![与日常饮食宜禁 降血糖最有效的7种方法]( "与日常饮食宜禁 降血糖最有效的7种方法")
- 血糖高如何降低降血糖最有效的方法运动最直接有效运动是最直接有效的降血糖方法，血糖过高者不妨通过散步、打太极拳、慢跑、爬山、打球等运动来控制血糖水平，即便是很简单的运动，只要每天可以坚持半小时左右的运动，就能有效降低血糖，而对于糖尿病患者运动可以改善胰岛素抵抗和...
- 29620
![爱护眼睛七种水果推荐 饮食营养与健康]( "爱护眼睛七种水果推荐 饮食营养与健康")
- 饮食营养与健康爱护眼睛七种水果推荐1、香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症...
- 8044
![多吃蔬菜水果鱼肉少吃脂肪糖和盐 春节健康饮食注意事项]( "多吃蔬菜水果鱼肉少吃脂肪糖和盐 春节健康饮食注意事项")
- 春节即将来临，各种聚餐不断，有关专家提醒，春节健康饮食要注意以下几点：要多吃蔬菜水果鱼肉，少吃脂肪糖和盐。【1】多吃蔬菜水果众所周知，我们每天需要摄入大量的水果和蔬菜，它能够提供大量人体所需的维生素和矿物质，水果蔬菜应占每天食物摄入量的1/3以上，但是绝大多数人都做不到这...
- 19857
![促进胎儿大脑发育的食物 孕妇饮食]( "促进胎儿大脑发育的食物 孕妇饮食")
- 孕期中的准妈妈，胃口多少会有些不好，所以能吃下的东西会尽量的放开吃。可这也会造成摄取太多垃圾食品的后果，给大家整理一些能够促进胎宝宝大脑发育的有益食物，准妈妈们可以在这里面挑选自己爱吃的食物来多吃一些。促进胎儿大脑发育需要哪些营养素？1、脂肪酸：丰富不饱和脂肪酸...
- 24126
![这三种食物帮助你 夏天长痘痘原来是因为饮食不对]( "这三种食物帮助你 夏天长痘痘原来是因为饮食不对")
- 对于很多妹子而言，夏天不光是长肉的季节，还有一个极为可怕的晴天霹雳，那就是长痘痘。特别是那些容易长痘痘的美眉们，不仅体现在脸上，有时候背上长的小疙瘩痘痘才莫过于是一件超级烦人的事情。到底是什么原因会导致女性夏天容易长痘痘?按照正常的逻辑，不难发现，皮肤白皙的敏感肌...
- 6110
![饮食运动相结合！ 怎样快速减肥]( "饮食运动相结合！ 怎样快速减肥")
- 俗话说一口吃不成胖子，欲速则不达，这减肥也是一样，需要慢慢地来，可是有些人等不及啊，比如有些人需要去参加什么活动或是刚谈了朋友都想快速把自己减肥下来，这就有些难了，凡是太快的也会有负作用啊！怎样快速减肥又不伤身便成人人们绞尽脑汁思考的问题了，下面小编就来给大家介绍一些...
- 15327
![血糖高不能吃什么 高血糖患者的饮食注意]( "血糖高不能吃什么 高血糖患者的饮食注意")
- (一)糯米米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。(二)爆米花无论是朋友之间的闲聊还是看电影，看电视，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用，因为爆米花属于...
- 25553
![健康饮食促进宝宝发育 儿童补钙食品集合]( "健康饮食促进宝宝发育 儿童补钙食品集合")
- 儿童身体缺钙会阻碍身体发育，争相情况下钙质需要达到百分之二的身体重量，对于骨骼生长、牙齿发育和血循环都有很大的意义。孩子在四个月之前可以在母乳中获得充足的钙质，之后就需要在饮食中加以补充。一岁时候的宝宝需要每天600毫克的钙，在这个要求下，三大类食物是可以进行补...
- 26902
![正确的饮食及作息规律很重要 怎么治疗痘疤]( "正确的饮食及作息规律很重要 怎么治疗痘疤")
- 1.生姜去痘疤生姜本身是辣辣的，可能有些刺激的感觉，但是它的抑菌效果却十分显著，它可以抑制肉芽组织的继续生长，让痘疤能够快速消除。每天晚上洗脸完后，把生姜切下两片，放在脸上痘印处进行涂抹，能够起到很好的淡化痘疤的效果。2.维E去痘疤怎么治疗痘疤维生素E是保持肌肤弹性的有...
- 18398
![缓解秋乏的5种方法 孕妇饮食营养小秘诀]( "缓解秋乏的5种方法 孕妇饮食营养小秘诀")
- 孕妇秋乏?多吃点豆制品能有效缓解进入秋季之后，很多人会出现秋乏的症状，孕妇也是如此!怀孕本来就是一件很辛苦的事情，孕妇们到了秋季之后也会出现秋乏，那么有没有什么方法可以帮助孕妇们缓解秋乏的呢?快来了解一下吧!孕妇秋乏吃什么好1、多补充水分我们人体有三分之二是由水...
- 18603
![让你未老先衰 9大饮食恶习]( "让你未老先衰 9大饮食恶习")
- 工作忙碌的生活，令人们的饮食习惯不定时，很多时，人们为争取时间工作，在饮食上也节省起来，吃一些方便的食物。殊不知，正是这些方便的“替身”，让你离健康越来越远了。恶习一：水果代替蔬菜水果和蔬菜都含有丰富的维生素，为此，许多人以为，只要每天吃些水果，不吃或少吃蔬菜也无妨。其实，蔬...
- 13781
![以肝补肝并不是所有人都适用 养护肝脏]( "以肝补肝并不是所有人都适用 养护肝脏")
- 唐代医药学家孙思邈发现了动物内脏和人类内脏无论在组织、形态还是在功能方面都十分相似，他在长期的临床实践中，提出了“以脏治脏”和“以脏补脏”的学术观点。这就是中医食疗中的一个很重要的法则“以形补形”，俗称“吃啥补啥”。“吃啥补啥”简单地说，就是以动物脏器来调补...
- 24239
![营养不良性水肿的饮食 什么是营养不良性水肿]( "营养不良性水肿的饮食 什么是营养不良性水肿")
- 什么是营养不良性水肿营养不良性水肿(nutritionaledema)又称低蛋白血症(hypoproteinemia)是一种营养缺乏的特殊表现，由于长时间的负氮平衡，以致血浆蛋白减少，胶体渗透压降低，出现全身性水肿为其特征。营养不良性水肿的病因病理蛋白质吸收障碍长期腹泻，慢性痢疾以及肠结核等在...
- 20153
![小孩发烧的物理降温方法以及发烧的日常饮食]( "小孩发烧的物理降温方法以及发烧的日常饮食")
- 小孩发烧怎么物理降温1、可用冷湿毛巾敷额，好可用不漏水的塑料袋盛冰块外裹干毛巾敷头、颈，还可加敷腋窝和腹股沟则效果更好。2、将75%酒精兑水一倍稀释，用小毛巾蘸湿擦抹头、颈、腋窝、胸背和四肢。若小儿四肢冷或擦抹后皮肤起鸡皮，应改用稍低于皮肤温度的温水擦抹四肢直至...
- 11494
![冬季饮食调节可保暖 冬季保暖]( "冬季饮食调节可保暖 冬季保暖")
- 冬天该吃些什么御寒的食物呢？有个小窍门，一般来说，来自寒冷地方的食物有温暖身体的作用，而产自温暖地方的食物有使身体发凉的作用。比如土豆、红薯等在土中生长的食物便能够温暖身体。而像菠菜、莴苣等属于植物的地上部分就容易让你的身体发凉。所以在寒冷的季节里，快快挑选一...
- 4543
![糖尿病友怎么用营养饮食方法降服高血糖?]( "糖尿病友怎么用营养饮食方法降服高血糖?")
- 健康人因为饮食不当加上不良的生活习惯和其它因素，就导致了糖尿病的发生，而得上糖尿病后，如果还在饮食营养上为所欲为，高血糖就会惩罚不改习惯的人和饮食乱吃乱来的人，所以营养治疗非常重要，近年糖尿病的非药物治疗越来越受重视，但对该「怎么吃」困扰还是不少，今天给大家讲一下营...
- 7494
![贫血的人群有哪些饮食禁忌 贫血的人不能吃什么]( "贫血的人群有哪些饮食禁忌 贫血的人不能吃什么")
- 贫血营养不良性贫血营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B2而引起的贫血。病因许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。防治营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。...
- 16789
![尽快减肥！ 掌握6个饮食小秘诀]( "尽快减肥！ 掌握6个饮食小秘诀")
- 生活中，很多人都想减肥，但因为工作繁忙，忽略了饮食，没有时间去运动。为了减肥，它是通过节食来实现的。事实上，节食并不利于减肥。它可能在短期内有效，但这种效果不会持久，并且会影响您的健康。所以如果你想减肥，你可以掌握以下饮食技巧。想要减肥在饮食上有什么秘诀呢?1.饭前一杯...
- 10027
![这样吃至少让你年轻十岁 夏季饮食搭配原则]( "这样吃至少让你年轻十岁 夏季饮食搭配原则")
- 夏季饮食搭配原则早餐套餐一：豆奶+火腿面包+蛋白粉首先根据自己的口味选择豆奶，提前准备火腿面包，早餐直接拿到烤箱热下即可食用搭配一杯蛋白粉即可保证一天充沛的体力。午餐套餐一：干饭+茄子炒肉+皮蛋拌豆腐+凉拌空心菜+枸杞子鲫鱼汤午餐最重要就是要吃得饱，一份2两的干饭搭...
- 31064
![冠心病患者饮食四不宜 冠心病注意事项]( "冠心病患者饮食四不宜 冠心病注意事项")
- 冠心病注意事项1避免情绪的波动中医认为心主血脉而藏神，若情志畅达则气血调和。如情志过度(如怒气伤肝，思虑伤脾，悲哀伤肺，惊恐伤肾或过喜伤心)都可以导致心血瘀滞或虚损。所以奉劝冠心病者要注意保持情绪的稳定，不要过度兴奋、激动、生气、劳累、悲伤等，以免导致心病的复发。2...
- 12533
![瘦身期间要如何饮食才能维持]( "瘦身期间要如何饮食才能维持")
- 多吃植物性食品有什么好处呢？肉类的摄入量一旦不控制好，多吃了会导致饱和脂肪酸与胆固醇摄取过剩，容易引发各种致病。而植物性食品中含有大量的植物化学物质，对人体具有保健的作用，所以多吃这一类食物，能预防生活疾病，对于改善肥胖体质，有效提高代谢机能更是有很大的帮助哦！摄入到...
- 14337
![羊角风患者日常饮食禁忌 羊角风能治好吗]( "羊角风患者日常饮食禁忌 羊角风能治好吗")
- 癫痫俗称羊角疯，实际上是指中枢神经系统的反复发作和功能紊乱，发作时伴随中枢神经系统自限性神经元过度放电，它系各种原因引起的症状群，其临床特点依脑内病灶部位不同而表现为固定形式的运动、意识、感觉、行为等方面的症状。临床上以突然意识丧失，突然跌倒，四肢抽搐，口吐白沫或...
- 8536
![如何正确控制饮食达到减肥目的?]( "如何正确控制饮食达到减肥目的?")
- 我们在生活中时不时会听到不可抗力这个词，这意味着我们原本的计划受到了自然、环境、天气等不可阻挡的原因的影响。其实我们也是大自然的一部分，并且有我们的身体会受到一些不可抗力的影响。食欲，也是孔子两千多年前就知道的道理，至今还有很多人不明白。坚持节食或绝食的结果...
- 25948
![哪些是女性饮食美容保健呢？]( "哪些是女性饮食美容保健呢？")
- 女人不仅仅只能注重外表的美丽，同时还要注重身体的健康。想要永葆青春美丽，还要健康，除了锻炼身体外，日常生活中也需要健康的饮食来调理。以下5种女性饮食美容保健会让你健康无比。女性饮食美容保健1、黑芝麻众所周知，黑芝麻有乌发的作用，基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑...
- 24590
潇湘女性馆
