女性喝了美容又开胃 小小的一碗汤让你生活更健康

春季是喝汤的养生季节，喝汤利于滋补，在面对换季的多发病时喝汤更有利于强身健体，抵抗病毒的入侵。那么今天就来推荐一款汤，适合各个年龄群的人，就连宝宝都喝不腻~丰富营养的豆腐配上鲜嫩的蘑菇，绝对会让你胃口大开~而且多吃点像蘑菇这样的真菌有利于强壮身体，防癌抗癌，那么来学习如何做吧~

「豆腐蘑菇汤」

食材：

蘑菇、豆腐

配料：

盐、味精、醋、虾米、胡椒粉

步骤：

1、提前将虾米泡好清除一下杂质，蘑菇泡好清洗干净后撕一撕，豆腐也切成小块放置一旁备用

2、准备一个小砂锅，根据家里的人口数量放入清水，如果家里有鸡汤的话可以在锅内加入鸡汤，没有的话就倒入清水

3、放入蘑菇、豆腐块、转为小火

4、炖熟之后加入上述配料即可

这样就做好了，看起来非常清淡爽口对不对?而且还易学~非常适合在春天的时候来上一碗，而且豆腐和蘑菇都是生活饮食的常见品，不难买到随处可见，豆腐具有高蛋白，女性经常食用的话可以永葆青春，让皮肤看起来很嫩滑，也有助于补血和去燥，所以非常的适合女性朋友们。

蘑菇也是一样，尤其是蘑菇的清香可以让人胃口大开，如果是食欲不振的朋友，喝了这一碗开胃汤还可以为你带来食欲，另外它还有助于肠道的消化和蠕动，让你排便规律，让你再也不用担心便秘问题，所以很适合女性和减肥人士哦。

最重要的是这两种食物对于失眠忧虑的女性都有利于改善问题，不要小看了一份小小的美食，它能帮助女性朋友们从家庭到生活中更加多姿多彩~