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关于户外运动的时尚百科

广州市户外运动节将从3月持续至11月

广州市户外运动节将从3月持续至11月
中新网广州3月20日电(沈钊)记者20日从广州市体育局获悉，第三届广州户外运动节将于今年3月25日至11月举行，广州市体育局副局长林燕芬表示，举办户外运动节，开展全民健身活动，在全市形成全民健身的氛围，是广州打造体育名城的基础。据林燕芬介绍，往年的户外运动节往往在11月份举行，持...
2021-06-3018957

户外运动装备清单户外装备
对于很多喜欢户外运动，但是又是新手的驴友们，常常不知道都该准备些什么装备才算全面，能够应付到所有的突发情况，进行户外的时候装备一定要齐全，避免因为到时候出现狼狈不堪的情形，那样就上不着天，下不着地了。那么你们都知道那些户外老手，也就是俗称的老驴们，背包里都装的是些什么...
2018-09-1329032

适合老人的养生长寿运动户外运动

适合老人的养生长寿运动户外运动
老年人因年龄与身体的局限，因此一些普通的运动并不适合我们。下面小编就介绍几个适合我们老年人的养生运动，老年人常做这些运动健康长寿不是天方夜谭。1、螺旋运动-健身延年根据运动讲究整体的特点，融入温和运动的形式，综合少林、武当武功的风格，并采纳气功培养真气之要诀，创立...
2019-03-1928322

夏天户外运动需要注意哪些事项运动装备

夏天户外运动需要注意哪些事项运动装备
夏天了，对于胆大心细，爱好探险大自然的驴友们来说，又到了新一轮户外运动的高峰期。溯溪、探洞、骑行······不管你打算选择哪一种户外运动，都要先了解所需要的物品以及注意事项。所谓兵马未动，粮草先行，为在夏天肆无忌惮地放飞你的运动细胞，现在就开始厉兵秣马吧!一、溯溪...
2019-02-0828594

夏季户外运动必备装备之速干衣裤

爬山须牢记的事项春季户外运动
很多人都喜欢爬山，爬山是一项有益身心健康的运动，不仅可以锻炼身体，而且可以陶冶情操。但是，爬山是一项耗氧量很大的运动，如果把握不好可能发生意外。所以参与爬山锻炼一定要牢记以下八项注意：1、注意因人而异爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜。在爬山前最好先检查...
2019-08-1922090

哪些因素易生 2016登山户外运动死亡人数增长45。4%

哪些因素易生 2016登山户外运动死亡人数增长45。4%
历年登山户外运动死亡人数和失踪人数图片均取自报告中新网北京4月11日电(岳川)据中国登山协会登山户外运动事故研究小组不完全统计，2016全年共发生311起登山户外运动事故，造成64人死亡，3人失踪。与2015年相比，事故总数增长64.5%，死亡人数增长45.4%。这组数据出自中国登山协会...
2020-08-1827709

运动量不可过大夏季户外运动有禁忌

运动量不可过大夏季户外运动有禁忌
运动都是会累的，这很正常，但如果睡了一觉，第二天还是觉得精神不振、很疲倦的话，就要注意是不是运动量过大，没有恢复过来，或者下调运动强度。一般来说，如果平时有运动的人，夏天运动心跳加快、出汗是没有问题的。对于没有运动史、有心脏疾病的人来说，要从小的运动量慢慢往上加。户外...
2020-04-2310393

6种求救方法要记住户外运动遇险怎么求救

6种求救方法要记住户外运动遇险怎么求救
野外活动是一项很有挑战性的活动。生存环境很恶劣，各种危险会不定期的降临.所以在野外，学会求救信号是很重要的。遇险求救时，要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。同时，要根据自身的情况和周围的环境条件，发出不同的求救信号。一般情况下，重复三次...
2019-08-1518820

运动有哪些好处！户外运动
户外运动好处有哪些？要说，随便哪个人都可以举出一些，比如对身体能起到锻炼作用，能减肥，等等，每个项目的运动它的作用都是不一样的，下面小编就给大家介绍不同的运动带来的好处！户外运动的好处1、跑步这项运动，可以活跃大脑的思维和舒缓工作生活，学习的压力让身体充满活力，身心放松，早...
2020-10-198735

户外光线下的化妆技巧
与光源色温的不同，光线也会对颜色产生影响，偏暖色调的白炽光会让颜色变得更柔和。而偏冷色调的荧光灯照射出來的光线会让颜色变得更尖锐。所以无论在挑选彩妆产品还是在化妆的时候，都要考虑到所处的场合的光线对原本颜色效果的影响。在自然光线下，特别是阳光下，容易暴露皮肤的...
2021-11-0731268

规律户外活动可使青少年近视发生率降低研究

规律户外活动可使青少年近视发生率降低研究
图为：使用电子产品易对青少年视觉健康造成危害中新网长沙6月6日电(王昊昊周奥)6月6日是全国爱眼日，今年爱眼日的主题为“‘目’浴阳光，预防近视”。当天，爱尔眼科与腾讯联合发布了《中国青少年眼健康状况调查报告》。《调查报告》显示，76.5%受访家长的孩子在近视发生后都出现...
2020-09-145852

49名中外运动员昨参加抢渡测试

49名中外运动员昨参加抢渡测试
要达到二级运动员标准经常观看渡江节的市民都知道，渡江节活动分为两个部分，一个是横渡，一个是抢渡，两个的起点是一样的，都在武昌汉阳门，而竞渡的终点在汉阳的南岸嘴，从汉阳门下水到南岸嘴上岸，没有一定的水准，是办不到的。那么这个“一定的水准”是什么样的水准呢？记者采访了负责裁...
2021-06-2622341

动作宜缓多去户外孕妇运动有讲究

动作宜缓多去户外孕妇运动有讲究
准妈妈：怀孕啦!对于婚后不久，而且又渴望生个小宝宝的年轻女性来说，这真是个莫大的喜讯!肚子里的宝宝还没出生，自己倒成了全家的宝贝。婆婆说：“扫帚疙瘩也不许动啊，有活我来干。”丈夫说：“你干脆别上班啦!”孕妇运动有讲究动作宜缓多去户外怀孕了就不能动了吗?显然，这一观点是不...
2019-07-2827848

哪个瘦身效果好户外运动PK室内运动

哪个瘦身效果好户外运动PK室内运动
运动减肥仍然是很多人的首选，在瘦身减肥的时候运动不仅可以有效的燃烧脂肪还能锻炼身体，但是在炎热的夏季户外运动和室内运动应该怎么选择呢？如何根据自己的实际情况找到最好的瘦身效果的运动方式，下面都会帮大家一一解答。户外运动专家王翔宇：户外奔跑更燃烧卡路里在训练基地...
2018-09-138925

这些方面一定要注意合理运用户外健身器材

这些方面一定要注意合理运用户外健身器材
户外健身器材里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到人体与器械的和谐统一。这样，才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。我国《健身器材健身路径的安全通用要求》...
2021-09-1018848

保持完美身材 6简单户外瑜伽动作

保持完美身材 6简单户外瑜伽动作
现在很多MM喜欢到户外练瑜伽，在大自然的帮助下可以很好的进入状态。在做户外瑜伽时我们应该注意哪些？树式动作做法：左腿站立，弯曲右腿，右脚掌置于左大腿内侧，双手合十向上伸展，保持自然、深长的呼吸3~6次。还原，换边重复动作。动作功能：培养身体平衡感，强化关节，想象自己像树一样与...
2021-11-097793

小心运动偏头痛冬天户外锻炼
气温一天比一天冷，热爱运动者一如往昔外出跑步，但当冷风吹过却突然感觉头疼不已，有如大口吃冰后直冲脑门痠痛感，甚至伴随内耳阵阵疼痛，小心「运动偏头痛」已找上门。专家称，冬天冷飕飕，室内外温差大，脑部血管快速收缩，在保暖工作没做足、未暖身状况下运动，易感觉头痛，尤其平常就有偏...
2019-08-0210826

儿童户外必备用品
对于年龄尚小还不方便进食的宝宝来说，他们的饮食来源非奶粉莫属了，所以，奶瓶理所当然成为必备的用品之一了。1、儿童出行洗护用品带儿童出门游玩，调皮的孩子们肯定不可避免地会弄脏身体，这时候就一定要带上一些洗护用品出行了。拖鞋。带上拖鞋，是方便孩子们在弄脏本身穿着的鞋...
2018-12-1712285

尽量减少户外活动未来3天午后局地雷阵雨

尽量减少户外活动未来3天午后局地雷阵雨
本报讯（记者章鸽实习生董子昂通讯员严天凯）4日，武汉最高气温越过了35℃，而且湿度增大，白天仍感觉比较闷热。市气象台预测，这个周末武汉的最高气温将在35℃—36℃徘徊，午后依然有局地性雷阵雨。预计未来3天，除神农架外，我省大部地区日最高气温将达35℃以上，部分地区37℃以上。北方冷...
2020-08-0510759

外企投资落户更广东东莞启动＂多证合一＂改革

外企投资落户更广东东莞启动＂多证合一＂改革
中新社东莞8月29日电(李映民李获)记者29日从广东东莞市工商局获悉，东莞全面启动“多证合一”改革，外企投资落户将更便利。东莞作为中国改革开放前沿、构建开放型经济新体制的试点城市，近年来，以商事制度改革为突破口，推动行政审批制度改革，带动社会管理方式创新，不断提升与开放...
2021-07-1429606

适合周末的户外活动极简风格的穿搭

适合周末的户外活动极简风格的穿搭
周末一定是许多上班族最期待的节假日，一旦周末了，就意味着可以休息了，可以跟朋友们一起出去聚聚会，走走户外活动，约约会什么的。那么告别拘束的周一周五上班日，迎来周末的放松日子，穿衣搭配上也得轻松下~，适合周末户外活动的极简风格的穿搭有哪些呢?极简风格穿搭1.这套肉色的半透...
2019-08-2423513

户外登山鞋的种类和挑选方法户外登山鞋

户外登山鞋的种类和挑选方法户外登山鞋
在进行登山运动之前要做好一些准备工作，以便于后期不会出现别的差错，导致遇到一些本来可以避免的困扰，下面就为您介绍户外登山鞋的种类以及如何挑选的方法。舒服，高品质的登山鞋才是王道。对于喜欢登山的爱好者来说，一双合适的并且质量非常好的登山鞋是非常重要的，登山这种运动...
2018-10-0122790

＂女汉子＂张山外创业成功，返乡带动贫困户致富

＂女汉子＂张山外创业成功，返乡带动贫困户致富
张正群（左）在合作社成员李正军的养殖场里了解情况。记者王亚同摄8月24日，永川区青峰镇佛岩寺村石山坳社李正军的养鸡场里，满头大汗的张正群带着技术人员查看养殖环境，叮嘱李正军给土鸡降温防暑。“这个女娃厉害，让我去年赚了10多万元。”李正军告诉记者，张正群是当地人的骄傲。...
2021-04-1119994

增加青少年户外活动时间有助降低近视发生专家

增加青少年户外活动时间有助降低近视发生专家
新华社长沙6月5日电(记者帅才)每年6月6日为“全国爱眼日”。专家指出，家长在培养孩子养成良好的用眼习惯的同时，还应该合理控制孩子的用眼时间，增加其户外活动的时间，有效降低青少年近视发生率。湖南省人民医院眼视光医学中心主任王华教授说，近视度数增加，并发症发生几率也增大...
2020-11-0712935

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