![女性抗衰长寿必吃5大食物 吃什么抗衰老]( "女性抗衰长寿必吃5大食物 吃什么抗衰老")
- 所有的人都希望自己能够“长生不老”，可是随着科技进步到了今天，这依旧是个梦想，倒是长寿还是有可能实现的。小编想提醒大家，目前的社会上，生活和工作压力巨大，人很容易衰老，所以如果想要长寿一定要从吃上开始防护。绿茶：富含多酚类抗氧化物质，还有其他抗病毒物质，因此对于对抗人体...
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![具有抗衰老效果的4种食物]( "具有抗衰老效果的4种食物")
- 长生不老是我们一直追求的目标，随着科学的进步，我们的寿命变得越来越长了，在科技保护我们身体的同时，如果再能稍微在饮食方面加以注意，我们的健康会更加长久!今天的美容护肤小窍门为大家介绍一下，几种具有抗衰老效果的食物。绿茶，绿茶含有丰富的茶多酚，对于抑制自由基是非常有效...
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![常见的抗衰老食物有哪些]( "常见的抗衰老食物有哪些")
- 我国传统医学认为，人体衰老是由于肾气虚衰所致。因此，要延缓衰老，必须补肾健脾，益元养精。可供选用的主要有下列食物。常见的抗衰老食物有哪些?1.奇异果：能显著延长果蝇的平均寿命，最高可延长26%。2.龙眼肉：有一定的抗老作用，因为它能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺氧化活性。3...
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![45岁抗衰老的关键时期 人到中年需补充三大维生素]( "45岁抗衰老的关键时期 人到中年需补充三大维生素")
- 经常听到有人说，40岁以上的人，除了需要补充钙，补充维生素也很必要，可究竟什么时候开始补才合适？营养专家认为，人到中年，从45岁开始，人体开始走向衰老，此时是抗衰老的关键时期，适量补充三大维生素十分必要。补充维生素C：白内障大多从中年就可能开始发病，它是由于晶体缓慢被氧化所致，维...
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![长寿食谱 抗衰老的]( "长寿食谱 抗衰老的")
- 对于抗衰老，专家给出了很多建议，并开出了一份“长寿食谱”：每天尽量吃7种以上的蔬菜和7种以上的大米、谷麦、豆腐等，2到4种水果。每周应吃3次鱼，此外，适度饮酒也很有好处。研究表明，日本冲绳百岁老人长寿秘诀，归功于一种低热量值的食谱，“这个食谱和‘长寿食谱’一...
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![增强体质延年益寿 4大食物抗衰老]( "增强体质延年益寿 4大食物抗衰老")
- 食疗可以治病，甚至通过食疗，能帮助我们有效地抵抗衰老，延年益寿。由于气温的不断升高，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每...
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![抗衰老还美颜 中年女性不该错过的2种水果]( "抗衰老还美颜 中年女性不该错过的2种水果")
- 女人其实越是到了更大的年龄，越是需要注重一些身体营养元素的补充，像是维生素这种营养元素，是很多中老年女性朋友平时都必不可少的，因为通过这些营养物质，可以让你们身体更加健康，延缓身体老化现象。因此今天小编要来给各位女性朋友们推荐两种不错的水果，这些水果如果女性朋友们...
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![午睡有助于抗衰老保持健康]( "午睡有助于抗衰老保持健康")
- 午睡是一种消除疲劳、防止亚健康、增进健康的良好卫生习惯。午睡一会儿，对调剂身心、恢复精力、保持健康都是有利的。午睡有助于抗衰老衰老和人体内疲劳物质有关，睡眠的作用即是除去此疲劳物质，大凡从事重体力劳动者比同龄的白领阶级无不显得特别苍老可作为证明。疲劳物质会...
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![养生抗衰老 多揉人体5大黄金穴]( "养生抗衰老 多揉人体5大黄金穴")
- 1.百会穴--头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。叩击法：用右空心掌轻轻叩...
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![延缓衰老祛班美白 维生素e的功效与作用]( "延缓衰老祛班美白 维生素e的功效与作用")
- 维生素E可以内服外用，能够加强细胞吸收有益物质的程度，也能够使肌肤更加白皙透亮。那么如何使用维生素E来实现祛痘美白的效果呢?赶紧看看以下的介绍吧。维生素e的美容效果1.延缓衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。实验证明：人体细胞进行...
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![丝瓜的功效与作用可美白抗衰老]( "丝瓜的功效与作用可美白抗衰老")
- 丝瓜络含木聚糖、甘露聚糖、半乳聚糖等。有镇静、镇痛、抗炎等作用。种子含蛋白质。并含甘氨酸、赖氨酸、精氨酸、苏氨酸等。有抗生育、纤维蛋白溶酶活性及胰蛋白酶抑制活性。并有植物血凝素作用。叶含21-β-羟基常春藤苷元、β-羟基丝石竹皂苷元等。有抗衰...
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![击败脸上皱纹 如何抗衰老]( "击败脸上皱纹 如何抗衰老")
- 如何抗衰老击败脸上皱纹时间在走，岁月流逝，人每时每刻都在衰老，这听起来有些恐怖，但就是事实。所以，女性如何抗衰老就势在必行。今天本站小编就和大家一起学习如何抗衰老的方法，击败脸上皱纹！如何抗衰老之抗衰老招式一：保持固定频率去角质年龄的增长让角质代谢的周期逐渐变长，脸皮...
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![日本女性的十个抗衰老秘诀]( "日本女性的十个抗衰老秘诀")
- 永葆青春是每个女性的梦想。最近在日本，年届中年但仍然美丽耀眼的“美魔女”成为了新的流行，电视、杂志里也经常可以看到介绍这些女性“抗衰老秘诀”的专题。那么，一般日本女性是用什么与岁月作斗争的呢?据RecordJapan网站报道，日本某网站近日对此做了调查。排在第一位的是“...
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![女人吃什么抗衰老 抗衰老吃什么好]( "女人吃什么抗衰老 抗衰老吃什么好")
- 抗衰老吃什么好？人生苦短，谁不想让自己多美丽几年？爱美之心人皆有之，花钱美容其实并没什么奢侈，可是要效果好而且无副作用。其实我们可以从饮食入手，那么吃什么可以抗衰老呢？下面就一起来看看优选抗衰老的8种食物吧！女人吃8种食物抗衰老女人吃什么抗衰老之一：菠菜菠菜相信很多人都...
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![电脑办公族如何防衰老]( "电脑办公族如何防衰老")
- 进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族应对这种早衰综合症该如何保健?合理摆放电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕...
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![13种食物保女人青春永驻 抗衰老食品有哪些]( "13种食物保女人青春永驻 抗衰老食品有哪些")
- 抗衰老食品1、深海鱼每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同...
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![这5步做好了一定有效抗衰老 30岁护肤的正确步骤]( "这5步做好了一定有效抗衰老 30岁护肤的正确步骤")
- 1、敷完面膜不要急着扔在敷完纸面膜后，面膜中的营养成分并没有被全部消耗掉。此时，可将面膜移到颈部，再敷上5分钟，让面膜发挥余热做颈膜。这种基础护肤法不仅可充分利用面膜中残存的营养，还养护了颈部，使颈部和面部的肤色保持一致。30岁护肤的正确步骤2、用醋水去油光在30℃的...
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![女人多吃这些食物抗衰老]( "女人多吃这些食物抗衰老")
- 豆腐豆腐具有高蛋白低脂肪的特点，是清热养身的食品，豆腐不仅有助消化、增食欲的作用，更有利于骨骼的发育，豆腐可一直病变细胞的继续繁殖，起到抗癌的功效。圆白菜圆白菜可提高人体免疫力，也是抗癌食物之一，日本科学家认为，圆白菜与竹笋、菜花有着同样的抗衰老水平，是女性的重要美容...
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![可以抗衰老的洗脸方法步骤图解]( "可以抗衰老的洗脸方法步骤图解")
- 洗脸的手法1、(无泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，挤出少量洗面奶点五点在脸上，五点分别点在额头、鼻子、下巴、两颊；(有泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，然后挤出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫。2、在摩搓时，请用手心对手心打圈状。(针对有泡沫洗面奶)3、再用美容指(中指以及无名指)在手心...
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![桑葚的八大功效]( "桑葚的八大功效")
- 一到桑葚成熟的季节，吃桑葚的机会那都是拒绝不了的。实在，桑葚不仅可以解馋，还能够起到养生治病的作用，效果很好。如今又是桑葚上市的季节，那么，吃桑葚有什么好处？应该注意点什么呢?桑葚有八大优点1、抗氧化抗衰老桑葚是一种抗氧化的水果，对于女孩子来讲是护肤的圣品，可以让你的皮...
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![抗衰老的方法哪有几种 如何对抗衰老]( "抗衰老的方法哪有几种 如何对抗衰老")
- 随着年龄的增长，每个人都会逐渐衰老，这种衰老是不可避免的，但是我们可以通过一些方法来减缓衰老的速度。生活中抗衰老的方法有很多，比如下面做这几点。那么如何对抗衰老呢?1、劳逸结合想要让自己看起来更年轻，就应该在日常生活中养成良好的作息习惯，每天11点前入睡，保证睡眠质量...
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![让女人越活越年轻 抗衰老最好的方法]( "让女人越活越年轻 抗衰老最好的方法")
- 女人应该如何抗衰老？怎样才能让女人越活越年轻？任何一个女人都怕衰老，要想青春永驻，就得做好抗衰老的工作。今天教大家13个养生法则，帮你延缓衰老，越活越年轻。1、经常喝水：女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋...
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![保湿抗衰老 蘑菇的美容功效与作用]( "保湿抗衰老 蘑菇的美容功效与作用")
- 蘑菇的美容功效与作用-保湿抗衰老蘑菇可以美容，蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等...
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![最流行的抗衰老按摩洗脸法]( "最流行的抗衰老按摩洗脸法")
- 洗脸的步骤要因洗面奶而手法略有不同。但基本没什么差别，主要是第一小步有差别。按照下面手法洗脸可以起到预防和延缓衰老的作用。一、无泡沫的洗面奶：先把脸打湿，挤出少量洗面奶点五点在脸上，五点分别点在额头、鼻子、下巴、两颊；有泡沫的洗面奶：先把脸打湿，然后挤出少量的洗面...
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潇湘女性馆
