三种配方让你美颜又瘦身 荷叶减肥茶配方

荷塘花香，我们经常赞美荷花的出淤泥而不染，它是那样的高洁美丽。但我们往往忽视了衬托荷花葱绿的荷叶，没有荷叶哪来的荷花香呢。生活中，荷叶的药用价值是非常高，对于美颜和减肥有比较大的效果。下面小编搜集了相关荷叶减肥茶配方，一起来看看吧。

  ▎荷叶茶瘦身原理

荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹;

 ▎荷叶减肥茶配方一

准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。

茶方：荷叶一包

做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。

小贴士：必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。

饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3~4包，分3~4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。

 ▎荷叶减肥茶配方二

茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。

小贴士：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。

饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。

 ▎荷叶减肥茶配方三

茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

小贴士：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。

饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。

 ▎荷叶减肥茶小提示

1、喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

3、荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。

4、荷叶性寒，月经期间禁止饮用。

5、人的体质多种多样，如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应，应马上停止饮用。

6、买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。

7、如果不喜欢喝茶，建议改用荷叶粉，减肥效果也不错，但要购买合格产品才行。