![让你保持完美身材的减肥瑜伽]( "让你保持完美身材的减肥瑜伽")
- 瑜伽大家都知道，就是呼吸和肌肉伸展，有时候还可能包括想象、自我言语等，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器。让你保持完美身材的减肥瑜伽1、树姿势：双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长，用你的前面...
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![居家狠减肥法 自练瑜伽六式]( "居家狠减肥法 自练瑜伽六式")
- 瑜珈其实并不复杂，也并不一定要到健身场所去练，我们在这里介绍的是瑜珈的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，更是保持瘦身的秘密武器。一起来练练吧，“狠”减肥的。1、树姿势：双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长，用你的前面大腿肌肉...
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![男士健身保持肌肉的秘诀 男人如何保持肌肉]( "男士健身保持肌肉的秘诀 男人如何保持肌肉")
- 男人如何保持肌肉？现如今，很多帅哥都想追求完美腹肌的身材，也的确会花时间和精力去锻炼，但是一不锻炼肌肉就会没，那该如何保持肌肉呢？下面来看看男士健身保持肌肉的秘诀。1.提高蛋白质摄入量低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以上的健美运动员...
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![两大主角明星保持妙人身材的密招]( "两大主角明星保持妙人身材的密招")
- 明星拥有好身材可以让自己的事业更上一层楼，所以明星有着另人羡慕的性感身材。她们有什么绝密的减肥方法呢?下面让我们一起去分享一下明星保持妙人身材的密招。路嘉怡重量训练锻炼曲线路嘉怡热爱旅行与运动，除了夏天常到海边冲浪，工作时，她会以脚踏车代步，有空就沿著河滨自行...
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![保持苗条身材有秘诀 支招]( "保持苗条身材有秘诀 支招")
- 日常习惯１：吃饭“磨蹭”新功能：减速“食用”可减肥减速“食用”可减肥减肥原理：把吃饭时间延长到２０分钟一顿。大脑往往需要２０分钟的时间才能告诉自己“我饱了”。于是专家建议，用餐时间控制在２０分钟以上，要慢慢进食，这才能“边吃边瘦”。而且医学专家也认为，餐餐吃快餐，习惯连在家吃饭也...
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![精油瘦身的秘密所在]( "精油瘦身的秘密所在")
- 精油法很多美容院门口都打有类似的广告，精油可以瘦身吗?精油瘦身是不是停留在概念的阶段?精油瘦身有科学道理吗?很多MM心理肯定有疑问，其实，精油瘦身的原理并不深奥。因为天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管循环，增进淋...
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![持妆粉底液 保持妆容的秘密武器]( "持妆粉底液 保持妆容的秘密武器")
- 新的世界，新的策略。每次一到换季季节，不少女生们就开始忙活起来了，一方面要开始准备换季服饰，另一边也要开始转换自己的化妆习惯了。这都是因为在秋冬季的时候，空气中的水分总是回避夏天来使稀薄，再加上寒冷空气的影响，所以我们的皮肤就很容易开始变得干燥开裂了。这对于爱美的...
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- 不用营养学家和节食顾问说，大家都知道苗条始于头脑意念决定一切。身材保持苗条的女人对食物的想丽与肥胖的女人不一样，也就导致了截然不同的2种后果。只要每个女子学会保持苗条的思维方式这也是每个女人都能做到的，那么即使有些人天生没有苗条的基因，也照样能苗条示人。以下...
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![保持完美身材的瘦身偏方]( "保持完美身材的瘦身偏方")
- 海盐按摩瘦身法海盐能杀菌，相信很多人都不难联系到其具有优越的美容效果，但您或许还不知道，海盐也有极速瘦身的神奇功效!因为海水中丰富的维生素和矿物质可以提供肌肤所需的营养，海藻中含有软化和滋润肌肤的成分。早在古希腊，海水疗法已经成为美容的秘诀。目前更有世界很多国...
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![绝对个性穿搭的秘密武器 开衩裤更时髦]( "绝对个性穿搭的秘密武器 开衩裤更时髦")
- 赶着出门穿什么?一件宽松的长衫绝对是你的不二之选，除了长之外还能打造层次感，无论是配长裤还是配短裤，看起来都各有个性。建议小个女生选短版的开衩衫，搭配混搭针织雪纺裙很美。后背开个大衩也别有洞天，搭配塑造曲线鲜明的毛边牛仔裤，性感度直接破表!#袖子开衩才够潮不久前Top...
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- 作者：刘再鸣21世纪是个圆梦的世纪，很多此前只存在于想象中的“景象”，都有可能在此间实现。就像上世纪90年代风靡一时、曾让全球无数儿童、青少年抑或成年人燃起英雄梦的《恐龙战队》，也可以在21世纪变成一部够燃、够励志、够炫、够酷，有升级版佐德、大机甲、黄金哥达助阵的科...
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- 不要以为斜庞克发型就是简单地把刘海和头发斜向一边，其实斜庞克根据不同的脸型与气质还能变出很多花样呢，快来看看下面的这8款发型哪款适合你。Style1棕色的头发电成了层层波浪式的卷曲，使发型整体造型独特层次感丰富，俊美且又显气质，为你的形象得到大大地加分。Style2头顶的...
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- 有着标配颜值的武艺，因为参加《快乐男声》而走红，被大家列为可爱型男神，武艺声音的细腻感，使得观众们的喜爱，并且许多萌妹子都在调皮的说道，如果武艺再高点就完美了，许多萌妹子为此而叹息，那么武艺的身高有多高呢?下面就快跟随本站小编一起了解下吧。"标配"颜值男武艺即将带着201...
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- 妮可·基德曼的川形纹祛皱秘密武器——VAGHEGGI凝肌瞬间紧肤经历了婚变后的妮可最明白自己需要什么，虽然脸上已经不可避免地出现了小细纹，尤其是双眉间的川形纹。但每一次出现在红地毯上时，她又都是最光彩照人的一个，川形纹会突然失踪。原来，在每次大型活动之...
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- [导读]我们今天要说的，就是最近一跃成为一线“美肤人气王”的菌类，就连一直持续的“发酵热潮”也和它分不开，有了它，肌肤越来越年轻，要说它们是炮制肌肤“十全大补丸”一点也不为过！小小的蘑菇，究竟有多大能量？脑子里一扫而过的既有童话书里描述老巫婆采蘑菇，施魔法的画面，更有《植...
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- 温柔眼or悄悄话女人征服男人的7大武器想当年古龙先生呕心沥血写出的千古名著《七种武器》，被我改头换面用来对待男人，他老人家若是泉下有知，必定从坟墓里跳出来和我大战三百回合。不过若是他承让几分，容我先把这七种武器一一施展出来，想来也会认为功德无量而放我一马。好了，现...
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- 想要身体每个部位都显出年轻活力，你需要更聪明的方法。下面提供8个绝妙的小办法，让你从头到脚都变年轻！1、每天一定要微笑发自内心的笑容，是抗衰老的速效剂，可抑制压力荷尔蒙，促进全身血液循环和营养吸收，它的好处会第一时间体现在皮肤上，使皮肤更加光泽和富有弹性，让你看起来容光...
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- 今年37岁的中国第一小生黄晓明，日前和杨幂合演的电影《何以笙箫默》票房走高，和妻子Angelababy的婚礼也在倒数计时中，可说是事业爱情两得意。身为一个偶像，外型永远都要保持在最完美的状态，出道17年的黄晓明，除了拥有不老脸庞之外，身材也十分精壮，究竟他有什么维持体态的小秘密呢...
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- 体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。想要全身上下都水水嫩嫩的，那么一下日常生活中的保湿小窍门一定要学习哦。1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发...
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- 要想对抗皱纹的降临，除了面部肌肤保养之外，日常的饮食配合也很重要。据科学家证实，在饮食中加入矿物质元素和胶原蛋白是预防皱纹、恢复肌肤活力的好办法之一。矿物质元素矿物质元素指的就是人体内含量较少的钙、锰、钾、钠、铁等。其中的锌、硒、铜、锰等物质能有效延缓肌肤...
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- １、运动前的高效减肥饮品：绿茶一项研究发现绿茶萃取物可以将人运动时的耐力提高２４％，同时还可以增加脂肪的消耗量。日本研究者用老鼠做过实验，他们把一些老鼠扔到水池里，让它们折腾到精疲力竭。结果发现，那些喂食了绿茶萃取物的老鼠体力更加持久，而且在１０周以后，它们消耗的脂肪明显更多...
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- 慈禧处理肃顺一党确实神速而又干练!从九月三十日,至十月六日,仅仅六天的时间,不仅铲除了肃顺、载垣和端华三位主要人物。1861年十月六日午时,一个在押赴途中被百姓用瓦砾、泥块打得鼻青脸肿、头发凌乱的中年男子,此刻正跪在京城西市刑场上。面对死亡,他面不改色,始终刚强...
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