![菠菜鸡蛋饼]( "菠菜鸡蛋饼")
- 几块菠菜鸡蛋饼，一碗菠菜面条，沐浴在温暖的秋光中……鸡蛋饼做为早餐制作简单快速，营养又丰富，是非常受到欢迎的。鸡蛋饼里除了面粉、鸡蛋外，你还可加些蔬菜，比如人人爱的韭菜、号称小人参的胡萝卜，还有青菜、菠菜、西葫芦、黄瓜、紫菜等，甚至你还可以加入虾仁、虾皮、培根、火腿...
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![菠菜的家常做法 菠菜的营养价值和功效]( "菠菜的家常做法 菠菜的营养价值和功效")
- 菠菜是家家常备的蔬菜，其绿色的外形和脆爽的口感十分受到人们的喜爱，那么在它光鲜的外表下，究竟隐藏着怎样的营养价值和功效，而菠菜的家常做法又是怎么样的呢，下面让我们一起看看吧。大家常常认为菠菜具有补血的功效，其实这是一个误区，菠菜里面含有丰富的维他命a和维他命c，可以治...
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![美味的鸡蛋豆渣饼是怎么做的]( "美味的鸡蛋豆渣饼是怎么做的")
- 材料豆渣和面粉1：1混和，加少许糖、水和油，成光滑的面团，放置10分钟左右，然后分成小剂子，搓搓，揉成小圆子，用手压平，就成了小圆饼了。少少油，慢火(60度)煎。两面金黄色就可以了。配上豆浆当早餐，不错哦。豆渣饼的做法(电饼铛食谱)材料：豆渣一小碗、鸡蛋2个、面粉一杯、盐、葱末少许。...
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![欧式做法萌动少女心 菠菜蛋饼奶香十足]( "欧式做法萌动少女心 菠菜蛋饼奶香十足")
- 鸡蛋是女生都非常喜欢的一种食物，在美食中的变化很多，不同的烹饪方式会让鸡蛋有非常不一样的口感，鸡蛋中有很多的蛋白质，可以当做肉类的补充。各种煮法虽然截然不同，但是往往逃不过柔软二字。在欧式菜色中，鸡蛋也成为不可或缺的美味食材。蛋饼是女生平常最经常做的早餐，一般都是...
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![鸡蛋饼的家常做法]( "鸡蛋饼的家常做法")
- 吃的就是小清新----鸡蛋饼对于煎饼类，恩泽是零拒绝。这款鸡蛋饼香甜软糯，吃得那叫一个开心~LOOK，水果遇上面粉也可以如此小清新鸡蛋饼的家常做法原料：苹果、鸡蛋配料：面粉、黄油调料：白糖鸡蛋饼的做法1、苹果削皮去核，切成小丁；2、锅中放入黄油烧热，倒入苹果丁，加点白糖，一起翻炒至...
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![酥软鸡蛋饼馅料丰富一口大满足 鸡蛋灌饼的家常做法窍门]( "酥软鸡蛋饼馅料丰富一口大满足 鸡蛋灌饼的家常做法窍门")
- 鸡蛋是家里常备的食材，做法众多怎么做都好吃。鸡蛋含有蛋白质、磷脂等营养，每天一个鸡蛋滋养身体。鸡蛋灌饼是传统小吃，鸡蛋融入到面饼里面香软酥脆，一口咬下去就是大满足。鸡蛋灌饼看起来手法炫酷，其实并不难做，在家里也可以学做起来。鸡蛋灌饼的做法准备食材：鸡蛋、面粉、香肠...
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![不容小视 菠菜鸡蛋汤的做法]( "不容小视 菠菜鸡蛋汤的做法")
- 做法一主料：鸡蛋2个,菠菜100克,湿淀粉30克,熟猪油20克,鲜汤1000克,细盐4克,味精1克。菠菜鸡蛋汤的特色：特点：汤汁鲜浓，味香可口。功效：补血活血，调中利肠菠菜鸡蛋汤的做法制作方法：1、鸡蛋去壳打散。菠菜去老叶洗净。2.将锅烧热，加猪油，鸡蛋倒入锅中，待鸡蛋两面煎黄后，加鲜汤、湿淀...
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![蒲菜鸡蛋饼]( "蒲菜鸡蛋饼")
- 蒲菜，俗称草芽，为香蒲的嫩茎,蒲菜入宴在我国已有两千多年历史，《周礼》上即有“蒲菹”的记载。明朝顾过诗曰：“一箸脆思蒲菜嫩，满盘鲜忆锂鱼香”。蒲菜的烹调方法有很多，可凉拌、素炒、荤炒，也适宜炝、扒、烧、炖、煮、焖，还可以做汤、制馅、熬粥等，味道极好。蒲菜鸡蛋饼材料：蒲菜...
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![菠菜的最简单家常做法 菠菜怎么做才好吃]( "菠菜的最简单家常做法 菠菜怎么做才好吃")
- 菠菜是一种比较家常的蔬菜，很多人都有喜欢多吃蔬菜的习惯，多食用蔬菜的好处也有很多，就比如对我们的眼睛有着很好的护眼作用，但是很多人对于菠菜的了解是比较少的，想试试别的蔬菜来作为菜肴，那么最简单的菠菜家常做法怎么做才好吃呢。很多乡下的人们都会用猪油来炒蔬菜，因为猪油...
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![北京小吃菠菜篓的做法 老北京菠菜篓怎么做]( "北京小吃菠菜篓的做法 老北京菠菜篓怎么做")
- 菠菜篓是北京小吃中的一种。皮薄馅多，鲜香滑润。菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。因主要原料是菠菜，所以一次食用不宜过多；另外脾虚便溏者不宜多食。菠菜篓的做法材料：面粉500克，菠菜1000克，芝麻油、黄酱、火腿各50克，粉丝100克，葱花、姜末各25克，食碱5克，植物...
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![15种早餐鸡蛋饼的做法 家常早餐鸡蛋饼]( "15种早餐鸡蛋饼的做法 家常早餐鸡蛋饼")
- 1、圈圈鸡蛋饼圈圈鸡蛋饼，就是用洋葱圈做模具，配以甜菜脯和虾米，做成的蛋饼。最大圈的给爸爸，不大不小的给妈妈，最小圈的给宝宝。一起吃个这样的早餐，很温馨吧!原料：鸡蛋2枚、豌豆粒、火腿丁、红黄椒丁、紫菜碎、洋葱圈2个做法：1、将豌豆粒、火腿丁、红黄椒丁、紫菜碎与鸡蛋在碗...
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![香煎菠菜蛋饼]( "香煎菠菜蛋饼")
- 哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2～4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素A和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。菠菜丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜和鸡蛋鸡蛋与菠菜都是营养比较丰富的食物，两者搭配食用，含有丰富的优...
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![简单又美味的早餐 土豆鸡蛋饼做法]( "简单又美味的早餐 土豆鸡蛋饼做法")
- 土豆鸡蛋饼材料土豆，鸡蛋，腊肠，胡萝卜，圆白菜，盐，黑胡椒碎。做法1、先蒸土豆，洗净去皮切片，隔水蒸熟。2、然后擦一点胡萝卜丝。3、再打散一个鸡蛋。我还放了一点圆白菜丝和腊肠，放一点腊肠会很好吃，腊肠可以和土豆一起放入蒸锅蒸，蒸几分钟就可以，拿出来切碎备用。土豆鸡蛋饼4、等你把...
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![菠菜鸡蛋汤的做法和注意事项介绍 健康汤品]( "菠菜鸡蛋汤的做法和注意事项介绍 健康汤品")
- 菠菜，在我们的日常生活中，很非常普遍的，也是很多人喜欢吃的一种蔬菜，其营养价值很高，那么大家知道菠菜鸡蛋汤的做法有哪些吗？下面小编就为大家详细介绍一下。菠菜鸡蛋汤菠菜汤的营养价值与功效1.菠菜汤植物纤维含量高菠菜汤是一种以菠菜为主要食材制成的汤品，它含有的大量的植物...
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![拌菠菜鸡蛋]( "拌菠菜鸡蛋")
- 菠菜是日常餐桌上常出现的一道蔬菜，因为菠菜营养丰富，含有丰富的维生素和粗纤维，适合一般人群食用，更适合糖尿病、高血压、便秘者食用同时菠菜中所含的胡萝卜素能增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育，春天又正是孩子生长发育旺季，所以一到春天就会经常买菠菜回家吃。菠菜吃法...
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![菠菜的家常做法 菠菜不能和什么一起吃]( "菠菜的家常做法 菠菜不能和什么一起吃")
- 不能和菠菜一起吃的食物1.菠菜+豆腐。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。2.菠菜+黄瓜。黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不...
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![大力水手的食物菠菜之菠菜炒鸡蛋的做法你知道吗]( "大力水手的食物菠菜之菠菜炒鸡蛋的做法你知道吗")
- 制作方法一菠菜350克，鸡蛋2个，油50克，盐10克葱姜末各适量菠菜炒鸡蛋1、鸡蛋打入碗内加入盐2克搅匀待用;菠菜择洗净切3厘米长。2、锅置于火上，加入油，热后倒入鸡蛋炒熟起出备用，再热余油，放葱、姜末炝锅米炒菠菜加盐，然后倒和炒好的鸡蛋和菠菜同炒几下即成。制作方法二菠菜300克、...
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![揭秘菠菜的功效及搭配禁忌 菠菜鸡蛋汤的做法大全]( "揭秘菠菜的功效及搭配禁忌 菠菜鸡蛋汤的做法大全")
- 菠菜鸡蛋汤的做法材料;菠菜，鸡蛋，香菜，盐，芝麻油做法步骤1、菠菜择洗干净、去根、去坏叶，用手掰成3cm左右的长段，控净水分备用;2、鸡蛋磕入碗中，打散，加少许盐备用;3、烧一锅水，滴上几滴油，将菠菜放入焯一下，捞出后放入凉水中放凉，捞出控净水分切成小段;4、锅里放少许油烧热，放入葱姜...
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![胡萝卜鸡蛋饼怎么做好吃有什么用处 胡萝卜鸡蛋饼的家常做法]( "胡萝卜鸡蛋饼怎么做好吃有什么用处 胡萝卜鸡蛋饼的家常做法")
- 说起胡萝卜这种食物，真叫人又爱又恨，至于为什么呢?因为我比较喜欢吃胡萝卜鸡蛋饼，可每次家里做都是在早上，然而一觉醒来都大中午了，就这样与心爱的胡萝卜鸡蛋饼错过了。那么，胡萝卜鸡蛋饼怎么做好吃?胡萝卜的功效与作用是什么?胡萝卜鸡蛋饼的家常做法大全在这里，你值得拥有!接下...
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![早餐鸡蛋香软营养高 柔软鸡蛋饼的四种做法]( "早餐鸡蛋香软营养高 柔软鸡蛋饼的四种做法")
- 鸡蛋的做法有很多，不管是中餐还是西餐都会将鸡蛋当作早餐，它不仅口感美味，而且有饱腹感，能够补充蛋白质。鸡蛋做成饼方便带着吃，是不少上班族的选择，只要有一个平底锅，让你随时都可以做出多样鸡蛋饼。鸡蛋饼的做法一、葱花鸡蛋饼葱花鸡蛋饼是一款最简单的煎饼，它需要煎到焦黄才香...
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![简单又美味的早餐 土豆鸡蛋饼做法]( "简单又美味的早餐 土豆鸡蛋饼做法")
- 土豆鸡蛋饼材料土豆，鸡蛋，腊肠，胡萝卜，圆白菜，盐，黑胡椒碎。做法1、先蒸土豆，洗净去皮切片，隔水蒸熟。2、然后擦一点胡萝卜丝。3、再打散一个鸡蛋。我还放了一点圆白菜丝和腊肠，放一点腊肠会很好吃，腊肠可以和土豆一起放入蒸锅蒸，蒸几分钟就可以，拿出来切碎备用。土豆鸡蛋饼4、等你把...
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![你看了一定会做 韭菜鸡蛋饺子馅的做法]( "你看了一定会做 韭菜鸡蛋饺子馅的做法")
- 食材主料：韭菜、鸡蛋辅料：香油、盐、鸡精、蚝油、姜粉韭菜鸡蛋饺子馅的做法步骤1.准备所需材料。2.将韭菜摘好洗净晾干水分。3.鸡蛋打入碗中，顺着一个方向搅拌均匀。4.锅内放油烧热，倒入搅拌好的鸡蛋淋入锅内。5.再用铲子把鸡蛋弄散，放凉备用。6.将晾干水份的韭菜切成细沫，再淋...
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![韭菜鸡蛋馅饼怎么做好吃]( "韭菜鸡蛋馅饼怎么做好吃")
- 今天上一道重口味的主食-韭菜馅儿的饼。韭菜又名壮阳草、长生韭等，柔软辛香，既可调味，又可炒食。春季是吃韭菜的季节，这时韭菜很嫩，很香，可以变换出多种吃法，可单炒、可作配料与鸡蛋、肉丝炒、爆、熘等；也可做面点小吃的馅料，如包饺子、包子、烙盒子、春卷等。话说韭菜馅儿的饼、...
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![好吃又好看 详细的鸡蛋饼的做法]( "好吃又好看 详细的鸡蛋饼的做法")
- 鸡蛋饼，是用鸡蛋加面粉配合各种蔬菜制成的一道主食，制作时间短，咸甜多变，而且简单易操作，金黄诱人且营养好吃，可谓是一种从小吃到大的街边小吃，只是凭着眼睛和手感就能摊得又薄又软，可以单吃，也可以抹上各种酱或者卷上各种蔬菜，是一款超级百搭的主食。现在就由小编来带你们了解一下...
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潇湘女性馆
