花生牛肉汤的功效与作用和营养价值

功效：此汤强筋壮骨、滋阴养血、美容养颜
原料：牛肉、花生仁、红枣
调料：姜、陈皮、牛奶
适宜季节：四季

花生牛肉汤的做法：

(1) 陈皮浸软，刮去内层；红枣去核洗净，

(2) 把红枣、花生、陈皮、清水同放直身瓦煲内烧滚，下牛肉烧滚后改文火煲三小时，至牛肉够软时，注入淡奶，以盐调味即可

小贴士：

1：花生的功效与作用

2：牛肉的功效与作用