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关于少睡的时尚百科

小睡也可以很健康睡眠习惯很重要

小睡也可以很健康睡眠习惯很重要
（一）睡眠相关习惯1.睡眠时间规律，每日同一时间就寝，同一时间“起床”。2.白天躺床休息的时间避免超过一小时，或下午三点以后避免小睡补眠。3.周末不补眠，以稳定生理时钟。4.睡前安排固定足够的时间让自己放松，不要担心自己会睡不着。5.在床上避免从事与睡眠无关的事（如：不要看电视...
2020-07-2024921

OL明显的面部特征少睡族
少睡族，是个在OL中非常流行的族群，无论是“自发性少睡”的夜猫子，或者被工作压力所困的“晚睡早期”女郎，都面临睡眠时间太短的困扰。不信邪可不行，以为少睡后只要化妆就能让你看起来精神漂亮？其实从面相就能看出你睡得不够！“少睡族”OL有很明显的面部特征面相1：黑眼圈“少睡派...
2019-10-1921278

少睡十分钟教你做营养早餐早餐吃什么好

少睡十分钟教你做营养早餐早餐吃什么好
说起早餐，大概是多数人感受到理想和现实差距最明显的时刻。理想里我们都听过，早餐要像吃得像个国王，然而现实大概就是上班路上路边摊，便利店潦草解决了。到了休息日只想睡个懒觉，管它春光如何灿烂。如果只要少睡十分钟，就可以在慵懒之间尽享春光里的一顿早餐，你会愿意试试吗?罐...
2021-11-2130018

你知道多少关于睡美容觉的注意事项

你知道多少关于睡美容觉的注意事项
每晚10点上床睡觉，让你做个乖乖孩子，不看电视，不玩电脑，只为睡一个美容觉。偶尔一两天还行，如果让你长期远离现代生活，从此走上老年人的步调，你是不是会疯掉！关于睡美容觉的注意事项，你知道多少？睡觉不关灯黑色素分解慢肌肤做为人体的一大防御器官，在白天感受到光时，它的抗御能力开关...
2019-06-2127856

女人裸睡有什么好处少女适合裸睡吗裸睡注意事项

女人裸睡有什么好处少女适合裸睡吗裸睡注意事项
什么是裸睡？裸睡，指的是裸体睡眠，有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸...
2019-09-0425979

睡懒觉天天害处不少
有些孩子没家长管教，容易养成睡懒觉的习惯，这个习惯要改一改。一、睡懒觉会打乱人的生物钟。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。二、睡懒常见会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早...
2019-11-0430516

扒一扒姚笛的黑历史姚笛被多少人睡过

扒一扒姚笛的黑历史姚笛被多少人睡过
提起姚笛，很多人都会想起她和文章的事情，自从她插足文章和马伊琍的婚姻成为小三后，名声便一落千丈。当时姚笛可谓是人见人骂，在不得已之下姚笛停止了很多活动，而复出之后的姚笛也实大不如前了。尽管姚笛现在很少出现在大家的视野中，但是关于她的黑历史不会少，下面小编来为大家介...
2021-02-289965

神奇哄睡法让宝宝安然入睡少儿睡前故事大全

神奇哄睡法让宝宝安然入睡少儿睡前故事大全
还没冬眠的大肚熊啊——哦——大肚熊又打了一个长长的哈欠。这已经是第101个了。天上开始下雪了，大肚熊为什么不去冬眠呢?啊——哦——大肚熊又打了一个长长的哈欠。大肚熊，你太困啦，快回家睡觉去吧!这是小盲兔吉米的声音。没关系...
2021-11-2616407

全方位为你分析青少年晚上几点睡觉最好

全方位为你分析青少年晚上几点睡觉最好
晚上10：00-10：30睡觉最好。此时睡觉是进入浅睡眠阶段，而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟，然后就进入深睡眠阶段。因为晚上12点到3点，是人的深度睡眠期。只要这三个小时睡好了，保证一天有精神。几点睡觉最好23：00—1：00对应经络：胆经该时间段人体状态：胆汁需要新陈代谢，人...
2021-05-139037

冲动导致花样少年凋零偷拍女生睡觉被杀

冲动导致花样少年凋零偷拍女生睡觉被杀
少年因偷拍女生睡觉被杀，在宾馆遭三名男生刀刺胸部流血不止当成死亡，令人唏嘘。7月27日，四川省营山县16岁少年寇某被人在宾馆内用刀刺中胸部死亡。后来，经过警方的调查发现，这是一起因为偷拍女生睡觉被杀事件。偷拍女生睡觉被杀死，被活活杀死令人痛心。经查，7月27日下午，蔡某（女）在...
2021-02-1017581

刘涛陪睡是真的吗刘涛睡一次多少钱

刘涛陪睡是真的吗刘涛睡一次多少钱
最近《欢乐颂2》正在播出，这个都市女性题材的电视剧收视率很高，但是还是少不了少数网友的吐槽。看过《欢乐颂1》的人对《欢乐颂2》的期待值很高，过于期待到播出的时候难免有些失望。刘涛在《欢乐颂》中饰演的是安迪，安迪这个角色有点不食人间烟火，但是在现实中的刘涛也会有绯...
2021-02-1021857

唯独偏宠这双鞋鞋柜能睡三个少年的她

唯独偏宠这双鞋鞋柜能睡三个少年的她
小姐姐们都有自己的独特癖好，有的人爱收藏包包，有的人爱买口红，有的人看见帽子就走不动，也有的人的鞋柜能睡三个少年。没错，讲的就是你啊大S!以前大S就在微博爆料过自己的鞋柜照片，鞋柜里密密麻麻地摆满了鞋，看起来稍显凌乱，因为放不下了所以挤得很满。小编估摸着，这里的鞋每天不...
2021-11-126467

你了解多少关于孕妇睡觉的正确姿态

你了解多少关于孕妇睡觉的正确姿态
1、怀孕早期：一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。2、怀孕中期：以后，准妈妈的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血液供应，使宝宝在宫内养分充足。3、孕晚期的时候，一...
2020-07-137822

一定要这样改善新生儿睡眠少怎么办

一定要这样改善新生儿睡眠少怎么办
由于对于世界的陌生，新生儿带给我们的更多是哭闹声，而这样对于他们自己的睡眠时间就会相对减少，很多家长就会很担心这样的情况，那么对于这样的时候，一定要及时改善新生儿的睡眠，下面就一起来看看吧。学会安抚新生儿其实新生儿出生之后对于环境还是处于陌生的情况，很多时候睡眠少...
2018-08-2829984

撩妹高手多少美女受骗 10年睡2500个妹子

撩妹高手多少美女受骗 10年睡2500个妹子
男子10年睡2500个妹子，这是一件光荣的事还是禽兽所做的行为？有网友对于男子的行为引起热议，他不但睡了2500妹子还骗了2000万，2000万这个数目太惊人了，十年赚2000万，即使商人也难以达到吧！10年睡2500个妹子，也就是说一年下来该男子要睡250个妹子，就算不是男女关系，这样换女人也太风...
2021-10-3118656

晚上失眠睡不着少年误点不能看的视频

晚上失眠睡不着少年误点不能看的视频
这世界上有些事情总是觉得好笑，就像是人家偏偏不让你做什么，你就偏偏想要那样去做，好像那样的你足够特殊，显得不甘平凡一些。生活中这样的事情有很多，像是有的地方贴出的闲人免进禁止入内请你止步等等，好像这世界有许多的条条框框，但这些条条框框之后又一种无奈。小峰才上初中，他...
2020-04-089957

能减少皱纹的睡姿
睡觉的体位不仅关系到睡眠的质量，并且与美容相关。专家指出，真正能降低皱纹的并不是什么化妆品，而是科学的“睡相”——仰卧。仰卧使脸部肌肉处于最佳松驰状态，血液循环不受所有干扰，脸部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。美国医生尤金强调从婴儿期起就应保持仰...
2020-04-034737

睡前保湿千万不能少口红要涂好
口红已经成为每个女生不可缺少的彩妆之一，因为它是提升美貌和气质最简单的方式。即使不怎么化妆的女生，也一定会拥有几只不一样的口红来做替换。口红妆容是脸上最明显的部分，可以让人一眼就看见。口红要涂得好，一定不能忘记这几件事情。一、睡前保湿很多女生白天都是全程带妆...
2019-04-3021923

男人请别炫耀睡了多少女人
男人从原始社会承袭下来攻击性强、占有欲强的、表现欲强和虚荣心强的固有特点。在某些原始部落，为了表示自己的强大，男人们会在自己的生殖器官上缠上很多的东西，让别人从感官上看起来非常粗大。经常听到一些男人炫耀：我睡过多少多少女人，引得旁人一片唏嘘。当然，当代文化越来越...
2019-12-0413550

睡前喝红酒的好处你知道多少
随便我们生活水平的提高，喝红酒的人也是越来越多了。同样的，也有很多人会在睡觉前喝一杯红酒，那睡前喝红酒有什么好处呢?今天小编就来为大家解答一下，同时还会告诉大家睡觉不能吃的五种食物。感兴趣的朋友就来看一下吧。睡前喝红酒的好处相信大家都有在电视上看到很多人都会...
2020-08-1111361

性感少女全裸睡觉遭男子裸睡被强奸以为做春梦

性感少女全裸睡觉遭男子裸睡被强奸以为做春梦
你做过梦吗？近日，裸睡被强奸以为做春梦事件引起了热议，究竟是怎么回事呢？报道称，一名女子在出租屋睡觉，而且还是裸睡没关门！28岁的蒲某无意间发现，于是溜进门，将女子强奸了！强奸与做梦相差很大，可是这个女子裸睡被强奸以为做春梦。裸睡居然还没关门？这不是赤裸裸的诱惑吗？很多人都想做...
2021-07-0514623

夫妻分床睡好处不少
无论是“老婆孩子热炕头”式的普通理想，还是“要为夫妇，永同鸾帐”的才子佳人式的人生目标，夫妻同居一室、同宿一床的传统习俗可谓千古相传，成为中国人对于婚姻关系中二人世界的基本规约，但近年来夫妻时下男女流行“分被不分床”夫妻分床睡好处不少“从医学角度分析，国内学术界...
2019-09-1030707

睡前少吃这么食物便可改善失眠怎么办如何快速睡

睡前少吃这么食物便可改善失眠怎么办如何快速睡
失眠是现代人的通病了，也是许多人在养生时所面临的一个严重问题，这是因为长期的失眠对于人的身体和精神都有一定的损害，而随着社会压力越来越大，那么失眠这种症状想必是让人非常困扰的。那么失眠是什么原因引起的?失眠了又要怎么办才可以快速入睡呢?接下来就让我们一起来了解...
2019-12-2427624

快速入睡的办法你知道多少?
有的人一沾床就呼呼大睡，而有的人，却在床上躺了许久也难以入睡。入睡困难，不仅夜晚得不到充足的睡眠，也会影响第二天的工作效率。下面，小编来告诉你如何快速入睡，快来学习一下吧。1.培养稳定的生物钟生物钟紊乱的人是很容易入睡困难的，特别是许多人希望周末睡懒觉，导致工作日晚上...
2020-04-198343

才能够成功吗？人一定要睡得少
很多名人的现身说法告诉我们，想要成功，睡眠一定要少。篮球运动员科比曾说自己见过凌晨四点的样子，美国总统说自己每天只睡四个小时，李嘉诚固定每天6点起床。这一些成功人士用亲身例子告诉我们，睡眠对于一个人的生活、事业有着非常大的影响。减少睡眠真的有这么大的用处吗?很多...
2019-09-1412807

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