经常这样做的看一下 午休时候趴着睡有这些害处

经常很多女性朋友都会选择在中午的时候进行午休，而由于在工作的地方，条件和环境受限，很多时候可能只能选择在自己的座位上，趴着眯一会;

虽然很多女性朋友貌似都是这样干的，好像也没有什么问题出现，但是小编今天想要提醒经常趴着睡的女性朋友们，其实这样可能对你的身体有很大的害处。

害处一，可能导致女性乳房和心脏问题

对于女性朋友来说，经常保持这样趴着睡的动作，可能会让你的身体需要维持弯曲的动作，然后这样的话可能会阻碍你的身体正常呼吸，让你的身体胸腔在午休的时候一段时间出现呼吸不畅，体内缺乏足够的氧气，这样的话，如果长年累月都是保持这样的习惯，可能会使女性朋友出现乳房疾病或者导致心脏系统功能出现问题;

害处二，可能导致头部晕眩

经常有时候你会发现你在中午午休醒来之后都是脑袋不清晰的，需要较长的时间来恢复;而且可能有时候会伴随着头晕、脚部发麻的问题，其实这样的问题就是由于你趴着睡导致的;因为人体在入睡之后经常身体流向大脑的血液都会减少，而趴着的这个动作会加剧这种问题，可能导致你醒来之后脑部一直缺血和缺氧，以至于你会觉得头晕或者身体发麻，需要较长时间才能恢复过来;而如果你也是长时间保持这样的习惯，可能就会导致你的身体以后会时常感到头晕，或者出现一些脑部疾病等。

因此，有条件的女性朋友还是尽量在午睡的时候选择躺着休息，可以买一把躺椅或者采取仰躺的姿势来休息，尽量不要经常选择趴着睡的动作。