![8种食物帮你一夜安眠 晚上睡不着吃什么调理]( "8种食物帮你一夜安眠 晚上睡不着吃什么调理")
- 晚上睡不着吃什么1、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内的色氨酸却不足，难以安然入睡。夜间吃一些馒头、面包，能提高...
- 23419
![那么你的身体出现这种问题 你经常凌晨三四点就睡不着]( "那么你的身体出现这种问题 你经常凌晨三四点就睡不着")
- 不知道一些女性朋友平时在生活中会不会存在这样的一种现象，就是可能你每次晚上睡觉的时候，可能都是特别容易入睡，而且还是睡得比较香的，但是不知道为什么你可能会经常很早就醒来，大概在凌晨可能3点到4点的这样一个时刻，你就像是定了闹钟一样，身体就突然的醒来，而且可能还不容易再...
- 22108
![看看吧！ 晚上睡不着的时候]( "看看吧！ 晚上睡不着的时候")
- 123人生，大不了就是一生一死；感情，大不了就是一聚一散；心情，大不了就是一悲一喜；生活，大不了就是一起一落！该翻篇的，就翻篇；该过去的，就过去。累了就睡觉，醒了就微笑。活着，没什么大不了！4人的生命只有一次，怎么就不能好好的活？人这辈子只走一遭，怎么就不能快活的过？剩下的岁月不长，余下的日...
- 11048
![这个福利帮助你更好入睡 经常都是睡不着才会想要熬夜]( "这个福利帮助你更好入睡 经常都是睡不着才会想要熬夜")
- 熬夜并不是你想要选择的，但是为什么你总是容易睡不着，或者经常都是睡不好呢?这应该是很多经常熬夜的女性朋友们的心声，很多时候她们并不是喜欢熬夜，而只是希望通过熬夜可以让自己更加快速，更加容易的进入睡眠;对于这样的问题，小编今天要给大家介绍一些不错的方法，帮助你们来更好...
- 21531
![教你一个秘方解决这个问题 熬夜其实经常都是因为睡不着]( "教你一个秘方解决这个问题 熬夜其实经常都是因为睡不着")
- 经常听到现在很多人会在晚上的时候选择熬夜，不睡觉看一些连续剧或者玩游戏，其实很多时候并非是她们愿意这样选择，而大部分人是因为睡不着，或者觉得早睡经常容易被吵醒或者导致睡眠质量不高，而若是等到身体疲劳之后再睡觉可能就会好很多;其实很多女性朋友都会有这样的睡眠问题，...
- 26787
![这是因为什么原因呢？ 午休睡不着下午又很累]( "这是因为什么原因呢？ 午休睡不着下午又很累")
- 午睡有很多好处，女性朋友们可能也是知道的，但是为什么有的时候你明明是有条件可以进行午睡的，可是你可能会趴在床上一二十分钟经常却都是睡不着的，还不如去玩手机呢!那么是不是你没有午睡的话也不会怎么样呢?可能也不是的，你下午也是会觉得累，觉得犯困，但是不知道为什么你中午午...
- 26352
![终于明白为啥大S死不承认拍过 看得气到睡不着]( "终于明白为啥大S死不承认拍过 看得气到睡不着")
- 今年追韩剧的朋友们心情就跟炒股差不多吧，刚开始笑嘻嘻美滋滋，结果慢慢发现不对劲，又舍不得放弃，最后只能一声长叹：唉，又烂尾了！但是呢，要把“烂尾”这个标签贴给韩剧的话，八八还是有点替韩剧委屈。咱们这边烂尾剧只多不少啊。比如这两天重新在腾讯视频上架的《流星花园2》，已经不...
- 9158
![可以吃点这个东西 晚上睡不着怎么办]( "可以吃点这个东西 晚上睡不着怎么办")
- 很多女性朋友都知道睡眠是一个人极为重要的事情，但是每次越想要去睡一个好觉，反而就越经常会出现失眠或者睡不着的问题;因此，小编今天要为有这样烦恼的女性朋友介绍三种不错的食物，可以帮助你来更好的进入睡眠。第一种食物，莲子莲子这种食物可能很多人经常平时会比较少吃，比较...
- 8237
![来次文艺恋爱 《半路父子》张国立不着调]( "来次文艺恋爱 《半路父子》张国立不着调")
- 在张国立自导自演的电视剧《半路父子》中，张国立一改以往荧屏上“好好先生”的形象，颠覆性扮演“超龄啃老族”，种种“耍浑斗狠”的桥段都令人好气又好笑，而本剧也成为国立大叔难得一见的“不靠谱”角色。演惯了老好人形象，偶然不着调一把，反而让观众看到了一个“萌萌哒”的张国...
- 18541
![可以吃点这个东西 晚上经常睡不着怎么办]( "可以吃点这个东西 晚上经常睡不着怎么办")
- 现在很多人之所以会选择熬夜或者晚睡，其实很多时候并不是因为不想早睡，而是经常如果她们想要选择早睡的时候，总是没有那么容易入睡，或者经常睡不着，睡眠质量不好等;因此小编今天要给有这样问题的女性朋友们介绍两种不错的食疗方法，让你们可以在晚上的时候更容易进入睡眠。第一...
- 24535
![压力大睡不着吃这些就对了 健康生活小知识推荐]( "压力大睡不着吃这些就对了 健康生活小知识推荐")
- 压力大睡不着要怎么办呢？1.睡前与手机断绝关系，关闭所有对外联系的方式。事情永远处理不完，但是到了睡觉的时间就该好好休息。只有保持好的精神状态，才能更好的处理事情。2.睡前有喝水习惯的，把水换掉，喝点百合枣仁茶。百合枣仁茶能帮助你放松紧张的大脑，能平复你的心神，让你更快...
- 25235
![男生夏季不宜穿着牛仔裤 夏季男生如何穿着]( "男生夏季不宜穿着牛仔裤 夏季男生如何穿着")
- 男性在炎热的夏天阴囊会松弛；当天气寒冷时，阴囊又会紧缩成皱巴巴的一小团，紧紧贴靠在身上。这说明，阴囊需要适宜的温度，它会随气温变化而进行自我调节。慎穿紧身牛仔裤，在外界温度升高时，平滑肌和提睾肌松弛，睾丸下降，离开躯体，阴囊皮肤松弛，增大散热面积，有利于局部散热。此外，精索中...
- 30891
![衣衫不整才时尚 穿着太整齐不个性]( "衣衫不整才时尚 穿着太整齐不个性")
- 自从小编看了2016S/S韩国时装周小编发现一种现象，穿的太整齐不能显示个性，衣衫不整才能展现时尚，时尚周不管是女星还是潮女，好多都穿上露肩单品，或是半拉外套，就是要露出肩膀，而且都热爱加上最近正夯单品--颈鍊，有的则是露锁骨，或是把衬衫半扎，营造率性感!STYLE01破旧牛仔让即使露...
- 18041
![这三个方法躺着瘦腿快 天天想着赖床不想动]( "这三个方法躺着瘦腿快 天天想着赖床不想动")
- 对于女性来讲，不管你白天是上班还是做什么，到了傍晚身体都会进入到最疲劳的状态，看到自己的床就想赖在上面不起来，赖床没关系，你可以躺着瘦啊，尤其是瘦腿，躺着做三个动作就能实现。1.趴着抬腿训练如果你想着玩手机，那么，你就直接趴着玩吧，让你的身体和床来个亲密接触，玩手机的时候，手...
- 4876
![不同肤质有着不同的美白妙法]( "不同肤质有着不同的美白妙法")
- 任何肤质都是要坚持保湿功课的。补水是一切保养的基础，对于美白更是如此。美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢，让表皮更新和脱落，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的千元产品，就会打水漂。油性皮肤：保湿化妆水+控油保湿面膜油皮补...
- 18727
![时髦穿着多半不健康]( "时髦穿着多半不健康")
- ①又紧又窄的胸罩：女性如果每天长时间穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳腺疾病的可能。②长时间穿高跟鞋：女性长时间穿着高跟鞋容易引发脚部疾病，发育期少女穿高跟鞋还会影响正常发育与身高增长。③太小太紧的内裤：有些身材...
- 7559
![看完这张图你还坐着着吗 久坐不动危害大]( "看完这张图你还坐着着吗 久坐不动危害大")
- 现在的人大都有久坐的经历，工作坐着，吃饭坐着，看电视也坐着，而且一坐都好几个小时，现在专家直接用这张图告诉你，如果一整天坐在椅子上的话，不但会变胖，就连大脑、心血管和肌肉全部都会出问题!!久坐伤害你的内脏器官!1、心脏疾病长时间坐著会让肌肉燃烧脂肪的能量变少，并让血流速度...
- 28934
![也不躺着活90 宁可站着活70]( "也不躺着活90 宁可站着活70")
- 宁可站着活到70，也不躺着活到90。上了岁数，最怕走不了，动不了，出门做轮椅，自己心酸，家人心烦。调查表明，90%的中老年人都会出现膝关节退行性病变。得了膝关节炎，让你蹲不下，起不来，上楼用不上劲儿，出门怕摔倒，膝盖肿的像馒头，长期得不到有效治疗，不仅会导致关节磨损严重，产生骨刺、骨质...
- 30561
![“变态”着装规定惹争议 温网球员穿着不符规定被查看]( "“变态”着装规定惹争议 温网球员穿着不符规定被查看")
- 温网球员穿黑内裤不符规定被当众查看，温网变态着装规定惹争议，就连内衣内裤必须白色，温网为什么一定要如此过分的规定球员的着装呢？内衣裤穿在里面有不能看到，这也要规定？众所周知，温网规矩颇多，所有参赛球员必须穿白色衣服上场打球，而且还包括白色内衣内裤，有男选手就因为穿黑色内...
- 22633
![梦见汽车打不着火]( "梦见汽车打不着火")
- 梦见汽车打不着火：人际关系运将转好。原来始终有隔阂的同学，忽然转变，开始和你亲密交往。学生梦见汽车打不着火预兆成绩：成绩还好。文职工作者梦见汽车打不着火主工作方面：虽然现阶段的工作颇为艰难，但只要你能通过这个挑战，很快便能赢得上司的赏识与周遭的认同。工作压力很大，想...
- 17255
![为什么女人不能站着小便]( "为什么女人不能站着小便")
- 有些人对一些事物充满了好奇的心态，比如为什么女人不能站着小便这个问题经常被人问到!男人跟女人的小便方式为什么不同呢?男人和女人因为生理结构的不同，因此就决定了男人和女人在某些事情上的行为的巨大的差异性，如女人蹲着小便，男人一般是站着小便。男人可以蹲着小便吗?男...
- 7187
![让宝宝躺着吃奶的危害 宝宝躺着吃奶好不好]( "让宝宝躺着吃奶的危害 宝宝躺着吃奶好不好")
- 有些妈妈为了让孩子快点睡觉，会在宝宝临睡时给妈妈喂奶，让宝宝躺着喝奶，宝宝边吃奶边睡觉吃着奶才能渐渐睡去。那么，宝宝躺着吃奶好不好?下面小编来为大家解答，希望对妈妈们有帮助。宝宝躺着吃奶好不好宝宝躺着吃奶好不好宝宝躺着吃奶不好，因为容易吸呛宝宝意识不清时，口咽肌肉...
- 19594
![为什么不要靠着墙放床]( "为什么不要靠着墙放床")
- 靠着墙放床有什么危害吗，为什么不要靠着墙放床?墙壁的温度和室温可以相差3℃~8℃，如果中间没有20厘米以上的距离，或者没有木质材料等的阻隔，墙壁的寒气就会对人体造成伤害。卧室里床具挨着墙摆放是大家司空见惯的事情，但是，床具长期靠墙放会睡出关节炎，这可能是你没想到的吧。夏...
- 12480
![什么菜不能拌着吃 什么蔬菜不能生吃]( "什么菜不能拌着吃 什么蔬菜不能生吃")
- 不能生吃的蔬菜有哪些？很多人都喜欢生吃蔬菜，认为生吃蔬菜可以更好的保留食物的营养。但是，360生活小本站小编了解到，并不是所有的蔬菜都可以生吃，有些蔬菜生吃是不好的，那么，什么蔬菜不能生着吃？什么菜不能伴着吃？以下为您介绍几类不能生吃的蔬菜。生吃蔬菜有选择要想生吃蔬菜，最...
- 9080
![任素汐：我各种道具不到 《提着心吊着胆》首映]( "任素汐：我各种道具不到 《提着心吊着胆》首映")
- 《提着心吊着胆》主创合影凤凰网娱乐讯（采写/小凤）5月8日，电影《提着心吊着胆》在北京举办首映礼，监制尔冬升、导演李雨禾携主演陈玺旭、高叶、董博、任素汐、耿一正、曹瑞等主演悉数到场，讲述片场趣事。任素汐还自曝作为小成本电影，自己在片中的假发、假睫毛等各种道具，加起来...
- 25532
潇湘女性馆
