![超瘦脸的有木有 适合圆脸女生的发型推荐]( "超瘦脸的有木有 适合圆脸女生的发型推荐")
- Style1短发波波头发型，蓬松的发型将女生甜美、俏皮集于一身，圆润的短发造型轮廓柔软而飘逸，搭配厚重的斜刘海发型设计，完美地修饰脸型。Style2中等长度波波头发型时尚而且又别致，齐肩加上内扣的设计对整个脸型起到了一个很好的修饰效果，层次分明的头发，由上到下自然顺畅，看起来非...
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![除了体重外3种方法也能证明自己超瘦 女艺人疯狂「炫腹」]( "除了体重外3种方法也能证明自己超瘦 女艺人疯狂「炫腹」")
- 相信大家最近应该常常看到不少女生「炫腹」的照片，这股炫腹风潮甚至连许多名人也纷纷模仿，像是知名女星杨幂，除了在个人社交网站上PO出炫腹的照片，甚至在活动现场也直接示範，看了真的也让小编觉得，真是太神奇啦!▲杨幂(左)与高宇蓁(右)皆在个人社群网站中PO出炫腹照。炫腹：反手...
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![超快速瘦腿的2个妙招]( "超快速瘦腿的2个妙招")
- 症状：1、身材肥胖，看起来比实际体重肥。2、双腿囤积着脂肪，轻轻一按即橙皮形状。3、大腿、臀部和膝盖内侧有脂肪分布不均现象，令皮肤看似凹凸不平。...
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![超有效的瘦腹瑜珈动作]( "超有效的瘦腹瑜珈动作")
- 水桶腰的成因腰腹部本来就是容易储存脂肪的部位，平时如果饮食不注意，摄取过多热量，胖得最快的就是腰部。再加上很多女性平时缺乏锻炼，腰腹部肌肉松弛，而女生腹部的皮下脂肪层很薄，于是就无法抵挡向外推的压力，于是就形成了水桶腰。减肥瑜伽一：膝立扭转式1、跪在地上，左腿向前跨出...
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![秋季7种超级减肥瘦身方法 秋季7种超级减肥瘦身方法]( "秋季7种超级减肥瘦身方法 秋季7种超级减肥瘦身方法")
- 秋季7种超级减肥瘦身方法1.巴氏梨这种维生素C和纤维素含量极为丰富的水果无论是做沙拉还是做烘焙食品都是很好的材料。黄色的梨子才是成熟的。如果梨子是绿色，那么j就在常温下存放至成熟，然后再冷藏。秋季7种超级减肥瘦身方法2.甜菜这种甜味蔬菜富含可以预防贫血的叶酸。另...
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![9大超级有效的瘦腿食物]( "9大超级有效的瘦腿食物")
- 小编推荐：最瘦腿的10种果蔬1.海苔维生素A、维生素B1、维生素B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡裨益良多，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效，想纤细玉腿可不能放过它。2.芝麻芝麻中含有的亚麻油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，...
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![超模刘雯的瘦腿经验]( "超模刘雯的瘦腿经验")
- 游泳和自行车是女孩子最好的朋友“大家一定以为模特都是不吃饭的，每次我妈打电话来，第一句话也是问我有没有吃饭？”刘雯在台下很亲切，也不避讳模特界极力追求瘦身的工作需要。“其实光靠不吃饭减肥怎么能有体力工作？每天走秀、拍照，其实需要很多体力。我们经常穿着高跟鞋在摄影...
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![超级有效的20种瘦身食物]( "超级有效的20种瘦身食物")
- 1、蛋：给你饱腹感蛋、蛋黄、蛋的一切：对心脏都没什么坏处，而且可以帮助你瘦身。一项巴吞鲁日路易斯安那州立大学的研究报告称：在进行低卡路里节食时，每天食用煎蛋果冻土司做早餐的女性减掉的重量，是食用等量卡路里面包圈的女性减掉的两倍。蛋白质让人有饱腹感，因此接下来的时间...
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![5大超效绝招 排毒瘦腰]( "5大超效绝招 排毒瘦腰")
- 一过节MM难免会大吃大喝，这时毒素也会趁机堆积在体内。毒素一堆积最明显的就是小腹凸出、浮肿虚胖，可是大多数MM又抵不住美食的诱惑，怎么办呢？下面小编就为大家详细介绍下节后5大排毒绝招，清清肠。清肠绝招1：吃苹果专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果...
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![颜值身材都超好？ 霉霉瘦了]( "颜值身材都超好？ 霉霉瘦了")
- 明星歌手不管在哪个国家都是很多的，而且即使是不在一个国家，通过网络也可以了解到其他国家的明星。美国有很多流行歌手，演员都是很受人喜欢的。说到流行女歌手，那么就要说泰勒·斯威夫特。泰勒·斯威夫特是一位85后，很多人都非常喜欢她的音乐，她不仅仅是流行歌手，也是创作型歌手...
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![拯救肥臀女 双伞裙超显瘦]( "拯救肥臀女 双伞裙超显瘦")
- 即将踏入下一个季节，大家有完成上一季的减肥计划吗?(看来是没有～)毕竟像小编这种死小编，天天坐在办公室里，就算少吃却依旧没有多动啊!然后稳固的下盘就越来越稳固，一点都没有想要美美穿下秋季新品的意思!既然下盘动不了，也只好从单品来下手!接下来这两款「双伞裙」就是要来拯救...
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![十大超健康的瘦身小妙法]( "十大超健康的瘦身小妙法")
- 1、少吃1口肉2个月减10磅：专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等食物），专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以...
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![超强快速的瘦脸方法]( "超强快速的瘦脸方法")
- 超强的快速瘦脸方法推荐——瘦脸步骤一：快速瘦脸方法，头朝斜前方深深地低下去，然后再慢慢地回来，头朝前低时，注意要让颈部后面的肌肉完全舒展开来。瘦脸步骤二：头朝斜后方微微抬起，然后慢慢转一圈，向左转圈和向右转圈交替进行，慢慢地伸展颈部的肌肉。瘦脸步骤三：从锁...
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![十大瘦腿偏方瘦腿超简单 如何减肥瘦腿]( "十大瘦腿偏方瘦腿超简单 如何减肥瘦腿")
- 久坐，很容易导致大腿粗壮。怎么办？开始瘦腿行动吧!如果你是一个不爱动的懒妞，不妨试试下面的十个瘦腿偏方吧！不会伤身，还能快速瘦腿哦！粗盐瘦腿法粗盐瘦腿法效果非常显著。粗盐瘦腿的操作方法非常简单，粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的...
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![秋季超强的瘦身食谱]( "秋季超强的瘦身食谱")
- 1豆腐鳄梨酸奶沙拉(222卡)材料(4人份)：嫩豆腐1块、椰菜花1/3个、西兰花1/2个、西红柿1个、西生菜8片、鳄梨1个、柠檬汁适量、白芝麻3勺、无糖酸奶6勺、鱼露1勺、砂糖少许、盐和胡椒粉少许。将嫩豆腐切成自己喜欢的形状，放在碟子上。椰菜花和西兰花切小，加点盐用水焯一下后捞...
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![超实用的瘦腰10大守则]( "超实用的瘦腰10大守则")
- 1、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动———腹肌负责腹部的运动。2、选择现在最适合你的礼服。不要考虑尺码，没有人会去看你礼服的标签的，但如果你的衣服太紧，你可能会把肉肚子暴露。所以，要把自己身材最好的部分显示出来，吸引别人的目...
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![超有效7法 瞬间瘦腰腹]( "超有效7法 瞬间瘦腰腹")
- 1、抬头挺胸缩小腹。时刻注意抬头挺胸收腹，把姿势站对站好了，就可以让你看起了瘦了好几斤，腰围好像减少了好几寸喔！同样的道理，你要是不站直，任由你的小腹突出，当然看起来一点都不fit！2、按摩你的小肚肚。肚子废物堆积也是小腹凸出的一个重要原因。肚子里少点废物的堆积，当然也有...
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![冬季减肥之瘦腿篇 超有效]( "冬季减肥之瘦腿篇 超有效")
- 第一招用吃来减腿1、维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。2、维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代...
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![瘦脸超有效 小汤勺大作用]( "瘦脸超有效 小汤勺大作用")
- 瓷汤匙VS金属汤匙瓷汤匙：无论是勺子位还是柄的位置都够圆滑，不会刮伤皮肤之余还能达到很好的按摩功效，柄的末端可以用于按压穴位。金属汤匙：可快速改变温度及传递温度，主要用于急救皮肤和提醒倦容。汤匙的三种基本握法松弛肩颈排毒准备part1：拉开→推展→引流只要用此...
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![超级简单的瘦身方法]( "超级简单的瘦身方法")
- 1、减3斤每天只吃蔬果。每日高纤维的果蔬饮食，可以有效的清理肠道内的油脂和血液里的垃圾，对减肥和美容都很有帮助的。但是只适合作为成为短期排毒减肥的方式。2、减4斤每天抹精油。通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天安摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就...
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![瘦大腿超级有效的方法]( "瘦大腿超级有效的方法")
- 瘦大腿超级有效方法就是用拳头去捶大腿两侧，具体的部位，大约是你两腿伸直坐在床上，大腿的外侧这一整条。可以先敲一条腿也可以两条腿同时敲，姿势不重要，就是敲大腿外侧，从屁股到膝盖那一侧，一直敲下去，然后上来，这为1组，每次敲50-80下.另外需要注意的是，在23点-1点之间，是气血进入胆...
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![几款超有效的瘦脸食谱]( "几款超有效的瘦脸食谱")
- 需要完美的脸部吗?需要的女性，可以看看这里的减肥食谱哦!很多MM都烦恼为什么自己的脸胖嘟嘟想瘦都瘦不下来，每天早上醒来对着镜子看脸圆圆害了连一天的好心情都没了。是的，脸部的肥胖是很难减得。这可怎么办呢?今天小编就为您介绍几款超有效的瘦脸食谱，让你吃掉“大饼脸”。1...
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![超有效的中医瘦身药方]( "超有效的中医瘦身药方")
- 中医认为肥胖病的根本原因是阴阳平衡失调，阴阳平衡失调直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。而中医则能够由内而外的调整人体，从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血津液的作用来完成机体的统一，达到减肥的目的。同时，中药无副作用，还能...
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![三招清宿便瘦小腹 超简单]( "三招清宿便瘦小腹 超简单")
- 编辑推荐：瘦腿效果最好的几种蔬果方法一：蹲马桶蹲在马桶前1/3处，双脚尖分开与肩同宽，膝盖夹紧，双手臂抱起吐气并向外推。这个姿势的力量完全用在腹部上，可以帮助排便哦。方法二：排便穴位在肚脐水平左右2cm的地方，和这一点再向下2cm的地方这2个穴位分别是：水道和归来穴位，两穴位分别...
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![超实用显瘦韩式盘发技巧]( "超实用显瘦韩式盘发技巧")
- 斜绑麻花辫斜绑麻花辫，蓬松FEEL能让脸蛋显瘦不少韩式小发髻韩式小发髻，两颊发丝遮住咀嚼肌人气淑女发髻人气淑女发髻，随意落下的发丝UP风情指数粟米烫发+斜刘海将粟米烫高高扎起，斜刘海能拉长脸型斜扎卷发斜扎卷发，随性刘海看起来显瘦不少齐刘海+高盘发齐刘海+高盘发，适合情人...
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