![最科学有效的减肥方法]( "最科学有效的减肥方法")
- 荷叶茶的瘦身原理“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍都有对荷叶减肥的记载。荷叶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成...
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![荷叶最能减肥瘦身 爆]( "荷叶最能减肥瘦身 爆")
- ●荷叶茶的瘦身原理◎“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍都有对荷叶减肥的记载。◎荷叶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的...
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![秋季瘦身瑜伽动作 如何瘦身]( "秋季瘦身瑜伽动作 如何瘦身")
- 练瑜伽减肥，是很多女性选择练瑜伽的基本理由，练瑜伽是要标准的瑜伽动作才能有效的帮助燃脂，下面小编为大家介绍秋季睡前瘦身瑜伽动作。一、束角式功效：使肾脏、前列腺和膀胱保持健康；同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月经流量，缓解痛经，促进卵巢功能正常。1、端...
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![如何轻松减肥瘦身]( "如何轻松减肥瘦身")
- 很多女性朋友为了减肥，首先就把肉从你的食物名单上除去了，实际上，减少肉食的摄入这样做会让你的胸部下垂。那么大家就跟小编一起来看看怎样在日常生活中就能轻松减掉多余的脂肪！最佳饮料水。不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当...
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![时尚大咖教你如何驾驭荷叶边]( "时尚大咖教你如何驾驭荷叶边")
- 单品类型锁定以后，就要酌情加入适合自己风格的流行元素，连续几季荷叶边元素一直位列潮流热门榜，且在不断变化与筛选中丰富着我们的日常衣橱，即便单品款式再基础、夏日造型再单薄，有它存在就有大不同。BCBGMaxAzria2017早春度假系列，露肩连衣裙因有了柔美荷叶边和炫彩编织腰带点...
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![荷叶袖时尚夏装打 荷叶袖教你如何遮住拜拜肉]( "荷叶袖时尚夏装打 荷叶袖教你如何遮住拜拜肉")
- 随着温度逐渐上升，很多小伙伴都开始感到淡淡忧伤，似乎一直叫嚷着减肥的肉肉迟迟缠在身上，尤是让人头疼的拜拜肉更是不知从何下手。那么现在小编为大吉安利一波遮拜拜肉的时尚神器吧！对于胳膊粗的女生而言，在穿衣上应选择衣袖处较宽松的款式，而荷叶袖就是非常不错的选择。简单百...
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![中医教你如何减肥瘦身 减肥瘦身]( "中医教你如何减肥瘦身 减肥瘦身")
- 减肥是一个时尚的话题，大部分女性都追求“瘦”，女性中减肥瘦身的人数当然不在话下。那么，大家知道如何减肥瘦身吗？下面为大家介绍3个中医减肥瘦身偏方。偏方1配方：葡萄100克、白糖适量、绿茶5克。用法：绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混合饮用。疗效：日常保健，有减肥...
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![三餐照常吃如何瘦身]( "三餐照常吃如何瘦身")
- 1、早餐绝对不节食一定要吃饱早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也开始进入分泌旺盛期，如果不吃早餐是要损害这些器官的功能和健康。早餐不能节食，而且还要吃饱吃好。早餐吃饱了，...
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![女性如何有效瘦腰身]( "女性如何有效瘦腰身")
- 女性腰、腹部最易囤积脂肪。只有通过正确的健美锻炼、控制饮食、良好的生活习惯等，达到逐渐减轻体重，人也就轻盈苗条了，比率随之下降，危险性减小。正常情况下，腰围与臀围之比率应约为0。72。如果比率低于0。72，就属于标准的梨型身材，如果比率高于0。72，即为苹果型身材，若达到0。8，...
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![为你量身打造全方位瘦身计划 如何瘦身]( "为你量身打造全方位瘦身计划 如何瘦身")
- 现在社会是时尚的，各位女士追求时尚的风潮之一便是着装，在各色的时装面前你胆怯了吗？因为身材吗？大家不要担心，今天小编就给大家介绍一些瘦身的方法和科学的瘦身计划。好了言归正传，大家快来看看下面的详细介绍吧。瘦身计划一、瘦身计划目标设定1、总目标：要减掉体重的20%；2、每...
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![薄荷叶泡水喝 薄荷叶怎么吃]( "薄荷叶泡水喝 薄荷叶怎么吃")
- 薄荷是一种唇形植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。夏日，在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝，既可解渴，又能解暑，不妨一试。薄荷汤：将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油，有神清气爽、解毒败火之功效。薄荷凉茶：新...
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![让你速瘦10斤 蘑菇荷叶减肥汤]( "让你速瘦10斤 蘑菇荷叶减肥汤")
- 蘑菇荷叶减肥汤原料：蘑菇2两，荷叶1张做丽：1先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水，沸腾后，把荷叶放进一起煮5分钟加盐即可。食用方丽：每天晚上就喝这碗汤，外加个水果即可。减肥原理：中国自古以来就把荷叶，奉为瘦身的良药。因为荷叶的根和叶有单纯利尿，通便的作用。蘑...
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![三种配方让你美颜又瘦身 荷叶减肥茶配方]( "三种配方让你美颜又瘦身 荷叶减肥茶配方")
- 荷塘花香，我们经常赞美荷花的出淤泥而不染，它是那样的高洁美丽。但我们往往忽视了衬托荷花葱绿的荷叶，没有荷叶哪来的荷花香呢。生活中，荷叶的药用价值是非常高，对于美颜和减肥有比较大的效果。下面小编搜集了相关荷叶减肥茶配方，一起来看看吧。▎荷叶茶瘦身原理荷叶有清热解暑...
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![如何把握瘦身尺度]( "如何把握瘦身尺度")
- 99健康网的专家认为：从维持健康、保持体能的立场上，减肥确实应该支持，适度的体重，平衡的比例有助于减低心血管疾患，降低癌症的可能罹病率。但时下许多男男女女在许多大明星的推波助澜下，都渴望瘦得不成比例，而寻求的方法千奇百怪，往往所摄取的能量远低于身体基础代谢率，造成身体体...
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![酒红色荷叶边衬衫下身穿什 荷叶边衬衫怎么搭配]( "酒红色荷叶边衬衫下身穿什 荷叶边衬衫怎么搭配")
- 荷叶边，可以说是一种复古的元素，荷叶边已经不是新鲜元素了，以前荷叶边也有流行过，只是换了一个年纪再次的流行起来，说到年龄我们已经都是20多数的人了，可能已经快奔三了吧，这个阶段小编觉得正是年轻的时候，该穿时尚点就穿时尚点，该创造个性就创造些。荷叶边元素是今年颇具流行的一...
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![如何有效瘦腰身]( "如何有效瘦腰身")
- 瘦腰运动全攻略打败水桶腰比起其它部位，腰是最容易变胖的。想要摆脱粗腰的困扰，试试以下的瘦腰运动吧，击退三大常见类型的粗腰围，帮你高效消脂。缺乏曲线水桶腰特征：多余的赘肉，虽然瘦，却少了曲线。爱吃淀粉，又不爱运动，松软软的圆筒腰和麻薯臀于是就诞生啦。如果再穿上直筒裤，T恤，...
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![梦见荷叶]( "梦见荷叶")
- 吃荷叶包的食物代表你身边有人会升官发财，而你获得他人的信任。见到自己食荷叶的根和种子,大病的会很快痊愈。...
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![瘦身法之蘑菇荷叶减肥茶]( "瘦身法之蘑菇荷叶减肥茶")
- 蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。且香菇又属于低热量食品，可以防止发胖。当然对健康甚至于美容...
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![产后瘦身如何做]( "产后瘦身如何做")
- 妈妈们生产之后身体都有或多或少的走形变样，爱美的女性们可不能允许这样子的事情持续下去，所以早早就进行了产后恢复，不过，生产之后的妈妈可不要盲目瘦身哦，否则会拉下病根的，来和小编一起看看产后瘦身的一些小知识吧。一、瘦身时机一般建议妈妈们在哺乳期结束后开始瘦身，哺乳期...
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![要如何步行才能瘦身]( "要如何步行才能瘦身")
- 行走和跑步相结合减肥：跑步一定要有模有样只有正确的姿势才能让你跑得快，效率高，而且不易受伤。消耗脂肪的关键之一是尽量用接近你的无氧界限(无氧阈)的运动强度跑步，而正确的姿势能使你无需浪费额外的能量就能达到这个强度。步行减肥锻炼前后，应做一些徒手练习和放松活动。步...
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![如何在床上减肥瘦身]( "如何在床上减肥瘦身")
- 对于朝九晚五的白领来说，痛苦的时刻总发生在清晨，每多一分钟的“醉梦”都将是一份恩赐，而过后得到的不是一天的清醒，却是持续的昏沉。如何从睡梦中快速清醒，Sita有着自己的瑜伽论调——一个深呼吸+一组猫伸展。全身伸展而刚从睡眠状态中醒来，人的筋骨处于蜷缩状...
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![要如何排毒瘦身 身体虚胖]( "要如何排毒瘦身 身体虚胖")
- 一、看看自己体内是否存在很多毒素1、总是口腔溃疡，没完没了消了又长。2、有便秘的情况，上厕所的时间要用很久。3、皮肤油腻爱长痘痘，并且不容易消退，红得很有光泽。4、皮肤粗糙暗沉，护肤品都无法起到作用。5、精神不佳，爱打瞌睡，容易感到紧张感。6、总会觉得肩膀酸痛，经过按摩效...
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![冬季如何减肥瘦身]( "冬季如何减肥瘦身")
- 一年四季都可减肥（减肥食品），但很多人认为把握住冬天尤为重要。其原因主要有两点：一是冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化（消化食品）吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少；二是冬季减肥效果最佳，在寒冷运动（运动食...
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![如何减肥瘦身效果好]( "如何减肥瘦身效果好")
- 很多人都想快速的瘦身减肥，但是在瘦身减肥的过程中一直找不到适合自己的方式方法，下面小编告诉大家几个瘦身的好办法，帮助是在瘦身的过程中可以做到有条不紊，所以在瘦身减肥的时候要找到适合自己的容易坚持的方法，如果能坚持到养成习惯，这样反弹的问题也可以一起解决了。1、自...
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![要如何瘦身才能瘦成S身材]( "要如何瘦身才能瘦成S身材")
- 1、定时定量因为工作关系，不少人习惯很晚才吃晚餐，甚至吃消夜，很容易肥胖。饮食尽量定时定量，可减少多吃或睡前进食致肥的问题。2、健康烹调多用蒸焗焯焖烩等少油烹调方法，少泡油及煎炸。3、多菜少肉多菜是指每天最少吃一饭碗熟菜，并吃不同种类的蔬菜。肉类方面，一天不宜吃超过...
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潇湘女性馆
