀的斑点，一般来说，脸上的斑在产后3-6个月左右会慢慢减轻，甚至会消失，也就是祛斑的最佳时期。如果在这段时间里护理工作做得不好，斑不仅不会消失，甚至会更加严重而难以消失。另外，如果脸上...
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![产后第一次“同房”，谨记这3点，以免对妈妈造成二次伤害！]( "产后第一次“同房”，谨记这3点，以免对妈妈造成二次伤害！")
- 我终于在十月度过了怀孕期。估计父母和妈妈都迫不及待地想给两个人留一些私人空间，但不要急着同房。妈咪刚生完孩子，宝宝的身体各方面还在恢复中。千万不要大意，否则很容易对身体造成伤害。以下是产后同房的注意事项，家长妈妈们一定要了解。一般来说，如果是顺产妈妈，产后至少需...
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![嫩肌肤和好身材让你做辣妈 产后快速恢复]( "嫩肌肤和好身材让你做辣妈 产后快速恢复")
- 女人生完孩子之后大都会身材变形，肌肤变得松弛暗沉，而且产后身体虚弱还得照顾宝宝，经常是心力交瘁，人都变得老气不少。所以宝妈们在身体逐渐恢复的时候，慢慢加入一些运动，直到产后伤口都愈合再和平时一样多锻炼;护肤就更要注意挑选护肤品，安全健康哺乳期也能用的既能保养肌肤又...
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![女人断奶后掌握丰乳技巧让胸变大 产后如何安全丰胸]( "女人断奶后掌握丰乳技巧让胸变大 产后如何安全丰胸")
- 断奶后丰胸的技巧一、乳房日常护理胸部下垂如何恢复?日常护乳能有效防止胸部下垂，所以我们在平时的生活中一定要引起重视。无论是走、坐、站，我们都要保持挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。记住，晚上一定要摘掉文胸睡觉，不要戴文...
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![分娩后应该何时开始催乳 健康小常识]( "分娩后应该何时开始催乳 健康小常识")
- 母亲越早哺乳越好，产妇在分娩后稍休息一会儿就要给宝宝哺乳，让宝宝吸吮乳头，即使这时宝宝吃不到奶，吸吮乳头也能刺激乳素产生，从而促进乳汁的分泌和延长泌乳期，使产妇早下奶多下奶。产后第三天开始催乳一般来说，产妇的乳腺在分娩后两三天内开始分泌乳汁，叫初乳。这时的乳汁中脂肪...
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![你快来看看吧 产后抑郁的治疗]( "你快来看看吧 产后抑郁的治疗")
- 产后抑郁的治疗，宝宝的出现，必然是一件喜事，但是有很多女性会得一个叫产后抑郁症的病。和抑郁扯上关系，那就不是一般的病了，下面就介绍一下关于产后抑郁的治疗。产后抑郁的治疗1.知性的心理辅导：对于患有抑郁症的产妇来说，最最缺少的就是被认同和理解，不管采取认知疗法还是自我强...
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![这些事情千万别做 产后坐月子注意事项]( "这些事情千万别做 产后坐月子注意事项")
- 什么是坐月子禁忌坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好...
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![坐月子可以吹空调吗 坐月子注意事项]( "坐月子可以吹空调吗 坐月子注意事项")
- 刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，如果新妈妈感到热，是可以吹电扇、开空调的。夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期中暑，滋生细菌，新妈妈...
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![身材纤瘦惊艳众人（图） 林心如产后身材恢复]( "身材纤瘦惊艳众人（图） 林心如产后身材恢复")
- 产后恢复身材一向都是女人最头疼的问题，身材因为生娃而严重变形的女人，简直数不胜数。日前，林心如产后两个月公开露面，林心如产后身材恢复，展现纤瘦身材、惊艳众人，苗条的体型完全就看不出是刚刚生完孩子的人。林心如产后正式复工，日前为了好友苏有朋的电影《嫌疑人X的献身》站...
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![三种治疗方法 产后抑郁症的治疗]( "三种治疗方法 产后抑郁症的治疗")
- 对于产后抑郁症的症状大多是出现在产妇生产后的两周的时候发病，而且会在产妇生产后的四到六周内病症加重。临床症状表现与一般抑郁症相同,其显著特征是情绪低落，持续时间较长，呈心理功能下降或社会功能受损的消极情绪状态，常感到心情压抑，情感淡漠，对身边的人充满敌意，与家人及...
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![帮你变身辣妈 产后怎样减肥]( "帮你变身辣妈 产后怎样减肥")
- 【导读】产后怎样减肥?产后身材走样是很多女性朋友们都会出现的情况，看着因为生产和坐月子导致的臃肿的身材，甚是苦恼。那么产后到底该怎么减肥呢?下面小编就来给大家讲讲产后怎样减肥，帮你变身辣妈!产后怎样减肥康复训练之腹部篇“针对腹部，妈妈们可多做深呼吸的动作——两...
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潇湘女性馆
