![三大方法 月经期间女人该如何调理身体保养皮肤呢]( "三大方法 月经期间女人该如何调理身体保养皮肤呢")
- 想必大家都知道，对于女生来说，月经期是个特殊的时期，这个时候的女生们会很敏感，甚至还会很脆弱。其实月经期也是个养出好身体的黄金期，只要好好抓住利用这个时期，女生们就可以拥有一个美好的皮肤，甚至健康的好身体哦。那么经期到底该如何做才能让自己拥有好的身体素质，更加美丽动...
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![女人经期水果养生 月经期间吃什么水果好]( "女人经期水果养生 月经期间吃什么水果好")
- “大姨妈”光临，很多MM都吓得不敢吃水果，可是女人就靠这些蔬果来养，不吃水果怎么行！那么女人经期吃什么水果好呢？经期保健要注意些什么呢？专家显示，女性在月经周期期间不宜吃冰，要让经血排干净就必需让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食品，血液受到温度改变的刺...
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![保养皮肤的小窍门 经期皮肤差问题多]( "保养皮肤的小窍门 经期皮肤差问题多")
- 月经期间皮肤差是为什么月经期是女性特殊的生理时期，由于体内的激素发生了明显的改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，造成皮肤油腻、毛细血管扩张，皮肤的抵抗力变差，进而会变得比平时更加敏感，容易出现各种问题。所以，需要好好保养皮肤，那么，面对各种皮肤问题，经期如何护...
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![夏天保养皮肤的妙招介绍 夏天怎么保养皮肤]( "夏天保养皮肤的妙招介绍 夏天怎么保养皮肤")
- 在夏季的时候，天气干燥炎热，我们外出的时候，皮肤常常会晒黑，而且容易缺水。那么，大家知道夏天怎么保养皮肤吗？下面小编就为大家详细介绍一下吧，感兴趣的朋友们一起来看看。夏天怎么保养皮肤夏天保养皮肤的重点夏天保养皮肤重点一：补充水分由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发，为了...
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![经期抓住四个阶段让你瘦 月经期间怎么减肥]( "经期抓住四个阶段让你瘦 月经期间怎么减肥")
- 细心的女生会发现我们月经后的身体和心情是有着微妙的变化的。如在这个时候我们身体和心里的变化来做个适合自己的减肥方案。如果是这样的话我相信我们一定可以达到事半功倍的效果哦。在开始之前，我们首先要搞清楚一个概念，就是生理周期和生理期。生理期是指月经来访的那几...
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![女人月经期间最好不要吃什么 月经期间吃什么好]( "女人月经期间最好不要吃什么 月经期间吃什么好")
- 女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意，例如在选择吃的时候来说，是吃荤菜，还是吃素菜。就月经期吃什么菜好来说。一般情况来说，在月经期间应该吃一些补血的，比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。月经后注意吃什么因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成...
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![经期是最佳保养期 女人子宫要怎么保养]( "经期是最佳保养期 女人子宫要怎么保养")
- 子宫要怎么保养子宫是女性维持身体健康与美丽的一大重要器官，那么，女性的子宫要怎么保养？保养子宫吃什么好？其实日常保养子宫并不复杂，抓紧经期，做好保健，就可以起到很好的效果了。女性在来例假的时候，子宫的抵抗力最差，是最需要保养的时期。此时，这个时期子宫更容易受到外界的刺激...
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![油性皮肤的日常保养方式 油性皮肤怎么保养]( "油性皮肤的日常保养方式 油性皮肤怎么保养")
- 油性皮肤护理方法一、控油一天洗脸次数别大于三次拼命地洗脸，不仅会夺去肌肤的水分，肌肤还会不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。所以油性皮肤在秋季早晚彻底清洁皮肤就行了，如果皮肤实在油得不行，中午就可适当增加一次。用性质温和洗面奶油...
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![女性经期水果保健 月经期间吃什么水果好]( "女性经期水果保健 月经期间吃什么水果好")
- 月经周期是女性很重要的生理周期，是育龄妇女胞宫周期性出血的生理现象，多在女子14～49岁左右期间内发生。月经期间，女性在生活和饮食很多方面都要注意，特别是在饮食方面，女性在月经期间要注意很多。那女性在月经期间吃什么好呢？下面我们就一起来看看月经期间吃什么水果好。女人每...
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![经期痛经怎么办 月经期间吃什么最好]( "经期痛经怎么办 月经期间吃什么最好")
- 俗话说，吃得多不如吃得好，女性朋友在月经期间如果能够合理的安排饮食，可以让自己变得美丽。运用合理的方法还可以改善女性痛经的症状。今天小编给大家推荐一款粥：黑芝麻红枣粥。一起看看它的做法和功效吧。食材：黑芝麻20g，干红枣25g，冰糖10g，大米150g。做法：1、黑芝麻下入锅中，用小...
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![月经期间吃什么好 月经期间注意事项 经期保养7秘诀]( "月经期间吃什么好 月经期间注意事项 经期保养7秘诀")
- 1、月经前一周减少充血对于月经即将到来的女性，那么饮食尽量要吃的清淡，高营养十分容易消化为主。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，同时这还能增加绿叶蔬菜，新鲜的水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血的危机，缓解其痛经的痛苦感觉。2、月经来潮时镇定痛感不要刻意吃甜食。...
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![夏天保养皮肤的方法介绍 夏天怎么保养皮肤]( "夏天保养皮肤的方法介绍 夏天怎么保养皮肤")
- 夏季又快到了，天气也慢慢变得炎热起来了，在这个时候我们就需要注意护肤了。那么，大家知道夏天保养皮肤的方法有哪些吗？下面小编就为大家详细介绍一下。夏天保养皮肤的方法夏天保养皮肤的重点补充水分由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水...
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![干性皮肤是怎么样的 干性皮肤该怎么保养]( "干性皮肤是怎么样的 干性皮肤该怎么保养")
- 干性皮肤该怎么保养1、定期敷补水面膜干性皮肤的女性脸部的需水量比其他肤质的高很多，所以需要每隔2天就给皮肤敷一张补水面膜。面膜犹如一张强心剂，给皮肤注入所需的水分，面膜虽然可以极效补水，但也要配合使用水乳哦。2、多吃含水量多的蔬果水果蔬菜含有大量的维生素，可以有...
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![月经期间吃什么水果好 月经期间注意事项]( "月经期间吃什么水果好 月经期间注意事项")
- 月经周期是女性很重要的生理周期，是育龄妇女胞宫周期性出血的生理现象，多在女子14～49岁左右期间内发生。月经期间，女性在生活和饮食很多方面都要注意，特别是在饮食方面，女性在月经期间要注意很多。那女性在月经期间吃什么好呢？下面我们就一起来看看月经期间吃什么水果好。女人每...
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![月经期间的注意事项 月经期间应注意什么]( "月经期间的注意事项 月经期间应注意什么")
- 女性月经期间要注意以下几点，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！为了双方的身体健康和生育健康，不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。在月经期手术或拔牙有可能造成出血量较多。属性偏凉的食...
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![冬季皮肤怎么保养]( "冬季皮肤怎么保养")
- 进入冬季，随着气温的下降，皮脂分泌减少，血管收缩，人体皮肤中的水分容易挥发，皮肤就会变得粗糙，而容易出现脱皮、皱纹、皴裂等现象，为了让皮肤保持润泽光滑，要特别注意对皮肤的保养。（1）减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。（2）经常按摩面部皮肤，以促进血液循环。每...
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![冬季皮肤要怎么保养]( "冬季皮肤要怎么保养")
- 保持皮肤滋润冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂硷性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周１至２次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。保温防寒冬...
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![经期前后怎么保养皮肤 月经期间怎样保养身体]( "经期前后怎么保养皮肤 月经期间怎样保养身体")
- 月经是每个女性每个月都会经历的一段特殊生理期，很多女性本就体质较差，经过月经那几天的折腾，身体素质更是大不如前。因此，在月经前后做好身体调理工作尤为重要。大家都知道月经期间需要忌食生冷食物、忌碰冰凉的东西，不过关于其他方面可就了解很少了。想要把身体健康调理好，让...
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![月经期间有什么注意事项 月经期间该注意什么问题]( "月经期间有什么注意事项 月经期间该注意什么问题")
- 1、做爱：说实话，这确实是对意志力的挑战，尤其在经期的最后一两天。一方面，这两天的经血量明显减少，常常被情侣们主观忽略;另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被...
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![痘痘皮肤要怎么保养]( "痘痘皮肤要怎么保养")
- 痘痘皮肤要怎么保养？痘痘皮肤的保养方式并非是越细致越周密越好，而是以简单为宜，复杂的肌肤保养品会增加痘痘肌肤的负担，容易引起皮肤红肿、化脓、疼痛的现象。因此，使用的保养品只要具有清爽、保湿功效即可，不要随意添加其他复杂机能的保养品。■对抗策略卸装、洁面必须分开进...
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![月经期如何保养皮肤]( "月经期如何保养皮肤")
- 经期是女性最特殊的生理时期，期间最容易长粉刺、痘痘，那么如何在月经期呵护好自己的皮肤呢？月经期是女性特殊的生理时期。在此期间，有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化，表现为皮肤油腻，失去透明感，而且皮肤毛细血管明显，容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。这是因为月经期间体内...
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![月经期间的护肤美容方案 经期保养]( "月经期间的护肤美容方案 经期保养")
- 月经期间体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，故而出现黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌肤问题。那么女性如何在这个特别的日子里呵护自己呢？针对性保养方案：1、彻底清洁。黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容...
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![敏感性皮肤怎么保养]( "敏感性皮肤怎么保养")
- 敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都有可能有敏感性皮肤。就如同各种肤质都有可能有老化肤质，痘痘肤质等。皮肤特征：看上去皮肤较薄，容易看到红血丝（扩张的毛细血管）。皮肤容易泛红。一般，温度变化，过冷活过热，皮肤都容易泛红，发热。是一种容易受环境因素，季节变化及面部保养品...
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![经期怎样调养 为什么月经期间容易疲倦]( "经期怎样调养 为什么月经期间容易疲倦")
- 女孩每个月都有月经。如果月经紊乱，或者出现不适症状，那会很令人害怕。其中，有些女性在经期会感到非常疲倦、昏昏欲睡，同时食欲不振。在这样的环境下，女人们总会很焦虑，害怕自己有什么病。其实，女性在月经期间会感到疲倦，这和个人的体质有很大关系。为什么月经期间容易疲倦?一、...
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![经常晚睡熬夜的你要怎么保养皮肤]( "经常晚睡熬夜的你要怎么保养皮肤")
- 女生都希望自己拥有无暇的肌肤，但是生活工作压力和不好的习惯却让你皮肤粗糙、没有光泽。对于爱美的女生，睡眠是最好的保养品，在睡眠中皮肤可以获得休息，自我修复。如果你总是晚睡，身体器官没有办法规律运作，容易产生很多肌肤问题。但是仍然有很过女生因为各种理由需要晚睡，这种...
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潇湘女性馆
