男子清晨养性小动作 冬季养生
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伸懒腰时,人会习惯性打哈欠,头部向后仰,两臂上举。如此一来,流入头部的血液多了,大脑能得到充足营养。
身腰后仰时,胸腔扩张,心、肺、胃等器官功能明显改善,废物也能及时排除。
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伸懒腰时,人会习惯性打哈欠,头部向后仰,两臂上举。如此一来,流入头部的血液多了,大脑能得到充足营养。
身腰后仰时,胸腔扩张,心、肺、胃等器官功能明显改善,废物也能及时排除。