瘦身又保湿的18种水果

　　荔枝：益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃。

　　柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。

梨子：镇咳化痰、清解热毒。
　　
　　莲雾：解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好。
　　
　　凤梨：健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好。
　　
　　枣子：可治便秘、利尿、益胃生津　，空腹不可过食，要细嚼慢咽。
　　
　　木瓜：去湿舒筋、美白肌肤。
　　
　　橘子：性寒，可解热、化痰、防便秘、生津止渴。