![瘦身又保湿的18种水果]( "瘦身又保湿的18种水果")
- 荔枝：益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃。...
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![补水保湿从身边小事做起]( "补水保湿从身边小事做起")
- 保湿是一件长期而持久的功课，我们不可能毕其功于一役，应该从平时日常生活中的小事做起，一点一点地为自己的水嫩容颜加分。看看我们生活中都有哪些小智慧能帮到我们吧!关于喝水：一天8杯水是远远不够的，一天应该喝10~12杯水。冷开水比热水能更好的补充身体水分。洗澡之前多喝水，...
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![经期美容又瘦身的水果 经期吃什么水果好]( "经期美容又瘦身的水果 经期吃什么水果好")
- 经期总是让许多女性烦心的时期，心情烦躁压抑，痛经等等问题纷纷如期而至，想逃却无法逃离。别让每个星期的那几天成为你的噩梦期，试着把经期当成你的减肥福利期吧。到底应该怎么吃呢？1、香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减...
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![（这四款面霜滋润又保湿抗衰美容） 保湿面霜哪个牌子的效果好]( "（这四款面霜滋润又保湿抗衰美容） 保湿面霜哪个牌子的效果好")
- 护肤品真的不用一味的追求大牌来看效果，其实我们国货一直在进步。在选择护肤品时，不仅要考虑价格，还要考虑成分、效果、肤感等。你要根据自己的需求来选择，不要让自己浪费钱。那种大牌的面霜往往价格不菲，产品口碑大多不错。有的产品应用了品牌专利成分技术，这是一些同等功效的...
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![盘点水果瘦身的几大误区]( "盘点水果瘦身的几大误区")
- 1、以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥葡萄柚富含维它命C，糖份也不高，如果仅吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。2、要快...
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![每天搓脚瘦身又保健]( "每天搓脚瘦身又保健")
- 脚上具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系。能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木...
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![冬季补水保湿五大妙招 补水保湿]( "冬季补水保湿五大妙招 补水保湿")
- 到了冬季，爱美的女性在保养肌肤的时候，最需要关注就是补水保湿的问题。那么我们应该如何保住肌肤的水润状态呢？今天小编就为大家介绍五个冬季保湿的小妙招，让爱美的女性能够轻松摆脱干燥的困扰，时刻保持肌肤的水润。一、彻底清洁是保证肌肤通透水润的基础肌肤干净才可以更好地...
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![春季保湿吃这3种水果]( "春季保湿吃这3种水果")
- 春季气候干燥，此时是皮肤补水的关键时期。除了用护肤品给肌肤补水外，还要做好内部调理。生活家给大家介绍一些具有保湿功效的水果，只要每天适当补充，肯定能让皮肤水润润。猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀...
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![10种保湿功效的水果 秋季吃什么水果]( "10种保湿功效的水果 秋季吃什么水果")
- 秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润。1、柿子软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清...
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![冬季必吃的几种保湿水果]( "冬季必吃的几种保湿水果")
- 冬季气候干燥，皮肤也干巴巴的，吃什么水果可以保湿润燥呢？今天小编就介绍几种吃了就能让你变水嫩的保湿水果，赶快来试试吧！冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤...
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![让全身皮肤水嫩保湿的秘密]( "让全身皮肤水嫩保湿的秘密")
- 体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。想要全身上下都水水嫩嫩的，那么一下日常生活中的保湿小窍门一定要学习哦。1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发...
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![全身都水嫩 全天补水保湿计划表]( "全身都水嫩 全天补水保湿计划表")
- 元旦三天长假，在给自己放松的同时，也给皮肤做个全天候的保湿护理吧，保证让你的皮肤超水嫩，干燥脱皮统统跑光光。全天保湿时间表7：30使用具有保湿补水功效的洁面用品清洁脸部，容易被忽略的鼻翼两侧和耳际也要重点清洁。使用含有锁水因子的保湿精华素将精华素在面部均匀点五点，然...
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![5大补水保湿效果好的护肤产品推荐 2020补水保湿护肤品排行榜]( "5大补水保湿效果好的护肤产品推荐 2020补水保湿护肤品排行榜")
- 2020补水保湿护肤品排行榜都有哪些?根据品牌评价及产品销售量，这5大补水保湿效果好的护肤产品非常值得推荐，它们分别是：御泥坊玫瑰滋养面膜、兰蔻水分缘舒缓凝霜、雅诗兰黛红石榴晚霜、雅漾Avene修护保湿霜、玉兰油/OLAY新生塑颜金纯活能水。接下来，大家就和小编一起来看看吧...
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![让你美容又瘦身 经期吃什么水果好]( "让你美容又瘦身 经期吃什么水果好")
- 经期吃什么水果让你美容又瘦身？经期的减肥方法有哪些？下面小编为你详细介绍。经期总是让许多女性烦心的时期，心情烦躁压抑，痛经等等问题纷纷如期而至，想逃却无法逃离。别让每个星期的那几天成为你的噩梦期，试着把经期当成你的减肥福利期吧。到底应该怎么吃呢？1、香蕉香蕉虽然卡...
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![3款祛湿又瘦身的养生冬瓜汤！]( "3款祛湿又瘦身的养生冬瓜汤！")
- 冬瓜是生活中比较常见的一种食材，可是它虽然看似普通，却有着很多功效。冬瓜可以去湿解暑、能利小便、消除水肿。对于湿热体质的人来说，多吃些冬瓜能去除身体内的湿气。那么问题来了，冬瓜怎么吃才祛湿？别急，下面就为大家介绍关于冬瓜祛湿的相关知识。冬瓜的功效与作用冬瓜包括果...
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![美白又保湿 自制矿泉水面膜]( "美白又保湿 自制矿泉水面膜")
- 很多女性都喜欢用纸膜浸矿泉水来做补水面膜，这确实是一年四季都适用的方法。专家说纯净水没有营养是有一定道理的。纯净水的反渗透过程中，失去了水中的矿物元素，而它的水结构和功能也发生了相应的变化，水分子过分串联，变成线团化结构，也就是大分子团，不易通过细胞膜被人体吸收。...
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![常吃8种低卡水果排毒又瘦身 怎样瘦身最有效]( "常吃8种低卡水果排毒又瘦身 怎样瘦身最有效")
- 水果是女人眼里的美食代表，有的水果不仅美味可口，还有减肥的奇效。那么，春季吃什么水果最减肥呢？下面，小编就为你盘点春季最减肥排毒的8种水果，让你在美食中快乐瘦身。1、杨桃热量：29卡/100克。大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥也有奇效。杨...
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![养颜排毒又瘦身的7大清肠水果 清肠排毒方法]( "养颜排毒又瘦身的7大清肠水果 清肠排毒方法")
- 经常食用生鲜果蔬可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。要想养颜，就要先排毒，毒素排出来，皮肤自然会变好。毒素从哪里来的呢？就是从我们平时的饮食中...
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![5种美容又瘦身的蔬果]( "5种美容又瘦身的蔬果")
- 黄瓜黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排...
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![果园女孩江一燕的水果瘦身记]( "果园女孩江一燕的水果瘦身记")
- 80后女孩江一燕独挑大梁，这个24岁的女孩纤细文静，眼神依然清澈纯真，笑起来和章子怡有几分相像，低头的时候又有些像董洁，谈起自己的演艺事业，脸上会露出执着的表情。今天一起来看看她保持好身材的秘诀吧！关于生活田园女孩水果狂人江一燕皮肤好身材也好，秘诀就在于她是个水果狂人，哪...
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![哪些水果能丰胸又瘦腰]( "哪些水果能丰胸又瘦腰")
- 丰胸又瘦腰的水果1、香蕉热量87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内****，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里...
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![8 女人补水保湿蔬果排行榜TOP]( "8 女人补水保湿蔬果排行榜TOP")
- 女人保湿蔬果排行榜TOP8TOP1、芦荟：具有保湿、镇定皮肤、抗过敏的效果，果肉不仅可敷脸，榨汁后还可作为保湿喷雾TOP2、柑橘：柑橘中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润TOP3、葡萄：富含糖分和有机酸，是极佳的保湿滋润剂，饮用葡萄汁有很好的补水效果TOP4、草莓：含多种果酸，能...
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![简单又补水 自制最好的保湿面膜]( "简单又补水 自制最好的保湿面膜")
- 盛夏降临，烈焰当空，肌肤和身体一样，也需要喝水。给肌肤补水千万不可大意。还在怕麻烦吗?小编教你自制最好的保湿面膜，简单又补水，安全又卫生，相信你一定会喜欢。最好的保湿面膜1．牛奶面膜原料：牛奶、精油(可加蜂蜜)。做法：将牛奶与一至两滴精油混合，涂在脸上，眼周和唇部除外，大约经过...
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![什么时间补水保湿最有效果]( "什么时间补水保湿最有效果")
- 什么时间补水保湿最有效果呢？补水也要分阶段，要找对质和量很重要，还要找准给肌肤补水的最佳阶段。只有挑最合适的时间来补充水分，才能做到事半功倍的效果哦！早上起床时睡眠时，虽然没有做什么激烈的运动，但肌肤的新陈代谢却一直在运动着，一夜也消耗掉人体2000毫升的水分，所以早上起...
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![9种具有保湿效果的水果]( "9种具有保湿效果的水果")
- 苹果苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。猕猴桃猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命...
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潇湘女性馆
