减肥有效的食物排行榜
- 减肥食谱
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苹果★★★★(分解脂肪) ;
牛奶★★★★(减少胆固醇);
韭菜★★★☆(通便);
洋葱★★★(调节血脂,预防动脉硬化);
白萝卜★★☆(分解脂肪);
胡萝卜★★☆(降血液中的胆固醇);
香菇★★(降低密度脂蛋);
辣椒★★(降脂)
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苹果★★★★(分解脂肪) ;
牛奶★★★★(减少胆固醇);
韭菜★★★☆(通便);
洋葱★★★(调节血脂,预防动脉硬化);
白萝卜★★☆(分解脂肪);
胡萝卜★★☆(降血液中的胆固醇);
香菇★★(降低密度脂蛋);
辣椒★★(降脂)