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关于办公室的时尚百科

推荐几款办公室养生茶办公室白领养生茶

推荐几款办公室养生茶办公室白领养生茶
降血压山楂配决明老祖宗给我们留下了很多好的水伴侣，我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的，明目，强身健体，不过18岁以下的人不要多喝。胖大海是护嗓之宝，喝完后效果就挺明显，但一次不能连续喝超过一个月。趁着这个空当，喝山楂茶，它有降血脂和软化血管...
2021-01-0921884

办公室里穿出活力亮色针织衫
虽然外面北风萧萧，大家已经开始穿棉服了，但是在室内由于有空调的相伴，我们依然需要迷人的针织衫来帮我们打造身型，就需要修身效果好的针织衫来帮忙喽，在走进办公室脱下外套的一刻，你依然是拥有好身材的美眉。轻熟的上班族女性必备款，就是保暖又能当上衣的针织小外套，突显腰身的弹...
2019-02-1514707

7个动作轻松做办公室工间操工间操

7个动作轻松做办公室工间操工间操
今天小编给大家带来了办公室工间操，针对长时间做办公室的都市白领常常出现的肩颈问题，资深瑜伽教练认为可以在空闲时做做办公室瑜伽，下面跟小编一起来做工间操吧。1、前屈伸展动作要领：手掌和脊背伸直，双腿与脊背尽量成90度角。如果做不到，可以将手搭到椅子或墙面上承重，达到伸...
2020-02-0315220

办公室MM的另类减肥方法
在所有工作当中，办公室MM是最容易发胖的。因为办公室一族每天都坐上一天不动，而且闲的时候还会吃些零食解闷，这样的日子过的想不胖都难，那么怎样才能帮助她们瘦身成功呢?午餐外用中午给自己找理由走出办公室，找点外务，或跟朋友约在某个情调不错的餐厅见面，换个环境，透透气。休息...
2019-08-0219624

办公室打造你的小蛮腰瘦腰的最快方法

办公室打造你的小蛮腰瘦腰的最快方法
OL整天坐在办公室里，长坐不动，腹部的赘肉日积月累，不知不觉就成了小腹婆。但工作忙又缺乏时间和运动场所，OL族如何才能甩掉已形成的小肚子呢？快快跟着小编一起练习瘦腰的小动作吧，摆脱肚腩就在此时！part1无道具锻炼1、准备姿势：站姿，双手放在腰部两侧，双腿打开，与肩同宽，吸气准备。2...
2019-07-094547

闷热办公室里保健法办公室
上班族常年闷在写字楼里，写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适，如何想办法改善呢？衣着合适，闷热时穿薄，冷空调时不裸露太多，多喝水，擦保湿霜，多通风，提供加湿器，多运动。在屋里工作一天的人们很容易虚火上升，经常头晕，颧骨周围发烫变红，这些都是缺氧的现象，长期在...
2018-09-2828636

办公室运动能维持窈窕身材办公室如何减肥

办公室运动能维持窈窕身材办公室如何减肥
LunchAM12:00每天少吃500卡轻松瘦让体重少个几公斤，“不吃”或“只吃苹果餐”这类短时间内狂瘦、激烈的瘦身法都是医师不赞同的，把身体弄糟了、代谢反而会变慢，很快又复胖回来。早、午餐都得吃，份量上晚餐吃最少，维持睡前4小时不进食。饮食选择有个小秘诀，持续每天少吃500大卡，...
2020-07-2317086

收藏下长时间坐办公室吹空调的女性都需要吃的食物

收藏下长时间坐办公室吹空调的女性都需要吃的食物
夏天经常坐在办公室里会吹上一整天空调的女性朋友们，你们是不是经常都会出现一些身体不适问题呢?可能你们经常都会在下班之后觉得腰酸腿痛，觉得特别不舒服的;而对于这样的一些问题该怎么解决呢?可能女性朋友会想说，如果可以不上班应该就可以解决这样的问题，但是可能这是一种...
2019-11-1912673

办公室综合症的缓解方法上班族养生

办公室综合症的缓解方法上班族养生
办公室综合症有着心理和生理两个方面。生理上的疾病到医院，医生即可对症下药，缓解症状药到病除。心理疾病则无药可医，因其成因复杂，个性差异大，普通医生大多爱莫能助。下面就介绍一下缓解办公室综合症的简单动作。缓解办公室综合症的简单动作：梳头：用手指代替梳子，从前额的发际处...
2019-10-183939

如何从办公室到户外防晒零死角攻略夏日防晒

如何从办公室到户外防晒零死角攻略夏日防晒
进入夏天，性感的短裙短裤，优雅飘逸的连衣裙绝对是吸精利器。可是你怎能容忍颈部干瘪暗黄的肌肤与白滑的脸部肌肤形成鲜明的对比;粗糙晦暗的手肘部位偷偷出卖了你的不完美呢?Grils，不管是户外一族还是OL一族，防晒的工作都不容忽略哦，一起来学习下零防晒攻略。Part1：室内防晒——...
2019-10-236764

办公室健身瑜伽白领如何缓解颈肩痛

办公室健身瑜伽白领如何缓解颈肩痛
瑜伽健身已经成为当下很多人的健身方式，瑜伽运动已经深入人心，大家都知道通过学习瑜伽能使人身体健康，而且能消除安宁、浮躁的情绪。每天对坐在电脑面前的你，有没有觉得脖子也越来越僵硬？年底工作压力变大，是不是肩颈处会隐隐觉得有针扎般地疼痛感？每天辛劳的OL或多或少肩颈都有...
2020-02-227647

白领们怎样预防办公室感冒病毒性感冒

白领们怎样预防办公室感冒病毒性感冒
每年季节交替之际，感冒或流感就会流行，而办公室正是大聚集地和爆发地。事实是，同事们一些坏习惯，让感冒病菌和流感病毒更容易入侵，把疾病带到办公室，在同事间相互传播。专家建议，如果不想成为流感的受害人，可以试一试以下几个方法：勤洗手降低接触办公室病菌概率的最好方法，就是经常...
2019-08-1227472

让你轻松瘦腿办公室OL简单椅子瘦腿操

让你轻松瘦腿办公室OL简单椅子瘦腿操
椅子操久坐的办公室OL们的减肥操，让你轻松瘦腿，消灭腿部脂肪。Part1：矫正坐姿，收紧臀部，使小腿紧实有致，有效瘦小腿。坐在椅子上，双手放在腰两侧。膝盖弯曲呈90度。抬起脚跟，脚尖触地，并让用力让小腿呈现紧实状态，维持10秒，10秒后放松并放下脚跟。重复动作，直至小腿有疲惫感为止。Par...
2019-07-0718689

10大饮食危机悄悄逼近白领注意

10大饮食危机悄悄逼近白领注意
日常吃饭，办公一族或者忙于工作，抱怨没时间，匆匆忙忙结束的吃饭动作，但是你是否想过10大饮食危机也在悄悄的逼近你呢，也许你浑然不知，但是却在侵蚀着你的健康......办公室一族整天忙于工作，连吃饭也经常胡乱应付。长期下来，饮食往往成为上班族的一大健康隐患。那么，办公族饮食健康...
2020-03-3018197

女司机穿高跟鞋开车撞破墙北京地库撞墙事件

女司机穿高跟鞋开车撞破墙北京地库撞墙事件
[北京华贸中心女司机穿高跟鞋开SUV撞破墙，致1死2伤]据@北京晚报：26日，北京华贸中心发生一起越野车“穿墙”事故，被撞女保安当场死亡。办公室内两员工被撞后受头外伤，经处理无大碍。目击者称，肇事车驾驶员为女性，事发时穿5厘米高跟鞋，其驾车转弯过程中，疑刹车当油门操作，致车辆失控...
2021-05-3122086

简易健身方法让女性午休赶走疲劳

简易健身方法让女性午休赶走疲劳
女性朋友经过一个上午的忙碌都很疲倦，中午午休的两个小时就想坐在椅子上不动。这能更好的做到休息吗？能使休息达到更好的效果吗？这短短的两个小时，还会有什么好的疗养方式呢？其实，充分利用这午间的两小时来进行一些小小的运动，不仅能赶走一上午的疲劳，还能让下午精力更充沛哦。下...
2019-07-2519981

动作简单效果明显办公室瑜伽颈椎保健操

动作简单效果明显办公室瑜伽颈椎保健操
经常坐办公室人是很少运动的，这对于我们的身体健康和压力都感到不轻松，所以今天就为大家推荐一些特别适合减压和瘦身的瑜伽动作，相信你在练习过后就可以缓解工作压力，让你科学快速的完成工作，然后在投入到生活的热爱之中了，那么现在就为大家来讲解一下如何练习?在讲练习之前，我...
2019-01-029015

深怕爱上不能自拔办公室地下恋很苦难

深怕爱上不能自拔办公室地下恋很苦难
倾诉：芳子2009年4月9日，我工作的第一天。那年我刚大学毕业，做的salecaller，主管给了我一本网上下载下来的类似企业黄页的东西，电话打过去，一个很好听的声音出现，这使我们的沟通进行的很顺利。后来因为一个case的原因，我在网上找到他帮忙，也就有了更多的接触。但始终认识时间不长，我...
2018-08-2213681

白领最爱的办公室三分钟瑜伽瘦身操

白领最爱的办公室三分钟瑜伽瘦身操
在办公室休息的时候这个姿势能够活化腕部和肘部的关节，还能起到紧实臂部和肩部肌肉，美化臂部线条的作用。①坐在座位上，脊柱挺直，双臂向前平举,指尖向上，立起手掌。②将双手从腕部向下压，手指并拢。③吸气，双手上举至头后，双手十指在头后文叉。右手向下拉，右大臂贴身体右侧，手背向...
2018-10-0619092

办公室瑜伽帮你减轻肩膀酸痛瑜伽的好处

办公室瑜伽帮你减轻肩膀酸痛瑜伽的好处
肩膀酸痛怎么办？长时间坐在办公室的白领一族常常会有肩颈酸痛等问题。长期不理将影响我们的健康。今天小编教你4组办公室瑜伽动作，帮你放松肩颈僵硬的肌肉，缓解颈部和肩膀疼痛。1、大鹏展翅坐在办公椅上，两腿平放地面。双手向侧举起至肩膀高度，肘部弯曲成直角，手指并拢成鸟头形...
2019-06-2424416

国家互联网信息办公室有关负责人就《互联网跟

国家互联网信息办公室有关负责人就《互联网跟
8月25日，国家互联网信息办公室公布了《互联网跟帖评论服务管理规定》（以下简称《规定》），国家互联网信息办公室有关负责人就《规定》相关问题回答了记者的提问。问：请您介绍一下《规定》出台的背景？答：出台专门规范跟帖评论服务的管理规定，主要基于以下三个方面的考虑。一是适应...
2021-01-1931700

想要职场顺利必看风水学办公室风水

想要职场顺利必看风水学办公室风水
每天努力上班工作最主要的还是为了赚钱，办公室是我们待的时间比较长的地方，所以办公室的摆设风水对我们很重要，尤其是还关系着我们的事业运程。对于上班一族来说都希望自己的职场工作顺顺利利的，最好可以人财双收，但往往办公桌的摆放等一些办公室的风水布局也会影响自己的工作...
2019-04-235330

职场OL办公室吃什么零食才有营养

职场OL办公室吃什么零食才有营养
对于办公室一族来说零食是必不可少的，尤其是接近午休或下班时肚子难免会饿，饿着肚子工作，会影响工作效率，长此以往会影响身体健康。那么，办公室零食的营养配比是否均衡？不妨看看以下内容，告诉你OL办公室吃什么零食有营养。职场OL办公室吃什么零食才有营养绿色零食补充营养不会胖...
2019-06-1918247

学学时尚街拍达人办公室穿搭怎么才能穿的时髦

学学时尚街拍达人办公室穿搭怎么才能穿的时髦
绑带风衣&衬衫在宽松的衬衫或风衣上，一定少不了这一条收腰带，将以往流行往后绑的腰带改向，在前侧腰大作文章;今夏常见，犹如睡衣袍般，同样系有腰带的KimonoJacket也可继续拿出来利用，天气冷只要套上长版大衣，就能为一贯厚重的冬服搭配增添视觉趣味。带有正式感的条纹本是上班...
2018-10-307871

男子办公室里侵犯被批捕多次向女上司表白被拒

男子办公室里侵犯被批捕多次向女上司表白被拒
俗话说，一失足成千古恨，做什么事情之前都要仔细考量，否则冲动之下铸成大错，后悔就来不及了。一名男子因对女上司心生好感，在表白遭拒后竟然猥亵女上司，酿成大错。近期，海淀检察院以涉嫌强制猥亵罪批准逮捕了犯罪嫌疑人李某。表白遭拒猥亵女上司，实在是太不应该了。强扭的瓜不甜，爱...
2020-06-1522531

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